2024/6
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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6/01 土 | 0.0 | |||
6/02 日 | 0.0 | 記録会5000m DNS |
2’57-2’55-3’02-2’00(600) |
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6/03 月 | 27.0 | 90’jog 60’jog |
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6/04 火 | 0.0 | |||
6/05 水 | 28.0 | 60’jog 1600×7 r200jog |
2’31-2’32(69”) 2’32-2’32(62) 2’32-31(63”) 2’32-2’32(62) 2’32-31(63) 2’32-2’32(62) 2’32-2’30(64) 2’28-2’29(60?) 2’32?-2’31 |
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6/06 木 | 24.0 | 75’jog 55’joh |
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6/07 金 | 26.0 | uphill13km 60’jog |
58’11 |
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6/08 土 | 7.0 | AM40’jog |
6ヶ月点検からの家でグダグダしてからのjog。前半は動かねーとなったけど、後半は多少は動いた。てか、俺のペガサスどこ言った? |
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6/09 日 | 0.0 | |||
6/10 月 | 31.0 | AM18km PM:60’jog |
3’54/km |
前半はしっかり足上げ意識でいけたけど、後半は微妙な感じ。そして、桃の上が少し張っててそれで足上がらない感がある。 |
6/11 火 | 26.0 | 85’jog 60’jog |
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6/12 水 | 0.0 | |||
6/13 木 | 27.0 | AM20kmPR |
3’35/km |
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6/14 金 | 35.0 | AM130’jog PM60’jog |
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6/15 土 | 28.0 | 21kpr |
3’30/km |
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6/16 日 | 32.0 | 32kmjog |
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6/17 月 | 12.0 | 60’jog |
5’31/km |
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6/18 火 | 0.0 | 1日目 |
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6/19 水 | 0.0 | 2日目 |
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6/20 木 | 0.0 | 3日目 |
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6/21 金 | 0.0 | 治療 |
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6/22 土 | 20.0 | 100’jog |
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6/23 日 | 0.0 | |||
6/24 月 | 0.0 | |||
6/25 火 | 0.0 | |||
6/26 水 | 0.0 | |||
6/27 木 | 0.0 | |||
6/28 金 | 0.0 | |||
6/29 土 | 0.0 | |||
6/30 日 | 0.0 | |||
走行距離 | 323.0 km |