ハッチ  
地域 : 愛媛    年齢 : 60代
一言 : 
休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!          休日はロング走!
月日 距離 内容 タイム メモ
6/01 日 15.0   新池
5:36ペース
6/02 月 1.5   ジム、エアロ45
6/03 火 8.1   平田の坂
7:14ペース
6/04 水 0.0   ジム、ヨガ45
6/05 木 0.0   ジム、ステップ30、エアロ45
6/06 金 7.0   御幸寺山、松山城
8:16ペース
6/07 土 0.0   rest
6/08 日 20.4   東小栗、伊台
ジム、エアロ45ヨガ45
7:04ペース
6/09 月 1.0   ヨガ45
6/10 火 0.0   rest
6/11 水 7.2   御幸寺山、松山城
8:06ペース
6/12 木 1.5   ジム、エアロ45
6/13 金 6.1   松山城
7:58ペース
6/14 土 0.0   rest
6/15 日 62.3   しまなみサラウンド
9:47:27
走れたのは26Kまで。下半身に力が入らず全く走れない。得意の上りも全然だった。
6/16 月 0.0   ジム、ヨガ45
6/17 火 1.5   山越
6/18 水 0.0   ジム、ヨガ45
6/19 木 4.7   御幸寺山
7:56ペース
6/20 金 0.0  
6/21 土 0.0  
6/22 日 0.0  
6/23 月 0.0  
6/24 火 0.0  
6/25 水 0.0  
6/26 木 0.0  
6/27 金 0.0  
6/28 土 0.0  
6/29 日 0.0  
6/30 月 0.0  
走行距離 136.3  km