月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	12.5	鬼ヶ城ピークスボラ
3/02 日	10.1	新池	5:40ペース
3/03 月	0.0	ジム、ヨガ45
3/04 火	0.0	rest		雨
3/05 水	5.7	松山城
3/06 木	0.0	ジム、エアロ45
3/07 金	1.5	ジム、ステップ
3/08 土	4.0	ジム、ステップ
3/09 日	21.7	阿波シティマラソンハーフ	2:10:42	最初突っ込んで、10Kあたりでガタガタ。お腹こわし11Kでトイレにかけこむ。散々。
3/10 月	0.0	ジム、ヨガ45
3/11 火	0.0	rest
3/12 水	0.8	ジム、ヨガ45,トレッドミル
3/13 木	0.0	ジム、ステップ30、エアロ45
3/14 金	21.2	五明	6:53ペース
3/15 土	0.0	rest
3/16 日	3.3	ジム、ステップ、エアロ45、ヨガ45
3/17 月	0.0	ジム、エアロ45
3/18 火	0.0	rest
3/19 水	0.0	ジム、ヨガ45
3/20 木	8.0	福見寺
3/21 金	6.0	松山城	9:00ペース
3/22 土	8.0	高月山、清掃ボランティア
3/23 日	12.0	新池	5:31ペース
3/24 月	0.0	ジム、ヨガ45
3/25 火	4.0	平和通り
3/26 水	6.3	ジム、ヨガ45 平田	6:30ペース
3/27 木	0.0	ジム、エアロ45
3/28 金	0.0	rest
3/29 土	31.8	笠戸島トレイル	15:00ペース	７時間58分
3/30 日	18.1	周防大島トレイル	18.26ペース	５時間34分
3/31 月	0.0
走行距離	175.0  km