月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 月	2.8	2.8キロジョグ19分台、ジャンプ、軽筋トレ	44	非番。クリニックに行くが肺炎球菌ワクチン在庫なし。花粉症薬はゲット。ウイスキー40ml、日本酒280ml。
3/02 火	0.0		48	非番。香港の長女に国際小包送付。和光樹林さんの飲酒量急減がスゴイ。見習わなければいけないのにブランデー130ml、ウイスキー20ml。
3/03 水	0.0	体幹	41	遅番。ヨーロッパに敵なし、森本葵逝く。中距離は遠くになりにけり。ウイスキー120ml。
3/04 木	0.0	体幹	50	遅番。森本葵死去を「元駒大陸上部監督」と報じるネットニュース。ズレすぎだぞ、その表現。称号を付けるなら「空前絶後の中距離ランナー」とすべし！400mのスピード、脚長体型、すべて日本人レベルを超えていた。焼酎250ml。
3/05 金	0.0		44	早番。マイナー種目で何十個金メダルを取ろうが、中距離走が弱い国は評価の対象外。それが世界標準。ウイスキー150ml。
3/06 土	0.0		44	非番。1階廊下の引掛シーリングローゼットを新品に交換。2階洗面所の直結配線照明器具をローゼット式に変更。次女の部屋の照明壁スイッチ修理。電気工事士デビュー。ウイスキー150ml。
3/07 日	0.0		45	非番。2階台所冷蔵庫回り配置換え。昨日朝霞カインズ2往復。本日朝霞カインズと新座カインズ各1回。日本酒280ml、焼酎60ml。
3/08 月	0.0		38	遅番。日本酒310ml。
3/09 火	0.0
3/10 水	0.0
3/11 木	0.0
3/12 金	0.0
3/13 土	0.0
3/14 日	0.0
3/15 月	0.0
3/16 火	0.0
3/17 水	0.0
3/18 木	0.0
3/19 金	0.0
3/20 土	0.0
3/21 日	0.0
3/22 月	0.0
3/23 火	0.0
3/24 水	0.0
3/25 木	0.0
3/26 金	0.0
3/27 土	0.0
3/28 日	0.0
3/29 月	0.0
3/30 火	0.0
3/31 水	0.0
走行距離	2.8  km