月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	0.0
10/02 木	10.0	橋周回	7'26/km
10/03 金	0.0
10/04 土	0.0
10/05 日	10.0	矢巾町ロードレース	1.01.35	またワースト記録
10/06 月	0.0
10/07 火	0.0
10/08 水	0.0
10/09 木	14.6	都南大橋周回	1.49.00 (7'28/km)
10/10 金	0.0
10/11 土	0.0
10/12 日	0.0
10/13 月	10.0	橋周回	7'10/km
10/14 火	0.0
10/15 水	9.5	橋周回	7'00/km
10/16 木	0.0
10/17 金	10.0	橋周回	7'10/km
10/18 土	0.0
10/19 日	42.5	盛岡シティマラソン	4.53.47/net 4.49.59 (6'52/km)	練習不足を懸念していたが、なんとコロナ後の自己ベスト
10/20 月	0.0
10/21 火	0.0
10/22 水	10.0	橋周回	7'30/km	さすがに最後は足が重くなったが、痛いところはないので一安心
10/23 木	0.0
10/24 金	0.0
10/25 土	0.0
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	116.6  km