月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 金	10.0	橋周回	7'22/km
8/02 土	10.0	橋周回	7'24/km
8/03 日	0.0
8/04 月	10.0	橋周回	7'26/km
8/05 火	0.0
8/06 水	10.0	橋周回	7'26/km	普通に、楽に走るとこのペース
8/07 木	0.0
8/08 金	0.0
8/09 土	10.0	橋周回	7'26/km
8/10 日	10.0	橋周回	7'22/km
8/11 月	0.0
8/12 火	10.0	橋周回	7'17/km
8/13 水	6.9	橋手前周回	7'21/km
8/14 木	0.0
8/15 金	10.0	橋周回	7'27/km
8/16 土	9.5	橋周回	7'09/km
8/17 日	10.0	橋周回	7'37/km
8/18 月	0.0
8/19 火	0.0
8/20 水	0.0
8/21 木	10.0	橋周回	6'27/km	何故か気持ちよくペースが上がった。理由は全く不明。
8/22 金	0.0
8/23 土	0.0
8/24 日	0.0
8/25 月	0.0
8/26 火	10.0	橋周回	7'09/km
8/27 水	0.0
8/28 木	0.0
8/29 金	20.6	南大橋周回	7'28/km	久々の20kだったが意外に楽だった。後半少しペースが上がったし、これなら少しずつ距離を延ばせばフルも行けるかも。
8/30 土	0.0
8/31 日	0.0
走行距離	147.0  km