やすはる(やっさん)  
地域 : 福岡    年齢 : 1958年製
一言 : 
67歳からロードバイクも始めました          67歳からロードバイクも始めました          67歳からロードバイクも始めました          67歳からロードバイクも始めました
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 土 11.4   都市高速下コース
60分53秒(5分20秒ペース)
ラン練 12時05分スタート 晴 気温21℃ (551-537-522-511-506-524-519-520-521-510-503) 体重57.2Kg 15.5%
11/02 日 0.0   休み
11/03 月 11.3   都市高速下コース
60分03秒(5分19秒ペース)
ラン練 12時25分スタート 雲 気温18℃ (606-534-522-516-517-515-504-509-515-508-501) 体重56.9Kg 15.1%
11/04 火 0.0  
11/05 水 0.0  
11/06 木 0.0  
11/07 金 0.0  
11/08 土 0.0  
11/09 日 0.0  
11/10 月 0.0  
11/11 火 0.0  
11/12 水 0.0  
11/13 木 0.0  
11/14 金 0.0  
11/15 土 0.0  
11/16 日 0.0  
11/17 月 0.0  
11/18 火 0.0  
11/19 水 0.0  
11/20 木 0.0  
11/21 金 0.0  
11/22 土 0.0  
11/23 日 0.0  
11/24 月 0.0  
11/25 火 0.0  
11/26 水 0.0  
11/27 木 0.0  
11/28 金 0.0  
11/29 土 0.0  
11/30 日 0.0  
走行距離 22.7  km