2026／3
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 5.0 | JOG |
32:26(6:29/km) |
昼前、いこいの森。 |
| 3/02 月 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/03 火 | 8.0 | JOG |
49:02(6:07/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/04 水 | 8.0 | JOG |
48:32(6:04/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/05 木 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/06 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/07 土 | 11.0 | 奥武蔵トレイル |
1:31:47 |
飯能-能仁寺-加藤建設工業取口-常盤平-多峯主山-奥武蔵自然遊歩道-宮沢湖温泉喜楽里 ★明日の和光市ロードレース5キロ応援行きます。 |
| 3/08 日 | 0.0 | オフ |
スイゲイさん、スイーパーお疲れさまでした！ |
|
| 3/09 月 | 8.0 | JOG |
46:21(5:47/km) |
昼前、いこいの森。 |
| 3/10 火 | 8.0 | JOG |
47:12(5:54/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/11 水 | 8.0 | JOG |
47:58(5:59/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/12 木 | 0.0 | |||
| 3/13 金 | 0.0 | |||
| 3/14 土 | 0.0 | |||
| 3/15 日 | 0.0 | |||
| 3/16 月 | 0.0 | |||
| 3/17 火 | 0.0 | |||
| 3/18 水 | 0.0 | |||
| 3/19 木 | 0.0 | |||
| 3/20 金 | 0.0 | |||
| 3/21 土 | 0.0 | |||
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 56.0 km | |||