2026／3
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 日 | 5.0 | JOG |
32:26(6:29/km) |
昼前、いこいの森。 |
| 3/02 月 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/03 火 | 8.0 | JOG |
49:02(6:07/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/04 水 | 8.0 | JOG |
48:32(6:04/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/05 木 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/06 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/07 土 | 11.0 | 奥武蔵トレイル |
1:31:47 |
飯能-能仁寺-加藤建設工業取口-常盤平-多峯主山-奥武蔵自然遊歩道-宮沢湖温泉喜楽里 ★明日の和光市ロードレース5キロ応援行きます。 |
| 3/08 日 | 0.0 | オフ |
スイゲイさん、スイーパーお疲れさまでした！ |
|
| 3/09 月 | 8.0 | JOG |
46:21(5:47/km) |
昼前、いこいの森。 |
| 3/10 火 | 8.0 | JOG |
47:12(5:54/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/11 水 | 8.0 | JOG |
47:58(5:59/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/12 木 | 8.0 | JOG |
48:57(6:07/km) |
又吉直樹推薦本で町田康「告白」読了。吉本新喜劇風のノリの大阪テイストの長編はかなり読むのがしんどかったが、反面かなり味もあった。 川瀬七緒「18マイルの境界線」読了。川瀬氏の小説はハズレがない。 夕方、いこいの森。 |
| 3/13 金 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/14 土 | 9.0 | 奥武蔵トレイル |
1:12:25 |
飯能-能仁寺-加藤建設工業取付-常盤平-多峯主山-R299-マック左折-中山串源先取付-第二天覧山コース-宮沢湖温泉喜楽里 |
| 3/15 日 | 10.0 | JOG |
1:05:22(6:32/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/16 月 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/17 火 | 8.0 | JOG |
50:41(6:20/km) |
夕方、いこいの森。 |
| 3/18 水 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 いこいの森の染井吉野の開花が始まった。 |
| 3/19 木 | 0.0 | 平泳ぎ |
2000m |
夕方、西東京市スポーツセンター。 |
| 3/20 金 | 8.0 | JOG |
49:41(6:12/km) |
午前、プランター春菊の撤収&庭の草取り、畑コーナーに苦土石灰をぶちまける。その後、親宅庭の草取り&落葉拾い。 夕方、いこいの森。 |
| 3/21 土 | 8.0 | JOG |
48:12(6:01/km) |
朝、庭の草取り30分。 昼前、いこいの森。 |
| 3/22 日 | 0.0 | |||
| 3/23 月 | 0.0 | |||
| 3/24 火 | 0.0 | |||
| 3/25 水 | 0.0 | |||
| 3/26 木 | 0.0 | |||
| 3/27 金 | 0.0 | |||
| 3/28 土 | 0.0 | |||
| 3/29 日 | 0.0 | |||
| 3/30 月 | 0.0 | |||
| 3/31 火 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 107.0 km | |||