ウロタウソ
地域 : 海外
年齢 : 60歳代
一言 :
一言 :
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。 中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2025／5
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 木 | 7.0 | BU 4S1L |
7.00-6.21, 146-156, 6.49 |
|
| 5/02 金 | 7.5 | BU 4L |
7.08-6.33, 165-193, 6.56 |
|
| 5/03 土 | 13.9 | BU 5S4L |
85分、6.34-5.58-5.47, 167-200, av.6.08 |
|
| 5/04 日 | 17.0 | 110LSD |
6.50-6.22-6.30-6.40, 142-157, av.6.34 |
|
| 5/05 月 | 7.7 | BU 4L |
6.54-5.43 |
|
| 5/06 火 | 0.0 | 休足日 |
||
| 5/07 水 | 5.6 | Jog |
av.7.06 |
|
| 5/08 木 | 7.5 | BU 4L |
6.54-6.16, av.6.41 |
|
| 5/09 金 | 10.2 | BU 5L1s' |
6.59-6.24-5.18, av.6.40 |
|
| 5/10 土 | 21.5 | 20K走4S8L |
6.54-6.11-6.00-6.07-6.18, 140-186,av.6.18 |
20K超は2021.1月フルマラソン以来！？ |
| 5/11 日 | 7.5 | BU 4L |
7.04-6.12 |
|
| 5/12 月 | 0.0 | 雨休日 |
||
| 5/13 火 | 7.6 | BU 4L |
7.08-6.24, 144-152, av.6.53 |
|
| 5/14 水 | 0.0 | |||
| 5/15 木 | 0.0 | |||
| 5/16 金 | 0.0 | |||
| 5/17 土 | 0.0 | |||
| 5/18 日 | 13.9 | BU 5L1s+3.2 |
7.05-6.40-6.31 |
|
| 5/19 月 | 10.4 | BU 5L2S |
6.52-5.07-4.32, 163-196, av.5.56 |
|
| 5/20 火 | 7.5 | Jog |
||
| 5/21 水 | 7.6 | BU 4L |
6.42-5.33, 177-205, av.6.19 |
|
| 5/22 木 | 0.0 | |||
| 5/23 金 | 0.0 | |||
| 5/24 土 | 0.0 | |||
| 5/25 日 | 0.0 | |||
| 5/26 月 | 0.0 | |||
| 5/27 火 | 0.0 | |||
| 5/28 水 | 0.0 | |||
| 5/29 木 | 0.0 | |||
| 5/30 金 | 0.0 | |||
| 5/31 土 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 152.4 km | |||