ウロタウソ  
地域 : 神奈川    年齢 : 60歳代
一言 : 
中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。          中足骨骨頭痛、開帳足、内反少趾、外反母趾、椎間板ヘルニア再発、、すこしずつ。
2025／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 9.8   Jog
12/03 水 9.8   Jog
6.30-6.16
12/04 木 0.0  
12/05 金 14.6   Jog
6.28-6.29-6.47
12/06 土 20.9   20P
 5.41-5.29-5.32-5.34
 av.5.34、92BPM、
12/07 日 20.0   130LSD
12/08 月 10.0   BU
 6.41-5.28
12/09 火 9.7   BU
 5.59-5.38
12/10 水 9.9   Jog
 6.33-6.29
12/11 木 14.5   95LSD
 6.25-6.35-9.48
12/12 金 9.6   Jog
 6.29-6.18
12/13 土 31.7   30P
 5.18-5.14-5.15-5.14-5.05-5.03
 20-25Pアップav.5.13、85bpm
12/14 日 0.0   休足日
12/15 月 9.8   Jog
 6.46-6.31
12/16 火 14.6   95LSD
 6.21-6.38-6.53
 av.6.37
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 184.9  km