マラソンＷｅｂ練習ぼーど
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[1565] 団体戦 投稿者：イッキ 投稿日：2005/01/18(Tue) 23:54:24２月に団体戦やります。
お題は「都道府県対抗 走り込み」としてみました。
ご参加下さい。
各自のページ、編集モードの上の方に「団体戦」というボタンがあります。そこからどうぞ！
[1565へのレス] Re: 団体戦 投稿者：イッキ 投稿日：2005/01/20(Thu) 23:21:09
締め切りは２９日土曜日とします。
[1565へのレス] Re: 団体戦 投稿者：よっし- 投稿日：2005/01/21(Fri) 00:22:36
13回目の団体戦。
13回連続出場中です、今回はがんばるぞ～！
大阪チーム募集中です！
[1559] よろしくお願いします 投稿者：みなぞう 投稿日：2005/01/09(Sun) 18:06:21
練習日記に参加させていただくことにしました。みなぞうです。
実は２００３年の年末の距離走に飛び入り参加させていただいているので、はじめましてではないのですが・・・。
あれから妊娠しまして、２００４年１２月２５日に出産しました。
まだまだ走れる状態ではないのですが、少しずつ復帰したいと思っています。
よろしくお願いします。
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：masumi 投稿日：2005/01/10(Mon) 23:44:16
お子さんの誕生おめでとう！また、一緒に走ろうね。もう、ここへ参加するのはさすがです。復帰の仕方、楽しみにしていますね。
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：やま 投稿日：2005/01/11(Tue) 09:06:01
みなぞうさんうれしいですっ。
ご出産おめでとうございます。
走ってるんですね。私も復帰の仕方、楽しみにしています。
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：たまみ 投稿日：2005/01/11(Tue) 17:43:04
みなぞうさん 赤ちゃん産んでまだ1ヶ月も経っていないのに凄いですね。
寒いので、お体気をつけてくださいね。
まだいっぱい 寝んねの赤ちゃん かわいいでしょうね！
[1559へのレス] ご出産、おめでとうございます 投稿者：さんばかおりん 投稿日：2005/01/11(Tue) 20:52:20
わーい、ほやほやのママさんランナー登場ですね。
まだまだ、寝不足の状態が続くと思いますが、無理せず、まずは書き込みから…(ね!)お子さんの成長日記楽しみにしています。
一緒に走れる日を待っています。寒い日が続きますが、頑張ってね。
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：みなぞう 投稿日：2005/01/12(Wed) 10:51:10
masumiさん、やまさん、お久しぶりです。
実は妊娠中から、出産したらここに参加したいなぁと思っていたんです。織田に行ったり、練習会に参加したりは、まだまだ難しそうですが（体力面より、子どもがいるので・・・）時々は、Ｋちゃんに見てもらって参加したいと思います。その時はまたよろしくお願いします。
たまみさん、さんばかおりんさんもよろしくお願いします！
初めての出産で、どの程度まで練習していいものか分かりませんが、まずは無理せず、楽しんで走れればと思っています。
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：masumi 投稿日：2005/01/13(Thu) 01:22:51
そうそう、時にはＫちゃんに任せてもいいのでは？Ｋちゃんにも話したけど、無理はしないでね。寒いので気をつけて！
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：えいじ 投稿日：2005/01/15(Sat) 01:11:42
みなぞうさん、Web練習日記にようこそ♪
これからも、Ｋちゃんと、お子様合わせて三人四脚の、楽しいランニングライフを送ってください(^_^)
グラウンド復帰した時には、一緒にジョグしましょうね～！
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：みなぞう 投稿日：2005/01/15(Sat) 18:59:22
えいじさん、お久しぶりです。
暖かくなる頃には、グランドにも顔を出したいなと思います。
ぜひ一緒にジョグしましょう！あー待ち遠しい・・・。
[1559へのレス] よろしくね♪ 投稿者：たっくん 投稿日：2005/01/16(Sun) 11:55:25
みなぞうさん、ようこそ☆
Ｍブランもかわいいメンバーが仲間入りですね(笑)。
みなぞうさんの復帰と樹くんの成長。。
楽しみにチェックさせていただきますよ。
よろしくね♪(^_^)ﾉ
[1559へのレス] Re: よろしくお願いします 投稿者：みなぞう 投稿日：2005/01/17(Mon) 12:51:49
たっくん、こんにちは！
昨年は自己ベストが出て、好調だったみたいですね。
今年も頑張ってくださいねー。
[1558] １にマラソン２に・・・ 投稿者：ヌキヌキ 投稿日：2005/01/08(Sat) 22:21:39
ヌキヌキです。
昨年40歳になり年代別入賞ねらいの下心見え見えの欲張りランナーです。昨年実績は賞状7枚ｽﾎﾟｰﾂﾊﾞｯｸ2個（子供に取られました）。休日は近所の公園で仲間と練習し練習後は反省会と称する呑み会（こちらがメインの日も）です。今年の目標は2年ぶりのサブスリー達成です。どうぞよろしくお願い致します。
[1558へのレス] Re: １にマラソン２に・・・ 投稿者：ＳＡＭ 投稿日：2005/01/13(Thu) 00:31:10
もしかして、○○ヌキさんですか？
でしたら、でなくても（近所のよしみで）、よろしくお願いします。
[1558へのレス] Re: １にマラソン２に・・・ 投稿者：ヌキヌキ 投稿日：2005/01/15(Sat) 21:38:03
ＳＡＭさんへ。通勤ランのﾇｷﾇｷです。この頃仕事が忙しく帰宅ランも出来ない状況ですが、日曜日は樹林公園で走っています。荒川マラソンに向け30キロ走やりませんか？練習後の反省会（呑み会）だけの参加もＯＫです。よろしくお願いします。
[1562] 新人です。 投稿者：ぱんくろう 投稿日：2005/01/10(Mon) 13:28:42
はじめまして。ぱんくろうです。
目標は高くサブスリーですが、その前に３時間３０分を超えなくてわなりません・・・。
こちらには、知り合いがたくさん入っているので僕も入りたく成りました。
たぶん、僕の飲み友達も入っているみたいです。（僕が勝手に彼の家に入ってビールを飲んでいるのですが。ね、いきさん）
よろしくお願いします。
[1562へのレス] 継続が一番！ 投稿者：やす 投稿日：2005/01/10(Mon) 17:22:58
いやー、RASCAL、SAI、Jack、ぱんくろう、大江戸軍団の進出は凄いねぇ。
私は部外者ですが、登録した以上はしっかり継続してくださいよ！
始めるは易し、続けるは難し！
投げたらあかんぜよー
[1562へのレス] 会長！！！！！！ 投稿者：ぱんくろう 投稿日：2005/01/10(Mon) 20:33:30
おおー！ やす会長様、ありがとうございます！
継続 これが一番難しいですよね。
大江戸魂でがんヴぁります！
オッス！！
[1562へのレス] あははは(激笑)。 投稿者：にゅうizumi 投稿日：2005/01/10(Mon) 21:30:33
きたなッ(ｷﾗｰﾝ)。
ここはとって－もたのしいよぅ♪
刺激もたくさんつまっているし、ぱんくろうさんも
いっしょにがんばりましょうね(にこにこ)。
[1562へのレス] ＲＥあははは（こそ笑） 投稿者：SAI 投稿日：2005/01/10(Mon) 22:35:14
一緒にがんばりましょう！！光が丘の朝レンよりは楽かもしれませんよ！目指せデッシーさんの月間走行距離突破！！（冗談です。体壊れちゃいますよネ）
[1562へのレス] 有難うございます 投稿者：ぱんくろう 投稿日：2005/01/11(Tue) 21:17:00
ｉｚｕｍｉさん、ＳＡＩありがとう。
大江戸魂で頑張りましょうね。
イッキさん入れて頂いて有難うございます。
毎日つけるように努力します。
よろしくお願いいたします。
[1562へのレス] Re: 新人です。 投稿者：いき 投稿日：2005/01/12(Wed) 11:15:22
おお！ぱんくろうさんも！！
毎日しっかり日誌つけて頑張りましょうね
[1563] はじめまして 投稿者：ｚｏｒａ 投稿日：2005/01/10(Mon) 19:11:05
イッキさん、メンバーの皆さんはじめまして。ｚｏｒａです。体型変化に驚愕してというありきたりな動機から早３年。スピードはもう無理だと自覚する今日この頃。長い距離の方に軸足をおいて練習・・といいたいところですが寒さに負けています。メンバー参加を契機にせいぜい精進しますのでよろしくお願いします。
[1561] 新人です。よろしくお願いします。 投稿者：ブナ 投稿日：2005/01/09(Sun) 18:20:02
ブナと申します。
このHP自体は、友人知人がこの日記をつけていたこともあり、以前から知っておりました。これからお世話になります。よろしくお願いします。
ご存知の方いらっしゃるかなぁ・・・。昼休みに皇居を走っていた。最高○の○本です。
[1557] よろしくおねがいします 投稿者：スナフ 投稿日：2005/01/08(Sat) 15:59:15
はじめまして、スナフと申します。
今年に入って偶然『マラソンＷｅｂ練習日記』を見つけ、時期的に（年始めってこともあり）ちょうど良かったので、練習日誌として利用させていただきます。
私は九州出身で福岡で６年間働き、東京に出てきてもうすぐ２年になります。
最近やっと環境に慣れてきました。
練習は土曜日や休日は所属チームで合同でやってますが、平日は一人でボチボチやってます。
どうぞヨロシクお願いします。
[1555] マジで心臓に毛がはえた☆ 投稿者：あるくだっしゅ＠心拍４０ 投稿日：2005/01/06(Thu) 08:08:38
これは「故障者ネタ」ではないと思う・・・（と前置きして）
ここ２年ばかり、人間ドックを受診するたびに「心拍」を指摘
されます。数値は４０チョイ「洞性徐脈」というそうです。
明らかにＲＵＮによる、いわゆる「スポーツ心臓」というヤツ
なので、「そのこと自体」は気にもなりませんが、「それゆえ」
気になることが数点あります。同じような状況の方、この関連に
詳しい方の情報提供をお願いします。
１．心拍が通常より低いということは「基礎代謝量」も低くなっ
ているということでしょうか？
２．ＲＵＮにおける「脂肪燃焼モード」は心拍１３０程度からと
聞いています。これは、心拍が低いヒトにも当てはまること
でしょうか？
３．ＲＵＮ以外の日常生活において注意点はあるのでしょうか？
（まさか食べちゃいけない物なんかナイでしょうね？）
４．長い目で見て（老後とか）、この状況はやっぱり良くないこ
となんでしょうか？ちなみに、走りは一生ヤメルつもりがあ
りません。
お金をかけて受診しているのに、ドックのお医者はこのような内
容の質問に親切に回答してくれません。実はハハサマがペースメ
ーカ人間なので、どうしても興味の方向がそっちに行ってしまう
ようで、恐れ多くもこのあるく様を「病人仕立て」に仕上げたい
ようです。あてにならん。ぜひ、同好の皆様のお話をお聞かせ下
さい。
[1555へのレス] Re: マジで心臓に毛がはえた☆ 投稿者：macarp 投稿日：2005/01/06(Thu) 10:15:09
洞性除脈なら気にしなくていいのではないでしょうか？
質問に一つずつ答えていくとして
1心拍数と基礎代謝量は相関しません。つまり一回の心拍数が消費
カロリーを決めているわけではないです(例えば心拍一回が1キロ
カロリーみたいなかんじではない)
定義を一つずつ考えてみれば分かると思います。
まず基礎代謝量。これは大まかに言えば人が一日で消費するカロ
リー。一方心拍数はただ単純に一分間に何回心臓が拍動したかと
いうだけのもの。まったく事象が異なる物です。
2HR130というのは目安です。正確には自分のmaxHRを知る必要があ
ります。maxHRの60～70％が脂肪燃焼モード考えたらいいと思い
ます。例えば私はmaxHRが225なのでそれの65%として146となり
ます。maxHRを知るにはいろいろな目安がありますがやはり一度
自分が限界と感じる状態での心拍数を試してみるのが一番です。
でもそれはなかなか大変な事なので大体の人が200ぐらいがmaxHR
だろうという目安の元130を脂肪燃焼モードとしているに過ぎませ
ん。
3気をつけることは現時点ではないと思われます。
4そんなことはないです。ある説では動物が一生のうちにカウント
される心拍数は合計すると同じ種なら大体同じにぐらいになると
いわれています。例えば人間がは一生のうち1000万回心臓が拍動
すると寿命となる。とすれば心拍が遅いほうが長く健康的に生き
られますよね。老化も遅くなります。
ポイントは洞性ということです。ちゃんとリズムよく拍動しているという事(不整ではない！)。ランニングというスポーツをやっていくと心臓が一回の拍動でたくさんの血液を体に送る事ができる。だから心臓が頑張らずにすむわけです。普通に人の心臓は一回の拍出量が少ないから心臓がピッチを上がる必要がある(ピッチ走法に似ている)。われわれの心臓は一回の拍出(1歩)がおおいからダイナミックなストライド走法に似ていると思います。
ペースメーカーが入るような除脈は洞性ではなく不整でほっとくと突然死する危険のあるタイプの除脈です。具体的な適応疾患をあげるならば房室ブロックといわれる除脈性不整脈の中でモビッツ2型、完全房室ブロックといわれるタイプの物です。
同性除脈は基本的に治療を有しません。かくいう私もHRを疲れが抜けている状態なら45です。
まとまらない文章になりましたがご参照ください。
[1555へのレス] スゴイ！明快にわかりましたっ。 投稿者：あるくだっしゅ＠心拍４０ 投稿日：2005/01/06(Thu) 10:41:21
macarpさま、早速の、しかもこのように詳細なご解説をいただき
本当に本当にありがとうございました。あるくはちょっとアタマ
が悪く、しかもオクビョウモノなので、ちょっと「異常っぽい」
ことを言われるとすぐいたずらにビビッしまいます。特に「基礎
代謝量」については「タダ生きているだけでも動いている内臓な
どに使われるエネルギー」と心得ていましたので、心拍が少なく
なったらその分エネルギーが余るモンだと思ったりしてました。
これで安心してごはんが食べられます。えへ。（？）
他のメッセージもよーく読んで、さらにこの関係の知識を増やし
ていきたいと思います。長生きして、シルクロードを走るばあ
ちゃん目指してガンバルぞ！
[1555へのレス] 心配ないですよ～ 投稿者：まゆみ@安静時心拍数34 投稿日：2005/01/06(Thu) 14:10:57
あるくだっしゅ様、私も「洞性徐脈」ですがピンピンして生きてますから大丈夫ですよ。（＾＾）おそらく、たくさんの方がそうなのではないですか？トレーニング時の心拍数に関しては、macarp 様がおっしゃるように、ご自分の最大心拍数を把握していると良いと思います。個人差が大きいので。ちなみに私は174です。←誰も聞いてない？？
[1555へのレス] Re: マジで心臓に毛がはえた☆ 投稿者：Gucci 投稿日：2005/01/07(Fri) 19:52:37
私が受けたドック
「何かスポーツ本格的にやってんでしょ？」
「何やってんの？」「Ｋ１？」
ってこんな貧弱なＫ１選手いるかよ。
冗談のわかるDrでした。
「マラソンを少々……」
「いやあ本格的でしょ」
「まずいですかね？」
「いやどんどんおやんなさい。」
「ただ、仕事はほどほどにね」
って最高なアドバイスでしたね。
忠実に守ってるで、Dr。
[1556] 質問です。 投稿者：番長 投稿日：2005/01/07(Fri) 17:40:55
俺の友達がハムストの炎症で困っているんですが・・・早く治る方法とかありますか？あれば、是非教えてください！お願いします！俺の友達、明々後日「駅伝」に出るんです。けど、今日炎症起こしちゃったみたいで・・・教えてください。本当にお願いします。
[1552] お世話になります。PART2 投稿者：SAI 投稿日：2005/01/02(Sun) 22:35:38
私の所属する大江戸飛脚会を通してWeb練習日記を知り、かなり以前から皆様の練習日記を拝見させて頂いておりました。今までマイRUNNETにて練習日記を着けていたのですが、知っている方が多く利用しているWeb練習日記に今年からお世話になります。宜しくお願いします。
年始は谷川まりMです。
[1552へのレス] Re: お世話になります。PART2 投稿者：走歯 投稿日：2005/01/03(Mon) 10:56:35
SAIさん、昨年はお世話になりました。
今年も時々は○ヶ丘に出かけますのでよろしくお願いします。
谷川でもお会いしましょう。
[1552へのレス] Re: お世話になります。PART2 投稿者：いき 投稿日：2005/01/03(Mon) 19:32:20
なんと！ＳＡＩさんも？？？びっくり！でもいらっしゃいませ（笑）一緒に頑張りましょうね～♪
[1552へのレス] Re: お世話になります。PART2 投稿者：つばめ 投稿日：2005/01/04(Tue) 18:32:46
SAIさん、こんにちは。
私もＷｅｂ練習日記のメンバです。
早速、日記を拝見したところ正月から走ってますね。
今年もよろしくお願いします。
[1552へのレス] Re: お世話になります。PART2 投稿者：走歯 投稿日：2005/01/06(Thu) 22:43:16
なんとJackさんまでエントリー！
こりゃあ、だらだら練習日記を書けませんね。
こうなったらBettyさんも引きずり込みましょう。V(^0^)V
[1552へのレス] にゅうめんば。 投稿者：にゅうizumi 投稿日：2005/01/06(Thu) 23:11:53
わ－い、Jackさんも？！
ゆかいだたのしい、あいうえお♪
[1552へのレス] Re: お世話になります。PART2 投稿者：いき 投稿日：2005/01/06(Thu) 23:57:05
おっ！JACKさんまで。。。（絶句)
[1554] タケルさん､頑張ってね!! 投稿者：真っ青 投稿日：2005/01/06(Thu) 02:58:15
私達のWeb練習日記仲間のタケルさん､昨年11/28第24回つくばマラソンの時に会場で初めてお会いしました｡
タケルさんは人間ドックで胃がんが見つかり､明日1/7に入院1/11手術をするとのことです｡
つくばマラソンの会場には二人の娘さんとお出でになり､Web幟旗の下に集まった30名の仲間達の前で｢一日も早く元気になり､きっと走り出します!｣と明るい笑顔で言い放ちました｡
かすみがうらマラソンのコース沿いにお住まいのタケルさんは､今年のかすみがうらマラソンではWeb練習日記の幟旗を門前に掲げて私達を応援してくれるそうです｡
タケルさ～ん､日ごろの練習の成果を見せましょう!?
1/11手術のご健闘を心からお祈りしています｡
[1553] お仲間に入れてください 投稿者：元裏方 投稿日：2005/01/05(Wed) 11:56:56
昨晩登録させていただき、本日の早朝(5:55～9K)からが今年の走り初めとなりまた。『元裏方』と申します。
昨年の4月にスポーツクラブを変えたのを契機に走り始め、6月にクラブのウォーキング＆ジョギングサークルへ加入し、昨年10月3日の土砂降りの雨の中の白井梨マラソン10K(タイムは50:53でした)がデビューです。
今年に入り1月の谷川真理ハーフ、2月にクラブの駅伝(5K×6)3月に荒川フルに参戦予定です。
身長174cm体重77.1kgですがなぜか体脂肪率が16.0%(機器故障？)の筋肉質のオヤジです（マッチョではない）
よろしくお願いします。
[1548] あけましておめでとうございます！ 投稿者：イッキ 投稿日：2005/01/01(Sat) 01:35:11
今年も皆さんにとって良い年でありますように。
また今年も楽しく走れますように！
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：ユッカ 投稿日：2005/01/01(Sat) 02:04:27
Webの皆さん今年もよろしくお願いします
今年も面白、可笑しく、楽しく、元気に走りたいと思ってます。
イッキさん今年からイメージが変わったのですか？
[1548へのレス] 新年、 あけましておめでとうございます！ 投稿者：藤澤走 投稿日：2005/01/01(Sat) 02:49:52
昨年は12月より参加させていただき、いろいろありがとうございました。今年は一月からビシバシ日記に記入しますので、よろしくお願いしますね！新しい年のスタートぢゃ！Web練習日記の皆様、本年もよろしくデス<(｀^´)>
[1548へのレス] 新年あけましておめでとうございます 投稿者：真っ青 投稿日：2005/01/01(Sat) 05:14:03
いよいよ新年2005年がスタートしました。
旧年中はWeb練習日記の皆様方には大変お世話になりました。
改めて御礼申し上げます。
さぁ～ 昨日からの大雪にめげず新たな気持でそれぞれの目標に向かって走り出しましょう！
[1548へのレス] あけましておめでとうございます！ 投稿者：hioshikun 投稿日：2005/01/01(Sat) 07:51:16
Web練習日記のみなさん、今年もよろしくお願いします。
練習日誌のお陰で昨年の年間走行距離は『４７００㌔超・・』でした。
今年も、練習日誌を励みにして楽しく走りたいと思います。
イッキさん、メールありがとうございます。
『新機能』楽しみです。・・・(*^^)v
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：スタンドアップ 投稿日：2005/01/01(Sat) 09:01:37
イッキさん、WEBの皆さん、今年もよろしくお願いします。エントリーしていた元旦マラソンは中止となってしまいましたが練習日記に沢山書き込めるよう今年も走りたいと思います。
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：みなみ 投稿日：2005/01/01(Sat) 10:15:34
２００５年 早々のお心遣いありがとうございます。
走って入ればこそ、３が日の駅伝をより楽しめるような気がします。平和のあかしですねって、言ってるとおばはんかな。穏やかな良い年でありますように。よろしく！！です。
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：さんばかおりん 投稿日：2005/01/01(Sat) 11:40:19
本当に今朝は、雪に全てがきらきら輝いて見えるようなすばらしい朝でした。昨晩は、煩悩を払いに、家族で除夜の鐘をつきに出かけました。いつの間に、こんなに子供たちが大きくなったのか、ほんのちょっとの驚きと喜びを覚えながら、完全防備に身を包んで、ここは雪国かしらと思うような凍った道を踏みしめながら歩いてきました。満点の星空が、気高く透き通っていましたよ。鼻をつんと通る冷たく澄んだ空気をいっぱい吸い込んで、お参りをしてきました。
今年も皆さんのご多幸とご発展をお祈りしています。
よろしくお願いいたします。
[1548へのレス] 新年 あけましておめでとうございます！ 投稿者：せんき 投稿日：2005/01/01(Sat) 13:36:55
あけましておめでとうございます。
旧年中は大変お世話になりました。
昨年は１２月に結婚をして自分にとっては人生の大きな節目の年となり思い出深い年となりました。
だいぶ長い期間、大会にも出ずに休養しましたが、これからまた気持ちを新たに頑張っていきたいと思います。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：抹茶あずき 投稿日：2005/01/01(Sat) 13:37:46
穏やかに、新しい年が明けましたね。
“自分らしく”羽ばたきたいです。
年末参加の私ですが、よろしくお願いします。
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：ＨＩＤＥ 投稿日：2005/01/01(Sat) 19:26:57
WEBの皆さんあけましておめでとうございます。
昨年9月に入会して、皆さんから刺激を受け走行距離も伸びました。
今年も怪我をすることなく、飲みすぎることなく、余り無理せず頑張ります。
これからも宜しくお願いします!
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：三五郎 投稿日：2005/01/01(Sat) 21:32:33
Web練習日記の皆さん新年おめでとう御座います。
今日も例年どうり元旦マラソンを走って新年を迎えました。
今後もマイペースで走る三五郎を宜しくお願いします。
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：ぎゅうほ♪ 投稿日：2005/01/02(Sun) 11:29:19
明けました！おめでとうございます！
走らない理由は即思いつき、走る理由はウヤムヤに．．＾＾；
こんな昨年でしたが今年は【web日記を書くために】ガンバリたいと思っています。
みなさん 今年もよろしくｍ（ _ _ ）ｍ
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：tomotaro 投稿日：2005/01/03(Mon) 00:24:45
あけましておめでとうございます。
大変ご無沙汰しております（汗）
今年は心機一転ランニングも頑張ろうと思います。
昨年１２月に職場も変わり、仕事でも心機一転、今度は半蔵門（三番町）に勤務となりました。皇居にも行く機会を増やしたいと思います。
どうぞ宜しくお願いします！
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：春ちゃん 投稿日：2005/01/03(Mon) 11:40:17
明け・おめ・・・
好きなことの出来る喜びを感じながら今年も、楽しく走りたいですね♪よろしくお願いします・・・・・☆
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：ポチ６号 投稿日：2005/01/03(Mon) 15:52:48
練習日誌のみなさま、明けましておめでとうございます。 ポチはそろそろ冬眠から目覚めて「ス－パ－ポチ」になりたいです。皆さんにとって今年も良い一年になりますように！本年もよろしくお願い致します。
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：キタキツネ 投稿日：2005/01/03(Mon) 21:22:04
北の国から、練習日誌のみなさま、あけましておめでとうございます。
そして、イッキさん、今年もよろしくお願いいたします。
キタキツネは健康で走れる喜びを感じながら今年も自己目標・自己ベスト更新に向かって頑張ります。北海道はこれから寒さも一段と厳しくなりますが、重装備で練習に励みたいと思います。
今年第１の目標のサロマまで、あと１７４日です。
練習日誌のみなさまサロマでお会いいたしましょう！
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：黄康 投稿日：2005/01/04(Tue) 21:27:59
マラソンWeb練習日記の皆さん、あけましておめでとうございます。新年早々、皆、よく走っておられますね。今年も、お互いに刺激を与えつ貰いつ、素敵なランニングライフを送りましょう。レースや練習でお会いすることを楽しみにしております。宜しくお願い致します。
[1548へのレス] Re: あけましておめでとうございます！ 投稿者：macarp 投稿日：2005/01/05(Wed) 10:56:50
今年もというか今年からよろしくお願いします。そろそろも皆さんも御用始めでしょうか？私も仕事、走りともにも程々にですが頑張ってまいります。今年の目標：何でも楽しく！
[1544] 初めまして！ 投稿者：しゅ～る之助 投稿日：2004/12/29(Wed) 12:28:29
１２月２２日よりこの練習日記に参加させていただきましたしゅ～る之助と申します<m(__)m>
広島市に家族を残して、京都市に単身赴任してはや７年！一人暮らしが長過ぎ～る！・・・と叫んでみても、仕方ないので自己紹介致します・・・(^_^)ｂ
「自分の足で走って京都観光をしていみたい」という特殊変人観光客のために、一緒に走って京都をご案内する、をモットーに将来は京都ジョギング観光ガイドの資格取得を目指して京都市内を早朝走っております。今のところ、それでめしが食えるほどの域に達せず、仕方なく他に職業を持って糊口をしのいでおります・・・・(^_^;)
肩書きは「元日本懸垂協会会長」「現日本観察ラン協会会長」「元全国近代麺類五種ラン競技連合会理事」「京都市ＮＳＲ普及委員」「走る詩人の会会長」などなど・・・・すべて自分で勝手にでっちあげた団体です！
ど～ぞ、お見知りおきを！
[1544へのレス] Re: 初めまして！ 投稿者：イッキ 投稿日：2004/12/30(Thu) 00:38:35
初めまして。
単身赴任ご苦労様です。
私も昨年まで３年間埼玉県から仙台へ単身赴任していました。
一人だからといってなかなか走行距離を伸ばすことはできませんでしたが。
がんばってください！
[1544へのレス] 呼ばれたような・・・ 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2005/01/04(Tue) 09:19:22
しゅ～るの助さん、はじめまして。年越しのメッセージで
すみません。今日になって「特殊変人観光客」のひとこと
を目にし、「おおっ、これはワタクシのこと！」と、我が
名を呼ばれたような気分になったのでひとことご挨拶を申
し上げます。ワタクシは「あるくだっしゅ」と申します。
主に京都・神奈川を中心に１日中ヘラヘラと走り回ること
を愛好する者です。京都にはしょっちゅう出没しています
ので、いつかお目にかかることもあろうかと思います（既
に遭遇している可能性アリ）どうぞよろしく・・・・
や
[1550] 初めまして 投稿者：タカシ 投稿日：2005/01/02(Sun) 14:10:27
あけましておめでとうございます。
今年からこの「マラソンWeb練習日記」を使わせていただくタカシと申します。
一応、ホームページは持っているものの中々更新しないダメダメな管理人です。
よろしければ一度遊びに来てください★
[1550へのレス] K市近辺にお住まいですか？ 投稿者：さんばかおりん 投稿日：2005/01/02(Sun) 14:33:52
HPみました。はじめまして。サンバです。
あの～K大学近辺私も時々福祉村に行くとき、通ります。
タカシさん、意外と近くに住んでいるような…
更新も走り同様頑張ってください(笑)
[1550へのレス] Re: 初めまして 投稿者：タカシ 投稿日：2005/01/03(Mon) 10:12:00
春●△市出身です♪
ポイント練習以外は県立大学の周りやその近辺をジョギングで走ってます★
[1551] お世話になります。 投稿者：ＮＡＢ 投稿日：2005/01/02(Sun) 17:21:50
初めまして。年末に一念発起（？）してこちらの「マラソンWeb練習日記」にメンバー登録させていただいた「ＮＡＢ」と申します。
かなり前から皆様の練習日記を拝見させていただき、良いと思った練習メニューを参考にしたりしていました。また、最近では駅伝カーニバルやつくばマラソンの会場で、「マラソンWeb練習日記」の幟を発見しました。
走歴は、かれこれ今年で15年目（中断が10回くらい有り）になりますが、競技力はまだまだ発展途上のランナーです。
初マラソンは、'96年のホノルルマラソンです。フルマラソンは11回出走しましたが、完走したのは6回だけです（でも、つくばは4回出走して4回とも完走）。半分近くは自分の判断での途中棄権か、関門制限でレースを棄権しました。あきらめが早いところがあるので粘り強いランナーになることが課題の１つと言ったところです。
楽しく走ることがモットーですが、結果もついてこないと心から楽しいとは思えないので、したたかに練習をしていきたいと思います。宜しくお願いします。
[1543] 楽しかったー！ 投稿者：あおちゃんです。 投稿日：2004/12/29(Wed) 00:58:15
本日の練習会、ゼロ次会、忘年会、虹貝にお集まりの皆さま、
そして、残念ながらご欠席となりましたメンバーの皆さまを
含めましてありがとうございました。
行き届かないところも多々ありましたが、ご容赦下さい。
ではでは、来年もよい年にしましょう！
そして、Web練習日記を盛り上げていきましょう！
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：NY172 投稿日：2004/12/29(Wed) 08:27:09
昨日は練習会、忘年会とみなさまお疲れさまでした。
【練習会】皇居１周５ｋｍのコースを３つぐらいのグループに分け、２５分ペースのグループにお世話になりました。はじめの４周まではこのペースで行き、５周目は２４分とあがり、最後の６周目は速い人たちで２０分半、置き去りにされた当方はアゴが上がり呼吸ゼーゼー片目開かずボロボロになりながらもＭｒ．Ｘさんのワンツーマンの適切なご指導を受け「大崩をしない」走りを教わりなんとか２３分ぐらいで３０ｋｍ走を終えました。Ｍｒ．Ｘさんありがとうございました。
【忘年会】みなさん社交的にわいわいがやがやと賑やかさんでした。当方は練習会でエネルギーをほとんど消耗していまい、イスにお尻を付けたままご挨拶に行かずに大変申し訳なかったです。次回はより多くのかたがたと日々の苦労と成果を共に語り合い杯・盃を交わしたいです。
[1543へのレス] 本当に楽しかった。 投稿者：さんばかおりん 投稿日：2004/12/29(Wed) 13:53:04
皆さんとお会いできて、何だかずいぶんいい具合に酔っ払っていたようです。ゴメンナサイ。女性陣ともまたまた、お知り合いになれ、春ちゃん、ひなこさん、れいこさん、ちえちゃん、あきこさん、とってもうれしかったです。
Mikyeさん、写真の公開はやめてね。ずいぶん、接写されていたような気が…ねえ、ひなこさん、しわ全開なんて嫌ですよね、笑。歯医者さんとのお話は、癒されたな～。また語り合いましょう。カエル急便さん、ブルギルちゃんとは双子のリリーズみたいで、(リリーズ知っている？)これからも、若手のメンバーを獲得してね。
あおちゃん、いずみちゃん、キッドさん、幹事役お疲れ様でした。そして、イッキさん、こんな素敵な会を立ち上げてくださったこと本当に感謝しています。
えっツ？？1/9谷川のあと新年会ですって？あおちゃ。誰が、幹事？
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：ＨＩＤＥ(秀) 投稿日：2004/12/29(Wed) 18:44:00
ラン＆０次会＆１次会参加させてもらいありがとうございました！
イッキさん、あおちゃんさん、キッドさん、いずみさん、他皆さんお疲れさまでした。
色々な方と話ができて有意義でした。
でも、参加者多数のため時間がなく、いつも日記で見かけるハンドルネームの方々のお顔が全て確認できず残念です。
これからも積極的に会の催しに参加して、知り合いの輪を広げていきたいと思います。
プチ練習会（飲み付き）でも行う方がいらっしゃれば声かけてください。東京･千葉・神奈川・埼玉南部でしたら馳せ参じます。（房総から）
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：あおちゃんです。 投稿日：2004/12/29(Wed) 22:56:35
>さんばかおりんさんへ
谷川真里ハーフの件は、「大会参加広場」でお話しましょう。
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：ウルトラの星 投稿日：2004/12/30(Thu) 00:24:13
忘年会お疲れ様でした。幹事さん、準備をされた皆様有り難う御座いました。2004年の締めくくりとしてたいへん楽しかったです。2005年もよろしくです。
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：真っ青 投稿日：2004/12/30(Thu) 08:14:35
Web忘年会の皇居ランだけの参加でしたが､走りながら自己紹介やらご挨拶をさせて貰いました｡ 逆走されていたイッキさん･さいとうさんとは何度も手上げ挨拶だけでしたが......
本年登録の新参者ですが､Web日記の皆様とレース会場や練習会などで楽しくお付き合いできました｡
本当に有難うございました｡
来年もどうぞ宜しくお願い致します｡
皆様!! 良いお年を!!!
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：キッド 投稿日：2004/12/30(Thu) 10:41:49
皆様
先ほどメールで忘年会の写真を送りました～～～が、イッキさんをはじめ、数名の方にどうしても届きません(^_^;)。以下にアップしていますのでそちらからピックして下さいね。
サンバさん、きれいに写ってるから大丈夫だよ(^_-)-☆
それでは皆様良いお年を！
http://jp.y42.photos.yahoo.co.jp/bc/masatoshiishimoto/lst?&.dir=/2004+Year+End+Party+-+WEB+PD&.src=ph&.begin=1&.view=t&.order=&.mobile=&.done=http%3a//jp.y42.photos.yahoo.co.jp/bc/masatoshiishimoto/lst%3f%26.dir=/2004%2bYear%2bEnd%2bParty%2b-%2bWEB%2bPD%26.src=ph%26.view=t
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：三五郎 投稿日：2004/12/30(Thu) 12:25:05
先日は忘年会でお世話になりました。そして幹事さん他、準備をされた皆様有難う御座いました。
自分は翌日が仕事の為一次会で失礼しましたが、色んな人達と話す事が出来て楽しい時間を過ごしました。
皆さん良いお年を!!! 来年も宜しく!!!
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：あおちゃんです。 投稿日：2004/12/30(Thu) 15:48:34
>２２３さんへ
種子島のポンカン、とっても美味しかったです。
ありがとうございました。
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！×2 投稿者：ユッカ 投稿日：2004/12/30(Thu) 22:33:21
幹事のさいとうさん、あおちゃん、にゅーizumiさん、キッドさん、ご苦労様でした。そして、練習会、忘年会参加の皆さんお疲れさまでした。
223さんさし入れありがとうございました。
キッドさん写真、ご苦労様です。
練習会から参加して、0次会、１次会、2次会とフル参加し、すべて楽しかったです。最後に一本締めまでご指名いただき、感激しました。
Webの皆さんありがとうございました。
それでは皆さん良いお年を。来年もヨロシクお願いします。
ところで、新年会は谷川真理ハーフの後でしょうか？
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：asleep 投稿日：2004/12/31(Fri) 00:30:39
練習会・一次会に参加させていただきました。
いろいろな方と少しずつですがお話出来て嬉しく思います。
まだまだ全員の方の名前と顔を覚えきれておりませんが、
ご容赦ください。
＞223さん
ポンカンご馳走様でした。
二個食べさせていただきました。
＞キッドさん
写真ありがとうございました。
私も写っていて光栄であります。
ということで、皆様、来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：春ちゃん 投稿日：2004/12/31(Fri) 17:39:30
最高に楽しかったです♪練習会にも参加でき皆さんとお会いでき、とても一言では言えない一日でした・・・・２２３さんポンカンありがとうございました☆甘くて美味しかったです・・でも２２３さんがいなくて寂しかったよー
[1543へのレス] Re: 楽しかったー！ 投稿者：けん 投稿日：2004/12/31(Fri) 22:26:01
練習会から二次会まで参加しましたが、多くの方とお話ができて楽しい１日でした。自分自身としては念願の皇居８周ができて、いい走り納めとなりました。来年もこのような機会がありましたら、ぜひ参加したいと思います。
幹事の皆様ありがとうございました。
[1547] 良いお年を 投稿者：NAOJI 投稿日：2004/12/31(Fri) 13:47:53
イッキさん、皆さん、こんにちは。
今年の2月から、マラソンweb練習日記に参加させていただきました。おかげさまで今シーズンは自分にとって良い1年になりました。この素晴らしいシステムを運営されているイッキさんに感謝です。来年もよろしくお願いします。
[1547へのレス] ゆく年くる年 投稿者：yaco 投稿日：2004/12/31(Fri) 15:34:44
私は１１月より練習日記に参加させてもらってます。
走ることもこのweb日記も３日坊主にならずに今まで
続いているのが今年の大きな収穫だったと思います。
来年も頑張りますのでどうぞよろしくお願いします。
それではイッキさん皆さま良いお年をお迎えください♪
[1546] よろしくお願いします 投稿者：macarp 投稿日：2004/12/30(Thu) 23:51:41
はじめまして。平成17年の元旦を期に練習日誌をwebでやってみようと思いたち、参加させて頂きます。歳は29歳。陸上歴は中学生からなので長く、中距離では800ｍで2分を切って走っていましたが遠い昔の過去です(笑)。しかも長い距離は苦手です。航空公園が今はメインの練習コースです。今の目標は3月の荒川市民マラソン。フルマラソンデビューに向け体を作っている最中です。今後ともよろしくお願いします。
[1545] はじめまして 投稿者：抹茶あずき 投稿日：2004/12/30(Thu) 09:35:39
昨日から仲間に入れて頂きました“抹茶あずき”と申します。
40代後半ながら、８月末にヒョンな事から走り始めました。
さいたま市在住で、一人で463バイパス沿いを走っています。
完走だけを目標に11月上旬にハーフに出てみました。
タイムは２時間４分８秒で、自分としては上出来で喜んでいます。
楽しかったので今後も完走を目標に大会に出たいと思っています。
12月は寒いやら風邪やらで、あまり走っていません。
谷川真理にエントリーしていますが、どーなる事やら。。。
わからない事ばかりですが、よろしくｍ(__)ｍお願い致します。
[1542] 忘年会♪ 投稿者：にゅうizumi 投稿日：2004/12/27(Mon) 22:25:49
あした参加のみなさま、
どうぞよろしくお願いします(楽♪×300)。
今年参加できないみなさま、
来年どうか参加できますように・・・(祈♪×300億)。
ノボリ持参の出張忘年会もおもしろそうだな～♪
[1542へのレス] が－ん。 投稿者：にゅうizumi 投稿日：2004/12/27(Mon) 22:31:55
しまった！
にゅうizumi＝えれふぁんがァ・・・
[1540] 団体戦 投稿者：白い夜 投稿日：2004/12/25(Sat) 17:24:28
次の団体戦は、新年１月でしょうか？
[1540へのレス] Re: 団体戦 投稿者：イッキ 投稿日：2004/12/26(Sun) 20:49:17
ぎゃー、忘れてた。 すみません。
・・・今から準備するの大変なので２月にしませんか？
[1540へのレス] Re: 団体戦 投稿者：白い夜 投稿日：2004/12/27(Mon) 09:37:23
了解で～す（笑）！
[1541] よろしくお願いします 投稿者：みないくん 投稿日：2004/12/26(Sun) 21:26:18
こんばんは、京都在住のみないです。
このたび、このサイトに登録させてもらうことになりました。
こちらには、すでにダブルさんやみきぽんさん、しゅ～るのすけさんなど同じチーム怪速亭の方がいてまして、ちょっと仲間入り
させてもらうことにしました。
走りの方はだいたい３時間３０分前後のほどほどランナーです。
最近は伴走に取り組んでいますが、なかなか腕あがっていません。
当面は来年の京都シティでのメイン伴走をしっかり努めることが
目標ですね。個人の記録も伸ばしていきたいです。
では、みなさんよろしくお願いします。
[1538] 二次会 投稿者：イッキ 投稿日：2004/12/17(Fri) 22:56:55
虹会への参加確認のフォームを追加しました。
編集モードから「忘年会申し込み」で、練習会、忘年会の下に「二次会」のチェック欄を設けました。
１次会は無理。でも２次会なら間に合いそう。という方、是非ご参加下さい。
[1538へのレス] Re: 二次会 投稿者：あおちゃんです。 投稿日：2004/12/18(Sat) 08:41:39
イッキさん、ありがとうございます。
皆さま、是非、入力お願いします。
[1538へのレス] Re: 二次会 投稿者：あおちゃんです。 投稿日：2004/12/18(Sat) 13:12:23
補足です。
既に「忘年会（一次会）」の入力を済ませている方も
「虹貝（二次会）」欄のチェックを入力していただく必要が
あります。
ご面倒ですが、何卒ご理解願います。
ではでは。
[1538へのレス] Re: 二次会 投稿者：あおちゃんです。 投稿日：2004/12/22(Wed) 00:22:15
ラスト1週間切りました。
そろそろ「様子見」期間も・・・
ということで、2次会への参加表明を忘れている方も
かなりいるということを確認しています。
＞今日の黒糖もいけてましたね。
[1538へのレス] Re: 二次会 投稿者：結構酔っぱらいのよっし-でした。 投稿日：2004/12/22(Wed) 00:43:38
突然ごめんなさい。
＞今日の黒糖もいけてましたね。
これに反応してしまいました。
里の曙大好きです。
忘年会参加したいけど参加できないよっしーでした。
失礼しました。
[1538へのレス] Re: 二次会 投稿者：あおちゃん 投稿日：2004/12/22(Wed) 12:07:06
里の曙は、奄美に旅行した時によく飲みましたねぇ。
最近では、都内のスーパーの店頭などでも見かけます。
[1538へのレス] 虹会も・・・ 投稿者：にゅうizumi 投稿日：2004/12/23(Thu) 11:25:38
二次会ｾｯﾄというおつまみ程度のお料理でなかなかよいｺｰｽでしたよ。
もちろんお値段も手頃♪
一次会も二次会もおそらくおしゃべりのしすぎでノドが痛くなること
まちがいなし！みなさま、のど飴持参でお願いします(苦笑)。
さて何人のめんば－とおしゃべりできるか・・・
もちろんノルマは全員でっす、ふふふふ♪