マラソンＷｅｂ練習ぼーど
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[247] 無題 投稿者：りかねん 投稿日：2002/02/05(Tue) 00:12:35はじめて書き込みます。
東京国際マラソンでkyokoさん達が応援してくださるということで、
ご挨拶に参りました。
ナンバーはイッキさんのとなりの１３１です。
イッキさんと過去の対戦成績は２勝２敗（２連敗のあと２連勝）ですが、
今回は20kmの関門通過が非常にあやしい状況です。
どうぞよろしくお願いします。
[247へのレス] 頑張ってください 投稿者：masumi＠応援部員 投稿日：2002/02/05(Tue) 00:35:35
すごくうるさい（いや、品のよい）応援団ですけど、りかねんさんの励みになれば幸いです。
イッキさんのライバルなんですね。りかねんさんのところ、時々見て勉強させていただいています。
[247へのレス] 間接的に 投稿者：らし 投稿日：2002/02/05(Tue) 12:59:41
はじめまして、りかねんさん。
ＨＢの寺ちゃんさんから名前だけは伺っておりました。
私も東京国際に出る、つもりです。
お互い左右対称ナンバー同士ですので（？）、
頑張っていきましょう！
そう言えば、寺ちゃんさんも左右対称でしたね。
[247へのレス] こんにちわ 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/02/05(Tue) 13:46:50
りかねんさん、はじめまして。御名前だけはよくお聞きします。先日の大坂で、駒沢JCのＭホちゃんと開会式前に一緒でした。なんでもりかねんさんは先輩だとか・・・。ジャニ−ズ系というお話も出てましたよ。（笑い）
私も東京の応援しますので、１３１チェックします。何かとても楽しみになってきました。ＨＢからも岡村君とかたくさん出ますね。イッキさん、らしさんもガンバつて下さい。masumiちゃん、林君も足立さんもでますから応援して下さいね。
[247へのレス] 東京国際 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/05(Tue) 19:54:02
りかねんさん こんにちは。
お隣なんですね，あらためて「よろしくお願いします」。
あ，いえ別に一緒に走ってくださいという意味ではありません。当たり前か(^^;)
masumiさん，あの・・・ライバルなんて，りかねんさんに失礼ですよ〜。レベルが違うんですから。それはともかく，みぞれ・雪の過去最悪の別大，無茶苦茶ひどい風の信毎，やはり風のきつい大田原など，りかねんさんと一緒に参加すると荒れる・・・といわれています。前回の東京のときだけです，晴れたのは。はたして今年は・・・・？
[247へのレス] 応援 投稿者：kyoko@応援部 投稿日：2002/02/05(Tue) 19:56:06
りかねんさん、こんにちは。
みんなで応援してますよ。
３２ｋ地点まではなんとか帰ってきてくださいね。
＃応援の時は、りかねんさんと呼ぶとちょっと恥ずかしいので、名字で応援します。
[247へのレス] 悪天フレンズ 投稿者：kyoko@応援部 投稿日：2002/02/05(Tue) 20:17:56
そうだった！！思い出した！
りかねんさんとイッキさんが一緒にスタートラインに立つと、すんごい天気になるんですよね〜。
そういえば、あのものすごい風の中、信毎まで行ってレンタル自転車借りて、併走、応援したっけ。ね？監徳！
もうあの大会もなくなっちゃったね。
徒然草、よんだよ。
みんな好調の４行目、最初の５文字。
一瞬どきっとしました。わざと？
[247へのレス] 東京国際、がんばれ！ 投稿者：nis 投稿日：2002/02/05(Tue) 20:56:04
東京国際出場の皆さん、がんばってください。
現地にはいけないのでテレビに向かって応援します。
こちらには、別大や東京国際に出場できる方いるのですね。
20Kの関門も大変かもしれませんが、それ以前にスタートラインに立つための関門を考えただけでも私は気を失いそうです。
[247へのレス] Re: 無題 投稿者：よっしー 投稿日：2002/02/05(Tue) 22:48:14
りかねんさんといえば理科年表の方でしたっけ・・・？
どこかでチェックしたような・・・
と思って、我がお気に入りをチェックしましたら、りかねんさんのホームページが・・・
何処から仕入れたのやら・・・？
これからもよろしく！
[247へのレス] 無題 投稿者：りかねん 投稿日：2002/02/06(Wed) 00:49:50
To:よっしー さん（Re: Re: 無題）
＞ りかねんさんといえば理科年表の方でしたっけ・・・？
よくご存知で・・・最近はＨＰの容量が足りなくなって理科年表関係の
ページはカットしてしまいましたが。
To:nis さん（Re: 東京国際、がんばれ！）
20kmの関門は今の調子だと非常に厳しいですが、頑張ります。
To:kyoko@応援部 さん（Re: 悪天フレンズ）
応援は結構皆さん「りかねん」と呼んでます。最初は私も恥ずかしかっ
たのですが、慣れました（笑）。ハンドル名だとネット関係の人だって
すぐわかるし。
信毎の時は確かにすごい風でしたね。
To:イッキ さん（Re: 東京国際）
参加資格記録が1秒差だったみたいですね。イッキさんと一緒に出ると
大荒れというのをすっかり忘れていました（汗）。今のところ土曜日が
雨で日曜日は回復に向かいそうですが、回復が早すぎると季節風が吹く
から嫌ですね。
To:ヨ-コ さん（Re: こんにちわ）
Ｍ保さんは大学の１年後輩なんです。ジャニーズ系？？何のことやら。
当日はたぶん収容車の手前を走っているのですぐわかると思います。
参加選手の中でもひときわ細身の選手です。
To:らし さん（Re: 間接的に）
ハーフの記録での参加なんですね。スピードランナーですね。
当日はよろしくお願いします。
To:masumi＠応援部員 さん（Re: 頑張ってください）
東京国際に出るネット関係の中では、イッキさんが一番古い知り合いで
すね。ちょうど5年前の別大です。私はイッキさんと違い、かなり練習
しないと走れないタイプなので、今回はイッキさんの背中を見て走るこ
とになりそうです。
[247へのレス] そういえば 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/06(Wed) 01:28:27
私の国際大会用公称体重は、なんと、りかねんさんと、同じ数値です。。。
[247へのレス] 悪天コンビ？ 投稿者：監徳 投稿日：2002/02/06(Wed) 12:56:12
お天気屋の監徳です。
イッキさんとりかねんさんが揃って出場すると悪天になる。
このジンクスはまだあるのですかね？
10日(日)の天気は、週間予報を見ると曇時々晴れになっています。
高気圧が北に偏って張り出すため、曇の予想になっています。
このような気圧配置の時は、一挙に晴れることもあれば、冷たい雨になることもあります。風は弱い東風が普通です。
このため、悪天コンビのジンクスが生きている場合は、冷たい雨の大会になります。
お天気屋監徳の予報は、
風弱く 曇(薄曇くらいかもしれない)
気温9℃ 平年並みの気温と考えて良いです。
ランナーにとっては絶好のマラソン日和になるかもしれません。
乞う、ご期待！
なお、予報はより新しい予報を使いましょう。。。。。
[247へのレス] 天気も大丈夫そうですね 投稿者：masumi＠応援部員 投稿日：2002/02/07(Thu) 01:17:03
監徳ありがとうございます。これで応援は寒さ対策すればいいですね。
りかねんさんとイッキさんは悪天コンビなんですか・・・・・どうなるんだろう・・・・・・
私もりかねんさんと同じで練習しないと走れないタイプです。脚ができないととてもマラソンには参加できません。
kyokoさんたちの職場では伝統的に｢練習量は少ないけど、速い」のですよね。いいなあ。
[247へのレス] Re: 無題 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/07(Thu) 19:00:46
練習しないことが「伝統」ってのも考えもんですね。
きっと仕事で身体を鍛えているんですよ（笑）
「今年は『質』も必要だが『量』も考えろ」，という監徳の年初の施政方針もありました。
がんばって月平均３００ｋｍくらいは走るぞ！
・・・ということを少しだけ思ってます。
ジャニーズ系に対抗する，私は吉本系 イッキ
[247へのレス] 楽しみ！ 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/02/07(Thu) 20:16:20
ジャニーズ系対、吉本系ですか。これは沿道、ネットランナーの注目ですね。
監徳の施政方針もあるんですか。Ｋ庁陸上部は。大学の体育会なみです。
kyokoさん、ところで、Ｋ庁さんのＷebの参加はいかかでしょうか。最近、私も含めて他の人が勢力を広げつつあります。たとえば「いき劇場」など。
それはどうであれ、すごい参加者ですね。楽しいです。
[247へのレス] そりゃあもう。 投稿者：kyoko 投稿日：2002/02/07(Thu) 21:48:57
施政方針どころか、講話、お説教、いろいろあります。^^;
ただし具体的な練習メニューの提示はあまりありません。
応援はホント楽しみです。こんなに沢山の人と一緒にマラソン見に行くのは初めてです。
[247へのレス] 悪天 投稿者：監徳 投稿日：2002/02/07(Thu) 22:56:08
言葉少なに基本を伝えて、自らがの練習メーニューを作る｡
これがｋ庁陸上部です｡
Ｋ庁の伝統は、自然に逆らわない、自然と一体になるです。
自分の身体にあった練習をし、自分にあった走りをする、結果としてそれなりの結果を出すことです。
東京国際マラソン、マラソン日和になりそうだけど、もし、悪天になっても、誰をも恨まず、しっかり走って欲しいです。
ジャニーズ系対吉本系、そう、ライバル意識も必要です｡
応援団は、皆、吉本系？？？
[245] 愛媛マラソン、ゴールできず 投稿者：かみごうち 投稿日：2002/02/04(Mon) 23:08:01
昨日（2月3日）、愛媛マラソンに参加しましたが、３９Ｋｍの関門閉鎖にかかり、無念にも完走できませんでした。レース前の作戦は、３０Ｋｍまでは、おさえていき３０Ｋｍ以降をペースアップするつもりでした。３０Ｋｍまでは、約25分／５Ｋｍのペースが守れ、３０〜３５Ｋｍは、ややペースが落ち26分台になり、それ以降は、レースにはなりませんでした。風が強く体が冷えて、気分も悪くなり半分ふらふらの状態でした。（ランニングをやめて、長袖のシャツにしておけば、よかった。）
今回の敗因は、走り込み不足と関門時間が頭に無かった事だと思います。初めてマラソンでの関門閉鎖にかかり、選手収容バスのお世話になりました。「本当にくやしく残念です。」また次を目指し頑張ります。今回のくやしさを次のレースに生かしたいと思います。
[245へのレス] Re: 愛媛マラソン、ゴールできず 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/05(Tue) 08:32:55
お疲れ様でした。
苦しいレースでしたね。しかし３９ｋｍの関門なんて悔しいですね。
私も初マラソンは２０ｋｍリタイア。そこから悔しくて思いきり走りこみました。
次回はどこですか？ 頑張ってください。
わたしゃ４０ｋｍの関門が問題だ。
[245へのレス] 次につなげて下さい。 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/02/05(Tue) 11:05:38
かみごうちさん、お疲れさまでした。何か気持ちよくわかります。
走る前にいろいろ作戦を考えていたのに、リタイヤと言う経験、私にもあります。結構はけ口がなくてつらかったです。（一昨年の大阪）しかし、これがバネになりました。何が足りなかったか反省して練習するようになりました。
おかげさまで今は結構走れるようになりました。この悔しさがなかったら次には繋がらなかったと思います。きっと次は良い結果がでますよ。
私も今回、大阪自己ベストなのですが、自分の体調管理出来ずに目標タイムに届かなくてものすごく悔しい。この気持ちがあればまだ頑張れると思ってます。かみごうちさんも頑張って下さい。
[245へのレス] Re: 愛媛マラソン、ゴールできず 投稿者：かみごうち 投稿日：2002/02/07(Thu) 22:37:51
イッキさん、ヨーコさん、ありがとうございます。
今回のくやしさを忘れないで、次のレースに生かしたいと思います。
これからも、今以上に頑張ります。
[250] レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/06(Wed) 21:04:31
つつみさんから提案してもらっていた「レース結果＆予定表」の暫定版がようやくできあがり，たった今リリースしました。
試用してみてください。使い方をどこにも書いていませんが、適当に使えると思います。間違った入力は消せば大丈夫です。
今アップロードしていて一箇所バグが見つかったんですが、表示には問題ないのでそのままにしました。近日中に修正します。
ご意見をお願いします。
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/07(Thu) 00:18:48
早速使ってみました。
レース予定をいれて、３月１７日の、、登録したら、右のフレームは、真っ白。
しばらく待ったけど、何もおきず。。。
再度編集画面にして、レース結果をみてみたけど、もとのままです。
使い方が悪いの？
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：kaz 投稿日：2002/02/07(Thu) 11:46:46
イッキさま、「レース結果＆予定表」のリリースありがとうございました。早速使ってみました。でも、書きこむ予定が乏しく．．．。
kyokoさん、ちゃんと登録できますよ。
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：よっしー 投稿日：2002/02/07(Thu) 12:18:51
どこへ行けばあるの？
[250へのレス] ヒントで〜す！！ 投稿者：いき 投稿日：2002/02/07(Thu) 12:38:28
自分の練習日誌のページにありますよ。。。。編集するとほら！！
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：いき 投稿日：2002/02/07(Thu) 12:54:16
早速入力してみました。なかなかカラフルでいいですね〜。
今後の予定とレースの結果が一目瞭然なのでなかなかいいです！！
アイデア派のつつみさん、作成係のイッキさんどうもありがとう！！
[250へのレス] レースの結果＆予定表 発見！ 投稿者：よっしー 投稿日：2002/02/07(Thu) 15:06:01
失礼しました。
発見しました！
ここ数日、まともに練習できていなかったので、行ってませんでした。
イッキさんごめんなさい。
お正月に誓ったことを実行できていません・・・
（毎日練習日記を更新すること・・・）
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/07(Thu) 19:02:04
ちゃんと使えるようで良かった。
またご意見下さい。
kyokoさん，使えた？
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/07(Thu) 19:04:46
あ，しもた・・・
虎モードでは入力できません。すみません，近日中に使えるようにします。
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：キクチ 投稿日：2002/02/07(Thu) 19:18:53
すごく良いですね。富士山まで予定を入れてしまいました。
「今年は絶対完走するぞ」なんて、つい気合が入ってしまいます。
[250へのレス] Re: レースの結果＆予定表 暫定版 投稿者：kyoko 投稿日：2002/02/07(Thu) 19:55:02
できました。いったいあれはなんだったのでしょう。。。
お世話おかけしました。早速入力しました！
[240] あの。。。 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 17:29:17
つまらないことなんですが、先日まで、インドのぞうだった方、どうして、今日から、アフリカのぞうになってるんでしょう？
[240へのレス] Re: あの。。。 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/02/04(Mon) 20:05:26
私も知りたいです・・・・・インドとアフリカでは育ちが違うのでしょうか？
[240へのレス] Re: あの。。。 投稿者：いき 投稿日：2002/02/04(Mon) 22:55:30
はっきりいってインドは、都会生まれのおぼっちやま育ちでアフリカは野原生まれの野生育ちです。
恐らく、ぞうさまは、それに気がついてインドからアフリカへ引越ししたと思われます。但し、アフリカという環境に順応できるかどうかは、本人次第ですが。。。。
[240へのレス] Re: あの。。。 投稿者：よっしー@明日は東京だ！ 投稿日：2002/02/05(Tue) 00:17:01
アフリカのゾウは耳がでっかい！
インドのゾウは耳がちっこい！
その差はなんじゃ・・・？？？
[240へのレス] Re: あの。。。 投稿者：やま 投稿日：2002/02/05(Tue) 00:20:20
よく見ましたねえー。
本人いたってインドがお気に入りのようですが
都合により転居したものと思われます。
コメントは本人よりいただきましょう。（いま風呂にはいってるので
しばしお待ちを）
[240へのレス] Re: あの。。。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/05(Tue) 00:30:00
インドゾウって、東京ディズニーランドのジャングルクルーズで、水浴びしてるやつでしたけ？アフリカゾウはすぐ両側に出てくるやつですか？
[240へのレス] Re: あの。。。 投稿者：やま 投稿日：2002/02/05(Tue) 08:52:25
すみません。昨日ぞうさんは水浴びをしたら気持ちよくなって
寝てしまったようです。ディズニーランドにもお友達がいたのね。
[240へのレス] ぞうさん 投稿者：いき 投稿日：2002/02/05(Tue) 18:12:54
関係ないかもしれませんが、僕の子供で４月から保育園でぞう組（最年長）になります。ぞうさ〜ん！！保育園へ遊びに来て頂けませんでしょうか？
えっ何々？アフリカから来るのに旅費がかかる？？？
[240へのレス] 我が家の近所にゾウさん居ます！ 投稿者：よっしー＠大阪応援支部 投稿日：2002/02/05(Tue) 23:05:36
近所の会社の駐車場の屋根の上に大きなゾウさんが居ます。
何のために作ったのか、全長数メートルもあるような大きなゾウです。
関係ないか・・・
[240へのレス] ぱお〜ん 投稿者：ぞう＠アフリカ 投稿日：2002/02/05(Tue) 23:18:25
ぱお〜ん、パオ〜ン、ＰＡＯ〜Ｎ
（インド象とアフリカ象の違いを説明しているが人間の言葉話せず・・・）
[240へのレス] Re: あの。。。 投稿者：masumi＠応援部員 投稿日：2002/02/07(Thu) 01:19:36
またまた、くだらないと思ったけど。ぞうさんって、日本にもいませんか？
上野とか多摩とかの動物園でも。でも、ここのぞうさんは「アフリカ」なんですね。すごい掲示板です。
[249] 日曜の東京地方の天気 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/06(Wed) 00:22:21
監徳！！
日曜の東京地方（２３区）の１２時１０分〜１４時５０分までの天気は、どうでしょうか？
[249へのレス] Re: 日曜の東京地方の天気 投稿者：監徳 投稿日：2002/02/06(Wed) 13:00:34
悪天フレンズの出場とのことで、悪天でしょう。。。。。。。。。。
風弱く、曇(薄曇かも)、気温9℃(平年並み）
[249へのレス] Re: 日曜の東京地方の天気 投稿者：監徳 投稿日：2002/02/06(Wed) 13:29:53
詳しくは、247のレス、｢悪天コンビ？｣をご覧下さい。
[239] 初めまして 投稿者：パラシュート 投稿日：2002/02/03(Sun) 16:15:43
みなさま、初めまして。
今度お仲間に入れていただいた、ハンドル：パラシュートともうします。
どうぞよろしくです。
このところ怠け癖が付いちゃっているので、一念発起、イッキさんの練習日記に入れていただこうかと思い登録をお願いしました。
初めてなので自己紹介を少し。。（初めてじゃない方もいらっしゃいますけど。。）
走り初めて６年目、しかしいっこうに速くならないランナーです。
フルでだいたい3時間45分前後。なんとか3時間半では走りたいんですけどねぇ。。基本はファンランです。
去年からトライアスロンも始めました。毎週日曜日は大井埠頭でバイク練習してます。スイムも１月からスポーツクラブに復帰してまたチョロチョロと泳ぎ始めました。
こんなんですが、よろしくお願いしま〜す。
そうそう、イッキさん。スイムとかバイクとかはどうやったらいいんでしょうか？教えてください〜。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/03(Sun) 16:56:29
パラシュートさん
よろしくお願いします。
そっか、パラさんはトライアスリートだったんですね。
トライアスリートモードはこちらでの設定が必要です。すぐなんだけど。
トライアスリートモード設定にしますか？
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 17:25:25
わーーい。パラさん、こんにちは。来てくれたんですね！
私も今年はひそかに、伊良湖をめざしていますが、どうなることやら。
ところでさっそくですが、東京は応援いきます？自転車ですか？
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：パラシュート 投稿日：2002/02/03(Sun) 20:14:16
イッキさん、kyokoさん、こんばんは〜。どうもです〜。
２月からお世話になります。よろしくお願いします〜。
こちらの方は、みなさんハイレベルなのでちょっと気が引けるのですが、
速い人はより速く、そうでない人もそれなりに（笑）、をもっとーに
それなりにがんばりたいと思います。
kyokoさん、伊良湖！いいですね〜。僕も今年は佐渡Ｂか伊良湖に行こうかと。
東京の応援もご一緒したいです。午前中は晴れていれば大井埠頭ですが、
昼前には水道橋付近に戻っているはず。。途中合流かもしれませんが、
よろしくお願いします。
さて、トラモードに設定していただいたみたいだし、初報告してみます。
イッキさん、ありがと〜。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 20:50:15
パラさん、ここには、確かに速いランナーもいっぱいいますが、みんな、心はなんちゃって！のランナーです。
どんどん書き込みしてくださいね。
４月以降は、モードを切り替えて、がんばろうと思っています。
水泳も最近はほそぼそと、週１通っているだけで、バイクにいたっては、全く乗ってない。。。早く春になれ〜！
東京、我々の予定は別発言のとおりです。
とっても品がいいので、沿道でも目立っていると思います。
見つけて合流してくださいね。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：フジ 投稿日：2002/02/04(Mon) 12:31:07
１月から走り始めた新米ランナーです。
よろしくお願いします。
６年も続けているなんて十分すごいですね
私も途中で挫折しないようにこの日記に参加しましたが、
今のところ効果があって怠けずがんばっています。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：いき 投稿日：2002/02/04(Mon) 12:41:54
初めましてパラシュートさん！よろしくです。
ところで江戸川公園を走っているらしいですが、あの早稲田の方の神田川沿いの江戸川公園ですか？？？それとも他の所？
早稲田の方でしたら、kazさんと僕がたまに走っていますよ。
[239へのレス] 公園名が違いませんか？ 投稿者：kaz 投稿日：2002/02/04(Mon) 15:09:47
いきさん、江戸川公園と私達が出没する江戸川橋公園とは別物のような気がしますが．．．。
ねえ、パラシュートさん。はじめまして、kazです。よろしくお願いします。
いきさんが言っているのは、新目白通り沿いの神田川に隣接する「江戸川橋公園」で、首都高速道路の早稲田出口付近です。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：パラシュート 投稿日：2002/02/04(Mon) 15:33:39
フジさん、いきさん、kazさん、初めまして。よろしくお願いしま〜す。
江戸川公園は、みなさんのおっしゃる通り江戸川橋の神田川ｓぞいの公園です。
たしか正式名称は「江戸川公園」でよかったんじゃないかなぁ。（ちょっと不確かですが）
自宅兼仕事場から1.5kmくらいなのでたまに行きます。
もしかしたらすれ違ってるかもしれませんね〜。よろしくです。
フジさん、ランニングをぜひぜひ続けていってくださいね。
楽しく走れば長続きしますっ！
[239へのレス] 間違ってました、ごめんなさい 投稿者：kaz 投稿日：2002/02/04(Mon) 17:45:06
いきさん、パラシュートさん、私の間違いでしたm(_ _)mペコ。
地図を見たら江戸川公園と書いてありました。
そうですか、パラシュートさんもここを走っていたとは、世間はやはり狭いですな〜。
私の家から江戸川橋まで５ｋほどで、往復１０ｋのホームコースにしております。ここにも時々海鳥が来ているの知ってますか？
kyokoさんが皇居のお堀で見かけると書いてましたが、海鳥って行動範囲が広いですね。
今度、いきさんともども江戸川公園周辺でＲＵＮしましょう。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/02/04(Mon) 20:01:20
それでは、東京国際の応援でお会いしましょう。kyokoさんの言うと通り、とっても「品のよい」応援団です。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：nis 投稿日：2002/02/04(Mon) 21:36:35
パラシュートさん、はじめましてnisです。
私も以前（7、8年前）、大井埠頭で自転車乗ってました。日曜午前9時になんとか公園に行くと幾つかチームが集まって1周9.2K（？）の周回コースを集団走行しました（５周くらいだったと思います）。２周目途中になると誰かがスパートしてその後牽制とスパートの繰り返しで最後は、60Km/hくらいのゴールスプリントもやりました（ゴールスプリントまで残っていられたのはほんの２，３回でしたが）。今でもやっているのでしょうか？
私は、あるとき、自転車通勤中にコーナーを曲がり切れず転倒、鎖骨骨折でその後、あのスピードが怖くなってしまって今は全然乗っていません。
ただ、「大井埠頭」、「自転車」のキーワードに懐かしさを感じました。たまには自転車ネタも教えてください。
[239へのレス] Re: 初めまして 投稿者：パラシュート 投稿日：2002/02/06(Wed) 01:14:40
masumiさん、nisさん、初めまして〜。
東京国際の応援、楽しみにしています。よろしくお願いします〜。
品のいい集団を探せばすぐに合流できますよね？
沿道での応援は今年で何年目かなぁ。毎年楽しみにしているのです。
nisさん、大井埠頭、今でも９時から５周はやってますよ〜。
大先輩ですね。去年から集団走行の魅力にハマっています。
ゴールスプリントまで残れるのは至難の業。。でも楽しいですよね〜。
でも、ここの掲示板はすんごく賑やかでいいですね。
[244] jogとLSD？ 投稿者：nis 投稿日：2002/02/04(Mon) 08:45:42
こんにちわ、nisです。
恥を忍んで常識について質問します。皆さんの練習日誌を見ているとjogとLSDを使いわけてますが、私にはこの違いがわかりません。LSDがロングスローディスタンスの略だって言うことは知ってますが．．．。走り方が違うの？それとも距離が長い（LSD)、短い（jog）の違い？
ご存知の方、教えてください。
[244へのレス] Re: jogとLSD？ 投稿者：やま 投稿日：2002/02/04(Mon) 13:26:17
きっと私の練習日誌を見たのでは？？jogもLSDもあんまり
意味的にはかわんないと思います。ただ私は９０分以上はLSDそれ以下の場合をjogとみなして書いています。
[244へのレス] Re: jogとLSD？ 投稿者：nis 投稿日：2002/02/04(Mon) 22:43:51
やまさん、ヨーコさん、こんにちわ。
ゆっくり長くがLSDで、それより速くて短いのがjogということでしょうか。
私に当てはめてみると、休日ランがLSDで帰宅ランがjogかなぁ。
ひとつ賢くなりました、ありがとうございます。
[244へのレス] Re: jogとLSD？ 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/05(Tue) 19:45:33
「ゆっくり走れば速くなる」著にいろいろ書かれていますよね。あそこに書かれているＬＳＤは，本当ににゆっくりで，でも姿勢などを意識しつつ長く走る，って読みました。ｊｏｇとの違いはスピードですかね。
あんまりゆっくりだと余計にきついので，私の練習にはＬＳＤはないと思っています。
[244へのレス] Re: jogとLSD？ 投稿者：よっしー＠大阪応援支部 投稿日：2002/02/05(Tue) 23:01:51
LSDの速度って、個人差があるんですかね・・・
イッキさんなら5分／kmで、私なら6分／kmとか・・・
私は、5分／kmならLSDとは呼びませんね。
それぞれの実力により違うような気がします。
[248] 大阪より・・・ 投稿者：よっしー 投稿日：2002/02/05(Tue) 00:50:53
kyokoさん
今日いや昨日は品川まで行きましたが、時間が取れず走れませんでした。
残念！！
やまさん
大阪出張ですか、大歓迎！！
走れる場所と言っても、私もあまり行動範囲は広くない為・・・
でも、大阪の大きな緑地なら大体わかりますので、どのあたりに来られるかで、アドバイスは出来ますよ！
連絡ください！
nisさん
大阪のレースですね
2月は大阪シティハーフ
このレースは、大阪国際女子のコースの復路を走る感じですかね。
大阪のど真ん中？を走れる快感がたまりません。
応援は、国際女子と同じくらい？あるようですよ。
市民マラソンゆえ参加資格はありません。
私でも出ています。
2月でもう1つ、泉州国際市民マラソン（フル）
ひよっこさんからも紹介がありましたが、大阪の南部、だんじり祭りでおなじみ？の岸和田なんかを走ります。ゴールは、関西国際空港の見えるりんくうタウンです。
これも応援がすごい！
でも、参加人数が限られていてなかなか参加できません。
今年は、我がチームで8人申し込んで全滅でした。
あとは・・・きりがないので、又今度にします。
とにかく、大阪でもたくさんレースはやってまっせ！
[248へのレス] Re: 大阪より・・・ 投稿者：nis 投稿日：2002/02/05(Tue) 20:20:33
そうでうか、泉州国際市民マラソンって大阪でしたか。「きりがないほど」なら、東京よりいっぱいあるのかなぁ。都心を走れるのは今話題の男女の東京国際マラソンくらいで私には縁がないし．．．。
[248へのレス] Re: 大阪より・・・ 投稿者：kyoko@応援部 投稿日：2002/02/05(Tue) 20:27:31
よっしーさん、
もしかして逢えるんじゃないかとつつみさんとkazさんと話しながら走ってました。
時間なかったんですね。
[248へのレス] Re: 大阪より・・・ 投稿者：よっしー＠大阪応援支部 投稿日：2002/02/05(Tue) 22:57:08
どーも！
期待をもたせながら。。。
ごめんなさい。
当初、１４時からの打ち合わせで楽勝だと踏んでいたのですが、1度会社へ出勤して、会議後の出張となったため、行けませんでした。
今回の仕事まとまりつつありますので、どんどん上京する可能性ありです。
泊まりでいければよいのですが・・・
[237] 東京国際の応援団 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 00:05:45
ちょっと気が早いですが、調べてみました。こんなんでいかがでしょうか？
必需品 メトロカード、Suica又はイオカード 走れる格好。
気が向いた人は、カメラ。
ウォークマンならあるんだけど、誰かスピーカー付きの小さいラジオ持ってませんか？
少なくとも１２時頃までに、競技場に到着し、スタート前で緊張するイッキさん、らしさん、その他知り合いに手を振る。
１２時１０分 競技場でスタートを見たら、選手が競技場を出る前に、信濃町へ走って移動。
１２時１５分 信濃町駅前で、先頭選手から、ラストの選手まで見送る。その後ダッシュで、駅に移動。
１２時１９分→１２時２６分 信濃町→水道橋。（電車の窓からランナーをチェック）
１２時３４分→１２時４１分 水道橋→日比谷 （三田線）
階段を駆け上がり、１０．３ｋ地点へ。
先頭の選手にぎりぎりで間に合うか？この場所は給水ポイントに近い。
１２時４５分頃？ラストの選手通過。
その後、おいしいカレーやさん（日比谷マハラジャ）で昼食。（１２時４５分〜１３時４０分）
http://gourmet.yahoo.co.jp/gourmet/restaurant/Kanto/Tokyo/guide/0203/P000475.html
１３時４０分 店を出て、通りを反対側に渡る。（３２ｋ地点）
１３時４６分頃？、トップ選手がくる。
１４時０２分頃 らしさん通過予定 イッキさんもこのころ？
最終ランナーを見送ってから、
日比谷→水道橋 （三田線）
水道橋→信濃町 （電車の窓からランナーをチェック、特に釣り堀付近）
帰りは、来た電車に乗れば、間に合う。ただし、トップ選手のゴールはみられない。
デュークさんは市ヶ谷で途中下車（下見？）
信濃町にて、応援。
その後、多分競技場まで、ダッシュ。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：アイアス 投稿日：2002/02/03(Sun) 00:39:35
応援いきましょ〜。ラジオは無いんですが携帯ＴＶならあります。
行きの日比谷、間に合いますかね！？かなりあわただしそうです。
あまりダッシュすると次の日（勝田）に響きそう（＾＾；；
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：masumi＠応援部員 投稿日：2002/02/03(Sun) 00:56:21
kyokoさん、昨日、tokaちゃんに会って「一緒に行きたい」とのことでした。もしかしたら、また、新幹線メンバーが集まってしまう。今度こそ怒られないようしようっと。
走れる格好、了解しました。（当たり前か）もちろん、走れる靴もですね。
イッキさん、らしさんを始め、知っている選手を頑張って応援します。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/03(Sun) 08:36:20
カレーやさん（日比谷マハラジャ）に１２時４５分ですね。了解。
場所を良く知らないのでちょっと遅くなったらごめんなさい。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 13:00:52
では、現在のところ、masumiさん、デュークさん（今走ってるね。がんばれ！）、アイアスさん、kazさん、notoさん、tokaさんですね。７人になりました。
アイアスさん、携帯ＴＶお願いします。
masumiさん、スカートでも、走れればいいですよ。（笑）
イッキさん、待ち合わせは、５分前にその場所に着くのが、礼儀だと思いますが。
南茶って。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：masumi＠応援部員 投稿日：2002/02/03(Sun) 16:35:23
いよいよあと、１週間ですね。メンバーリストを見たら、知っている人が結構いて、イッキさん、らしさん以外にも応援しないと・・・・・
そうか、走れればスカートでもいいのか。でもすごく走る気だったら、応援前に外苑で練習して、ジャージで応援ですかね。
お昼を都心で食べれるのが楽しみです。
やまちゃんはどうするかなあ。もしよかったらツアー参加してね。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 17:39:11
masumiさん、メンバーリスト、ｐｄｆのしか見つかりません。
東京国際のｈｐどこにあるのか教えてください。
今年の放映はフジテレビじゃない？
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 20:54:10
masumiさん、デュークさん、アイアスさん、kazさん、notoさん、tokaさん、やまちゃん、パラシュートさん（途中合流）、kyoko
の９人になりました。
まだまだ大募集中です！なんかホントに御一行さまになってきました。
＃昼食は、予約がいる？（笑）
[237へのレス] メンバーリストって 投稿者：らし 投稿日：2002/02/03(Sun) 22:53:55
どこですか？
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 23:51:04
http://event.yomiuri.co.jp/2002tokyo/home.htm
今年は日本ＴＶが放映するんですね。去年はフジだったみたいだけど。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：masumi＠応援部員 投稿日：2002/02/04(Mon) 00:05:22
こっちでレスです。やまちゃん、一緒に行こうね。kyokoさん、このままだと１６人突破ですかね（笑）
まだお会いしたことない人もいるから、きちんと集合場所決めないとまずいかなあ・・・・・・会う早々、ハンドルネームで挨拶？
東京国際は隔年でフジと日テレが放送しています。これには経緯がいろいろあるみたいですけど。ランナーにとってはどうなんでしょうか？
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/04(Mon) 00:28:02
あら？１６人って何の数字だったかしら？？もう忘れてしまいました。ふふふ。
応援団の人とは、私は全員会ったことがあります。
待ち合わせ場所は、メインスタンドの一番前。選手が控え室から出てくるところの真上あたりでどうでしょう。
多分そこが一番選手を見つけやすいし、写真も撮りやすいので。
そこなら、特に時間を決めなくても、大丈夫だと思います。
私は１１時３０分くらいには、着きたいと思っています。
[237へのレス] フジと日テレ 投稿者：イッキ 投稿日：2002/02/05(Tue) 19:37:49
後援が１年おきでしょ，だからパンフレットの「過去の大会の記録」は１年ごとなんです。だから分かりにくいです。
あと，フジは以前清水さんの衝撃的な優勝を谷口浩美さんの引退試合の「演出」で覆い隠してしまったので好きじゃないです。わたしは。
しかも私はフジのとき２回とも未完走。いえ，練習不足をＴＶ局のせいにしようとしているだけです。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：kyoko@応援部 投稿日：2002/02/05(Tue) 19:52:12
>だからパンフレットの「過去の大会の記録」は１年ごとなんです。
いくらなんでも、そりゃひどい。。。
>しかも私はフジのとき２回とも未完走。いえ，練習不足をＴＶ局のせいにしようとしているだけです。
ということは、今年は完走の年ですね。
もうここまできたら、体の調子をよくすることをこころがけてくださいね。
応援に押されることってあると思います。私の１１月の東京の時がそうだったです。キツかったけど。^^;
私も釣り堀付近で下車しようかな、、、。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/02/05(Tue) 20:07:28
メンバーリスト、印刷しました。しかし、職場で裏表印刷したから、なんか見づらいけど。でも、これがあればばっちりです。
ハンドルネームで応援するのは、どうしましょうか。やっぱり本名？
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：kyoko@応援部 投稿日：2002/02/05(Tue) 20:31:01
やっぱり本名のほうがよくないかなぁ。。。
ハンドル名だと、一瞬声をかけるのに、躊躇しちゃう。^^；
私とかmasumiさんとかは、名前の一部だから、問題ないけど。
[237へのレス] Re: 東京国際の応援団 投稿者：よっしー＠大阪応援支部 投稿日：2002/02/05(Tue) 22:51:52
大阪のときは、ハンドルネームで応援しましたが、皆さん如何でしたでしょうか？
本名を記憶しておりませんので、ナンバーカードからはハンドルネームしか出て来ませんでした・・・
[243] はじめまして。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/03(Sun) 22:11:19
はじめまして、ハンドル名：nisと申します。
偶然、このページを見つけてとても面白そうなのでぜひごいっしょしたいと思いましてお仲間に入れて頂きました。
自己紹介をしますと、東京都北区在住、30歳後半のランニング3年生です。去る11月のつくばで3時間11分の自己新を出してから本格的（？）にサブスリーを目標にがんばっています。３月の荒川市民Ｍで初チャレンジします（まだ無理かなぁ）。
練習は、休日は家から近い荒川市民マラソンのコース、平日は、昼休みに職場に近い元赤坂２丁目（東宮御所や迎賓館の周り、１周3.4K）と週１回か２回帰宅ラン（14.2K）、それと、実は織田にも行ってます。月間250〜300Kくらい走っています。
イッキさん、皆さん、よろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：よっしー@明日は東京だ！ 投稿日：2002/02/03(Sun) 22:39:17
nisさん初めまして、大阪のよっしーです。
聞いた地名ばかりですが、全然位置関係がわかりませんが・・・
最近、週に1回上京していますので、そのうち「織田」とやらにもお邪魔しようと思っています。
関西方面お越しの際には、お声がけを！
これからよろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/03(Sun) 22:41:36
nisさん、はじめまして。
荒川マラソン私も出ます。参加者が多いけど、お会いできるといいですね。
それと、今度の水曜日は、私も織田に行きます。逢えるかなぁ〜。
私、多分エンジかグリーンの毛糸の帽子かぶってます。（）寒いので）
あ、でも目立つという点では、masumiさんの方がいいかも。
月間３００ｋとは、結構走ってらっしゃるのですね！
私は、だいたい、平均１２０ｋくらいで、グラフのページでは、とても、肩身が狭いです。(^^ゞ
このため、あのページはあまり見ないようにしています。（笑）
どーぞよろしく！！
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：masumi＠応援部員 投稿日：2002/02/04(Mon) 00:01:38
でも、織田で会っているんですね。今週も行きますのでよろしくお願いします。私は、背が小さいのですぐ分かるらしいです。本人は全然、目立つとは思っていないのに・・・・・・
[243へのレス] あ、そんなつもりじゃ、、、 投稿者：kyoko＠応援部 投稿日：2002/02/04(Mon) 00:31:19
っていうか、これでいてとっても速いからです。
あとジャージの色かな？赤が多いですよね？
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/04(Mon) 08:34:57
nisです。
よっしーさん、はじめまして。私は大阪には１度しか行ったことがなく全然位置関係がわかりません。大阪ではどんなレースがありますか？京都はよく聞くけど大阪の大会って聞いたことがありません（私が知らないだけ？）。関西方面のレースにもいつかは出てみたいです。そのときは、よろしくお願いします。
kyokoさん、masumiさんこんにちわ。織田の女性陣はとっても元気で大きな声で話しているので、私にはお二方とも名前と顔が一致します。織田でよろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：フジ 投稿日：2002/02/04(Mon) 12:35:32
私も３０後半ですが今年からマラソンをはじめましたので
サブスリーなんてまだ夢のまた夢ですが今年はフルマラソン
に挑戦するためにがんばってます。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：やま 投稿日：2002/02/04(Mon) 13:27:48
よっしーさんもしかしたらなんですが大阪へ出張するかも
しれないです。そのときは連絡します。
走れる場所教えてくださいませ。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/02/04(Mon) 15:16:16
久しぶりにメッセ−ジを入れようとしたら、いきなり投稿ボタンを押してしまった。「しまった」です。フジさん、nisさん、パラシュ−トさん初めまして。WEB日誌もにぎやかになりましたね。よろしくお願いします。フジさんの次がやまちゃんで笑っちゃいました。JOGとLSDの違いですか？私がJOGと記入するのは、レ−スペ−スの６０％くらいの走りかなぁ。LSDは５０％以下の時。ほとんどないですね。いつも結構早いペ−スで走ってます。アップもゆっくりと言われながらできない。性分ですね。人と走っているときは別ですよ。
皆さんはどうなんでしょうか？
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/02/04(Mon) 20:03:16
はあ、ご存じでしたか。もっともっと元気な人たちいっぱいです。織田だけでなくいろんなところでパワー全開かも・・・・・
よろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/04(Mon) 22:08:12
フジさん、はじめましてnisです。
２年半前走り始めた頃、月間走行距離80Kで、10Kの初レースのときは40分でゴールできるのか1時間かかるのかもしかすると完走もできない？と不安がいっぱいでした。その後、2年前の初フル（荒川市民M）で撃沈し悔しさから走行距離が伸びてどうにかここまできました。
フジさんも気が付いたらサブスリーかもしれません。刺激し合って、きっとみんなでレベルアップできますよ。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：isao 投稿日：2002/02/04(Mon) 22:47:17
nisさんはじめまして！
私も実は、3年になりますが全然向上してません。
サブスリーなんてとてもとても。でも今年はここで刺激されて
なんとかがんばってみたいと思っている次第です。よろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：kyoko@応援部 投稿日：2002/02/04(Mon) 23:16:33
そうですか、すでにnisさんに知られていたんですね。
私、まだ織田には、最近行きだしたんですが。鋭いチェックですね！
では水曜日よろしくです。多分いけると思います。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：Ueno＠今日は高円寺 投稿日：2002/02/04(Mon) 23:54:15
Uenoです。今月のグラフは私がトップだと思っていたらまだ上の人がおられました。私もかって北区に住んでいた頃荒川土手をよく走っていました。鹿浜橋から入って常磐線で折り返すと10km、河口に向かって行けるところまで行くと50km、上流に向かって森林公園まで約70kmだったと思います。私も荒川出ます。今頭の中にはウルトラマラソンしかありませんが。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/04(Mon) 23:55:42
isaoさん、こんにちわ。
この時期、雪国だと練習するのが大変そうですね。
目標のレベルは、完走から国際レースまで人それぞれですが、目標に向かってがんばっているときって充実していると思います。お互いがんばりましょう（なんか優等生ぽい発言だなぁ、全然優等生じゃないのに）！
私の目標はサブスリーですが、言うだけなら誰でもできます。ちょっと無理かもしれませんが他人に言ってしまった以上あまりかけ離れた結果は出せないのでがんばってみます。よろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/05(Tue) 00:21:16
Uenoさん、こんにちわ。
たまたま、この３日間、いっぱい走りました。でも、とってもゆっくりです。さすがに明日（５日）はお休みします。
70Kのコースまであるとはすごいですね。私の練習コースは、鹿浜橋の１つ下流の江北橋をスタート、ゴールとして昨年の荒川市民Ｍの距離票を目安に最長でも荒川市民Ｍのほぼ全コース（41.7K)です。
私の仲間で昨年の四万十に初出場した人が数人いて「ウルトラはフルとは違う別の楽しみがある」と言っていました。サブスリーが達成出来たら（当分無理か、いや、すぐすぐ！）ウルトラも走ってみたいと思います。そのときはいろいろ教えてください。よろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：アイアス 投稿日：2002/02/05(Tue) 01:18:42
こんにちは、初めまして。私も荒川ときどき行きますよ。
戸田橋まで自転車で行って、荒川市民マラソンコースをほぼ再現してスタートマークから、堀切橋先野球場を往復して30kmか、最後まで(42.2km)やります。30kmから先は独りで走るには寂しいところなのと、水道等が少ないので、30kmでやめちゃうことが多いです。
ここの良いところはキロ表示があることですね。でも、古い表示が残っててフェイントかけられたり、消えてたりするんですが・・。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：やま 投稿日：2002/02/05(Tue) 02:23:22
はじめまして。私もよーく考えたらランニング３年生でした。
こちらこそよろしくです。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/05(Tue) 21:25:38
アイアスさん、こんにちわ。
アイアスさんも荒川行きますか。確かに30K過ぎは飽きますね。フルのコースを走ろうと思っても疲れて気合が足りないと戸田橋で折り返してしまいます。フェイント表示確かにありますね。
アイアンマンレースも考えただけで気を失いそうです。自転車の180Kもかなりきついですよね。スイムの3.8Kも中学のときだったら泳げたかなぁ？（実家が風呂屋なので小さいころは泳ぐの得意でした）。とても、３種目もできません。
あれって、やっぱり種目をひっくり返してやると（ラン→バイク→スイム）皆、溺れちゃいますかねぇ？
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：nis 投稿日：2002/02/05(Tue) 21:53:02
やまさん、こんにちわ。
ランニング３年生の同級生ですが、私は小学4年生の娘を筆頭に３人の子持ちおじさんです。よろしくお願いします。
[243へのレス] Re: はじめまして。 投稿者：アイアス 投稿日：2002/02/05(Tue) 21:57:26
スイムが最後じゃつらいでしょうね〜。
順序でなく距離を入れ替えて、スイム42.2km、バイク3.8km、ラン180.2kmにしようって言った人がいますが（もちろん冗談です）、完走する人がいるとは思えません(笑)いったい何時間かかるんだろう？