マラソンＷｅｂ練習ぼーど
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[174] 谷川真理ハーフマラソン 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/12(Sat) 15:55:18明日も暖かいのかな。
谷川真理ハーフマラソンに参加します。
だいたいゴール近く、堤防の段々のところに居る予定です。
昨年は強風で抽選会を待たずにたくさん帰ってしまったため、ホノルルは２０分の１くらいの確率だったんだけど当たらず。「まだ徳が足らん」と監徳に指導をいただきました。
明日は気合いを入れていきます。
あ、レースの方は１時間１０分台が目標！
[174へのレス] Re: 谷川真理ハーフマラソン 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/12(Sat) 16:31:12
「気合い」は抽選会向けね！
もちろん私もそうです。
[174へのレス] Re: 谷川真理ハーフマラソン 投稿者：masumi 投稿日：2002/01/13(Sun) 00:34:40
暖かそうなので、抽選会までいても大丈夫ですね。結果を楽しみに待っています。レースよりホノルルのほう（笑）
[174へのレス] Re: 谷川真理ハーフマラソン 投稿者：キクチ 投稿日：2002/01/13(Sun) 06:04:00
外を見てきましたが、今日は風も無く暖かそうです。
みなさん抽選頑張って下さい。
私はとても抽選には残れないのでせめて自己新を出せるよう気合を入れます。
目標は1時間25分位です。
それでは現地でお会いしましょう。
[176] 血液のお話について 投稿者：きゃみ 投稿日：2002/01/12(Sat) 20:16:20
まず、はやしさんの数値から・・・
ヘマトクリット41.9（Ｍ：43～49）
ヘモグロビン14.2（Ｍ：13.6～18.0）ですと
「正常値の下限位ですね。」といわれる辺りでしょうか。
この数値だけで判断すれば、自覚症状が出るものではないでしょう。
また、投薬治療の必要な値ではなく、生活と食事に気をつければ十分です。
ところで、はやしさん、以前のデータはお持ちですか？
もともと、ヘモグロビンが17～18あったのが14まで落ちてきたのならば話は別。
何かの影響があって落ちてきているので、今後も落ちていく可能性もあるので、ちょっと気をつけておいた方がいいかも。
[176へのレス] Re: 血液のお話について 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/12(Sat) 20:26:18
きゃみさんお久しぶり。
年末調子がよくなかったようで心配していました。大丈夫ですか？
私の血液のデータ、今手元にないのですが健康診断では正常から黄色信号に入ったところでした。
食生活ではどんなことに気を付けたらいいんでしょうね？
[176へのレス] 血液のお話について（続き） 投稿者：きゃみ 投稿日：2002/01/12(Sat) 20:32:18
メンバーの中に栄養士さんがいらっしゃればいいのですが・・・。
食事の改善のポイントは、鉄とビタミンＣとタンパク質の３点セットです。
病院で鉄剤をもらった人は、たぶんビタミンＣもいっしょに飲んだと思います。ビタミンＣは鉄が体内で吸収されやすい形になるために必要です。
タンパク質も鉄の吸収を高めます。
このため、この３つをきちんと意識して食べていくことが大切になります。
あと、動物性の食品からの方が鉄の吸収効率は高いです。
となると、レバーがクローズアップされますが、レバーの場合ビタミンＡの過剰摂取の問題があるので（特に妊娠する可能性のある女性の場合は注意が必要）、「今日もレバー、明日もレバー」という食べ方は避けておいた方がいいでしょう。
[176へのレス] 血液のお話について（さらに、続き） 投稿者：きゃみ 投稿日：2002/01/12(Sat) 20:53:08
イッキさん、ご無沙汰です。
２つ続けて投稿したつもりでしたが、資料を探している内に、間に返信が入っていてびっくりです。
鉄剤についてですが、最近はコンビニやマツキヨで買えるようになってきましたが、やはり、医師の処方での服用をお勧めします。
体に必要な鉄ですが、一方では毒性もあります。
体の中にあるときは、蛋白と結びついた形で存在して働いているから問題はないのですが、余剰の鉄を体にあふれさせると、いろいろな障害の元になります。
自分では、必要だからと思って鉄剤を飲んでいても、「本当に貧血なのか？」「鉄が不足したための貧血なのか？」ということは検査をしてみないとわからないですよね。また、飲み始めた時点では、確かに鉄が足りていなかったけれども、症状が改善したらいつまで飲めばいいのかもわかりませんね。
こんなことから、医師の指示のもとでの服用をお勧めします。
ランナーズの２００１年１２月号、７１ページを皆さんご覧になったと思います。サプリメントも上手に使えればいいのですが、コマーシャルがあまりにも盛んなので、煽られて誤った使い方をしないように気をつけましょうね。
[176へのレス] Re: 血液のお話について 投稿者：はやし＠鹿児島市 投稿日：2002/01/13(Sun) 00:58:04
きゃみさん、お久しぶりです。
ヘモグロビンのここ３年の値は、
14.6 → 14.4 → 14.2（今年）
で、さらに前の1995年は15.5でした。
ヘマトクリットも、46.3（1995年）→41.9（今年）で、減少しているよう
に見えます。
これが有意な減少なのか、測定機器の違いなのか（1995年は違う病院）、誤差の範囲なのか、自然な変動なのか、私にはわかりません。
ちなみに、ビタミンＣは毎日1000mg以上摂っています。ヘム鉄は昨日つい
つい買ってしまいました。
約８時間後は、いぶすき菜の花マラソンのスタートです。５時には自宅を
出ないといけないので、今日はこの辺で。今日は指宿に泊まるので、次回の
アクセスは月曜日の予定です。
[175] 参加します 投稿者：アイアス 投稿日：2002/01/12(Sat) 17:02:30
唯一、トライアスリートモードでの練習日記参加となりました（＾＾；；でも、”アスリート”ではないなぁ。
昨年末は皇居の練習会、ありがとうございました。良い練習になりました。普段独りで練習していると３０ｋｍはあんなペースでは走れません。１月６日に荒川で単独３０ｋｍに挑戦しましたが、向かい風にめげて20kmで終わりました。
そして同じような場所で明日は谷川真理ハーフですね。
出場します。目標はずばり・・制限時間内完走です。
来週も千葉マリンがありますので・・。その後は勝田です。
というわけで今年もよろしくお願いします。
[175へのレス] トライアスリートモード登場 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/12(Sat) 20:21:39
虎さんモードの練習日記を作りました。
スイム、バイク、ランのそれぞれの距離を積算できます。
グラフでは スイムの距離×４ バイクの距離×０．４ でランの距離に換算して表示しています。１０月の月間走り込み大会のルールと同じです。
通常のマラソンモードとトライアスリートモードではデータフォーマットが違うので、マラソン→トライアスロンへの移行は出来ません。いえ、まあ手作業で出来ますので、ご希望の方はご連絡下さい。
それよりも、もし身近に虎さんがいたら誘って下さいね。
アイアスさん、宜しくお願いいたします。
[175へのレス] Re: 参加します 投稿者：アイアス 投稿日：2002/01/12(Sat) 22:37:30
イッキさん、虎モード作成ありがとうございました。
新しいメンバも勧誘しようと思っています。来るかなぁ！？
ひとつ書き忘れました。年末の練習会では「ソダ」ということになってました。
明日は風が弱いことを祈ってます。（無駄かな）
[171] 血液検査の結果 投稿者：はやし＠鹿児島市 投稿日：2002/01/11(Fri) 11:05:13
献血ツリーが長くなったので、新規発言にさせていただきました。
昨日、血液検査をしてきました（結果はまだわかりません）。
７月に受けた人間ドックの再々検査です。
白血球数と、ヘマトクリットが２年続けて基準以下なのです。要注意という
わけではないらしいし、問題なく生活しているのですが、何となく気になりま
す。ヘモグロビン（「hemo-」は「血」を意味するらしい）は基準内ですが、
少な目のようです。
ヘマトクリットについては、栄養士から「朝食に卵を１個食べると良い
かも」とアドバイスされました。
ちなみに、ランナーのくせにＬＤＬコレステロールも多いです(^^; 夕食
に脂っこい肉を時々食べていたせいかもしれないので、最近は控えています。
[171へのレス] Re: 血液検査の結果 投稿者：いき 投稿日：2002/01/11(Fri) 13:39:57
僕は、今でも血液検査ではとっても正常だそうです。ただ血の成分が大小不同になっている為、献血には向かないと断られました。血が若すぎるということだそうです。（ほんとかい？）
高校の時から１９才位迄は、運動性鉄分欠乏貧血に悩まされました。
その時代は、そういう症状はあまり知られていませんでした。通常の状態だとなんともないのに運動すると貧血状態になってしまうというものです。当然走れば走るほどタイムは落ちます。高校生の時のトラックのベストは1年の春で1500ｍのの５分５０秒、5000mは１９分５０秒を出しましたがその後は走れば走るほど面白いように記録が落ちていって毎日７ｋ位走っても５Ｋ25分でさえ切れませんでした。（だから高校の陸上部仲間の人にフルのベストは２時間４３分だよと言ってもいまだに信じてくれません（笑））医者に行っても異常なし！！と診断されるから始末に負えないです。しまいには、ゆっくり走っても１Ｋも行かないうちゼェ～ゼェ～状態になり苦しくて走るのがいやになりやめてしまいました。（笑）１９才の時に、たまたまお医者さんがランナーである病院に巡り合い、すぐに運動性鉄分欠乏貧血と診断されて料理改善等でやっと治りました。そしたら５Ｋ２８分かかっていたタイムが一ヶ月でいっぺんに１８分台を出しました。走るのがこんなに楽だったとは。。と思ったほどです。この後は当然、瀬古選手に追いつくはずだったのですが、走ったり走らなかったりで瀬古選手に追いつくところが女性の市民ランナーにまで抜かれ放題。こんなはずではなかった！！
[171へのレス] 血・・・ 投稿者：アイーニョ@ドラキュラ 投稿日：2002/01/11(Fri) 14:50:23
血・・チ・・ちが欲しい・・・
速い奴の血が・・
満月の夜は皆さんチューイ！
（これはオオカミ男だった！！）
[171へのレス] Re: 血液検査の結果 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/01/11(Fri) 16:20:26
はやしさん、こんにちは。血液検査の結果では貧血のようですが・・・。
ぎりぎりの線なのでしょうか？どのくらいの数値なのかしら？
男性の場合の貧血は要注意です。
LDLは悪玉コレステロ－ルですね。食事を改善すれば大丈夫ですね。
でも善玉は多いのではないですか？走っている方は中性脂肪が低数値ですから善玉が多いと思います。善玉は悪玉を血管壁から引き離す働きをするので動脈硬化になりにくいそうです。血液で栄養不良とかわかるそうです。
前の主治医だった方が、私の血液検査の結果をみて、「栄養が足りないね」と言うのでどこを見たらわかるのかと聞いたら、アルブミンが低数値だといってました。そのときサプリメンとに頼っていたかも知れません。食事で取らないとだめなだと思いました。職場の元上司がもの凄く健康管理に気を使う方だったので結構私も「健康おたく」になってしまいました。
くろさん、初めまして。忘年会ではおいしい焼酎ごちそうさまでした。
私は焼酎党です。いま、名前忘れた・・今度思い出しておきます。「それから」じゃなかったな。九州の焼酎でした。捜してます。よろしく！！
それと、私は危ない人たちではありません！！本当はyokoにしようと思ったのですが、kyokoさんとまぎらわしいし。
tsutsumiさんは宮崎の出身なのですか？南国の感じします。（なにそれ） 監徳、お元気ですが？大阪の応援心強いです。ただヨッシ－さんのコ－ス設定はトップ集団、サブスリ－くらいの通過ではないですか？
そんなにまわれますかね。東京もそんなに回れないみたいですよ。
パ－ティ会場でお待ちしてます。７時３０分には出ますけど・・・。
いろいろ一度にすみません。仕事中なもので・・・。では。
[171へのレス] 九州人で谷川真理を走ります！！ 投稿者：tsutsumi＠九州人 投稿日：2002/01/11(Fri) 17:16:33
コッソリと下に埋もれるように♪♪♪♪このままのツリーポジションで。
はい、tsutsumiは、根っからの九州人で、今は訳あって仕方なく関東に住んでおり(^_^)、日々皇居を走らせていただいております。で、お世辞ではなくて宮崎は大好きです。特に宮崎の女性の言葉は、私はとても大好きです（くろさんほんとですよ、若い頃良く宮崎にかよったものです、女性のためではありませんよ、念のために、(^O^)）。本当は「肥後もっこす」と言われる熊本の山の中出身です。
田舎者なのです。ヨーコさんの練習場所の横浜周辺は今の私の住まいの近くです。今度ゆっくりコースなどを教えて下さい。
いきさま・・・日曜日走りますが、ペースメーカーなんてとんでもございません。私が着いて行かせていただきます。よろしくです！！５ｋ平均１９分３０秒ペースで１時間２２分台なんて、、、努力目標にしておきます(@^∇゜)/ファイトッ♪ほんとにこちらこそよろしくお願いします。
[171へのレス] tsutsumiさん 投稿者：いき＠レース戦略家 投稿日：2002/01/11(Fri) 17:49:01
・・・・そんなに謙遜しなくても。。。。とにかく頑張りましょう。
前半の向かい風をどうしのぐかが問題だね
[171へのレス] Re: 血液検査の結果 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/01/11(Fri) 19:34:25
昔？勉強したことで、「貯蔵鉄」が足りないと貧血となるということでした。なかなか普通の検査では分からないらしいですが。
tsutsumiさんが九州人だったなんて初めて知りました。それでしたら東京は寒くてたまらないのでは？
[171へのレス] Re: 血液検査の結果 投稿者：はやし＠鹿児島市 投稿日：2002/01/11(Fri) 22:42:59
>ヨーコさん
数値を上げますと、
ヘマトクリット：41.9（男43.0～52.0）%
ヘモグロビン ：14.2（男13.6～18.0）g/dl
両方とも、２年続けてほぼ同じ（小数第１位が違う程度）値です。
問題なく生活している・・・と書きましたが、そういえばたまに一瞬
すーっと意識が飛びそうになることがあります。倒れるまでには至りません
が、関係あるのでしょうか？
コレステロールのほうは、数年前はＨＤＬが基準値以上のため、総コレステ
ロールも基準値を超えたことがあります。
>いきさん
貧血にもいろいろあるんですね。ちなみに私の高校生の時の1500mのベスト
は、5分10秒ぐらいでした。中学・高校とも体育会系の部活動はしてないの
ですが。
ところで、私は長崎市出身ですが、寒さには特に弱くはありません。
[171へのレス] Re: 血液検査の結果 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/12(Sat) 15:50:07
みなさん、結構血で苦労なさっているんですね。
「血が軽い」と妻に言ったらレバニラ炒めとひじき煮が出てきました。
あとはドーピングすりゃＯＫですね。
そういえばランナーズで見たんやったか・・・ランナーは走った時に地面からの衝撃で赤血球が破壊されるって。
あれ、ほんまかな？
ラグビー、関東学院大が早稲田を破った・・・
[168] 延岡の関門変更？ 投稿者：はやし 投稿日：2002/01/09(Wed) 22:46:46
今日帰宅したら、「延岡西日本マラソン 関門規制時間の変更について
（通知）」なる葉書が届いていました（いかにもお役所っぽい表題です。
ちなみに大会事務局は延岡市教育委員会）。
げーっ！ 関門厳しくなるの？ と思って中身を読んでみたら・・・
35km 2時間38分→2時間40分
40km （なし）→3時間10分
ゴール 3時間15分→（なし）
というわけで、規制緩和でした。
私はとても良い大会だと思っています。サブスリーを狙うにはちょうど良い
と思います。ただし陸連登録者のみです。男子に限る、とは書いてありません
が、女性を見たことはありません。
実業団からは主に新人が出場するレースです。旭化成のお膝元なので、
宗兄弟など有名人の顔も間近で見られます。
申し込みは1月16日まで（当日消印有効）です。延岡市のホームページに
申込書があります（PDF）。
[168へのレス] Re: 延岡の関門変更？ 投稿者：くろ 投稿日：2002/01/10(Thu) 12:38:36
はやしさん、こんにちは。はじめまして、ですかね？
同じ南九州に住む唯一無二のWeb日記参加者として、是非応援に駆けつけたいです。参加することは、到底無理な話ですが、応援に関門はないんでしょ？（笑）
これを機会にWeb練習日記・九州支部（支部長tsutsumi氏）を充実させましょう！！数年後には一緒に参加できるといいなぁ・・・
[168へのレス] Re: 延岡の関門変更？ 投稿者：tsutsumi＠九州人 投稿日：2002/01/10(Thu) 17:30:45
くろさん、九州支部長推薦ありがとうございます。
涙がちょちょ切れそうです。ほんとに早く九州へ帰りたいものです。
その折りには、是非宮崎で勤務をくろさんと楽しみたいと思います。マジな話し。。
是非、九州支部の発足を実現しましょう。
もちろん今度の４月の人事異動も諦めていません。。
一連の書き込みが夕べ見えませんでした・・・・。まだ、私のＰＣ不調なのでしょうか（トホホ・・）
[168へのレス] Re: 延岡の関門変更？ 投稿者：はやし 投稿日：2002/01/11(Fri) 00:17:15
くろさん、はじめまして！（たぶん）
延岡は、応援に関門はありませんが、あんまり面白くないかも・・・・・・
あ、でも、旭化成の有名人や、実業団の監督やコーチになったかつての有名
ランナーを間近で見られるかもしれません。
宮崎と言えば、２月３日の南郷黒潮ロードハーフマラソン大会にも出場
予定です。参加賞としてマグロの切り身（冷凍）がもらえます。申し込みの
締め切りは11日（金）ですが、南郷町のホームページから申し込みできま
す。
[168へのレス] Re: 延岡の関門変更？ 投稿者：くろ 投稿日：2002/01/11(Fri) 09:09:47
はやしさん、なぜかすれ違い！（≧▽≦）私は、同じ南郷でも南郷村の「百済の里ロードレース」のハーフマラソンに参加します。３／３、息子の高校卒業記念に親子で走ります。（息子についていけるのか、不安・・・）
２月一杯は、仕事が地獄なもんで・・・
延岡と言えばＧＧＮ（ゴールデンゲームスinのべおか）。毎年、全レース（約９時間）を観戦しますが、国内一流選手の走りを間近に見れる上、あの独特の応援は興奮しますねぇ。皆さんにも一度は観て欲しいレースです。
いずれにせよ、西日本マラソンはくろ一家で応援に駆けつける予定ですので、ぐわんばってください！（仕事が一段落しているという前提。笑）
ナンバー、教えてくださいね。
tsutsumiさん＞
九州支部長「推薦」ではありません。「決定！」です。早く返ってきてよぉ～！
はやしさん＞
今年は、ＧＧＮご一緒しませんか？
[168へのレス] 南郷！ 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/11(Fri) 09:30:11
くろさん、宮崎に南郷って二つあるんですか？
大学時代、九州をサイクリングした時海沿いの「南郷」なら行ったことがあります。
隣の駅の「大堂津｣から歩いて１５分位の所に日南海岸ユースホステルというのがあって、７８年と８０年に全部で６泊しました。
同宿した女の子達と海で遊んだりとても楽しい想い出がありますが、今はこの
ユースホステルなくなっちゃいましたね。
つい「南郷」と聞いて懐かしくなり、失礼！
[168へのレス] 町と村の二つ 投稿者：くろ 投稿日：2002/01/11(Fri) 10:24:26
アイーニョさんが女の子にいたずらしたのは南郷町の方ですね。はやしさんが出場するレースの開催地です。日南海岸沿いの温暖な町で、来年から（？）西武のキャンプ地になりますね。
もう一方の南郷村は、九州山脈の入り口にある山村です。宮崎でも珍しく、雪が降るところです。
ちなみにどちらも行ったことはありません(*^_^*)
しっかし、６０年以上も前のことを良く覚えていますねぇ。関心関心・・・
私も大学時代、ほぼ日本全国を旅しましたが、ほとんど記憶ありまっしぇん。忍び寄るアルツハイマー・・・
[168へのレス] Re: 延岡の関門変更？ 投稿者：はやし 投稿日：2002/01/11(Fri) 10:43:27
くろさん、アイーニョさん、こんにちは。
同じ日に南郷町と南郷村で大会があるんですか！？ 南郷町のハーフの
コースは、たぶんアイーニョさんが泊まった所よりちょっと南で、野生猿で
有名な幸島の近くで折り返します。
ＧＧＮはテレビでは見たことがあります。多分九州ローカルの放送で、深夜
だったのでビデオに撮って見ました。応援がすごく盛り上がるようですね。
旭化成の有名選手も運営を手伝うんですよね。一度じかに観てみたいのです
が、今年はいつでしょう？ ５月だと、ほかにも予定があるのですが・・・
延岡、応援していただけるとのことで、かなり緊張してます。まだ申し
込んでもいないのですが(^^;
[168へのレス] プレッシャーかけちゃった？ 投稿者：くろ 投稿日：2002/01/11(Fri) 12:21:57
同じ日じゃありませんよ。２／３と３／３、節分とおひな様です。
ＧＧＮは、今や全国に名を知られたレースです。応援がすごい（観衆数万人）もんだから、自己記録更新ラッシュ！以前、ランナーズでも特集が組んでありました。毎年５月の第４土曜日あたりです。予定が入ってるようですね？
お暇なら是非観戦してください。
延岡、エントリー前からプレッシャーかけたようですいません。m(_ _)m
[168へのレス] ＧＧＮ！！！ 投稿者：いき＠選手 投稿日：2002/01/11(Fri) 12:55:04
僕もとても出たい大会です。でも今はまだ無理だからそれはおいといて（笑）
もう前々からＧＧＮは応援がすごいと聞いているので一度は見に行きたいと思っていました。ホントの話です。絶対東京からわざわざ見に行く価値はあると思います。（どうぜ行くなら選手としていきますが。。。）くろさん、ＧＧＮ観戦＆九州支部の宴会セットの格安ツアーを計画して頂けないでしょうか？よろしくお願いします。
[168へのレス] 私も連れってて！ 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/11(Fri) 13:03:52
ＧＧＮ、最近１５００もやるようになって華やかみたいですね。
くろさん訂正があります。
×女の子にいたずらした → ◎青春を語り合い友情を深めた
はやしさん、しばらくです。
北海道マラソンの３８Ｋ地点以来ですね～
またニアミスしたいです。
[168へのレス] 延岡、申し込みました 投稿者：はやし＠鹿児島市 投稿日：2002/01/11(Fri) 22:54:10
今日、申込書を郵送しました。
あと１か月と少しありますから、関門を楽々通過できるよう仕上げたいもの
です。
[173] 谷川真理ハーフ 投稿者：TSUKI 投稿日：2002/01/11(Fri) 17:41:27
日曜日は数年ぶりにキケンせずに、ハーフを走れそうです。
Kyokoさん、イッキさん、tsutsumiさんはじめ、
ネットランナーの方々とお会いできるの楽しみにしています。
Masumiちゃん、やま（ちゃん）もここに登場でうれしいです。
なかなかここに来れず、練習日誌も参加できない状態です。
KAZさん、いきさん、ごめんなさい。
では、参加の方、日曜日にお会いしましょう！（見つけてもらえますか？）
[173へのレス] Re: 谷川真理ハーフ 投稿者：いき 投稿日：2002/01/11(Fri) 17:50:44
いつもは風邪にやられているもんね。。。当日迄油断しないようにして下さい。（僕のことだったりして。。。）ファイト～！！
[173へのレス] Re: 谷川真理ハーフ 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/01/11(Fri) 19:36:32
レース戦略家がいたり、油断させている方がいたり、ホノルルを狙っている方がいたりと話題満載のレースですね。結果報告が楽しみ！
masumiは、同じ日は大学でペース走の予定です。
[172] 谷川真理ハーフのペース 投稿者：いき 投稿日：2002/01/11(Fri) 13:01:01
お疲れ様です。いよいよ谷川真理ハーフですね！！その大会に出る方皆頑張りましょう！！
ところでtsutsumiさんに質問です。現在僕よりもtsutsumiさんの方が練習量も質も断然上ですので、tsutsumiさんに行ける所までついていきたいと思います。ペースメーカーをよろしくです！！ところで風が強くなかったら最初の５ｋは何分ペースで行きますか？僕はハーフは久しぶりなので悪くても５ｋ平均１９分３０秒ペースで１時間２２分台で走れればなあと思っていますが。。。エイエイオ～ッッッ！！（駅伝を除いて久しぶりのロードレースなので嬉しい”いき”でした。
[169] 織田フィールドでの練習 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/10(Thu) 08:16:17
masumiさん、日記に
>３コースを走ったので実質これより３０秒速いかなあ。
とあるのですが、そんなにちがうものですか？
走ってる途中、masumiさんにも、１コース走ったらって、アドバイスしてもらったけど、速い人がいっぱいで怖いし、なんかちょっと気が引けて、結局ずっと私も３コースあたりでした。
実は善ちゃんにも、最後の２ｋ走ってるとき、インコースいっていいよって言われたのですが、、、怖いんですよね。
でもインコースのほうが、安全なのかなぁ。。。
[169へのレス] Re: 織田フィールドでの練習 投稿者：やま 投稿日：2002/01/10(Thu) 13:18:57
トラックの１コースと３コースで比較すると１周の距離は若干違います。た
ぶん１５ｍから３０ｍぐらいの差ぐらいじゃないかなとおもいます。
masumiちゃんはたしか１６０００ｍやってるはず（だよね？）
トラック４０周やってるのだから３０秒ぐらい違う計算になると
思われます。
たしかに人がいっぱいいると１コースで走るのは怖いですが、
せっかくインコース走ればといっていただいてるので
あれば走った方がよいかとおもいますよー。
[169へのレス] Re: 織田フィールドでの練習 投稿者：tsutsumi 投稿日：2002/01/10(Thu) 17:25:24
うーーーん、そんなに違うとは、思いませんでした。
でも、いつも３コースあたりを走ってますが、確かにきついものです・・・。
次回は１コースで試してみます。それでも、やはりきつそうです。
ほんとにトラックを走るのは辛い。。。トラックに乗るのは気持ちよさそうですが（笑）
[169へのレス] Re: 織田フィールドでの練習 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/10(Thu) 18:44:55
ワンレーンの幅をもし１ｍとしたら１周で約６ｍ。
１コースと３コースなら約１２ｍの差。
という計算ですよね。
むかーーし、ご幼少のみぎり、トラックのレースに出ると大抵１コースの外側か２コースを走っていたような気がします。２０年以上も昔か・・・ははは。
イベタだとブロックされちゃうしね。
[169へのレス] Re: 織田フィールドでの練習 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/01/10(Thu) 19:48:10
こんばんは。昨日はおつかれさまでした。確か１レーンは１ｍ２０㎝。か１ｍ２５㎝？１レーン外へ行くごとに７～８ｍ増えるみたいで、８レーンを走ると確か４５ｍ以上違うみたいです。４０００まで３レーンでしたのでなんとなくそういう計算をしました。この辺は、大学でお世話になっている某陸上関係雑誌のＮ氏が詳しいです・・・・・
[169へのレス] Re: 織田フィールドでの練習 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/11(Fri) 00:13:59
そうなんですか。。。結構ちがうものですね。
そう考えるとレースの時もコース取りって大事ですね。
昨日、最後の２ｋ、善ちゃんと一緒に走ったのですが、ストレートで、私が前にいって、カーブで遅れるという繰り返しでした。
どうもトラックのカーブのところがうまく走れてないみたい。
おっとっとみたいな走りになっちゃうんですよ。
[167] 献血 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/09(Wed) 20:22:04
今日献血をしました。まあ１年に１回程度のイベントなんですが。
これまで怖くて200ml献血だったんですが，テロ事件もあったことから(?)思い切って400mlを申し出てみました！！ 勇気がいりましたよー。
血管が太くて針を刺しやすいと，看護婦さんから感謝状を頂きました。
が，比重を計ってみると軽かったらしく「今日は200mlにしておいた方がいいですね」だって。「検査結果のモグロビンを見ておいて下さい」って。
そういえばちょっと前の健康診断でもなにやら血液で「注意マーク」。
どうも血の気が少ないようです。冷静過ぎるのも考え物ですね。
ヘモグロビンが少ないとやっぱ酸素の運搬量が少ないんでしょうかね。」
食事をかんがえなくちゃ・・・。サプリメントも。
うーーむ。
しかし，最近は献血もポイント制なんですね。知らんかった。
はじめてのポイントカードで１ポイント。200mlでも１ポイント。400mlで３ポイント。その他はじめての人を連れて行くと1ポイント。平日の献血を２日以上前に予約すると１ポイント。車検のコバックみたい・・・・
私は次回400ml献血すると500円の図書券がもらえます。
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：はやし 投稿日：2002/01/09(Wed) 22:51:31
私は大会シーズンには献血をしません。体に影響がありそうなので。
血液の量は水分を取れば戻るけど、成分は時間がかかるらしいのですが
・・・・・・？
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/10(Thu) 00:47:14
こっちはまじめな話。
私も、８月初めに献血を断られた。やっぱりヘモグロビンでした。
きゃみさんのアドバイスで、鉄剤とビタミンＣを、２－３ヶ月飲みました。（コンビニで買って）
それからとっても体調がよくなり睡眠時間も少なくて済むようになり、夜遅い書き込みもしやすくなりました。(^○^)
それから献血してないので、値はチェックしてないのですが。
イッキさんも、過去の値の記録があるなら、それとチェックして、下がってきてるようなら、対処したほうがいいと思います。
絶対値よりもその人のこれまでの値との差が重要だと思います。
今から飲めば、東京に間に合うよ。
詳しいことはきっときゃみさんが、アドバイスしてくれると思います。
[167へのレス] 自称 献血マニア 投稿者：らし 投稿日：2002/01/10(Thu) 13:19:04
のらしです。先週も行って来ました。
基本的に成分献血しかしません。
その理由は、
１ 推奨されているから
（全血が必要な場合は、それほど多くないようです）
２ 体への負担が小さいから
（たくさんの血を抜けば、当然パフォーマンスが下がります）
３ 間隔を置かずに献血ができる
（献血回数を増やせます）
４ 定期血液検査をただでできる
（結果を自分で消化できれば、健康管理に役立ちます）
５ 昼寝ができる
６ 飲み物が飲み放題 ……
後半は不純過ぎるので、参考にしないで下さい。
ちなみに、私の大学の１つ後輩は、
私を超える献血マニア、かつ東京国際完走経験者です。
遅れ馳せながら、
明けました。おめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：やま 投稿日：2002/01/10(Thu) 15:55:36
献血以前の問題なのですが病院で血液検査をしたとき倒れたことが
あります。私、それ以来怖くて献血できないんですよー。
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/01/10(Thu) 17:16:44
私も献血で血液検査をしていたことがありますが、９月に５０キロを走ったあとに献血しようとしたら、献血前の検査でひっかかって取れないと言われてしまいました。疲れすぎていてはだめなのですね。その後は、結構病院通いが続いているので、定期的に検査できるようになりました。１２月は５日と７日に会社の健康診断と、定期検査で血液を採られてしまった。こんなに近くてもそれぞれの結果が違うので、血液って日々変わるんだなと思いました。数値を見て一番気になるのが、肝機能です。なぜ？おわかりですよねぇ。疲れることをしている上に、グビも多いから。この数値男性と女性の上限が違うことを最近知って、結構高かったので反省してます。γ－GTPが高かったです。
でも、先生は問題ないですねと言ってました。貧血は恐いので鉄剤飲んでます。これも医師の処方箋に従ってます。胃薬と一緒です。
やっぱりレ－スの前は止めた方がいいのでしょうね。
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：tsutsumi＠貧血！金欠 投稿日：2002/01/10(Thu) 17:21:03
貧血は良くなりました。。
原因不明（頭が悪い？！）で苦しめられたものです。
でも、献血できる内は、まだ、大丈夫です。悪化すれば、２０段程の階段の昇だけで座り込んでしまいます（泣）。
サプリメント特に増血剤は完璧です。飲まずにいられなくなります。（ドーピングに注意(^O^)）
日常生活で、変化があった場合、医師に相談の上服用されることをお勧めします。
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/10(Thu) 18:39:07
鉄剤ドーピングに良い商品があったら教えて下さい。
コンビニでも売ってるの？
でも多分寝不足も原因のひとつやとは思うんですけど。
東京に間に合わせるために、毎日１瓶づつ飲むことにします。
南部鉄瓶も週に１個づつくらい食べてみます。
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/01/10(Thu) 19:52:08
私もまじめな話。実は血圧が低いためと体重（？）のため献血できません。血圧は上が１００を超えないとダメだそうです。大学時代に言われました。走るのには負担がないからこれくらいでもいいけど、献血は万が一のことを考えてということで。
[167へのレス] Re: 献血 投稿者：気弱なキクチです。 投稿日：2002/01/10(Thu) 20:09:49
献血、１回だけしたことあります。血圧も成分もいたって正常なのですが、私は血には弱いのです。ﾁｮｯﾄ見ただけで気持ちが悪くなります。
自分の血がﾁｭｰﾌﾞを通っていくのを見てたら気持ち悪くなります。だから身体検査の時に注射器で血を抜く時も絶対見ないようにしてます。
何をくれても献血だけはしたくないな。
[164] はじめまして 投稿者：やま 投稿日：2002/01/09(Wed) 10:52:42
イッキさんそしてＷＥＢ練習日誌に登録されている皆様方はじめまして。
やまと申します。
これからよろしくお願いします。いちおう２０代の女性です。
kyokoさんのおすすめで登録させていただきました。
tsutsumiさん、いきさん、ｍａｓｕｍｉさん、きゃみさん
とは知り合いです。
去年の９月に結婚して、仕事と家事と練習をなんとかこなして生活してます。
普段は地元（千葉県八千代市）を仕事から帰ってきてから走っています。
せっかく練習日誌を書くのだからこれを機にがんばろー。と思ったのですが
ただいま風邪をひき練習を仕方なしに休んでいます。
マラソンは２０００年にデビューしました。
今度はｋｙｏｋｏさん、ｍａｓｕｍｉさん、きゃみさんと同様
大阪国際女子マラソンに出る予定です。
走れるんだろうかちょっと心配な状況です。
ところでやまちゃんという方がいたことをしらず、やまと登録しましたが
変えた方がわかりやすいですか？
そしたらどんなハンドルネームがいいですか？
私の知り合いの皆さま、ぜひ私にいいハンドルネームを考えてくださいませ。
[164へのレス] Re: はじめまして 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/01/09(Wed) 11:41:05
私も今年からWEB練習日誌に参加させていただきます。
本日イッキさんに登録していただきましたので、自己紹介より先に日誌に
カキコしました。１／３からとなっていましたが、１／１からには出来な
いのでしょうか？と、質問から先ですみません。
やまちゃん、私もtsukiさんも参加してま～す。
今日も織田に行きますよ。今年もよろしくお願いします。風邪なかなか
治らないようですね。お大事に。
さて、私は身長１６５㎝・体重５３㎏（公称）。横浜生まれの横浜育ち。
練習量はmasumiちゃんにも負けないのですが、タイムは比較にならないほど遅い。現在は正月太り解消のため走っているようなものです。
走歴は９年目です。本格的に走り初めて５年くらいです。（トラック練習
とか追い込んで走ること）２０００年の大阪がメジャ－デビュ－です。この
ときは２４キロでリタイヤしました。その後は３時間１８分台でなんとか完走。２００１年東京の３時間１１分台が自己ベストタイムです。主にフルで
の自己ベストをめざしてます。もうすぐ○○歳になりますが、体力、精神年
齢は１０歳は若いと思ってま～す。休養の取り方を知らないので、困ってま
す。今年の課題はうまく休養すること！！
今後ともよろしくおねがいします。
[164へのレス] 元祖やまちゃんと新入りやまちゃん 投稿者：いき@会社モード 投稿日：2002/01/09(Wed) 12:57:25
”元祖”やまちゃんは超一流の監徳さんらしいので”やま監徳”に変更して頂いた方がいいような気がしますがというのは冗談で。。。
そのまま２人とも”やまちゃん”でいいのでは。（笑）
[164へのレス] はじめまして 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/09(Wed) 13:00:21
やまさん、よろしくおねがいします。
このたびkyokoさんの脅迫じゃない勧誘での、入信じゃない御入会おめでとうございます。
ＨＮの件ですが、オフ会に備えて人から呼ばれる時のことを考えればご自身の好みで良いと思います。
私も暮れの忘年会でＨＮで呼ばれコッパズカシかったものですから、今は改名しょうか悩んでます。
皇室にちなみ「綾小路秀麻呂」とか「白鳥麗一郎」がいいかなぁと思ってますがどないしまヒョーかな～～。
人畜無害天然ボケランナーですが、仲良くお願いしマース！
[164へのレス] やまちゃんへ 投稿者：ヤマチャン 投稿日：2002/01/09(Wed) 16:32:10
やまちゃん、こんにちは。
元祖“やまちゃん”です。
そう、肩書きからいうと、「Ｋ庁陸上部監徳やまちゃん」になります。
で、元祖“やまちゃん”の方がこの掲示板ではＨＫを変更しようかと考えています。
いっそのこと、肩書きをそのまま使って“監徳”だけに。
なぜ監徳にするのかって、
１ 私はＫ庁陸上部の“監督”として多くの選手を育て、監督として確かな実力を持っている。
２ 監督としての実力だけでなく、選手に対して“徳”を持って指導、接している。
３ 一説によるといつも酒の入った徳利を振りまわしているからとも言われているが。
４ Ｋ庁陸上部だけではなくマラソンＷｅｂ練習日記参加の皆さんの監徳も兼ねるのにふさわしい人物と思われる。
マラソンＷｅｂ練習日記＆掲示板、参加の皆さんいかがでしょうか？！
[164へのレス] 賛成！！ 投稿者：いき 投稿日：2002/01/09(Wed) 17:03:46
そのような名監徳を「やまちゃん」とよぶのは恐れ多いので是非監徳と呼ばせてください。ね！皆さん！！
[164へのレス] Re: はじめまして 投稿者：イッキ＠監督のしもべ 投稿日：2002/01/09(Wed) 19:51:55
新やまちゃん，ヨーコさん よろしくお願いいたします。
楽しい仲間がたくさん入ってこられて喜んでます。
kyoko営業担当の営業成績が最近急進中ですね(^^)
あいことばは『三日坊主禁止』
それから棒グラフを伸ばしすぎるのも禁止。特にイッキを超えることは厳禁（笑）
です。
[164へのレス] ＨＮ変更キャンペーン実施中 投稿者：イッキ＠監徳のしもべ 投稿日：2002/01/09(Wed) 20:00:40
しまった！
さっきのカキコ，私の名前『イッキ＠監督のしもべ』になってた。
イッキ＠監徳のしもべ が正しいです。
では古い方のヤマチャン，戒名じゃなくて改名しますか？
ヤマチャン → 監徳
監督ではなく，監得でもなく『監徳』ということに。
アイーニョさんは本名をお使いですね。
「綾小路秀麻呂」か「白鳥麗一郎」
どちらにします？
ほかにも改名したい方がいましたらご連絡下さい。
[164へのレス] 熱烈歓迎！！ 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/10(Thu) 00:56:50
やまちゃん、ヨーコさん、ようこそ！！
ｗｅｂ練習日誌がいよいよ活気づいて楽しみです。
ええっと、ハンドルネームはふたりともやまちゃんのままで、監徳には監徳ってつければいいじゃないでしょうか。（安易？）
でも、実際に会ったときのことを考えると、名前の一部をそのまま使っておくと結構べんりかも。
[164へのレス] 営業成績急上昇 投稿者：masumi 投稿日：2002/01/10(Thu) 01:30:17
先ほどは動揺して？二重投稿になってしまいました・・・・・
kyokoさんは織田で営業していました。そのうち現れるでしょう。
イッキさん、超えること禁止ですか？う～ん、どうしよう。でもイッキさんよりはどうみても速く走れないので許してください。
監徳さんにもお会いしたいです。皇居を走っているのでしょうか。
やまちゃん、焦らずに頑張ろう！
[164へのレス] Re: はじめまして 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/10(Thu) 07:58:18
masumiさん、相変わらず、ナチュラルな笑える書き込みありがとうございます。
監徳には、大阪で会えるかも！岐阜の人なのです。
２年前までは、一緒に皇居を走ってました。
[161] 遅ればせながら 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/07(Mon) 14:51:08
メンバーの皆様本年もよろしくお願いします。
イッキさん、kyokoさん、つつみさん、忘年会とても楽しかったです。
あまりにも個性的な集団の為、猛獣使いでも困難を極めると予想された会の
運営を見事に仕切った実力は全く見事と言う他ありません。
私もろくに食わずにジャンジャン酒ばかり飲んでたせいで、皇室の名にふさわ
しくないあまりにもお下品なお言葉お作法連発で御迷惑をおかけいたしました
さて私と同族のくろ様御用達の神聖なお酒、美味しう御座いました。私が少々
いただいた後は、一般庶民のみなさんがあまりにも狂喜されたせいで探すのが
大変なほどでしたよ。まぁ許してあげましょうね。
皆様の本年の熱走を東宮御所よりお祈りしております！ジャ～ン！
[161へのレス] やっときましたか。。。 投稿者：いき@会社モード 投稿日：2002/01/07(Mon) 15:23:33
アイーニョさん。ゆっくり休めましたか？
今日は国立競技場が高校のサッカー選手権の為使えないので
東宮御所（赤坂）を走ります。ほんとの話。
あそこはよくエスビーの選手達に遭遇できます。。。
ちなみにエスビーの選手達が走っていると瀬古監督もいる場合があるのですがたまに向こうから挨拶してくれます。
Ｐ．Ｓ 沈黙中のくろさん。どうしています？？？？
そういえばエスビーの花田選手のＨＰにくろさんが登場していたけど同一人物でしょうか？
[161へのレス] いきさん 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/07(Mon) 17:50:20
この前はドーモ。
皇室は沈黙を尊ぶものです。くろさんをそ～っとしときましょう。
[161へのレス] Re: 遅ればせながら 投稿者：イッキ＠一般庶民 投稿日：2002/01/07(Mon) 20:18:21
アイーニョさん
お久しぶり！ って感じですね。
暮れの忘年会はありがとうございました。
私は久しぶりに家族とゆーーっくりすごしました。走りもせず・・・
今年もよろしくお願いいたします。
[161へのレス] Re: 遅ればせながら 投稿者：masumi 投稿日：2002/01/07(Mon) 22:58:28
はじめましてアイーニョさん。忘年会は素晴らしい場所を押さえたんですね。掲示板を見てすごい人がここにいる！と思っていました（笑）
私も、いっきさんと同じく一般庶民です。だから皇居や御所は恐れ多くて近づけません・・・・・・（というか、職場と離れてしまっただけ）
瀬古さんといえば、２７日の長距離記録会は、櫛部さん、平塚さんが５０００ｍのレース、３本や４本のペースメーカーをしていました。１５分そこそこでも楽勝なんですね（冷）
今日の練習日記は職場から書き込みできました。
[161へのレス] うーーん 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/07(Mon) 23:02:36
ぎゃはは。
[161へのレス] おはようございます 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/08(Tue) 10:02:45
イッキさん、忘年会で初めてお会いできて感無量でありました。
その全身から漂う高貴な物腰は、皇室の一員となるにふさわしい
と感じ早速皇室会議にて推挙させていただきました。
まもなくイッキさんのところに宮内庁からメールが届くはずです。
新年早々おめでとうございました。
masumiさん、はじめまして。また強い方が参加されて嬉しいです。
大阪女子頑張って下さい。
よく大学で練習されてるとのことですがどちらでしょうか？
ちなみに私は皇室御用達Ｇ大学体育学部マラソン学科主席中退です。
目白あたりでしたら詳しいので、ぜひ今度ご一緒に走りましょう。
kyokoさん、夜は早く寝ましょうね。ホーッホーッホ・・・
[161へのレス] Re: 遅ればせながら 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/01/08(Tue) 20:26:27
スゴイ方と一緒に走ったら大変・・・・・私は小金井にある大学出身で、都心とは縁がないです。後輩達は関東・日本インカレでは強い子も・・・・・
私は卒業してもう８年近くになるのに、週末は大学で走っている状況です。卒業はしているんですけど。
イッキさんもそんなにスゴイ方なんですね。大変失礼しました。やはり一般庶民のmasumiです。
[161へのレス] Re: 遅ればせながら 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/08(Tue) 22:43:54
アイーニョさん
私は、荒れる会議をなんとか乗り切り、言論猛獣使いと呼ばれたことがあります。（ホント）あのくらいは余裕です。はっはっは。
masumiさん、
書き込みの内容、なんともいえず、おかしくて、一人でうけています。
[161へのレス] 会議が怖くなくなる方法 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/09(Wed) 12:48:55
ある本に載って事。
出席者全員がタヌキとかクマとかのかぶり物を頭からつけてるとイメージしてるとかなり楽チンです。
ちょっと苦手な人と話さなければならない時なんかにも私は応用してます。
[161へのレス] kyokoさんは言論猛獣使い。。。 投稿者：いき@会社モード 投稿日：2002/01/09(Wed) 12:49:04
kyokoさんの「んも～！」という一言で荒れる会議が納まったもんね。（笑）
これは恐れ入ったで。。。。
アイーニョさんへ
風邪は大丈夫でしょうか？
ほんとに目白に詳しいの？（つっこみ）ということはほんとにＧ大学に入ったのかな？そこらへんは僕の家の近くなので皇室御用達Ｇ大学の周辺を走ることもあります。明治通りを除いては道が狭いので走りにくいですが手ごろなアップダウンがありますね。そうそうそこは目白ロードレースがあるのですが、去年の３月にそこに出たら２ｋも走らないうちに下り坂で生まれて初めての肉離れを起こしてしまって３ヶ月間走れませんでした。一般庶民なのにＧ大学の中を走り荒らしまわった罰なのでしょうか？？？アイーニョさん教えて下さいませ。
[161へのレス] そこは私もホームコース 投稿者：kaz 投稿日：2002/01/09(Wed) 14:12:28
Ｇ大学周辺は私もホームコースとしています。
学内を走らないせいか、幸いまだ罰は受けてません。
イキさん、学内は勝手に走れるんですか？
大学前の目白通りは人が多く走りづらいので、南側の神田川沿いを走ってます。時々、海鳥が群がっているのと、鮎が溯上しているらしいことに驚いてます。
今度、目白ロードレースに出ようかな～～。
[161へのレス] ん～っつ・・・ 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/09(Wed) 15:16:34
御二方、校門を入る際ちゃんと御記帳されましたか？
なに？してない！
お心を清められてからお入りください。
（いきさんへの回答から逃げてる）
[161へのレス] ふっふっふっ。。。。 投稿者：いき 投稿日：2002/01/09(Wed) 17:02:21
アイーニョさん、逃げ切れると思ったら大間違いだぜい！！
kazさん、まさか学内は勝手に走れるわけないですよ（笑）
目白ロードレースの時だけです。学内をスタートして目白駅手前でイッキに下り坂を降りて、途中で学内に入って階段付きの急坂を走るというまるでクロスントリーみたいなコースを３周（５Ｋ）です。当然タイムは出ません。。。
僕も後で連絡しますのでよろしくです。グビッ！とはいいですね～。。。計画しましょう！！
[161へのレス] Re: 遅ればせながら 投稿者：イッキ＠一般庶民 投稿日：2002/01/09(Wed) 19:41:57
アイーニョさん，ずっと待っているのにまだ皇室からメールが届かないんですけど。
それはともかく，こんど皇太子さまを練習日記にお誘い下さい。
皇居の中だけではなく，たまには皇居の外を走るのも良いと思うのですが・・・とお伝え下さい。
[161へのレス] やっとたどりついた。 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/10(Thu) 00:40:24
私は昔、Ｇ大学で公開模試を受けたことがありますが、帰り道、学内をあるいていたら、なんと行き着いた門がしまっていて、（日曜だったので、一部の門しか開けてなかったらしい）くやしいので、門をよじ登って、乗り越えて、出たことがありました。
でも今のところ罰は受けていません。
[161へのレス] ここも面白い 投稿者：masumi 投稿日：2002/01/10(Thu) 01:21:51
なんか、すごい人の集まりですね。楽しいです。夜遅いのに書き込みしました。アイーニョさんはどういう人か、kyokoさんが教えてくれました。ここの掲示板のままだそうです。
[161へのレス] ここも面白い 投稿者：masumi 投稿日：2002/01/10(Thu) 01:23:39
楽しい、面白い人の集まりですね。本当に抜けられない・・・アイーニョさんはどういう人かkyokoさんが教えてくれました。掲示板のままだそうです。
[161へのレス] 貴重な情報 投稿者：kaz- 投稿日：2002/01/10(Thu) 06:29:20
アイーニョさん！貴重な情報ありがとうございました！！
Ｇ大は学内に入る前に記帳して、心を清めて入ればよいのですね！
さすがは開かれた皇室！
今度「学内で庶民と一緒にＲＵＮしましょう」と殿下を誘ってください！
イキさんこれからは記帳を忘れないように心がけましょう！
コースが増えてうれし～～い（＾0＾）
[166] 爆発！ 投稿者：くろ 投稿日：2002/01/09(Wed) 15:28:57
じゃ～ん！！午年にちなんで、白馬に乗って登場しましたぁ！！
みなさま、楽しいお正月が終わり、このまま今年は平穏にこの掲示板にカキコ出来る！と思ったら大間違いざます×１００
オノヨーコさん、tsukiが出た出たさん、masumiめもさん、２代目やまさん＞
宮内庁のホームページにようこそ！私も一般庶民の風俗を研究するために、昨年から参加しております、新参者です。ここには、いろんな方いてなかなか楽しいですよ。時には変なおじさんも登場しますが、あまり気にしない方が良いです。特にカタカナのＨＮのおじさんには気をつけてください。危ない人達は、カタカナのＨＮを付けたがる傾向があると、昨年の一般庶民生活白書に出ておりました。（ヨーコさん、ごめん！笑）
私、走ることにかけてはアジアのゲブラシラシェと崇拝されいていますが、マラソンとなると、生まれと申しましょうか、血統はいかんともしがたいものがあります。走るときは人に道を譲り、エイドでは正座してコップを３回まわして吸水するのでなかなかタイムが伸びません。ましてや人を追い抜くなんてことは、天皇家ではタブーでございます。じゃぁ、初めから先頭をぶっちぎって突っ走れば、道を譲ることも、追い抜くことも、エイドで抜かれることもない！という意見も聞こえてきそうですが・・・
それは今書きながら思いついたことでして、弁解の余地ございません。はい・・・
旧・宴会部のみなさん＞
年末はお疲れさまでした。ソフトバンクの孫くんから、ヤフオクにめずらしい酒が出品されていると聞き、皇室特別警備隊によるネット監視体制を強化しましたが、無事みなさんの口に入ったようで安心しました。ところで、最後の２，３滴を恵んで頂けるという話は、どうなったんでせう！？最後の一滴を飲んだ人は、ばればれですが・・・
やまちゃん＞
私が命名してあげましょう。実は、ここだけの秘密ですが、先日生まれた新宮様を「敬宮」と命名したのも私なんですがね。最初は「一杯宮」とつけるつもりだったんですが、雅子ちゃんが訳もなくイヤがったので、急遽変更したという誰も知らないいきさつがあるんです。「いっぱいのみや」なかなかいい響きなんだけどなぁ・・・ただ、どうしてもkyokoさんを連想してしまうのは、悲しいですがね。
で、スバリ！たにちゃん！！人生ヤマばっかりじゃぁござんせん。
アイーニョさん＞
ＨＮで呼ばれてコッパズカシイのはわかるけど、「綾小路さ～ん！」とか「白鳥さ～ん！」なんて呼ばれた日にゃぁ、俺だったらテーブルの下にもぐるね・・・
いきさん＞
どもども、元気でしたよ。新春恒例の歌会始の歌を考えるために山籠もりしておりました。今年のお題は「春」。あまりにも平凡すぎるお題で、かえって悩んでしまった。でも、お陰様で強烈に最高の歌が出来上がりました。フライングですが、一歌お披露目を・・・
「春ランラン春は近いよもうすぐだ 黙っていても春は来る来る」
今年も内閣総理大臣賞はもらったぁ！
その他、大勢のみなさま＞
お騒がせしました・・・
[166へのレス] ああっ！ 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/09(Wed) 16:11:30
悪夢じゃぁ～！
[166へのレス] うわあぁぁぁぁ～！でた～！！！ 投稿者：いき@会社モード 投稿日：2002/01/09(Wed) 16:56:53
ワハハハハハハッ！とイッキに笑ういきでした。。。。
くろさん久しぶりです。そろそろ山籠もりからでてついに上京されますね。
それでは酒宴を用意してお待ちしています。皇室特別警備隊一同より
[166へのレス] Re: 爆発！ 投稿者：くろ 投稿日：2002/01/09(Wed) 17:36:26
私は、お化けか、化け物なんでしょうか？（泣）
[166へのレス] Re: 爆発！ 投稿者：イッキ 投稿日：2002/01/09(Wed) 20:07:15
新しく入ってこられた方へ
カタカナとひらがな２文字も注意してください。
おっとすまねぇ，「いき」さんもいた。申し訳ない。でもまあいいか・・・（笑）
[166へのレス] Re: 爆発！ 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/10(Thu) 01:03:02
一杯宮、うーーんいい名前ですね。おしゃれです。
ちなみに、最後の一滴は私が飲みました。
底を叩いて、最後の一滴も、ありがたくいただきました。
最後の一滴はまた格別の味でした。
（今日はお酒飲んでません。）
[165] 寒中お見舞い 投稿者：TSUKI 投稿日：2002/01/09(Wed) 12:19:48
寒中お見舞い申し上げます。
昨年末の練習会に飛び入りで参加させていただき、ありがとうございました。
とてもいい刺激をたくさんいただきました。
Kyokoさん、tsutsumiさん、イッキさん、
多くのランナーの皆々さまのますますのご活躍を心よりお祈り致します。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。
[165へのレス] やっときましたね 投稿者：いき@会社モード 投稿日：2002/01/09(Wed) 12:58:38
tsukiさん、WEB練習日誌は？
[165へのレス] 練習日記参加しましょう 投稿者：kaz 投稿日：2002/01/09(Wed) 14:30:07
ＴＳＵＫＩさん年末は２２分３０秒チームでトップタイムお疲れ様でした。
ぜひ、練習日記に参加下さい。
今年もよろしくお願いします。
[165へのレス] Re: 寒中お見舞い 投稿者：kyoko 投稿日：2002/01/10(Thu) 00:59:52
やっほ～！！
Tsukiさん、がんがん書き込みしてね！
[163] やっと時間が・・・ 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/01/08(Tue) 11:18:48
皆様、明けましておめでとうございます。昨日から仕事でしたが、暮れのやり残しが尾を引いてやっと今日からカキコに参加です。暮れには飛び入り参加でご迷惑をおかけしました。
いまいち体調がおもわしくなくて、皇居３０キロは完走ならずでしたが、２０キロのペ－ス走が出来てよかったです。忘年会では初対面とは思えないほどの盛り上がりで楽しかったです。幹事さん本当にありがとうございました。
今年から、練習日誌にも参加したいと思いますので、よろしくお願いします。元日から結構走ってます。
今年の初レ－スは谷川真理ハ－フです。風が強かったら往路の１０キロは大変ですね。しかし、折返してからは追い風になるのでここからががんばりどころですか・・・。結構参加される方多いみたいですが、会場でお逢いできますか？
kyokoさん、TSUKIさん、masumiちゃん、大阪頑張ろうね。
[163へのレス] お待ちしていましたよ。 投稿者：いき@会社モード 投稿日：2002/01/08(Tue) 11:43:17
WEB練習日誌にようこそです。
年末の練習会＆忘年会はどうも！です。
正月は結構走れたようでよかったね。
ということでイッキさん登録をよろしくお願いします。
あとはTUSKIさんかな？
ところで谷川真理ハーフに出るのは
イッキさん、KYOKOさん、ヨーコさん、TSUKIさん、キクチさん、さいとうくん、新人のやまちゃん（多分出るはず）ですね。
他にいるのかな。他にもいたら「私も出るよ！！」というカキコをよろしくです。
それにしてもmasumiさんの練習量はスゴイなあ～
[163へのレス] よろしくです 投稿者：masumi ＠setagaya 投稿日：2002/01/08(Tue) 20:33:44
こうやって練習を公開することになるとたぶん、練習量が多い言われると思っていたんですけど。もう、大阪が近くなってしまったのでずっと以前の流れが分からないかと思います。
ここで書いてしまうと、大田原以降、３０キロ走４本と、砧公園での３５キロ走１本が入っています。（３０キロ４本目がこの前）だんだん、タイムをあげてきたんですけど。
それと織田での練習がポイントです。あとはジョッグですが、先月２２日からは昼間に練習できる機会が多かったので（ご理解のある職場で助かった）昼間にいつもよりジョッグしていました。
１年続けていくと、流れが見えてくるかと思います。少しでも参考になれば幸いです。練習について書くと長くなるのでまたの機会に。
今日、砧から帰ってきたら、仕事がちょっとあってびっくり！（早く言ってよ、うちの上司！）でも終わってよかった。
[163へのレス] Re: やっと時間が・・・ 投稿者：kaz 投稿日：2002/01/09(Wed) 14:24:33
ヨーコさん年末はありがとうございました。
また何処かで練習＆グビしましょう。
イキさんもホームコースで一緒に走りましょう。
連絡します。
[163へのレス] Re: やっと時間が・・・ 投稿者：ヨ-コ 投稿日：2002/01/09(Wed) 15:01:48
kazさん、こちらこそ有り難うございました。引っぱっていただいたのに、
最後まで走れず残念でしたが、今度は体調を整えて臨みたいと思いますので
よろしく！！
masumiちゃん、大阪よろしく。帰りの新幹線の打上げ楽しく出来るように走りたいです。
アイ－ニョさん、こんにちは。忘年会で初対面なのに、何度も皇居走っていたと言ってしまいました。本当に似た方が走っていたのです。
皆様また、皇居走るときは誘って下さいね。長い距離走るのは大好きです。
その後のグビも勿論です！！
[163へのレス] ワーイ､ワーイ！ 投稿者：アイーニョ 投稿日：2002/01/09(Wed) 15:21:25
ヨーコさん、覚えてくれててありがとう！
でも私はいつも菊の御紋章入りのランシャツなので
違いますよ。
大阪、フアイトで～す！