マラソンＷｅｂ練習ぼーど
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[1312] よろしくお願いします。 投稿者：黒やぎ 投稿日：2004/05/21(Fri) 15:16:16練習日記のみなさん はじめまして 黒やぎです。
走歴は２年前の夏からですが、昨年ひざ下を故障してまったく走れませんでした。ところが「ＲＵＮとは相性が悪かったか」と思って始めたエアロビクスがリハビリとなり、今年３月荒川で初フルマラソンを完走、また走れるようになりました。ＲＵＮの目標は今年秋のフルマラソンでサブ５、ハーフでサブ２です。トラモードになっているのは、自転車をもっているからですが、水泳はカラダが重いのか、沈むので苦手です。ＲＵＮも楽しいですが、テニスなどほかのスポーツも楽しみたいと思っています。どうぞよろしくお願いします。
[1312へのレス] Re: よろしくお願いします。 投稿者：タカボー 投稿日：2004/05/21(Fri) 20:33:18
初めまして、タカボーといいます。
元水泳部〈といっても、15年位前〉から言わせて貰いますと、人間の体は体重に関係なく浮きます。沈むというのは、顔が若干上がってて前を意識視しすぎてるんでしょう。もう少しあごを引くと、楽に泳げると思いますよ。〈でも、トライアスロンだから、プールと全然違うから参考になんないですね〉
とにかく、これからお互い頑張りましょう！
[1312へのレス] Re: よろしくお願いします。 投稿者：くにぼー 投稿日：2004/05/22(Sat) 02:10:38
こんにちは。ひょっとしてあの黒やぎさんですよね！？違っていたらごめんなさい。
こちらでもよろしくお願いします。最近はすっかり走らなくなってしまって自己嫌悪に陥っています。お互いがんばっていきましょう。秋にはサブ５、きっとできると思います。
ではでは。
[1312へのレス] お返事ありがとうございます。 投稿者：黒やぎ 投稿日：2004/05/22(Sat) 21:37:56
タカボーさん、ありがとうございます。確かに私、水の中で必死に前を見ているような気がします。ただ、足がつかない海で泳ぐのが怖いので、トラ向きではないのかも･･･。今後の大きな課題です。
くにぼーさん、おひさしぶりです！ 故障のときはアドバイス、ありがとうございました。おかげでなんとか復活しつつあります。萩往還、おつかれさまでした＆楽しく読んでます。ウルトラやトラは、畏れおおくてコメントできませんが･･･。またどこかでお会いしたいです！ こちらにも遊びに来てくださいね。
[1312へのレス] Re: よろしくお願いします。 投稿者：くまぼう（新潟） 投稿日：2004/05/25(Tue) 07:33:45
黒やぎさん、お久しぶりです。もしかして、上のコメントは私と間違えてる？
私の方は、ここの日記の通りの練習状況なものですから、この掲示板もしばらく
ぶりにやってきました。すると、黒やぎさんがトラモードで現れていて、驚くやら
嬉しいやら。これは、デビュー宣言ですね。
私は、10キロが走れなくてひーひー言ってたのがつい数年前だったのに、ほとんど
ネット上の付き合いですが、超ウルトラな人たちと知り合って、すっかり洗脳され
てしまいました。黒やぎさんもまもなくですね。
私が泳ぐなんてことは、走り出しても考えられなかったのですが、ランで知り合った
友人にスイムが得意なトラな人が多くて、いつの間にか泳いでました。初めて
ウェットを着て海に入った時、沈めないことにびっくり。潜りたくても潜れない。
これは口で言ってもわかりません。
それでも、ウェットを脱いで泳ぐ勇気がなかったのですが、こわごわ、ウェットを
脱いで泳いでみて、プールでは沈むのに海ではぷかぷか浮くのに感動したのはつい
最近です。
楽しみですね。
[1312へのレス] ごめんなさい！！ 投稿者：黒やぎ 投稿日：2004/05/25(Tue) 10:00:40
くにぼーさん、ごめんなさい！ 読み間違っていました。「くまぼうさんは、こっちでは”ー”なんだあ」と思い込み･･･。今度会ったとき、足蹴りしていいです。こちらでもどうぞよろしくお願いします。
くまぼうさん、今度こそおひさしぶりです。コメントありがごうございます。ジムで泳いでいる女性は、ＲＵＮとはちがうキレイなカラダなので「水泳はキレイになるのか」と思うのですが、なかなか。とりあえず25メートルを泳げるようになりたいです。
[1312へのレス] いえいえ（笑） 投稿者：くにぼー（千葉） 投稿日：2004/05/25(Tue) 13:40:12
いえいえいつものことなんで（くまぼうさんとのニアミス）・・・。なんも対策をしない私が悪いのです。ということでハンドルを変更しようと思います。まだ決めてないのでしばらくしたら発表しようと思います。
こちらこそ、よろしくお願いいたします。
[1312へのレス] Re: よろしくお願いします。 投稿者：くまぼう（新潟） 投稿日：2004/05/26(Wed) 06:59:29
黒やぎさん、あせることはないです。
トラレースは、ランだけとか、バイクだけとはまた違った魅力があります。
ウルトラマラソンも、大勢でごった返す市民マラソンとまるで違いますね。
大会そのものの雰囲気も違います。
機会があれば、ぜひ観戦にお出かけください。
くにぼーさん、こちらこそ恐縮です。
ユニークなハンドルだからこそなのかな、とも思います。
ときどきネット検索するのですが、最近まで「くまぼう」というのは私しか
出てこなかったのですが、もうお一人出現してきました。どんな人かまでは
まだわかりませんが。
たまに、そんなことして遊んでます。
[1311] アイアンマン・ＪＡＰＡＮに挑戦してきます。 投稿者：パラシュート 投稿日：2004/05/19(Wed) 14:48:14
練習日記のみなさま、こんにちは。
表題どおり今週末２度目のアイアンマン・ＪＡＰＡＮに挑戦してきます。
練習は去年よりできていませんが、去年の経験を生かして
完走を目指してがんばってきます。
制限時間は１５時間。果たして間に合うのか？？ですけど。
いろいろあって、一時はあきらめたアイアンマン。。
またあのスタートラインにたてると思うとうれしさでいっぱいです。
こちらでアイアンマンに参加される方、何人いらっしゃるかなぁ？
お互いがんばりましょう！
[1311へのレス] Re: アイアンマン・ＪＡＰＡＮに挑戦してきます。 投稿者：Mr.T 投稿日：2004/05/20(Thu) 23:30:00
アイアンマンＪＡＰＡＮとは福江島で行われるあれでしょうか。
[1311へのレス] パラさん、ふぁいとー！ 投稿者：くにぼー 投稿日：2004/05/21(Fri) 00:34:18
パラシュートさん、またまた鉄の男になる日がやってきましたね。故障等で思うように練習できなかったようですが栄光のゴールが待っています。がんばってください。いつか私も・・・。まず自転車買わなくては...。
[1311へのレス] Re: アイアンマン・ＪＡＰＡＮに挑戦してきます。 投稿者：Ajax(アイアス) 投稿日：2004/05/21(Fri) 10:24:20
もう出発してしまったかな？
頑張ってきて下さい！
福江は今年で最後という噂を聞きました。また行きたかったです。
台風の影響が気になるところですね。２号はすでに遠ざかりつつあるけど３号は？？
[1311へのレス] アイアンマン・ＪＡＰＡＮ がんば！ 投稿者：黒やぎ 投稿日：2004/05/22(Sat) 21:49:23
パラシュートさん １年半前に紹介してもらった練習日記に仲間入りさせてもらえました！ ありがとうございます。
明日はアイアンマンですね。きもちよく完走できるよう、応援しています。がんばってください！
[1311へのレス] Re: アイアンマン・ＪＡＰＡＮに挑戦してきます。 投稿者：Ajax(アイアス) 投稿日：2004/05/24(Mon) 03:38:23
完走おめでとうございます！
厳しい条件だったようですね。
お疲れ様でした。
[1311へのレス] Re: アイアンマン・ＪＡＰＡＮに挑戦してきます。 投稿者：イッキ 投稿日：2004/05/24(Mon) 22:08:56
完走？！
おめでとー！
報告お待ちしてます。
[1311へのレス] 完走できました！ 投稿者：パラシュート 投稿日：2004/05/25(Tue) 11:48:39
みなさん、コメントありがとうございます。
おかげさまで１３時間１３分でなんとか完走できました！！
水温１９度・どピーカン・強めの風というコンディションでした。
海はにごりが入っていて潮の流れと横波に悩まされました。
バイクは風と坂、ランは前半の暑さと後半の痛みとの戦いでした。
去年より３０分ほど遅いですが、練習ができていなかったので、
これで上出来・大満足です。
いいお天気のおかげで、朝から晩まで美しい福江島を堪能できました。
海も山もホントにキレイです。島の人はあったかいし、行ってよかったなぁ。
ちなみにタイムは。
スイム１時間２９分 ５２４位
バイク７時間７分 ４２６位
ラン ４時間３６分 ３２８位
総合順位 ３６５位
来年はもうちょっと練習します。
[1314] 高岡寿成選手 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/22(Sat) 12:59:30
昨晩高岡選手のドキュメンタリ−をTVで見て思ったのだが、アテネオリンピックのマラソンで日の丸の可能性を求めるなら、やはり彼は欠かせない逸材であると思う。日本記録はさておき、トラックで培われたスピ−ドと多くの世界の大舞台を踏んでいる勝負勘と雰囲気に飲まれない度胸。高橋尚子選手とともに、皮肉にも日本記録保持者の代表漏れ（高岡選手は可能性あるが）が悔やまれます。
当日のマラソン視聴率にも大きく影響するでしょう。
[1313] お酒好き！ 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/21(Fri) 22:13:19
走って汗をかくと、水分がほしくなるのは人間誰しもでしょうが、
毎日日が暮れるとビ−ルを欲する人種？は日本にどれほど存在するのか？インタ−ネットでも調べようがない。今これを投稿しようと思っている自分も、すでに1リットル以上のビ−ルが腹に入っている。不謹慎と言われても返す言葉もないが、ダイエットと５０００m走のスペシャリストを吹聴している自分としては、あまりにも現実離れしている。もっともアルコ−ル類は根っから好きだが、羽目を外したり、自分を失ったりしないのが、自分の酒飲みの信条である。ストレス解消や、落ち込んだ気持ち時のお酒は好きでない。お酒は人生を豊な気持ちにさせてくれるし、明日への力の糧となる。自分の人生の至福の時、それは走っている時と飲んでいる時である。走りの魅力を探究する一方、お酒の哲学？も楽しみ、探究していきたい。最近は発泡酒で喉を潤し、深夜に日本酒の奥深さを勉強している。
[1313へのレス] Re: お酒好き！ 投稿者：ＳＡＭ 投稿日：2004/05/21(Fri) 23:31:26
わしも一緒じゃ。今日は１週間ぶりで冷酒を飲んでいる。ふだんは予算の都合上発泡酒に焼酎。確かにウィスキーなんか飲んでいるどんどん落ち込んでいく。でも、このサイトでも練習会で会ったけど、キクチさんとかユッカさんとかみんな明るい飲んべえさんです。走る速さははるかに負けているけど、このジャンルではみな一緒なのでうれしいよ。
[1309] チャレンジ皇居に参加されたみなさま、お疲れ様でした。 投稿者：えいじ 投稿日：2004/05/17(Mon) 12:57:50
仲間たちの応援のため、私設給水主任を努めておりました。
Web練習日記仲間では、３０キロ女子でtsukiさまが２位、５０キロ男子で、でっしーさんが６位入賞と、応援のし甲斐もありました。
一緒にいたizumiさんが、頭にピカチュウさんを発見、応援後お話することも出来ました。
ひなこさんの応援に来たヨーコさん、玉三郎さん、ふでぎりさん、守護神いかぎりちゃん、昼休みを利用して応援に駆けつけた、さいとうさん、別チームの応援にいたパラシュートさん、練習に来ていた春ちゃんさんもお疲れ様でした。
まだまだWeb練習日記仲間がいたのかもしれませんが、これだけの人たちともお会いできて、楽しい一日でした。
[1309へのレス] Re: チャレンジ皇居に参加されたみなさま、お疲れ様でした。 投稿者：頭にピカチュウ 投稿日：2004/05/17(Mon) 22:05:47
えいじさん、izumiさんはじめ皆さんお世話様でした。１周目から１０周目までほぼイーブンペースで走れ、終わってみれば４年ぶりの自己ベスト。皆さんに周回ごとにしっかり給水のサポートをして頂いたお陰です。他にも大勢の方に応援して頂いたのですが、お名前を憶えきれず申し訳ありません。
今後ともよろしくお願い致します。ありがとうございました。
[1309へのレス] Re: チャレンジ皇居に参加されたみなさま、お疲れ様でした。 投稿者：はるちゃん 投稿日：2004/05/18(Tue) 12:29:23
えいじさ遅くまでお疲れ様でした・・・・春ちゃんは練習で途中から参加しましたがとてもアットホームな大会でビックリしました
給水担当の方達はとても素敵なユニフオームで最高でしたね・・・
又その後のアフターが最高でしたね・・・でも家にどのように帰ったか覚えていなく目覚めたらお布団の中でした昨日一日目が回っていました・・・・もーうお酒止めようと思ったけれど夜又少しだけ飲んでしまいました・・・・やな女・・・だと･思いました・・・皆はちゃんと帰ったのかな？・・・楽しい一日でした有難うございました
[1309へのレス] Re: チャレンジ皇居に参加されたみなさま、お疲れ様でした。 投稿者：にゅうizumi 投稿日：2004/05/18(Tue) 12:53:24
「給水あしすたんと」を務めておりました、いずみです。日曜日はお疲れさまでした！選手から急遽、給水係に任命していただいたのですがほんっとにたのしかったです。選手のみなさんも声援にこたえて下さって給水のし甲斐ありましたね。また来年も給水係やりたいな〜。。。
えいじさん、春ちゃん、またいっしょに呑みましょうね♪
頭にピカチュウさんともお会いでき、しかもお話までできてizumiひじょう---にうれしかったです！！次はどの大会でお会いできるのかなぁ。。。わくわく♪
[1309へのレス] Re: チャレンジ皇居に参加されたみなさま、お疲れ様でした。 投稿者：でっしー 投稿日：2004/05/18(Tue) 14:15:34
えいじさん
給水リーダーご苦労様です！
なんとお礼を申し上げてよいやら、言葉に言い表せぬほど感謝しています。
素晴らしいコンビネーションで一歩も立ち止まることなく
快適に走れて大満足でした。
唯一、予定外のウン○ピットインがなければ文句なしだったのですが。。（自分が悪いだけですね）
アフターも伝説に残る騒ぎっぷりでしたね（笑）
頭にピカチュウさん
素晴らしいタイムでの快走、おめでとうございます！
某サイト（まる高）でも書きましたが、
ピカチュウさんがあんなに速いとは思いませんでした！
自分と10分差ですから本気で別大狙えますよ。
こんどじっくりお話したいですね。
Izumiさん
給水ぷりてぃレディー、よく頑張りましたね。
待っている間は暇なのでは？と心配していましたが、
供給人数が多くて大忙しだったようで・・。
楽しかったと言ってもらえて安心しました。
来年はIzumiさんが30km走ってから給水係お願いします(^^)
春ちゃん
こんなところに書き込みしていたんですね。
東京シティ後の応援ご苦労様。
昨日も呑んだというのは、かなりのツワモノ・・。
「やな女」というよりも春ちゃんは「酒びたり人生」の方が
似合ってるねぇ〜（笑）
あの陽気なツッコみは、でっしー大好き！
[1309へのレス] Re: 初歩的な質問ですが 投稿者：Mr.T 投稿日：2004/05/20(Thu) 23:32:52
皇居1周て正確には何キロあるんですか？
出張のたびにここを走らせてもらっています。
私は桜田門で､中に入らず外側を廻っていますが､５Ｋｍにしては長いように感じています。
[1309へのレス] Re: チャレンジ皇居に参加されたみなさま、お疲れ様でした。 投稿者：NY172 投稿日：2004/05/21(Fri) 04:59:36
Mr.Tさん、おはようございます。
＞＞皇居1周て正確には何キロあるんですか？
４．９８ｋｍということになっています（桜田門で､中に入いるコース）。数年前、わたしが参加したランニング大会の主催者がそう説明しました。この大会の１０ｋｍの部はゴールの位置を時計台前にするためにスタート位置を後ろ（桜田門ゲート門近く）に下げていましたよ。
ここのランナーたちはその道の人ばかりなので、わたしはこの辺で…
[1304] はじめまして 投稿者：Mr.T 投稿日：2004/05/14(Fri) 08:50:29
はじめまして 愛知県在住のMr.Tです。
先日菅平のランニングキャンプに参加してかなとこさんからこのWeb練習日記の件を聞き、早速拝見したところこれは面白そうだし、練習にも気合が入りそうだったので参加させてもらう事にしました。
現在犬山走友会・チームスマイル・eA愛知3足のわらじを履いて走っていますが、記録はここのところ伸び悩んでいます。
私の正体はチームスマイルのHP http://www.team-smile.comをご覧頂くとわかると思います。
三日坊主にならない様にしっかり書いていこうと思いますので宜しくお願いします。
[1304へのレス] Re: はじめまして 投稿者：かなとこ 投稿日：2004/05/14(Fri) 22:05:20
Mr.Tさん。ようこそいらっしゃいました。
菅平ランニングキャンプではこちらこそ大変お世話になりました。
さっそく、チームスマイルのHP拝見いたしました。Mr.Tさんとは同い年だったのですね。
私もMr.Tさんに少しでも追いつけるように練習日記を励みに頑張りたいと思います。よろしくお願いします。
[1304へのレス] Re: はじめまして 投稿者：マタハリ 投稿日：2004/05/14(Fri) 22:53:45
私も、菅平キャンプに参加しこの練習日記を紹介され５月６日より登録したマタハリです。 宜しくお願いいたします。
さっそくMr.Tさんの所属するホームページをみさせてもらいましたが、メンバーの中にもう１人見覚えのある顔が････
確か最終日の昼食で私共が持参した焼酎のウーロン割を飲んで、これは薩摩白波とあてたＤＡＩさんではありませんか！ その際、ＤＡＩさんより”海童”という芋焼酎がおいしいので是非トライして欲しいみてはとのお話があり、先日さっそく購入して飲んだところ確かに風味といい、こくといいなかなか美味しい焼酎でした。 ＤＡＩさんに宜しくお伝えください｡
[1304へのレス] Re: ありがとうございます 投稿者：Mr.T 投稿日：2004/05/15(Sat) 19:28:13
かなとこさん早速温かいメッセージありがとうございます。
お互い秋にいい成績が出せるようにがんばって生きましょう。
マタハリさん早速ＨＰのぞいて頂いてありがとうございます。ＤＡＩ選手にも海童の件伝えておきます。
私のお勧めは黒木酒造の｢喜六｣か｢山ねこ」です。
[1304へのレス] Re: はじめまして 投稿者：エスタ 投稿日：2004/05/15(Sat) 23:59:38
菅平ランキャンの疲れはもう取れましたか。Mr.Tさんのホームページも拝見させていただきました。皆さん頑張っていますね。私も皆さんに良い刺激を受けて頑張りたいと思います。マタハリさん、ランキャンでの焼酎は旨かったです。お勧めの「海童」を本日買ってきました。風味があって中々の飲み口でした。ファンになりそうです。では。
[1304へのレス] Re: はじめまして 投稿者：ミヤ＠ルームメイト 投稿日：2004/05/17(Mon) 21:06:46
Mr.Tさんキャンプではお世話になりました。お蔭様で有意義な時間を過ごせました。その後トレーニング内容も地力をつけるため？ペース走中心のメニューに変わりました。まだまだ効果は現れませんが、地道にがんばります。それではお互い秋のベスト目指してがんばりましょう。ね、かなとこさん！
[1304へのレス] Re: ミヤさんお懐かしい 投稿者：Mr.T 投稿日：2004/05/18(Tue) 23:31:51
ゴールデンウイークからまだそんなにたっていないのにずいぶん前のことのようです。
その節はお世話になりました。
ほとんど寝てばっかりでしたが、ホント有意義に過ごせました。
ここ２週はレース続きでしたので、今週からトレーニングモードに入ります。
秋を目指して頑張るぞー！！
[1310] た、大変です。 投稿者：タカボー 投稿日：2004/05/17(Mon) 21:01:37
グラフのページでエラーが出て、グラフが表示されません。
なんか、この症状僕だけのようだから、僕のパソコンがおかしいの？なんか良い対処法はあるでしょうか？
[1310へのレス] Re: た、大変です。 投稿者：Uｅｎｏ＠伊丹にて 投稿日：2004/05/17(Mon) 21:59:13
私も昨日からおかしいです。
[1310へのレス] Re: た、大変です。 投稿者：カナリア 投稿日：2004/05/17(Mon) 22:00:53
わたしもです。
[1310へのレス] Re: た、大変です。 投稿者：健康ラン 投稿日：2004/05/17(Mon) 22:55:01
私も本日会社ではダメでしたが、自宅に帰ってみてみると
復活していました。
[1310へのレス] Re: た、大変です。 投稿者：タカボー 投稿日：2004/05/18(Tue) 21:46:32
僕だけの症状じゃなかったんですね。〈失礼ですけど、ほっとしました〉
でも、おかげさまで、復活しました。
いろいろ有難うございます。
[1307] シューズについて 投稿者：ひろぶ 投稿日：2004/05/15(Sat) 20:02:11
今ＰＵＭＡの安売りのシューズでジョギングしてるんですが 靴が少し重く、また私の足は横に広いので足がしめつけられている気がします。
せっかくなので 自分の足にあったオーダーメイドのシューズを買いたいなぁと思っています。もじオーダーメイドシューズで走ってらっしゃる方がいれば どこの会社のオーダーメイドシューズがいいかアドバイスいただけませんでしょうか？よろしくお願いします
[1307へのレス] Re: シューズについて 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/16(Sun) 22:07:15
オ−ダ−メイドにしなくても、大手シュ−ズショップに午後の時間に行って見て、探して見てください。幅広ということですが、ニュ−バランスのGサイズなどあります。しかし昔に比べ、各メ−カ−とも幅広タイプを出してきていて、日本の2大メ−カ−のアシックスとミズノが無難そうに思います。オ−ダ−にはミズノが力を入れているように思いますが、シュ−ズその物よりインソ−ルが大切で、それをオ−ダ−する必然性を感じることがあります。シュ−ズは人それぞれ好みがありますが、あまりソ−ルの柔らかすぎるのもどうかと思います。私はゆっくり派なので、スカイセンサ−やライトスカッドなど、安定性のあるフラットソ−ルのシュ−ズが好みです。トラックではソ−ティジャパンです。
[1307へのレス] Re: シューズについて 投稿者：Mr.T 投稿日：2004/05/17(Mon) 10:22:28
オーダーメードする前にミホよしおかさんがおしゃるように、スポーツショップで試し履きされることをお勧めします。
オーダーがベストなんでしょうが、何せ１万５千円以上しますので勝負靴にするならまだしも、練習用にはもったいないような気がします。
私は基本的にバーゲン等で買いますので７０００円以下で自分にあっていれば買いです。
最近のお気に入りは、この間近所のスーパーで買ったナイキのエアズームカタナです。旧モデルの在庫処分で５０００円でしたが買った翌週にナイキのアウトレットに行ったら３５００円でした。
ナイキは以前はワイズが細いものが多く私には合わなかったのですが、最近はワイドタイプが揃ってきたようです。
[1307へのレス] アドバイスありがとうございました 投稿者：ひろぶ 投稿日：2004/05/17(Mon) 20:13:28
アドバイスありがとうございました。オーダーメイドではなくスポーツ
ショップで試し履きして選びます。幅の大きいサイズもでてると聞き
早速午後にでも買いにいこうと思います。
今まできづかなかったのですが、左足より右足の方が長さも幅も大きい
ことにきづきました。右足が靴づれをおこし親指が痛いのです。
そういう事もふまえて少し余裕のあるシューズを選ぼうと思います。
ほんとうにありがとうございました。
[1305] ２年目の真実・・・ 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2004/05/14(Fri) 11:08:05
この掲示板上で、富士山頂でａｕの携帯がつながるかどうかという質問が掲載されたことがあることを、ご記憶の方はいらっしゃいますか？今さら白状すると、あれは「あるくだっしゅ＠メンバー外」でした。で、そのぎもんはまた今年も頭をよぎっているのですが、最近、電波の事情は改善されたのでしょうか？どなたかご存じでしたら教えていただけますか？ちなみに、Ｄｏｃｏｍｏとａｕを
ふたつ持って、奥多摩を一日グルグルすると、下山する頃にはａｕ
の電波危うし！という状況なので、あまり変化ないのかな・・・と
予想はしているのですが・・・・
[1305へのレス] Re: ２年目の真実・・・ 投稿者：健康請負人 投稿日：2004/05/14(Fri) 23:02:18
私はボーダーホンを使っていますが先日６合目では駄目でした、私も以前から疑問を持っていたのでボーダーホンのサポートに聞いてみた所ボーダーホン東海がサービスエリアなのでそちらにと言う事で廻されましたが富士山の住所を細かく教えてくれと言う回答でした、富士山の頂上の住所は普通の人では分かりませんので諦めました（笑）ＮＴＴドコモは圏内の様です。
[1305へのレス] Re: ２年目の真実・・・ 投稿者：イッキ 投稿日：2004/05/14(Fri) 23:27:57
私もAUなのですが、毎年富士山に持って上がろうか、でもあかんかな〜と思ってやめてます。
AUのHPにサービスエリアの絵がありました。
山梨県側から山頂に向けて通話エリアが広がっているように見えます。
http://www.au.kddi.com/service_area/kanto/kakudai/map_05.html
[1305へのレス] Re: ２年目の真実・・・ 投稿者：キクチ 投稿日：2004/05/15(Sat) 00:09:09
auは残念ながら富士山頂にｱﾝﾃﾅがありません。
（Docomoはｱﾝﾃﾅがあると聞いてます）
…とは言うものの、auが全く駄目なわけではなく五合目付近（吉田口と富士宮口）のｱﾝﾃﾅの電波を山頂方向に照射しているようで山頂付近でも電波の届くところがあるようです。私も何度か試してみましたが吉田・富士宮口共に通信可能な場所はありました。
とは言うものの、音声は途切れてしまい難しくﾒｰﾙ送信がかろうじて可能な程度です。
登山競争も含めて毎年数万人が富士山に登っているので何とかしたいものです。
私はauの担当ではないのですが改善すべく会社で話をしてみます。
山頂まで機材を上げろと言われたらどうしようかとﾁｮｯﾄ心配ですが。
[1305へのレス] Re: ２年目の真実・・・ 投稿者：フィールドラビット 投稿日：2004/05/16(Sun) 06:49:20
私はドコモを使用しています。
昨年までの記憶によると馬返しまではＯＫ。
馬返し〜五合目はほぼ使用可。
五合目〜山頂は使用可（ただし、登山道）。
山頂のゴール付近は使用できますが少し進んでトイレあたりから下山道は山小屋にアンテナがあるらしいので圏外になります。
本八合のすぐ近くの下山道でドコモからＡＵに通話してみたところお互いに電波が微妙で時々（約5秒）会話が出来ました。
[1305へのレス] Re: ２年目の真実・・・ 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2004/05/17(Mon) 12:18:33
みなさま、情報ありがとうございました。やはりドコモ！という
状態は変化していないようですね。月４回の山ＲＵＮ、年１回の
富士ちゃんのために毎月３千円の「掛け捨て保険料」はまだ継続
することにします・・（ａｕを捨てればいいじゃん！と思われそうですが、それはそれでそうはいかない事情があるので・・・）
「もうこの機種しかないですよ、この形。」と言われている超薄型
超軽量のかっこいい携帯なので、大事にしておくことにします。
[1308] 故障者の館 開設 投稿者：イッキ 投稿日：2004/05/16(Sun) 21:06:33
しお胡椒について語り合いましょう。
http://park2.wakwak.com/~ikki/cgi-bin/rescon/index.cgi
[1306] 未承諾広告 投稿者：らし 投稿日：2004/05/15(Sat) 15:45:15
こう書くと極めて怪しいですが…
私のＨＰ内部に、
競技場の利用状況をまとめて管理する場所を設置しました。
http://cgi26.plala.or.jp/akisato/schedule/webcal.cgi
各競技場のＨＰでの情報、
及び協力者の方の現地情報を基に、
現在、織田・横浜国際・武蔵野・府中・大和の５場について、
利用状況をお知らせしています。
この日記に参加されている方の中に、
トラック系のランナーはあまり多くないかもしれませんが、
もしよろしければご覧下さい。
と同時に、競技場の利用状況の書き込みに
協力して頂ける方を鋭意募集しております。
その他、ご要望等あればお知らせ下さい。
[1306へのレス] Re: 未承諾広告 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/15(Sat) 18:06:23
私は元々陸上部出なので、トラックが好きです。今は、福士加代子さんになったつもりで（笑）5000ｍに凝ってます。といいましても
20分程かかります。タイムよりランニングシュ−ズの探求に、また
ロ−ドより脚に負担が少ない事、近くに自由に使えるグランドがある事、マスタ−ズの会員である事など、そしてロ−ドは自分にとってファンランの場と位置付け、トラックはシリアスと捕らえています。関東は正直言って、遠すぎて、遠征する事もない。せっかくの機会を生かせないのは残念ですが、こちらの情報はお伝えできます。
[1302] NEW runner 投稿者：Hidy 投稿日：2004/05/13(Thu) 02:08:15
皆さん、こんにちは、私は香港に生まれた20代の中国女性、ハイディと申します。よろしくお願いします。高校時代から走ることが好きになった私は、初めてこのマラソン練習日記を見つけたと、すごく興味があて、怠け者の私としては、皆さんの努力を見たら、マラソンの練習を始めたくなるよね。これから、一緒に頑張って、楽しんで走りましょう〜！
[1302へのレス] Re: NEW runner 投稿者：タカボー 投稿日：2004/05/13(Thu) 20:46:48
はじめまして、タカボーといいます。
これからも一緒に頑張って行きましょう。
[1302へのレス] Re: NEW runner 投稿者：ゲル 投稿日：2004/05/14(Fri) 21:57:25
ハイディさんはじめまして。
走る事が、好き･楽しいという事を常に忘れないように
走れる喜びを感じながら毎日(でもないけど)走ってます。
これからよろしくお願いします。
[1302へのレス] Re: NEW runner 投稿者：玉三郎 投稿日：2004/05/14(Fri) 23:50:48
Hidyさん、はじめまして。
香港から登場ですか。マラソンＷｅｂ練習日記も国際的になりましたね。香港は私が初めて行った外国なのでとても思い出深いです。私の姉が大の香港マニアなので、香港の情報なら私の多少わかります。今後ともよろしくお願いいたします。
[1300] ごあいさつ 投稿者：花爺 投稿日：2004/05/12(Wed) 10:31:32
東京・東村山市在住、７５歳です。走暦２６年、富士山に魅せられ登山競走（五合目）も２６回連続継続中です。１１月から春先にかけてはフルマラソンが主で、夏は山岳レース・トラックなどに参加して楽しんでいます。「花咲くランナー爺さん」のホームページを開設していますので、訪問頂ければ幸いです。
今後、練習日誌を楽しく利用させて頂き、若者のエネルギーを吸収しながら続けたいので、よろしくお願いします。
なお、ＨＰのトップページの練習日誌のボタンを設けたいので、よろしくお願いします。
[1300へのレス] Re: ごあいさつ 投稿者：タカボー 投稿日：2004/05/12(Wed) 20:46:08
まだ若輩者ですが、よろしくお願いします。
僕も、花爺様のように、息の長いランナーを目指します。
[1300へのレス] Re: ごあいさつ 投稿者：真っ青 投稿日：2004/05/13(Thu) 06:47:21
花爺様 お初にお目にかかります｡
うちのクラブにも､｢田中一さん｣という９０才現役ランナーがおられます｡ 大山登山マラソンの名物ランナーですが､主に10K･5Kレースを楽しんで走られています｡
今年の富士登山競走も頑張って下さいね｡
これからも宜しく御願いします｡
[1300へのレス] Re: ごあいさつ 投稿者：亀仙人 投稿日：2004/05/13(Thu) 22:59:13
花爺さんようこそ
適当に楽しくやりましょう私も負けずには名爺さんの後を
ついて行きますので宜しくです、私も富士登山申し込みました
次は野辺山ですゴール目指して頑張ってきます。
[1300へのレス] Re: ごあいさつ 投稿者：みや 投稿日：2004/05/14(Fri) 10:36:29
花爺さんはじめまして、「みや」と言います。
私は女性では最年長であろうと思いますが、こちらの練習日記に参加してから沢山のランナーに刺激を受け、楽しく過ごしています。昨年からウルトラマラソンに挑戦して「前へ！」の精神で頑張っています。楽しく走りましょう！富士登山競争頑張って下さいね。
↑亀仙人さんお久しぶりです。頑張ってらっしゃいますね。
[1303] 高野山町石道24.0ｋｍ今年注目のトレイルコ−ス 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/13(Thu) 11:11:01
2004年秋ユネスコ世界遺産登録が濃厚な熊野詣の一つ、和歌山県
高野山町石道は、今年最も注目されているトレイルコ−ス。九度山町の慈尊院から高野山奥の院までの約20ｋｍ（180町）、高低差約900ｍで、これまでも毎年4月にトレイルランの大会が行われている。また有志の人によるハイキングも開催されています。健脚に自信のある方、この歴史道のトレイルに挑んで見ませんか？
（和歌山発 月間500ｋｍ肥満ランナ−）
[1301] ああ減量苦！ 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/12(Wed) 18:37:30
週100ｋｍを越える距離を走っても、体がしぼれヘン。サンプラザ中野さんをあやかりたい。食事も管理栄養士の妻の下、節制しとるつもりだが・・・やはり飲酒と甘党のせいか？
59.0ｋｇ----＞目標54.0ｋｇ台（体脂肪12％）
意思が弱い僕に、アドバァイスを！（勝手にセイと言われそう）
[1301へのレス] Re: ああ減量苦！ 投稿者：シッチ 投稿日：2004/05/13(Thu) 07:57:43
脂肪を分解する酵素が遺伝的に少ないインシュリン不耐症というのがあるらしいです。摂取した炭水化物をエネルギーとして燃焼できず，体脂肪が増加しやすい人を言うらしいのですが。私もたぶんインシュリン不耐症と思います。
マフェトン理論の本に載ってますが，エアロビック筋を鍛えて，脂肪を効率的に燃やせる体づくりをしろとの事です。私もこの本まだ読んでませんので，詳しい方紹介お願いします・・・・目標５７ｋｇ→５２ｋｇ（１６０ｃｍ）
[1301へのレス] Re: ああ減量苦！ 投稿者：シッチ 投稿日：2004/05/13(Thu) 08:11:06
低インシュリンダイエットが良いとの事です。
白米→玄米
うどん→日本そば・中華そば・パスタ（全粒粉パスタでなくても可）
食パン→ライ麦食パン・全粒粉食パン・ライ麦粉入りや全粒粉入りで作られたパン
http://plaza.rakuten.co.jp/yokubarimama/3004
[1289] 団体戦について 投稿者：イッキ 投稿日：2004/05/02(Sun) 20:35:52
ＧＷ、みなさん走ってますか？ 私は走ってません・・・
さて表題について。
団体戦はすごい距離をこなすみやっちさんに、３人がかりくらいで挑めば太刀打ちできるかな・・・などというワカメさんのご発案（ノリ）で2002年の７月に始まったものです。
その開催準備（開催告知、受付、チーム編成）、成績まとめ（校長先生のはんこ）をワカメさんと私で行ってきました。が、これが結構大変でして・・・中略・・・団体戦をお手伝いしてくださる方を募集致します。継続的にという形ではなくて、１，２回ごとに交代しても構いません。
職種は「パソコンを使った簡単な作業」です。開催告知（企画内容）、チーム分け（簡単なエクセル操作）などです。経験、年齢性別、地域等問いません。営業活動もありません。給料もありません。どなたかお手伝い下さいませ。
さてこの団体戦、他のサイトにはあまり見られないユニークな企画です。
しかしながらチーム分け直後、チームメイトとの挨拶あたりまではいいのですがその後の盛り上がりは正直いってイマイチですね。日記を入力すれば団体戦のグラフが更新されていくだけですからね。って言ってしまうと元も子もありませんが、とりあえずチームメイトとのコミュニケーション、目標距離を掲げての自信の張り合いという点では意義もちゃんとあります。
今後もうちょっと楽しく盛り上がればいいのですが、何か楽しいアイデアなんかありませんか？
先日ちょろっと思ったのは、競馬のように枠番での投票を行う、とかなら参加しない人も楽しめるかな・・・など(^^;)。
しかしこれはもうたのしけりゃ何でもありの世界になっちゃいますね。
というのは一例で、団体戦に限らず、これだけのランナーのデータがあるので何か楽しいことないでしょうか？好き勝手な思いつきで結構ですので何かアイデアを下さいませ。
まもなくメンバー３００人...
[1289へのレス] Re: 団体戦について 投稿者：nis 投稿日：2004/05/03(Mon) 16:26:40
企画力（含む、作文能力）はまるでありませんが、エクセルなら少々使えます。仕事の関係で、12月〜4月くらいは難しいですが、その他の期間でお手伝いできるようなことがあればやります。
イッキさん、ワカメさん、時期が来たら声を掛けてください。よろしくお願いします。
[1289へのレス] Re: 団体戦について 投稿者：クリ｡｡ 投稿日：2004/05/03(Mon) 19:41:02
なかなか、皆様とお会いすることができず寂しい思いをしておりました。団体戦のお手伝いぐらいなら、、、是非やらせてください。
[1289へのレス] Re: 団体戦について 投稿者：ワカメ 投稿日：2004/05/03(Mon) 22:14:48
nisさん、くりさん、ありがとうございます。
元はと言えば、私が言い出しっぺで始まった団体戦ですが、担当を引き受けると、いかに大変かが身にしみてしまい、イッキ様に泣きつきました...。
実はイッキ様のほうが大変なのですが....
昨年の１０月以来仕事の担当が変り、業バクの日々をおくっていることもあり
、どなたかお手伝いを公募することとなりました。よろしく御願いいたします。
[1289へのレス] Re: 団体戦について 投稿者：らし 投稿日：2004/05/04(Tue) 08:17:13
私のような若造でよければ、お手伝いできると思います。
企画は…もう少し考えてみます。
[1289へのレス] 勝手な思いつき・・・ 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2004/05/07(Fri) 12:35:52
団体戦そのものについてのアイデアじゃないんですが・・イッキサン、ＯＫですよね？
ずっと前から思っていたのですが、ＲＵＮに関係あるテーマをひとつ決めて、それについてのみなさんの考えとか、取り組みとか、コメントを一覧できるようなアンケートコーナーみたいのを作ると
役に立つんじゃないかな〜と思います。走る目的とかきっかけ、
といった精神的なテーマや、ケガなどのトラブル、あるスポーツ
ドリンクを取り上げて、飲んだことある／なし、とか効果あった
か／なかったか、とか。日焼け対策はどうしてるとか・・・。
特定の商品名が出てくるような場合もあるので、自由投稿にする
といろいろトラブルかもしれませんから、それぞれのパスワード
でしか入れない「メンバーの一覧にあるひとこと欄」を利用する
とイイと思います。これなら特別にフォーマットを作る必要もな
いですし・・・。自分のひとことで、思わぬ共通点を持つメンバーに知り合えるかもしれませんよね。
[1289へのレス] Re: 団体戦について 投稿者：イッキ 投稿日：2004/05/10(Mon) 23:17:19
nisさん、クリさん、らしさん、ありがとう！
お手伝いをお願い致します。
次の開催は・・・７月でどうですか？
なか２ヶ月＝３ヶ月毎に開催。１，４，７，１０月開催としようかと思います。
あるくだっしゅさん、ご提案ありがとうゴザイマス。
掲示板のページをいろいろ設けてみましょうか。
「故障者の館」「ドーピングの作法書」「グッズのコーナー」「レースのコーナー」など。
[1289へのレス] Re: 団体戦について 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2004/05/11(Tue) 09:25:39
あるくのアイデアをご採用いただけるようでウレシイです。うるうる。いくつかにジャンルを分けると、話の密度がぐっと濃くな
ると思います。まずは故障関係の板ができそうですね。楽しみです。
[1289へのレス] 掲示板のページ色々賛成です 投稿者：エスタ 投稿日：2004/05/11(Tue) 23:16:09
掲示板として、「レース参加予定コーナー」を設けたらどうでしょうか。今でも掲示板には時々ﾚｰｽ参加のお知らせや参加者で集まりましょうとの呼びかけもありますが、ＷＥＢ仲間も多くなってきっと同じ大会に出ている方はかなりいるものと思います。その時、参加予定コーナーに大会名、ハンドルネーム、ﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞのナンバー、一言等がまとめて公開されていると会場で皆さん集まったりするのに便利と思います。先日の菅平キャンプでも終わってから掲示板で多くの仲間の方が参加されていたのを知り、当日お話できなかったのが心残りです。予定コーナーがあれば、当日の懇親会の呼びかけやレース中でももし仲間に遭遇したとき声を掛けやすいと思います。もし可能ならご一考下さい。
[1298] ダブルさん優勝おねでとう！ 投稿者：ずよぽん 投稿日：2004/05/09(Sun) 19:10:46
関西夢街道スーパーラン。完走するだけでもすごいのに、ナなんと優勝ですか・・・
3日間で320Kmの世界、その魅力をぜひ語ってください。
お疲れ様でした。
[1298へのレス] Re: ダブルさん優勝おめでとう！ 投稿者：Uｅｎｏ＠伊丹にて 投稿日：2004/05/09(Sun) 23:01:24
ダブルさん、すばらしいですね。いつか萩にもお越し下さい。
萩の最長距離は２５０ｋｍですが、各種目のスタート時間をみると次のようになっています。
５月２日１８時２５０ｋｍスタート
５月３日１８時１４０ｋｍスタート
５月４日０６時７０ｋｍ、３５ｋｍスタート
つまり、２５０ｋｍを３６時間以内でゴールできると７０ｋｍのスタートに間に合います。実際に今年、大阪のＮさんが挑戦されました。ダブルさんなら十分可能ではと思います。
[1298へのレス] ありがとうございます 投稿者：ダブル 投稿日：2004/05/10(Mon) 11:18:32
ここには初めての書き込みですが、今後ともよろしくお願いします。
☆ずぼよんさん
4月4日の、六甲全山雪中行軍（笑）ではお世話になりました。
山頂では、ほんまに寒かったですね。あの時トップを走られてた山上さんもカンスパに出てたのですが、水越峠で止められました。
やっぱり320Kmは長いし遠いですね。しんどいこともいっぱいあると思いますが、長い距離を走れば、痛いところや苦しいことが出てくるのが当たり前やし、それを理由にしないことかな？アクシデントはしゃあないけどね。
それと走り終えた後の自己満足やね。
またどこかでお会いしたらよろしくです。
☆Ｕｅｎｏ＠伊丹にてさん
萩の完走、おめでとうございました。
私の知り合いもたくさん参加されてました。
私はまだ行ったことはないのですが、魅力をいっぱい聞かされています。来年はぜひ参加したいですね。実は今年の大会、萩とカンスパを迷ったのですよ。結局カンスパにしてけど。
250Kmと70Kmねえ、今年はウィ○○ーさんとＮ○Ｍ○さんが挑戦されたみたいで、どちらも70Kmの後半で止めたそうですね。まあ今年の天気が悪すぎた事もあったのでしょう。
Ｕｅｎｏさん、今後ともよろしくですよ。
次の大会は、にちなんおろちです。
[1298へのレス] Re: ダブルさん優勝おねでとう！ 投稿者：まこと 投稿日：2004/05/11(Tue) 08:49:38
はじめまして、ダブルさん。カンスパでのご活躍おめでとうございました。
私の知り合いも出ていたので注目していたのです。
高○さんでお分かりになるでしょうか？やはりレース後は象の足だと言っていました。
私には320kmの過酷さは想像だに出来ませんが、世の中にはとんでもないことをする方が居られるんですね。この世界、上には上が、奥には奥があるんですね。
5月29，30日は、高○さんと大峯奥駈に出る予定です。関西は面白いマラニックが沢山有りますね。
[1298へのレス] まことさん、こんばんは。 投稿者：ダブル 投稿日：2004/05/11(Tue) 22:14:33
ありがとうございます。
高○さんですね。天保山の渡し舟を一緒に乗ったと思いますが、その後は？？でした。
320Kmといっても、上りやしんどくなったらは歩くし、途中でビールは飲むし、コンビニ休憩はするしで、けっこう楽しみながら走っていますよ。
29・30日と、がんばってくださいね。
高○さんによろしくお伝えくださいね。
[1299] Re:たっくん様 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/11(Tue) 17:01:13
励まし、ありがとうございます。まゆみ先生の掲示板がお休みなので、このコ−ナ−に投稿しているしだいです。先月末の堺シティ−10kmは途中から息が上がり、脚のリキミと、気持ちのアセリばかりで、金縛りにあったように体が動きませんでした。過度の体重オ−バ−と当日の猛暑もありますが、走っているわりに自己の限界のようなものを感じてしまった。本来ならナニクソ−と、次回の奮起と言いたいところですが、気持ちが切れると難しい。ただ、5ｋｍは取り組みやすいし、マスタ−ズにもある好きな種目なので、続行してみようかと。薄いシュ−ズでめいっぱい走れるのが一番の理由。ゆっくりジョギングも爽快だが、トラックでソ−ティ−やフラッグシップシリ−ズで頑張って走るのは、実に気持ちが良いです。なんたって、シュ−ズはファ−ストタイプです（＾＾？）
[1296] 5000mトラックレ−スは続行！ 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/07(Fri) 16:40:58
先日、記録挑戦よりファンラン宣言した自分ですが、これはロ−ドレ−スの話で、トラックの5000ｍはマスタ−ズとして頑張る気になっている。距離が正確といいにくい上、アップダウンや不規則なカ−ブがあるロ−ドで5ｋｍの自己記録を狙うより、トラックの5000ｍのほうが走りがいがあるように思うから。ロ−ドは元々、自動車や歩行者などが通るためのモノで、人間が全力で走ると足を痛める可能性も高いというのは屁理屈だろうか？
和歌山県海草郡野上町のグランドで、6月から始まるナイタ−陸上は、付近に住む市民ランナ−の記録挑戦の恰好の機会である。
まずはダイエットから始まる自己トレの日々です。
[1296へのレス] ガンバって下さい！！ 投稿者：たっくん 投稿日：2004/05/11(Tue) 02:00:12
＃ミホよしおかさん
ボクは、トラックもロードも好きですが、
最近は、ロード以上にトラックでは
『結果を出さないとあか〜ん！o(＞＜)o』
という気持ちで走っています。
ロードだと、コースがキツイ！とか
イイワケできますしね...(A^^;)
って..そうじゃないですね(苦笑)
ロードは、それぞれ独特の地形を生かしたコースで
どこも世界に一つしかありません。それも魅力的ですが...
トラックは距離がまず正確ですし、気象条件は別として
どこもお〜んなじ♪(^.^)。
東京でも和歌山でも、どこ行っても走れるコースなので、
トラックは記録に執着しやすいメリットがありますよね。
６月ナイター陸上、是非ガンバって下さい！！(＾＾)/
[1295] はじめまして 投稿者：マタハリ 投稿日：2004/05/06(Thu) 23:48:03
はじめまして、５月６日本日よりメンバーとなりましたマタハリです。
マタハリとは、インドネシア語で太陽の意。
今掲示板で盛り上がっている菅平ランニングキャンプで知り合ったエスタさんにこの練習日記サイトを紹介されさっそく登録させていただきました。
まめさん、私もチャンピオンハート（ハーフ＝半分かと思っていました。）の一員です。 確かビリのチームですね？ 写真お願いします。
前後しましたが、イッキ番長よりご指示のあった自己紹介に移ります。
マタハリこと私は５０歳代で走歴３年半のこの世界ではまだまだ駆け出し者です｡
住いは東京・武蔵野市。活動の場は主に武蔵野中央公園・小金井公園・多摩湖自転車道等です。
今年の荒川のフル３時間３１分がベストタイム。目標はとりあえず６月のコムラッズマラソン（８９ｋｍ）と１０月の日本山岳耐久レースの完走です。
最終目標はもちろん限りなくサブスリーに近づくこと。
”なにはなくても掲示板。練習せずも練習日記！”の精神にのっとり頑張りますので宜しくお願いします。
[1295へのレス] Re: はじめまして 投稿者：エスタ 投稿日：2004/05/07(Fri) 23:31:08
マタハリさん、いらっしゃい。菅平では大変お世話になりました。夜の薩摩白波（美味しかったです）４人男は、楽しかったです。マタハリさんのフォームの良さには見とれました。これからは姿は見えませんがＷＥＢ日記上でお互いに楽しく切磋琢磨しましょう。コムラッズマラソン頑張ってください。
[1295へのレス] Re: はじめまして 投稿者：けん 投稿日：2004/05/08(Sat) 12:32:13
マタハリさん、はじめまして。
うわぁー、めちゃくちゃ近くのような気がします。私のホームグランドは武蔵野中央公園（というよりもグリーンパークと呼ぶ方がしっくりきます）ですので、もしかしたらお会いしているかもしれません。
[1295へのレス] Re: はじめまして 投稿者：マタハリ 投稿日：2004/05/09(Sun) 18:43:15
＞エスタさん
フォームが良いなどとは、とんでもない。 上体が前かがみになるのを避ける事を意識しすぎて常時力んでいて、肩から胸の力を抜くようにとのフォーム分析があり現在上体をリラックスさせかつ前かがみにならないようしようとしていますがなかなか力がぬけません。
ところで、合宿最後の昼食の時、隣の席の方から”海童”という芋焼酎がうまいとの話を聞きましたが、先日酒屋で見つけ早速購入。 ふくよかでこくがありなかなかのものです。 一度お試しあれ。
＞けんさん
グリーンパークとは、なかなかの地元ですね。
正確に言うと米軍グリーンパーク跡地となるのでしょうか。
ところで、練習日記を見るとこの頃は水戸方面での練習が中心のようですが････
[1295へのレス] Re: はじめまして 投稿者：マタハリ 投稿日：2004/05/09(Sun) 19:16:17
＞エスタさん
エスタさんのレース結果を見ていたら、若葉台正月マラソンに出場されたことがあるのですね。 私は若葉台に先輩がおり、ここ３年正月3日は若葉台マラソン後先輩宅で新年会をやるのが恒例行事となっており来年も出場予定です。
[1295へのレス] Re: はじめまして 投稿者：エスタ 投稿日：2004/05/09(Sun) 19:39:17
マタハリさん、若葉台正月マラソンにはこのWEB日記のジョッガーさんが主催者の一人でもあり、私の会社時代からのランニング仲間でもあることから毎年参加させていただいております。記録を拝見すると今年は１０kmに出られていたのですね。私は５kmでした。イヤー世間は狭いですね。とにかくビックリしました。
[1292] ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：エスタ 投稿日：2004/05/04(Tue) 18:53:07
ＧＷの２日〜４日にかけて、＠ランナーの菅平ランニングキャンプに参加しました。３日間、ランニング三昧でしたが身体もきつかったけど楽しい３日間でした。初めてビデオで自分のフォームチェックをしたり、２日目は朝練、２０ｋｍペース走、午後自主ラン、夕方２０ｋｍＬＳＤと思う存分走り回りました。それにしても菅平のアップダウンは嫌になるほどきつかったけど、富士山の良い練習にもなったようです。食事も日産、大東文化等の実業団、学生が同宿していたせいもあってか、量、質、味とも申し分なし。 夜のクリニックで思いもかけず「かなとこ」さんにも出会いました。ご苦労様でした。他に参加されたＷＥＢ日記の方はおられたのでしょうか。
[1292へのレス] Re: ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：かなとこ 投稿日：2004/05/04(Tue) 22:17:58
「エスタ」さん。お疲れさまでした。
合宿のメンバーにWeb練習日記の仲間がいて心強かったです。長野マラソンの前夜祭で知り合えたおかげです。
同室だった「ミヤ」さん。別れ際にお互いWeb練習日記のメンバーということがわっかってよかったです。案外、この世界ってせまいのかもしれませんね。
菅平サニアパークのトラックはすばらしく、菅平湿原の周回コースや起伏に富んだロードコースもあるので、また、一緒に練習できるといいですね。
[1292へのレス] Re: ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：りょうこ 投稿日：2004/05/05(Wed) 15:22:40
私もいました。
エスタさん、かなとこさん、ミヤさん
おつかれさまでした。
日記仲間が3人もいらしたなんてビックリです。
菅平、楽しかったですね！
[1292へのレス] Re: ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：としあき 投稿日：2004/05/05(Wed) 20:57:07
久しぶりに書き込みます。
エー、実は私も参加してました。一応Ｂ班でした。
湿原でのペース走、一番きつかったような気がします。昼食後、何もする気が起きなかった・・・。
６月のウルトラに向けて、そろそろ始動しないと〜。
どなたか『にちなんおろち＠鳥取県』参加される方いらっしゃいますか？
[1292へのレス] Re: ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：エスタ 投稿日：2004/05/05(Wed) 22:04:25
随分と多くの方が参加されていたのですね。かなとこさん、ミヤさん、りょうこさん、としあきさん、アラタメテお疲れ様でした。私もＢ班で湿原のペース走は、８周（１７．６ｋｍ）までは１周１０分前後で付いていきましたが、残り２周は８分台で飛ばしました。それが元で午後のＬＳＤで辛い思いをしました。最後のロード団体戦はチーム「ラッキーセブン」で４位でした。５月は、皇居ＯＢ駅伝とランナーズ１０Ｋ夏に出ます。どなたか出られますかね？
[1292へのレス] Re: ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：まめ 投稿日：2004/05/06(Thu) 20:29:49
私もいました。
皆さんお疲れ様でした。
食事後のつかの間の休憩は毎回爆睡でした。も〜クタクタでした。
でも充実した3日間だったなぁと思います。
また来年もきっと参加します！
[1292へのレス] Re: ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：まめ 投稿日：2004/05/06(Thu) 20:35:59
ｐ・ｓ 『チャンピオンズ ハート』チームだった方はいらっしゃいますか？写真を送ります。
[1292へのレス] Re: ＧＷは、菅平ランニングキャンプに参加しました。 投稿者：ミヤ＠ミニレースＢ組ドンケツ 投稿日：2004/05/09(Sun) 01:13:11
前日の午後の距離走で終わってました。筋肉痛で足が上がりませんでした。笹目道場の皆さんの足引っ張っちゃってごめんなさい。来年こそＡ組目指してがんばります。
[1297] 走ってます♪ 投稿者：ひろぶ 投稿日：2004/05/08(Sat) 15:28:22
一昨年からジムで体をきたえ、エアロビを楽しんでおりましたが、ふと自分はいつのまにかランニングマシーンで走っている回数が多い事にきづき、去年から家の周り6ｋｍ走ろうと頑張っておりましたが、ランニングマシーンで走るより、ロードで走るほうがしんどい事に気づき、1年くらいウォーキングをして今年の4月からジョギングに切り替え、6ｋｍを無理なく走れる自分に気づいた今日このごろ、マラソンが楽しくなりはじめました。しかし、一つ心配なのが梅雨の時期なんです。私はウォーキングに切り替えてからジムをやめて屋内ではトレーニングできません。みんな雨の日はカッパをきてジョギングをしてるんでしょうか？1ヶ月も走れなくなるのは致命傷だしどうしたらいいんでしょうか？みなさんはどうしてらっしゃるかご意見お願いします。
[1297へのレス] 雨なんてへっちゃら♪ 投稿者：まめ 投稿日：2004/05/08(Sat) 22:54:13
一度濡れてしまえば雨の中でも気にせず走れます！
でも顔に雨が当たると集中出来ないので、キャップだけは必ずかぶります。
走って帰ってきたあと、部屋の中がビショビショにならにように、玄関に大きいタオルを置いておきます。
[1294] ゴ−ルデンウィ−ク走、そして 投稿者：ミホよしおか 投稿日：2004/05/06(Thu) 14:18:25
今年は食べ物の誘惑が多く？体重は平衡状態。走る距離は例年より多いのに。久々、30ｋｍ以上走った日も作ったが、60ｋｇ前後のまま。サッカニ−のJazz3000を下ろした。生まれてこのかた、最も走りやすいシュ−ズ。フィット感、クッションの良さ、安定感、
通気性もろもろ申し分ない。しかし、重めで、記録狙いは？？？
[1293] 萩往還 投稿者：Uｅｎｏ＠伊丹にて 投稿日：2004/05/05(Wed) 15:41:43
ドンガメオーさん、くまぼうさん、ぐびどんさん、ヤマさん＠ＮＳＶＡさん、お疲れ様でした。皆さん全員にお会いできて良かったです。例によって、満身創痍で伊丹に着いたところです。
今回は、体調不良、気持ちのくじけそうになる強い雨、風だったので、とにかくひとつ先のポイントだけ考えて何とかゴールにたどり着きました。
また、萩でお会いしましょう。（その前にサロマで会えるかな）
[1293へのレス] Re: 萩往還 投稿者：ドンガメオー 投稿日：2004/05/05(Wed) 21:47:41
Uenoさん、お疲れ様でした
完踏おめでとうございます
今回は鯨墓でリタイヤしましたが
練習して、来年はリベンジしたいと思います
サロマは参加予定ですので
また、宜しくお願い致します。では
[1293へのレス] Re: 萩往還 投稿者：くまぼう（新潟） 投稿日：2004/05/05(Wed) 22:37:33
Uenoさん、完踏おめでとうございます。
Uenoさんのゴールシーンをしっかり観戦させていただきました。
私はここに書いているような練習状態なので、受付で拒否される
かと冷や冷やしたのですが、スタートさせていただけました。
予想以上に進めたことと、いろいろと勉強させていただけて、
得るものがたくさんありました。
来年も行きます。