マラソンＷｅｂ練習ぼーど
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[1053] 駒沢公園練習会 投稿者：みかちゃん 投稿日：2003/10/20(Mon) 21:33:55ついこの間まで、にわかランナ－。
今は、気持ちだけは、上向きですが。
ということで、ちょっと私もこの１０月からメ－ルサポ－
トを受け始めました。（わかる人には、わかると思います
が）で、課題の持続走（気分転換のほうが強かったりして
）に取り組むべく、日帰りで、新幹線で、京都から駒沢公
園に練習の一環でいこうと思っています。
日にちは、１１月８日（土曜）
ところで、周囲に、銭湯とかありますでしょうか？
この周辺に詳しい方教えてください。
よろしくお願いします。
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：あおちゃん 投稿日：2003/10/20(Mon) 23:54:27
○Ａのヒトですね。
すごいですね、わざわざ駒沢まで新幹線で
いらっしゃるなんて！
私なんて走っても行ける距離に住んでいながら
一度も行ってないんですよね、土曜日の駒沢。
京都から来る方がいるんだから、これを機に行こうか！
と思いましたが、翌日が横浜ハーフなので止めときます。
駒沢周辺詳しい方々ここにはいっぱいいらっしゃるので
よろしくお願いします。
みかちゃん、お役に立てずにすみませーん！！
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：あやと 投稿日：2003/10/21(Tue) 01:50:27
はじめまして。m(_._)m
銭湯は駒沢の近くにはあまりないんですよねぇ～。
自分も銭湯がもっと近くにあれば駒沢公園にもっと行きたいんですが...
↓一応、都内の銭湯のホムペがありましたので、ＵＲＬを書いておきます。
http://www.1010.or.jp/main/index.shtml
駒沢公園の近くは、あの箱根駅伝で強豪の駒澤大学が隣にあり、土地柄から食べ物やさんは非常に充実してますよ。
もう見るからに「おっシャレ～♪」な感じの店が一杯！
でも、自分はあまり詳しくないので、地元の方、書き込みして頂けると自分も嬉しいです。(笑)
11/8 の練習会は、今のところ自分も参加予定です。
よろしく～(^^)v
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：りょうこ 投稿日：2003/10/21(Tue) 10:03:52
みかちゃん
はじめまして。
あの近くの銭湯といったらノザワランドですよね？
> 地元の方
http://www.1010.or.jp/cgi/dsearch.cgi?sel=2&tno=12034
私も一度行ってみたいと思ってるんだけど、まだ行ったことないです。
営業時間は15:30からのようですが･･･
11/8は私も参加予定だけど、早く帰ります。
あ、私も練習終わったら名古屋方面の新幹線に乗るんですよ。
ともかく、お会いできること楽しみにしてます。
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：みかちゃん 投稿日：2003/10/21(Tue) 21:37:15
あおちゃん、あやとさん、りょうこさんはじめまして。
みかちゃんは、とっても遅いビギナ－ランナ－なのです
が、ジョグ中心でいままでだらだらきたのを今一度頑張っ
て走ってみたいなあと思って○Ａに入会しました。
遠隔地会員で、たびたび出張してここまで練習にこれる
わけではないけれどショック療法とでもいうのか自分の今
の力量をわかったうえで、あえてＯＡのホ－ムグラウンド
の駒沢公園で今回練習してみようと思いました。
自分の練習のレベルアップになれば、２月ごろもういちど
走りにいきたいと思っています。
Ｓコ－チには、この日誌のこといっていません。
私は、じつは、フル３時間台後半～４時間前半というレ－
ス前に少し練習するにわかランナ－の部類だったのですが
富士登山競争を完走したいという気持ちからここにたどり つきました。
２年続けて富士山８合目からアウトといわれて（昨年は
タイムオ－バ－にもかかわらず頂上までいってきましたが
）来年は、総合力をつけて完走したいという気持ちがある
のですが、Ｓコ－チからは、フルでしっかりタイムを出し ていくことをメインにした取り組みといわれている以上
なんとかフルの力もつけて願わくば来年富士登山にチャレ ンジしようと思っています。
ビギナ－ランナ－なんだけどなぜか富士登山の魅力に魅せ られてしまったしだいです。
ともあれ、ここの掲示板のおかげで、顔も見たこともなけ れば、声もきいたこともない多くの方からたくさんの暖か いメ－ルをいただきほんとに感謝しています。
７月に入った新参者ながら、８がつの団体戦そして今１０ 月の団体戦と参加してほんとによかったと思っています。
みんなからほんとにたくさんのエネルギ－をもらった気が します。
この場を借りてありがとう！
らいねん富士登山完走するためにも日頃の練習しっかり頑 張りたいです。
[1053へのレス] もう、バレてるかも・・・ 投稿者：まゆみ＠〇Ａ茨城 投稿日：2003/10/22(Wed) 08:43:39
はじめまして、みかちゃんさん。昨年10月「マルエー」入会のまゆみです。よろしくお願いします。
>Ｓコ－チには、この日誌のこといっていません。
練習日記にはマルエー会員数名いらっしゃるので、時々？覗いてらっしゃるかもしれませんよー。覗かれてるつもりで日記も書いた方がよいかも・・・（＾＾；）
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2003/10/22(Wed) 09:34:21
みかちゃんさま、初めまして。「なんちゃって京都人」としては、本場地元の京都人のみかちゃんさまがうらやましいあるくだっしゅと申します。今月の日記を拝見しましたが、走る感じが私に似ているなぁと思い、メールしました。富士登山競走は、今のペースを維持すれば、十分「狙える」状態だと思います。○Ａに入会されるほど素晴らしい向上心をお持ちであれば、私がナンダカンダ言う
必要もないかと思いますが、普段のＲＵＮに、できるだけ起伏の激しい山道などを取り入れていくと、グーンとパワーアップしますからぜひ試してみてください。では、いつかどこかでお会いできる日を楽しみにしております・・・・・。
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：クリ 投稿日：2003/10/22(Wed) 11:40:41
団体戦では、お世話になっています。
しかし、みかちゃんさんすごいですぅ～。私も普段、一人で走っているので、お気持ち良くわかります。頑張ってくださいね。
どんどんレベルアップされて行かれるみかちゃんさんに、負けないよう頑張りたいなあ～。
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：nis 投稿日：2003/10/22(Wed) 12:23:22
銭湯をお探しとのことですが、私の実家銭湯やってます。でも、駒沢公園からは2時間近く掛かります（足立区、ほとんど埼玉県）。
みかちゃん、そのがんばり、やっぱり「国際狙い！」でしょ(^^)v
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：あおちゃん 投稿日：2003/10/22(Wed) 20:59:25
>Ｓコ－チには、この日誌のこといっていません。
先日Ｓコーチは、
「一日おきくらいで見てるんですよ」と
言ってましたが・・・。
おそらくまゆみさんのおっしゃるとおりに
何名かメンバーがいるので頻繁に
ご覧になっているようです。
たぶん、くしゃみをしていることでしょう。
ところで、銭湯は開店時間（15時頃～）
の問題があるので、値段は張りますが、
温泉施設や国立競技場のトレセンなども
含めてご検討されてみてはいかがでしょうか？
選択肢が広がります。
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：みかちゃん 投稿日：2003/10/22(Wed) 22:58:11
まゆみさん、あるくだっしゅさんはじめまして。団体戦MINKチ－ムのクリさん、nisさん、そして２回目レスいただいたあおちゃんと一日のうちにこんなにたくさんの方からレスいただけるなんてこの掲示板のおかげですね！
みかちゃんちょっぴり穴があったら入りたいような気持ちです。ほんとは、とってもシャイなんです。
でも、今思っていること掲示板でなら聞けるので書き込みさせてもらったらいろんな意見をいただけてほんとにうれしいです。
次にこの掲示板の方とお会いできる可能性があるのは、11月2日吉Ｏ川ハ－フでなんですが、それこそ頑張れたら声をかけさせてもらおうとは思っているのですが。
ヨッシ－さん、むちゃくちゃはやそう。
でも、以前ここで公表した以上すご-く勇気を出して＿。
ナンバ－カ－ド764 です。
[1053へのレス] Re: 駒沢公園練習会 投稿者：よっしー@5時の休憩 投稿日：2003/10/24(Fri) 17:15:32
みかちゃんさ～んすごいですね、わざわざお江戸まで武者修行ですか・・・。
気合入ってますね！
でも、いろいろなところで刺激をもらって、がんばってください。
ところで、11月3日 お会いできるの楽しみにしています。
No.214です。
会場のグランドに陣取ってます。20人ぐらいの大集団で参加予定です。
スタートは一番前に並ぶ予定です。
見つけたら声かけてください！
[1054] ＥＫＩＤＥＮカーニバルの記録 投稿者：kaz 投稿日：2003/10/21(Tue) 23:50:26
「練習日記かるがも！」のみなさん、記録証が届きました。
総合順位 １１７位／１１２３チーム中
種目順位 ３９位／ ２４２チーム中
区間記録 区間記録 区間種目順位
１区 40:51 53位／242人中（やまちゃん）
２区 24:41 161位／242人中（亀仙人さん）
３区 11:13 19位／242人中（kaz）
４区 19:05 19位／242人中（あやとさん）
以上
[1054へのレス] Re: ＥＫＩＤＥＮカーニバルの記録 投稿者：あやと 投稿日：2003/10/22(Wed) 00:50:14
kaz さん、ありがとうございます。
走るつもりではなかったわりには、まぁまぁな結果かと思います。
「流して走ります。」って言ったのに、タスキを受け取ったら、普通に前を追っかけてました。(笑)
今度は、最初からしっかりチームに入って、万全の体調で望みたいと思います。
[1054へのレス] Re: ＥＫＩＤＥＮカーニバルの記録 投稿者：やま 投稿日：2003/10/23(Thu) 13:53:06
ありがとうございます。
ここ半年ぐらい１０ｋスピードだして走ってなかったわりには私もまあまあな結果だと思います。みなさまと一緒に走れて楽しかったです。
ひとつ気がかりなことが。
団長さんはその後大丈夫だったのでしょうか？被害等あったのでしょうか？
心配です。＞イッキさん知ってますか？
[1055] うちまた筋を鍛える方法 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2003/10/23(Thu) 09:46:51
最近、走っている時だけでなく色んな場面で、腿の内側の筋肉が
弱い（もしくは外側筋とのバランスが悪い）感触を持つようになりました。老後のためにもこの状況はマズイので、何とか解決したいと思い、一度どこかの本で見たでっかい洗濯ばさみのような器具を探しまくっているのですがなかなか見つかりません。どなたか、それを売っているお店、通販等ご存じありませんか？あるいはその運動に代替するような方法があればアドバイス下さい。
[1052] 日体大に出場しました。 投稿者：たっくん 投稿日：2003/10/19(Sun) 23:54:40
今日はやや強い日差しが気になったけど、
レース中はさほど気にならず、集中できて良かったです。
後半も珍しくペースダウンがなかったおかげで
５０００Ｍで自己記録更新できました。
１６分０６秒１。やはり嬉しいです。
高島平、大町マラソン...等
レースに参加された皆様お疲れ様でした(＾＾)/
[1052へのレス] Re: 日体大に出場しました。 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/21(Tue) 07:03:57
自己ベストおめでとうございます。
私はトラックをやっていないのでなんだか恐怖心があります（笑）
あと少し、あと６秒。違う世界が待っているんでしょうね。がんばってください。
[1052へのレス] Re: 日体大に出場しました。 投稿者：たっくん 投稿日：2003/10/21(Tue) 23:18:55
ありがとうございます！
ここまで来ると、ボクにも分からない世界です(苦笑)
来週の諏訪湖、入賞めざして
ガンバって下さい☆
[1052へのレス] Re: 日体大に出場しました。 投稿者：kaz 投稿日：2003/10/21(Tue) 23:40:04
たっくん、新宿～高遠駅伝ではお疲れ様でした。
２区でご一緒させてもらったkazです。
自己ベストおめでとうございます。
あと６秒、行けそうですね。
お互い頑張りましょう。（私は下降線ですが・・・。）
[1052へのレス] Re: 日体大に出場しました。 投稿者：あやと 投稿日：2003/10/22(Wed) 00:52:07
自己新おめでとうございます。
ようやくここまで来たって感じですね。
あと少しで１５分台！頑張ってください♪o(^-^)o
自分も防府で別大を目指して頑張ります。
[1052へのレス] Re: 日体大に出場しました。 投稿者：たっくん 投稿日：2003/10/23(Thu) 00:20:20
kazさん
あの都度は大変お世話になりました。
まさか..ここでお会いできるとは..（＾＾）
この伝言板も、いろいろな方に会えて楽しいですね～☆‡＾＾‡
またご一緒させて下さい！
あやとさん
いつもお世話になります。
もう、ホントにようやく！って感じですね。
次に５０００Ｍ走るのは、コワイです〈苦笑〉
別大目指して、是非！是非！ガンバってください！
来月の江東シーサイドは出られるのですか？
[1051] 大町アルプスマラソン 投稿者：監徳 投稿日：2003/10/19(Sun) 20:04:28
１０月１９日、日本の屋根を走ろう、大町アルプスマラソンに参加しました｡
晴れて風も弱く、絶好のコンデションになりました｡
山並みの紅葉も見事でした｡
と言う訳で、気持ち良く楽しく走って、昨年の記録を１０分縮めました｡
タフなコースをうまく走れて、まずは満足です｡
ゴールタイムは３時間２８分４９秒、壮年の部２７位でした。
[1051へのレス] Re: 大町アルプスマラソン 投稿者：タカボー 投稿日：2003/10/19(Sun) 21:15:55
おめでとうございます。僕なんか先週の新潟マラソンに勇んで新幹線まで使っていったのに途中リタイアという最悪の結果でした。
タイムの方もここ2年ばかし4時間前後をうろうろしている状態です。(2年前は3時間31')でもこのまま落ちてくわけには行きません。お互い頑張りましょう！
[1051へのレス] Re: 大町アルプスマラソン 投稿者：ｕｅｎｏ＠伊丹 投稿日：2003/10/19(Sun) 22:54:19
監徳、快調ですね。実は、とてつもない記録が出るのではないかと密かに恐れていたのですが（え？）、タフなコースで良かったと思っています（え？）。あまり目標を引き上げないで下さいね。いつか大町を走りたいと思っています。
[1051へのレス] Re: 大町アルプスマラソン 投稿者：ふでぎり 投稿日：2003/10/19(Sun) 23:47:35
監徳、好記録おめでとうございます。駅前の酒屋さんへは行かれましたか？それにしても諏訪湖勝負と言った自分が愚かしくてなりません。勝負は再来年ぐらいに。。。
[1051へのレス] Re: 大町アルプスマラソン 投稿者：ヒロ君 投稿日：2003/10/20(Mon) 19:28:04
私も出場しました。気持ちの良い天気で、最高でしたね！タイムは３時間１７分３７秒一般３８位でした。標高差200Ｍのコースでしたが、ゆるい坂が長く続く感じで意外と苦にしませんでした。そのあと大町温泉薬師の湯に入って帰りましたが、監徳は、どうされましたか？同じ浴槽で知らないうちにお会いしてたりして・・・
[1051へのレス] Re: 大町アルプスマラソン 投稿者：ゲル 投稿日：2003/10/21(Tue) 20:22:50
監徳さんはじめまして。
私は去年大町アルプスマラソンに出場しました。
アップダウンのわりには苦しくなく、
とても景色がよく、気候も良いので気持ち良く走れた大会でした。
自己ベストを出した思い出の大会です。
[1051へのレス] Re: 大町アルプスマラソン 投稿者：監徳 投稿日：2003/10/21(Tue) 23:40:19
大町、とても素敵な大会です｡タカボーさん、ｕｅｎｏさん、ふでぎりさん、是非来年は参加して下さい。
ｕｅｎｏさん＞とてつもない記録なんて狙っていません｡「年を取ったな」と言われないように、走っているだけです｡
ふでぎりさん＞諏訪湖一緒に走れること楽しみにしています。ふでぎりさんの後ろから追いかけます｡ふでぎりさんの逃げ足が早いと、ｋｙｏｋｏさんに追い付けるかも。
ヒロ君さん＞高記録おめでとうございます。走った後は更衣室になっていた体育館で、100円シャワーを浴びてきました｡温泉に入りたかったのですが、相棒が急いでいたので、直帰でした。
グルさん＞できたらまた走りましょう。
[1051へのレス] Re: 大町アルプスマラソン 投稿者：ｕｅｎｏ＠伊丹 投稿日：2003/10/21(Tue) 23:54:34
ねらっていなくても自然に出てしまうのではないかと思っていました。
[1044] はじめまして 投稿者：アマギタ 投稿日：2003/10/14(Tue) 23:18:11
はじめまして アマギタと申します。
夜久弘さんのホームページから、ドンガメオーさんのホームページを経て、こちらにたどり着きました。
来年のサロマと富士登山競争の完走を目標に練習に励みたいと思います。ランナーズのオクトーバーランには走り始めた４年前から参加していますが、その他の月は記録がなかなか付けられない状態でした。フルのベストは3時間30分。練習は通勤ランが主体です。ランニングのほかクラシックギターと合唱を少々。当面はランニングと音楽の共通世界を模索します。よろしくお願いします。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/15(Wed) 23:24:17
イッキです。ようこそ漂着して下さいました。
アマギタの「ギタ」はギターだったんですか。
今月は団体戦でランナーズのオクトーバーランに向こうはってみんながんばってます。
よろしくお願いします。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：hiroshikun 投稿日：2003/10/16(Thu) 06:15:10
アマギタさん、ようこそ・・(^o^)丿
夢舞いマラソン、前日のギター演奏とても素晴らしかったです。
ありがとうございました。
ドンガメオーさんとは、団体戦で頑張ってます。
四万十を走られるようなので一気に距離が延びるのを期待してるんです。
ドンガメオーさん、頑張ってください。
アマギタさん、これからも宜しく。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：ドンガメオー 投稿日：2003/10/16(Thu) 20:06:16
アマギタさん、こんばんは
夜久さんの掲示板でよくお名前は拝見してます
夢舞いの前夜祭行けなかったんですよ・・・
アマギタさんのギター、楽松師匠の今昔物語
聞きたかったー・・・
四万十は楽しんで走ります
亀仙人さん、夜の銀狐さん、そのほか出場される皆さん
よろしくお願い致します。では
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：アマギタ 投稿日：2003/10/17(Fri) 00:54:50
こんばんは
イッキさん 素晴らしい宝の島に漂着したようです。宝を生かせるかどうかの鍵はメンバー自身にあるんですね。アマギタは「走るアマチュアギタリスト｣略してアマギタです。昔は走るギタリストを名乗っていたのですが、プロのギタリストで私よりも数段速く、私よりも昔から走っている方がいることを知ってアマチュアをつけました。最近は多少のミスは勘弁ネのアマちゃんになってしまいました。
hiroshikunさん お会いできて良かったです。ギターを聴いていただきありがとうございました。ドンガメオーさん夢舞の写真拝見しました。たくさん撮られたのですね。四万十頑張ってくださいネ。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/17(Fri) 23:27:20
ギタリストさんだったんですね。すご！
今は走る「ギターリスト」、いつかはギターを弾く「ランナー」にもなって下さいね！
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：ふでぎり＠あまぴあ 投稿日：2003/10/18(Sat) 00:09:24
アマギタさん、私も音楽とランニングの共通世界を模索しており、ピアノ走法の研究も今年で３年目になります。私の場合は打鍵と着地の共通項といった、主に技術面での関連性がテーマです。アマギタさんのおっしゃる共通世界が一体いかなる世界なのか、非常に興味があります。日記が楽しみです。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：アマギタ 投稿日：2003/10/19(Sun) 09:22:02
ふできり@あまぴあ さん はじめまして
ピアニストさんなんですね。練習日記拝見しました。
なかなかの用語達者の趣味人とお見受けしました。
アマチュアピアノコンクールにもエントリーされたりしているんですね。
ランニングでの足の運び、基底にある一定のリズム、所々で自然に生じるリズムの揺らぎ、腕振りの強弱、登り下りでの息遣いの変化、走りながら見える美しい景色、どこからか天使の歌声が聞こえてくるような・・・・、ひょっとするとランニング自体が音楽なのかも知れません。
走りながら心に抱く曲によっては、とっても力づけられ速く走り続けられるような気持ちになることがあります。きっと何かが同調しているのだと思います。
長い距離を走った後に演奏すると、結構集中できて音楽の世界に入り込めるような気がしています。無心の状態が引き続いているのか、あがることも少ないような・・・
いずれにしても 模索中です。
モサクー～、モーサークー
ヘイヘイホ－の世界です。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：黄康 投稿日：2003/10/19(Sun) 22:28:44
夢舞、お疲れ様でした。９㎞地点での走路監察は人出の多いところで大変だったと思います。全ランナーが通過後、幟の撤収などをしてからのラン、ご一緒できてとても楽しかったです。レースではないものの、二人で随分追い上げましたよね。おかげで良い練習になりました。
アマギタさんもここのメンバーになって、練習日記を付けられたらいかがでしょう。いい励みになります。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：黄康 投稿日：2003/10/19(Sun) 22:36:44
↑ ゴメンナサイ。１０月からメンバーになられたんですね。気付かないまま書き込みをしてしまいました。淳子さんやメグミさんもメンバーになっていて、なかなかの刺激剤です。どうか宜しくお願いします。
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：ふでぎり 投稿日：2003/10/19(Sun) 23:40:47
アマギタさま、ピアニストさんなんて言われると汗が出ます。真剣に弾かなくなってからもう随分経ちますので。でも今年ＤＮＳだったコンクール、来年は挑戦したいと思ってます。揺らぎ・・・最近（特にロマン派では）揺らぎこそ音楽だと思いますね。歌うことって呼吸ですからね。ロング走のあとのピアノ、やってみます。仕事が楽になったら。。。
しかしアマギタさん、書き込み読んですごくロマンチストだと思ったのに、最後がなあ！
Arent' you mosaku？
[1044へのレス] Re:瑣末ではございますが 投稿者：ふでぎり 投稿日：2003/10/19(Sun) 23:43:05
↑アポストロフィーの位置間違えました
[1044へのレス] Re: はじめまして 投稿者：アマギタ 投稿日：2003/10/20(Mon) 19:05:15
ふでぎりさま
エーー ヘイヘイホーは 一種の労働歌なんですね
澄みわたった山の空気に コーン コーン と一定のリズムで 斧をふる音が聞こえます。
仕事は重労働だけれども、このリズムに合わせて 歌心がついてくると 力が沸いてきて体を動かすこと自体 なんだか楽しくなってくる。
今の私たちは力仕事がなくなってしまって その分ランニングしているのかも知れません。
きっとランニングと音楽の共通世界に ヘイヘイホーもつながっている のでしょう。
速いランでは無理ですが、ウルトラのスピードでは結構大きな声で歌を歌う事もできます。ゆったりとしたリズムに合わせて朗々と
ただし 回りに人がいないことを確認してからでないと
少し恥ずかしいですね。
黄康さん
夢舞いが終わってからこちらにも参加させてもらっています。
黄康さんと一緒に走れて嬉しかったです。速く走る感覚が少し分かりました。
もっとも途中からは信号待ちで息を整え、後半はヘロヘロの状態でしたが。
体育館では横になっている人に気づいたのですが、まさか黄康さんとは思いもよらずお医者先生がついていたので 私は片付けにまわり 声をかけることができず失礼しました。
走り終わってしばらくしてからツルこともあるのですね。
すぐ回復されたとのこと何よりでした。
ここにはTSUKIさんやヨーコさんもいらっしゃるんですね。
今後ともよろしくお願いします。
[1038] 元デブ集合！ 投稿者：よーじ 投稿日：2003/10/08(Wed) 23:03:19
この前の駅伝カーニバルの際出た話で、走り始めた動機が「デブになった」からだ、という方が大勢いらっしゃいました。かく言う私も平成元年当時、カップ麺の食べ過ぎで今よりも＋１２Ｋｇ。近所のガキ共に「デブ」呼ばわりされた屈辱は忘れられません。
そこで、メンバーのみなさんの過去の悲惨な「デブぶり」を是非公開くれませんか？
最もみじめで、かわいそうなデブだった方には、「輝け！第一回練習日記デブからの復活大賞」を送らせていただきます。
♪♪あの時君は、デブだったぁ～（←堺正章調で）
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：あるくだっしゅ@今でぶ？ 投稿日：2003/10/09(Thu) 10:53:53
身長１５３センチのあるくだっしゅです。９８年の今頃、６０
キロという人生最大の数値を記録しました（当時は２４時間仕事
戦士）。私の場合、それが直接ｒｕｎのきっかけではなかったの
でそれから２年くらいは５５～６キロでドタドタ走っていたので
すが、０１年、あることをきっかけに毎朝６キロの通勤ｒｕｎと
３食自炊に徹し初めたら、３ヶ月弱でキュルキュキュル～っと６
キロ減。周囲から「ガンに罹ったのでは？」とマジで心配されま
した。現在は４９～５３キロ、体脂肪１８～２２％を自由自在に
いったりきたりしてます。本当はもう少しヘラシタイのですが、
何故か５０キロを切ると生活そのものがヘロヘロになってしまう
ので、それが悩みのタネです。
・・・ところでこの現状では「元デブ」ではなくて「現デブ大賞」でしょうかねぇ？・・・ドキドキ。
[1038へのレス] そういえば・・・ 投稿者：あるくだっしゅ@ふたたび 投稿日：2003/10/09(Thu) 11:59:08
０１年に真剣にｒｕｎしはじめたきっかけって、この「エイドステーション」のホームページとの出会いだったんです。今更ですが
いっきさんに感謝状を！
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：よっちー＠風邪治療中 投稿日：2003/10/09(Thu) 17:48:50
自分は173センチで85キロ超えてた時ありますよ。今でも
75キロありますけど。
自分はただいま扁桃炎と格闘中！団体戦のタッチさん・ユッカさん
には迷惑かけます。走れません。38度から40度の熱が4日目です。
治るのか？風邪には気をつけましょう。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：ユッカ 投稿日：2003/10/09(Thu) 22:47:15
よっちーさんガンバレ！！風邪なんかに、負けるな！
治ったら無理せず、ボチボチ行きましょう。
実は私も元デブです。JOGを始める前は、172センチで83キロ。元々学生時代は63キロ、今の仕事に変わって68キロ、結婚して78キロ、そして家を引越し車で通うようになって83キロ。何度かダイエットをしましたが、そのたんびに反動があり、ついにMAX83キロに。健康診断では肝機能が悪いと言われ、再検査。その結果、「肝脂肪が溜まってる。飲みすぎ、食べすぎ、運動不足だ！」と医者に注意されました。5年前からダイエットのつもりでJOGを始め、現在は65キロです。マラソンのタイムも65キロを超えると、調子が悪いみたいです。あと2,3キロ落として、東京国際女子M記念大会に出走するつもりです。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：審査委員長 投稿日：2003/10/10(Fri) 21:58:44
う～ん！
ユッカさん、その落差１８㎏で今のところ優勝候補です。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/11(Sat) 12:42:37
私も昔『デブ』でした。
大学時代、酒は飲む、授業は出ない、酒は飲む、運動はしない、酒は飲む。１６８ｃｍの身長でおそらく７０ｋｇ台前半でした。怖くてあんまり体重計に乗ってなかった・・・
おなかにまわしを巻いたような状態だったので、友達からは『ハラ』と呼ばれていました。教育実習先の生徒からは「先生柔道か何かやってるの？」と言われるほど。
就職して、２５，２６歳頃からスポーツクラブへ行きはじめ、エアロバイクを一生懸命こいで、水泳やって、ようやく走れる身体になりました。
今は６０ｋｇ（鯖少々）。これで油断するとすぐ右肩上がりになるので仕方なく(?)走ってます。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：ドンガメオー 投稿日：2003/10/11(Sat) 21:18:56
アッシは現デブだよょょょょん！
１７４センチ、８５キロ
自称、日本で二番目に太ったウルトラランナー
走り始めた頃は９４キロでした
痩せれば、サブ３？？？（ウソでっせ！）
夢舞い→四万十へ行きますよょょょん！！！
[1038へのレス] 現役でぶⅡ 投稿者：えいじ 投稿日：2003/10/11(Sat) 23:07:55
１年１キロペースで体重が増え続けてはや＊年(>_<)
人生最高体重の自己ベスト更新を止めるために必死！
おっと！ここはでぶ自慢のツリーではないですよね、失礼しましたm(__)m
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：春ちゃん 投稿日：2003/10/13(Mon) 17:29:57
へへへ・・・・実は春ちゃんもちょーでぶだったんです恥ずかしくてなかなかインプットできませんでた２たり目の子供を産んでから158センチ6Ok最悪でした会社の制服が7号から11号最悪・・・・最悪でもでぶはべぶで楽しかったですよダイエットの為にマラソンを始めたんですがここまで来るるとは思っていなかったんですが走るすることのすばらしさ好きででぶでもやせでも走れれば幸せだよねー・・・・走るることのできる幸せ・・・だよー
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：キクチ 投稿日：2003/10/13(Mon) 21:54:54
オー。春ちゃんの60Kと言うのを見てみたかったです。
私も8年前（40歳）、80Kを超えて最大83K。
何とかしようと思って始めたのがランニングでした。
最初は面白いように減りました。
今は63～65Kで何をやってももう減ることはないです。同時にマラソンタイムも固定してしまって今は何とか60Kまで減らせないかものかと悩んでます。
でも、走れるだけ幸せ‥なのですね。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：けん 投稿日：2003/10/14(Tue) 17:07:35
一応、私メも・・・
当方、身長（公称）１８０センチ。
２０年前最初に走り始めた頃：６４－６６キロ
１５年前に結婚してから：６７－７０キロ
１０年前仕事が忙しくなったのとアキレス腱を切ったのとで走らなくなって徐々に増えていって、
２年前に再び走り始める前：８６－８８キロ
（瞬間最大風速・２年前の正月休み明け：９０キロ）
現在：６４－６７キロ
といったところかな。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：サンバかおりん 投稿日：2003/10/14(Tue) 21:59:44
私も高校を卒業するときはパンパンになっていて、とてもじゃないけど今より、かなり太っていました。思い出したくない腰に食い込む、スカート、ジーパン。いったんやせたもののお産で再び太ってしまい、自分のお尻のたれ具合にびっくりしてしまい、ダイエット目的ではじめた、JOG**最初は㌔8分で走っていました。最初のレースで㌔5分で走れたときは信じられなかったです。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：審査委員長 投稿日：2003/10/14(Tue) 22:43:46
おおっ！けんさん、今のところ最長不倒のー２６㎏！
でもサンバかおりんさんの「腰に食い込む・・」の表現も捨てがたい！
混戦模様！
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：みや 投稿日：2003/10/15(Wed) 14:42:46
私もデブだったんです。２０代後半のころ、つまりず～～っと昔ですね。飲む→食べる→飲む→食べるをとっても楽しんでおりました。その頃の水着は超ビキニ。皆～んな恥ずかしげもなく超ビキニ。だから自分がすごく太っているとか不格好とは全く意識していませんでした。が、年を経て当時の水着写真を見て驚愕！！惜しげもなく三段腹を露出して恥ずかしがってもいない。おお～、そのことがとても恥ずかしい。翌年はそれに二重顎も加わり最盛期でありました。でも懐かしくもありますのよ。ウフフ。ここに入って間もなく私は皆さんにも余り知られていないから思い切って公表しちゃいました。おわり。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：審査委員長 投稿日：2003/10/15(Wed) 21:51:09
みやさん、勇気ある告白ありがとうございます。
「三段腹・・二重顎・・」ううっ！強烈じゃ！
ぜひ写真アップしてくれませんか？
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：SAM 投稿日：2003/10/16(Thu) 00:09:21
昼飯食って席に戻って伸びをしたとたん、ワイシャツのボタンが飛んでしまったというエピソードを持つわたくし。
それ以来、Ｙ体からＡ体になってしまった。青春の終わりでした。
[1038へのレス] Re: 元デブ集合！ 投稿者：kaz 投稿日：2003/10/16(Thu) 00:32:24
元デブと言うほどでもなかったのでやり過ごそうと思っていましたが、「・・・も山の賑わい」で参加します。
私、独身時代は５３ｋでした。で、結婚２年目で６５ｋになり、「ヤバイ」ということで走り出し現在（５７ｋ前後）に至っております。
かの都知事のご子息（何男坊か？）の論によると、「３０を過ぎると人は走り出す」とのこと。確かに中年太りと体力の低下が出る年代であり、気付いた者の一部が走る傾向にあるようです。都知事も結構走っているようです。
ここに参加されている方々の年齢構成を見てもその傾向が伺えますね。
ともあれ、私はお酒をおいしく気兼ねなく飲むために走っております（キクチさん程ではありませんが）。
ここに参加している皆さんが、末永く楽しく走れることを願っております。
[1038へのレス] 結果発表！ 投稿者：審査委員長 投稿日：2003/10/19(Sun) 11:00:35
厳選なる審査の結果
「デブからの復活大賞」 けんさん（満場一致文句ナシ）
「同技能賞」サンバかおりんさん（服の着方の技術高評価）
「同殊勲賞」 みやさん（過去の写真公表条件！）
「同敢闘賞」 ユッカさん（病魔？と闘う姿に涙）
「審査員特別賞」ドンガメオーさん（今後に期待）
なお表彰式は12/26皇居内一般庶民の間にて行われる忘年会の席にて、入賞者の方には認定賞の授与、副賞として我らが総統のI氏より熱いキッスが贈られます。どうぞ逃げないでご出席下さい。
セキララな過去を公表して頂いた皆様、ありがとうございました。
[1050] 今週末レース頑張って下さい。 投稿者：２２３＠増結中 投稿日：2003/10/18(Sat) 01:11:04
今週末、いろんなところでレース参加されるようですね。
皆様方、楽しんで良い記録を目指して走って下さい。
私は、休養日にしよっかなあ。
[1049] よろしくネ！ 投稿者：たっくん 投稿日：2003/10/17(Fri) 07:18:38
はじめまして、たっくんです。
以前に、伝言板へ遊びに来たことがあって..（８月頃カナ？）
そのときに登録を勧められましたが、みなさんの頑張りで刺激をうけて、
ようやく今になって決意しました。
走暦は８年。当初の目標は5000ｍ 15分台カナ？
東京を夢みるランナーです（苦笑）
三日坊主禁止？よ～し頑張るぞ！！＼(＾△＾)／
[1049へのレス] Re: よろしくネ！ 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/17(Fri) 23:28:14
じゅ、じゅうごふんだい。
がんばって下さい。東京は近いぞ！
[1048] おだいじに！ 投稿者：ずよぽん 投稿日：2003/10/16(Thu) 22:37:34
さゆりんさん、故障や怪我は辛いものですね。私はもう何度も悔しい思いを経験しましたのでこの頃はちょっとやばい気配があると積極的に休養です。実は今日も走れませんでした。この先大事なレースが続くと思いますので、今回はゆっくりと治療に専念して下さい。団体戦は気にすることはありません。｢あとで職員室にきなさい｣を貰いましょう。
[1047] 無題 投稿者：小太郎 投稿日：2003/10/15(Wed) 11:25:39
先日時計について、質問させていただいた小太郎です。
その節はアドバイスありがとうございました。
結局時計は、ネットオークションで手に入れた１０００円ほどの時計を試しに使ってみることにしました。
どうせおっちょこちょいの自分のことだから、すぐになくしてしまうだろうし、機能が不足ならば今度いいのを買えばいいだろうということで。
ところで、スミマセン。また教えていただきたいのですが、
走った距離というのは、どうやって測っておられるのでしょうか？
私の場合、距離の表示がないコースを走っているものですから、
コースをあらかじめ自転車のサイクルメーターで測りました。
でも、コースをはずれてしまうと当然わからなくなってしまいます。
みなさんは
走った時間で計測？
万歩計？
いったいどうなさっておられるのでしょう？
幼稚な質問で恥ずかしい限りですが、どうか教えてやって下さいませ。
[1047へのレス] 距離はどうやってわかるの？ 投稿者：小太郎 投稿日：2003/10/15(Wed) 11:28:46
ごめんなさい、タイトル入れるの忘れました。
[1047へのレス] Re: 距離はどうやってわかるの？ 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/16(Thu) 07:23:34
距離は、たいてい地図などで測っています。練習コースもだんだん定まってきますので、そうちょくちょく手間がかかるわけではありません。
それでもたまに違うところを走りに行ったときは、やっぱペースとタイムから「こんなもんかな」って推定します。
[1047へのレス] Re: 距離はどうやってわかるの？ 投稿者：かみごうち 投稿日：2003/10/16(Thu) 11:56:02
私の場合は、よく走るコースは休みの日のひまな時に実際に車で距離を測っています。たまにしか走らないコースはペースやタイムから、「およそこんなものかな」で推定してます。（イッキさんと同じ）
[1047へのレス] Re: 距離はどうやってわかるの？ 投稿者：よっしー@昼休み 投稿日：2003/10/16(Thu) 12:26:50
各地を旅行したときなど走る場合、道路わきにある距離表示を利用します。
特に国道であれば、1kmおきに立派な標識が立っています。
あとはやはり自転車で測定する。
全く判らないところは、皆さんと同じようにペース＆タイムでおおよそを割り出します。
[1047へのレス] Re: 無題 投稿者：小太郎 投稿日：2003/10/16(Thu) 15:10:02
そうですね、地図や、コースによっては国道の標識も使えますね。
でも、ベテランランナーならおよその距離は経験でわかるものなのですね。参考にさせていただきます。
今度手に入れた時計が
歩幅とペース？ なんかを入力すると、
距離やカロリー消費、歩数などを算出する機能がついてます。
遊びがてら、いろいろ試してみようと思ってます。
ありがとうございました。
[1046] 駅伝結果 投稿者：ねこ＠なかざわ 投稿日：2003/10/15(Wed) 09:41:53
EKIDENカーニバル2003西東京大会の結果です。
（23kmロング）
練習日記ねずみ！ 1：29：35（15/242・総合52/1124）
練習日記ちどり！ 1：30：26（16/242・総合58/1124）
練習日記あひる！！ 1：31：22（20/242・総合68/1124）
練習日記かるがも！ 1：35：50（39/242・総合117/1124）
また参加したいですね(^.^)
[1046へのレス] Re: 駅伝結果 投稿者：あおちゃん 投稿日：2003/10/15(Wed) 23:50:16
ねこさん、ありがとうございます。
ムチャクチャ順位が良かったことにびっくりです。
また参加しましょう！！
[1046へのレス] Re: 駅伝結果 投稿者：kaz 投稿日：2003/10/16(Thu) 00:07:11
平均的なチーム分けをした割には、なかなかの順位ですね。
次回はスピードチーム、パフォーマンスチーム等を予定してますので、ひょっとして優勝チームが出るのでは？(^^/
[1046へのレス] Re: 駅伝結果 投稿者：hiroshikun 投稿日：2003/10/16(Thu) 06:08:10
ねこさん、ありがとうございます。
順位が良かったので驚いてます。（みなさん、速かったんですね）
また、よろしくお願いします。
[1046へのレス] Re: 駅伝結果 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/16(Thu) 07:27:03
ほんと、思いがけず好成績ですね。びっくり。
次はお立ち台を目指しますか。ねぎパパさん、ポチ６号さん、らしさんらトップ選手を配したらすごいことになりますね。
[1045] 御嶽マラソンで飛騨牛ゲット！ 投稿者：よっしー 投稿日：2003/10/14(Tue) 23:27:57
雨が心配だった日曜日、岐阜県の御嶽山を登るフルマラソンに行って来ました。
目標は入賞者がもらえる「飛騨牛」！
演習なのでタイムは関係なし。
前半は楽に行きましたが、さすがに後半の上りはヘロヘロ。
家族の車からの応援「飛騨牛！飛騨牛！あと一人！！」
励みになるやら・・・？
とにかく10位以内の賞品「飛騨牛」を目指し頑張った。
前半12位から落ちてくる先行ランナーを拾いながら最終的には7位！！
「飛騨牛」美味しくいただきました！
表彰式では2位のりょうこさんを発見。
「飛騨牛」ゲットをたたえあいました。
ところで、りょうこさん翌日の新聞ってどこのですか？
コンビニに行って、レジの前で新聞広げて探しましたが載ってなかったような・・・？レジ前で息子と2人で新聞広げるの勇気が要りましたが・・・。
スタートの写真。送ってください。よろしく！！
[1045へのレス] Re: 御嶽マラソンで飛騨牛ゲット！ 投稿者：りょうこ 投稿日：2003/10/15(Wed) 10:14:56
よっしーさん、7位入賞おめでとうございます。
フル男子で入賞はすごいです。
37kmから先の上りが強烈ですよね。
「飛騨牛」超激ウマでしたね。私はニンニクと焼いて食べました。
新聞は中日新聞です。
実家でとってるのだけど、私も最初、地方版のところ見てて載ってないとガッカリしてたら、もっと前のスポーツ岐阜のページに大きく取り扱われてました。
フルのスタートの写真と入賞者全員の名前と所属が載ってました。
電子ファイルにして送りましたよ。
[1045へのレス] Re: 御嶽マラソンで飛騨牛ゲット！ 投稿者：よっしー 投稿日：2003/10/16(Thu) 01:21:17
りょうこさん新聞記事ありがとう！
スタートの写真ばっちり写ってました。
来年も飛騨牛目指してがんばるで！！
[1043] 「南暴走」してきました！ 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2003/10/14(Tue) 09:01:29
１１日に、船に乗って南房総ＲＵＮに行って来ました。館山から州崎灯台・野島崎灯台経由で、くじらで有名な和田浦というとことまで。天気は曇りでしたが、それでも海は十分青かったです！延々と海沿いのサイクリング（マラソン）コースも整備されているし、何より安心なのは、きれいな公衆トイレがあちこちにあること。
さすが整備された観光地だけあります。私は今回６０㎞くらい走ったと思いますが、コースの取り方によっては短くも長くもでき、
海沿いだけでなく山のコースも楽しめるようです。何より、走っ
たあとに高タンパク・低脂肪のオサカナが堪能できるのが最高☆
お仲間で、合宿などにもオススメです！ぜひ一度お試し下さい。
[1043へのレス] Re: 「南暴走」してきました！ 投稿者：サンバかおりん 投稿日：2003/10/14(Tue) 21:53:53
いいですね～！！海沿いのコースということですが、海岸線の海のすぐそばを走るのですか？それとも、道路沿いのサイクリングコースですか？アップダウンは結構ありますか？とっても興味あるので教えてください。
[1040] nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：みかちゃん 投稿日：2003/10/10(Fri) 21:50:17
ひとこと欄に何もかかれていなかったので、ついきになって日記をみせてもらうと膝のことが書かれてありました。
nisさん、フルマラソンが気になる時期だけれど無理だけはなさらないでくださいね。私は、ひよこランナ－なのでぼちぼちでも走っていますが、無理のないように走りすぎて故障しないようにと思っています。
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：nis 投稿日：2003/10/11(Sat) 14:17:17
みかちゃん、お気遣い頂き恐縮です。
調子が上がらず、沈み気味です。東京付近在住で織田で会う人々は皆調子良さそうなのに...。
意を決し今シーズンを占うべく、本日、勝負の「ひとり荒川市民マラソン」を敢行しました。何とか合格点くらいの走りが出来たのでほっとしております（沈没せずにまだしばらくは浮いてられそう）。
よくある話ですが、私の膝ゆっくり走ると鈍い痛みが出ますがスピードを上げると痛くないのです。この痛み、fadeoutするのかfadeinするのかで今シーズンが決まりそうです。走った後は、アイシングしたりマッサージしたりしてご機嫌取りしてます。
今後も何とかがんばります（がんばり方が難しいんですよね...）。
ありがとうございましたm(_ _)m
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：クリ 投稿日：2003/10/11(Sat) 15:18:06
お互い、故障には気をつけて頑張りましょうね。
しかし、本調子には遠いとおっしゃいながら、3時間ちょっとで一人フルを走られるnisさん、すごいですね。力を持っておられますよね。尊敬です。
私も、もっと長く、もっと速く走れるように努力を積み重ねていきたいと思っています。
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：nis 投稿日：2003/10/12(Sun) 11:16:24
クリさんどうもです。
もう少しは、速くなれはずと信じてやってます（弱気になることも多々ありますが）。
クリさん、初マラソン前でありながらかなり走ってますね。どれくらいを狙うのでしょうか？「速くなりない！」と強く念じればすぐに3時間くらいで走れるようになります。がんばりましょうね。
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：クリ 投稿日：2003/10/12(Sun) 13:53:19
nisさん、エールをありがとうございます。11月が初マラソンなので、いったいどのくらいで走れるのか、自分でも見当がつきません。できるだけの準備をして、ベストをつくそうと思っています。
でも、今はまだ、距離に不安を持っています。
みかちゃんさんは、フルはもう何回目かになるのですか？
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：みかちゃん 投稿日：2003/10/13(Mon) 00:28:30
クリさん、フルは７回以上走っています。
始めに走ったのは、スポ－ツ店主催の５時間走を完走できたということで、某フルを４時間１８分３４秒で完走。
が、その後、にわかランナ－とかわらずフルを年に一回ほど（申し込んで、友達の結婚式と重なり破棄したことも）走るのみで、タイムものびず、ひどいときは、４時間３５分もかかっていました。
が、この泥沼状態からなんとか抜け出したいと思い、（今までは、向上心なさすぎ）この練習日記にめぐり合った次第です。
nisさんのようなすばらしいランナ－と同じチ－ムであることを誇りに思い、クリさんの頑張りに励まされ、私も今月走りこみをさせていただいています。
フルは回数走っていますが、今までだらだら走りでした。
今月はしっかり走りこみたいです。
皆さん、フルマラソンにむけて頑張りましょう。
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：あやと 投稿日：2003/10/13(Mon) 04:12:31
膝を壊しかけていたのですね!?
織田フィーでの走りを見る限り、そんな風に見えなかったので、ちょっとビックリしました。
走り出して痛みが引く分には走ってＯＫですが、痛みが増すようであればＮＧです。
(自分が言わなくても分かってますよね♪)
自分と同様に元中距離の nis の走り方から判断すると、やや、スピードに頼った走りになっていると思います。
9/17の練習は、ラスト400mは自分が64秒で上がってますので、おそらくその１秒遅れで走っているはずです。
それだけのスピードあるので、逆にスピードを上げてしまった方が楽なんだと思います。
ゆっくり走、またはスピード走には耐えられますが、ＡＴ～ＬＴあたりのスピードになると、耐えられなくなり、ついスピードを上げてしまう傾向にないですか？
(自分も先日同様の指摘を受けました。(^◇^;))
その辺も、膝の痛みに影響しているような気がします。
(あくまで推測ですが...)
日記を見ると、Jogが多いように感じますが、その中でも、やや意識して、少し遅めのペース走などでスピードを上げずに耐える練習をしてみてはいかがでしょうか？
あと、周囲が調子良さそうに見えるのは気のせいです。
自分も決して調子が良い訳ではなく、ギリギリのところでカスカス踏ん張っている程度です。
それに、本当に調子が悪ければ、織田フィーに来て練習しようとは思わないハズ！(笑)
あそこにいるという時点で、そこそこの調子を維持している人しかいないということです。
自信を持って、練習に取り組み、お互いに目標に向かってしっかり頑張りましょう♪
くれぐれも膝はお大事にしてください。m(_._)m
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：nis 投稿日：2003/10/13(Mon) 23:45:45
みかちゃん、「すばらしい」はちょっと言い過ぎ（どこかへ逃げ出したくなっちゃいます）。
みかちゃんは、たくさん走っているのでは目標は、目指せ国際マラソン！ですね。がんばってください、応援してます。
あやとさん、どうもです。確かに走っていて痛むようであればやめようと思っています。少し遅めのペース走というと4分後半とか5分くらいでしょうか？確かにこの辺りのスピードで走ることがありません（速いか極端に遅いかのいづれか）。今度やってみます。
「本当に調子が悪ければ、織田フィーに来て練習しようとは思わないハズ！」←これ、すごく納得しました。「なるほど！」となぜか笑っちゃいました。
あやとさん、おかげで元気になりました、ありがとうございます。防府がんばってください！
[1040へのレス] Re: nisさん、膝の調子いかがですか？ 投稿者：クリ 投稿日：2003/10/14(Tue) 08:41:31
す、すごいです。とうとうＯチームは、今朝の所でベスト３に入ってました。５～６位くらいには安定して入っていたけど、今日は驚きです。
後、残り半分、頑張りましょう！！
[1042] HP開設しました 投稿者：ハマヤブ 投稿日：2003/10/13(Mon) 23:07:37
ハマヤブです．CP初心者を卒業するためマニュアル片手にHPを作成しました．別海町パイロットマラソンが終わってインジャリータイムのうちに完成させたかったのですが、まだ一部工事中です(泣)．冷やかし、一見さん、なんでも結構ですので是非遊びに来てください．もちろんリンクフリーです．
[1039] 団体戦のチーム名 投稿者：ドンガメオー 投稿日：2003/10/10(Fri) 19:09:51
hiroshikun様、デュークさん、お疲れ様です
団体戦のチーム名「秋の空」でいかがでしょうか？
hiroshikun様に考えていただきました
オイラは大賛成です
デュークさん、いかがですか？
デュークさんがＯＫなら決定でぇぇぇす。
[1039へのレス] Re: 団体戦のチーム名 投稿者：hiroshikun 投稿日：2003/10/10(Fri) 20:45:13
あんまり意味は無いのですが・・(^_^;)
『秋の空』をカケッコしましょう。・・汗
明日から連休、しっかりカケッコしようなんて思ってます。
駅伝の画像、みなさんのを勝手に頂いてます。・・(^_-) ↓
http://homepage3.nifty.com/hiroshikun2/image-jpeg/031004ekiden/ekiden.htm
[1039へのレス] Re: 団体戦のチーム名 投稿者：デューク 投稿日：2003/10/11(Sat) 12:22:56
みなさ～ん。とっても久しぶりの書き込みです(^^;
とりあえず生きてます！！
ドンガメオーさん、hiroshikunさん、はじめまして。
デュークでございます。
10月頑張ろうと思っていたのですが、月初でしかも期の
変わり目。やっぱり、忙しいです．．．(;_;
脚を引っ張って大変申し訳ございません。
チーム名の件ですが、日本的でいいですね。
『秋の空』でお願い致します！
何とか中盤から持ち直したいと考えてますので、
よろしくお願いします。
[1037] こちらもチーム名 投稿者：Tomotaro 投稿日：2003/10/08(Wed) 12:38:35
みなさま、お疲れさまです。走るには気持ちいい季節ですねぇ。
さて、ミヤさん、イッキさん、チーム名どうしましょうか。
３人の頭文字を取ると、Ｔ･Ｉ･Ｍ。おぉ!! ”いのち”だ!!
お笑いの「Ｔ･Ｉ･Ｍ」は「タイムイズマネー」の略だそうです。
（東京インターナショナルモミモミーズというのもあるようですが）
何かそのあたりで名前を付けませんか？
「タイム・イズ・マラソン」なんちゃって。
[1037へのレス] Re: こちらもチーム名 投稿者：Tomotaro 投稿日：2003/10/08(Wed) 12:47:19
まんま「Ｔ･Ｉ･Ｍ」でもいいですね。
その時々で色々読み方をつけたりして。
「東京・インターナショナル・マラソン」あれ!?
[1037へのレス] Re: こちらもチーム名 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/08(Wed) 22:55:52
ＯＫ！ 「Ｔ･Ｉ･Ｍ」でいいんじゃないですか？
タイムイズマネー
東京・インターナショナル・マラソン
どちらも縁遠くなった・・・・
いかがでしょ＞ミヤさん
[1037へのレス] Re: こちらもチーム名 投稿者：ミヤ 投稿日：2003/10/10(Fri) 01:29:00
素敵なチーム名ありがとうございます。ＯＫです。いつの間にかチーム内最下位になってました。週末ドカンと行くつもりです。がんばりましょう。