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[1020] １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/28(Sun) 22:55:49
１０月団体戦チーム分け発表します。
各チーム平均して同じぐらいに分けてみました。今回はじめてエクセルを
使って分けました。
エクセル初挑戦でしたがちえさんに協力してもらい、なんとかまとめられました。ちえさんありがとう！！
以下敬称略で発表いたします。
Ａ よっしー ロッキー いき
Ｂ さいとう ウルトラの星 細道＠らぶ鶏
Ｃ たつやん えむ フィールドラビット
Ｄ りょうこ だぁ ちはる
Ｅ ハマのヤブ医者 健康請負人 としあき
Ｆ ユッカ タッチ よっち～
Ｇ ゴリ先生 キクチ おにぎリうどん
Ｈ あやと メグミ ジョッガー
Ｉ NY172 みや のーぶ
Ｊ 和尚 あおちゃん 居眠り
ｋ masumi けん 玉三郎
Ｍ 走る歯医者さん 井伊華源 せんき
Ｌ hiroshikun ドンガメオー デューク
Ｎ ミヤ Tomotaro イッキ
Ｏ みかちゃん nis クリ
Ｐ まゆみ NAT くろ
Ｑ さゆりん 亀仙人 ずよぽん
駒チーム ワカメ みほ ちえ
うっしん leico kyoko やま
イッキ様、作製したエクセルはメールでお送りいたしますので、登録御願いいたします。
チーム名は各チームにお任せいたしますので、よろしく御願いいたします。
では、皆様がんばりましょう！！
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：イッキ 投稿日：2003/09/28(Sun) 23:51:15
チーム決定ですね。
ワカメさん、それからエクセルを駆使して下さったちえさんありがとうございました。
設定作業はこれから行いますね。
ランナーズのオクトーバーランに負けないようにがんばって走りましょ！
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：kyoko 投稿日：2003/09/29(Mon) 07:43:15
ワカメさん、ちえさん、お疲れさまでした。
また楽しく走りましょう。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：クリ 投稿日：2003/09/29(Mon) 08:30:43
みかちゃん、nisさん、フォーティ・ランナーズですね。足を引っ張らないように頑張りますのでよろしくお願いします。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：あやと 投稿日：2003/09/29(Mon) 18:08:12
ワカメさん、組み分けその他もろもろお疲れ様＆ありがとうございます。m(_._)m
メグミさん、ジョッガーさん、よろしくお願いします。
団体戦は初参加なので、少々緊張してます。
目標に向けて一緒に頑張りましょう♪
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：メグミ 投稿日：2003/09/29(Mon) 22:00:53
私も初団体戦、緊張してます！！
あやとさん、ジョッガーさん、そして他チームの皆さん、ともに頑張りましょう！！
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：ミヤ 投稿日：2003/09/30(Tue) 01:49:43
かたかなのミヤです。
Tomotaroさん,イッキさん,よろしくお願いします。
故障明け初参加福知山に向けてがんばります。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：みや 投稿日：2003/09/30(Tue) 11:11:33
ひらがなの みや です。
メンバーになったばかりですが、とても面白そうなので参加しました。ＮＹ１７２さん、のーぶさん、よろしくお願いします。頑張るぞ！！
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：みや 投稿日：2003/09/30(Tue) 16:41:47
メンバーになったばかりでいきなり団体戦参加表明してしまったひらがなの みや です。あの～、今更の質問で恐縮ですが、私は只練習日記をつけていればいいのですか。それともワカメさんが作成されたというエクセルでの書き込みがどこかにあるのですか？教えて下さいませ。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：くろ 投稿日：2003/09/30(Tue) 17:09:00
みやさん、はじめまして。
最近真面目に日記を書いていない、くろです。(^^ゞ
そのバチが当たり、１０月の団体戦も辞退という情けない結果に・・・
で、みやさんはただひたすら走り、せっせと日記を書いてれば良いんです。
日記に書き込んだ距離が、自動的に団体戦のチーム走行距離に加算されていきます。
頑張って小生の分も走ってください！
あ、くれぐれも故障にはご注意を・・・
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：ずよぽん 投稿日：2003/09/30(Tue) 22:27:45
ワカメさん、チーム分けありがとうございます。
Qチームのさゆりんさん、亀仙人さん、はじめまして、よろしくお願い申し上げます。こちら関西はすっかり涼しくなって走りやすくなりましたが皆様の地域はいかがですか？
さて、私は6月、9月にウルトラを2回走り終え、これから先、3月までフルを3回走る計画です。練習内容は180度違うことをやるつもりでして、とりあえず10月は速度のアップを計ろうと思いますので距離かせぎのjogはしません。もっと走らんかァと怒らないで下さいね。お互いにケガや故障に注意しましょう。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：ジョッガー 投稿日：2003/10/01(Wed) 09:33:39
あやとさん、メグミさんよろしくお願いします。
ＪＯＧ中心ですがなんとか目標はクリアします。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：NY172 投稿日：2003/10/01(Wed) 10:12:13
ワカメさん・チエさん、チーム分け、お疲れさんです。
団体戦Ｉチームのみやさん、のーぶさん、よろしくお願いします。当チームのメンバー構成は中国風にいうと老・壮・青、日本風？にいうと各世代間にまたがりましたね～。
走る世界のほうもお互い、ふれあい・助けあい・支えあっていきたいですね。名無しのチーム名はいかがしましょうか？
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：ハマヤブ 投稿日：2003/10/02(Thu) 19:36:55
健康請負人さん、としあきさん団体戦宜しくお願いします． お互い故障のないよう気楽にやって行きましょう． そういえば今回はチーム名はどうなっているんでしょうか?
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：ウルトラの星 投稿日：2003/10/02(Thu) 23:01:17
団体戦チーム分け、ワカメさんごくろうさまでした。今回が初参加ですので、皆さんの足をひっぱら無い様目標達成に向け走りたいと思います。 チームのさいとうサン、細道＠らぶ鶏サン宜しくお願いします。チーム名良さそうのが在りましたら決めましよう。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：nis 投稿日：2003/10/02(Thu) 23:49:29
ワカメさん、ちえさん、イッキさん管理運営ご苦労様です。また、1ヶ月楽しませて頂きます。
Ｏチームのみかちゃん、クリさんよろしくお願いします。壊れず（ストレッチとかマッサージ？）、長く（ＬＳＤ？）、ときには速く（INTとかペース走とか？）、食生活にも留意（1日30品目食べる？）して、そして仕事や家族サービスもそつなくこなし、笑顔（これ、結構大事）で、がんばりましょう！（いろいろあって大変だなぁ）
チーム名の案ですが、「走れ！Octorber mink」（oチームだからOctorber、minkはみかちゃんのmi、nisのn、クリさんのkです）は如何でしょうか？他に何か案があればどんどん出してください。
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：２２３＠病人 投稿日：2003/10/03(Fri) 00:08:10
こんばんは。
くろさんの代打で参加させていただきます。まゆみさん、ＮＡＴさん、よろしくお願いします。
チーム名は、「・・・・・」思考停止状態です。寝て考えてみよう！！
[1020へのレス] Re: １０月団体戦チーム分け発表！ 投稿者：みかちゃん 投稿日：2003/10/03(Fri) 20:53:43
nisさん、クリさんこちらこそよろしくお願いします。
上に書かれていること、みんな実行できたらベストなんだ けどね。でも、なるべくこれに近い生活をしたいですね。
「走れ！Ｏctober mink」なんだかあたたかみがあっていいのではないでしょうか？
クリさん、どうおもわれます？
[1027] 時計買おうかと 投稿者：小太郎 投稿日：2003/10/01(Wed) 21:52:48
先月からこちらに加えていただき、今、走ることが楽しくて仕方がない小太郎と申します。
走るときに使う時計を買おうかと思っているのですが、
いろいろあって迷ってしまいます。
心拍が測れると、効率的な運動ができるのかなとか、
ラップタイムをたくさん保存できれば役に立つのかなとか、
みなさん、どんな時計を使っておられますか？
おすすめの時計がありましたら教えていただけないでしょうか？
[1027へのレス] Re: 時計買おうかと 投稿者：オ～ッ君 投稿日：2003/10/01(Wed) 22:12:57
私の場合、さほど早くも走れませんし、そんなに上等なのはいらないと思い、１９８０円のデジタル表示の時計です。
いちおうストップウォッチ付、ベルトは形状記憶樹脂です。
[1027へのレス] Re: 時計買おうかと 投稿者：イッキ 投稿日：2003/10/01(Wed) 23:31:17
私も心拍数を計れるような高機能なモノは持っていません。正確には、高くて買えません（涙）
CASIOのACCELATORという、6000～7000円くらいのものです。ラップ50本取れるのが便利です。けっこう同じタイプをつけている方を見かけますよ。
[1027へのレス] Re: 時計買おうかと 投稿者：小太郎 投稿日：2003/10/02(Thu) 11:34:02
ありがとうございます。
CASIOのACCELATORって、あの高橋尚子さんがオリンピックでつけてたとかいう時計ですね。使っている人も多いそうで、気になります。
わたしの場合、腕時計をするとどうも違和感があって、かれこれ１５年くらい、腕時計なしですませてきました。
なので、走るときにつける腕時計に望むのは、装着していることを忘れるほど、軽くてかさばらず、夜走ることが多いので、視認しやすく、操作が簡単なもの。
安物でも最低限機能がついてれば、いいと思います。
でも、いろいろ見てると、マラソンシュミレーターって面白そうだなとか、心拍も測ってみたいとか、ついつい欲張りな気持ちが出てきてしまって・・・。煩悩ですね。
みなさんが使っておられる時計で、これはおすすめ機能だよっていうのがありましたら教えて下さい。
また、いろいろ悩んでみたいと思います。
[1024] ＣＯＭＰの履き心地 投稿者：kaz 投稿日：2003/09/30(Tue) 23:47:27
本当に良いですか？leicoさん、やまさん！
ラ＊＊＊ズ見ました。
履き心地、あとでヤマトあたりでじっくり教えてくださいね。
次はＮＢ試してみるか。
[1024へのレス] Re: ＣＯＭＰの履き心地 投稿者：やま 投稿日：2003/10/01(Wed) 12:44:29
はい、もちろんです。
んじゃ、こんどの土曜日持っていきます。
某雑誌に記載されてるように背の高いわりには
足のサイズも足幅も小さい私。かなり靴には悩ませてましたが
かなり気に入って使っております。
うちのＨＰのＢＢＳ、下の方をたどってくとｌｅｉｃｏさんのコメントも書いてありますのでご覧ください。
[1024へのレス] Re: ＣＯＭＰの履き心地 投稿者：kaz 投稿日：2003/10/01(Wed) 12:58:36
やまさん、ありがとうございます。
では、土曜日にトクとお聞かせ願います。
ＨＰも覗いてみます。
ＮＢ製は十数年前に一足試しただけで、履き心地もほとんど忘れています。それっきりということで、あまり愛称が良くなかったと思います。その後、進化しているのでしょうね。
[1024へのレス] Re: ＣＯＭＰの履き心地 投稿者：015。。 投稿日：2003/10/02(Thu) 01:41:58
私ＮＢ初めてでしたが，なかなか気に入って練習でたくさんはいてます。特に練習で長い距離を走る時は疲れにくい気がして気に入ってしまいました。やまちゃんのがレース用だったと思いますが，それも試してみようかと思ってます。
でも実は（実話）私は鈍感なのかシューズで悩んだことはないかも・・・。（こんなこと書いていいのかな）
[1024へのレス] Re: ＣＯＭＰの履き心地 投稿者：kaz 投稿日：2003/10/02(Thu) 09:02:22
leicoさん、ありがとうございます。
ますますＮＢを試してみたくなりました。
鈍感だなんて、雑誌の記事同様、謙虚ですね。
[1026] 箱根駅伝予選会 投稿者：Tomotaro 投稿日：2003/10/01(Wed) 12:53:14
皆様こんにちは。
第８０回箱根駅伝の予選会、今年は箱根町で開催とのこと。
（１０月１８日）コース図があったので添付します。
”湖尻から箱根園にかけての一般車通行禁止の道路は幅が3mほどしかありません(1)。途中、一部に未舗装の区間があります”
おいおい・・・。
今年の予選会はタフなレースになりそう・・・。
ちなみにテレビ放送は１週間後のようです。
http://taitan21.cool.ne.jp/hakone/ekiden/course_hy80a.htm
http://taitan21.cool.ne.jp/hakone/ekiden/course_hy80b.htm
[1022] 自己紹介 投稿者：かの 投稿日：2003/09/29(Mon) 17:18:44
9/27に登録したかのです。
フルのベストは3時間30分です。
が、もう8年くらい前のこと・・・。
あの頃の戻れるのか？いいえ、戻ってみたい思い9月より再び走り始めました。
目標は8年前のわたし。
ここで刺激を受けてがんばります！
よろしくお願いします。
[1022へのレス] Re: 自己紹介 投稿者：あおちゃん 投稿日：2003/09/29(Mon) 22:37:40
かのさん、はじめまして。
私も1年ほどに、
あの頃（10年前）に戻ってみたいと思い走り始めた者です。
あの頃は、いくら走っても故障などしなかったし、
スピード練習すれば、それがそのまま成果となって
現れた・・・。
ところが、30歳代の現在は、なかなか思うように行か
なくなって時間ばっかりかかるけれど、あの頃よりも
ランニングを楽しんでいるような気がします。
目標は「過去」ではなく、「将来」に向かって走れると
もっといいと思いますよー。
[1022へのレス] Re: 自己紹介 投稿者：かの 投稿日：2003/09/30(Tue) 19:08:51
あおちゃん、はじめましてかのです。
>目標は「過去」ではなく、「将来」に向かって走れると
>もっといいと思いますよー。
そうですねよね。
良いお言葉、ありがとうございます。
楽しみながら、そしてちょっと欲（記録更新）をだしなから走ろうと思います。
[1021] 急遽２名募集！ 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/29(Mon) 06:21:23
↓ [1016] 団体戦締め切り延長！ のカキコにあるよう２６日で締め切りとさせていただきましたが、こちらの見落としかどうか....
ヒロ君さんのエントリーを確認いたしました。
急遽２名募集いたしますので、どなたか参加を御願いいたします。
前回も集計後にエントリー確認があり、混乱を避けるため締切日を
設けたのですが、まだエントリー申し込みフォームは開いたままですし、
強行に切り捨てるわけにもいかず、困り果ててしまいます...。
次回から、良い方法をイッキ様と相談して決めます。
NY172様、ご指摘ありがとうございます。メール受け取りました。
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：やま 投稿日：2003/09/29(Mon) 09:04:10
ワカメさん、そんなに走れないと思いますけどぞうさんに
聞いてみましょうか？
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：えいじ 投稿日：2003/09/29(Mon) 12:20:04
じゃ、あと一人はワタシ？？？
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：よっしー@昼休み 投稿日：2003/09/29(Mon) 12:23:29
えいじさん 無理はしない・・・。
[1021へのレス] よっしーさん、ありがとう 投稿者：えいじ 投稿日：2003/09/29(Mon) 12:33:40
自分で書いてみて、やはり削除しようと思ったらすでに(^_^;)
はい、無理は止めます。
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：くろ 投稿日：2003/09/29(Mon) 12:36:57
数年ぶりに登場します（苦笑）
ワカメさん、組み分けご苦労様です。
早速ですが、小生団体戦を辞退します。
ヒロ君さんの目標距離は350kmですので、小生と入れ替えるだけで手間が省けます。か～んたんです。
（ちなみに小生は300km目標でした）
実は昨日LSD中に膝に激痛が走り、一歩も走れなくなってしまいました。
一晩様子を見ましたが、痛みが激しくなりタダ事では無い模様。
まだ病院へは行ってませんが（歩けないので行けない）、恐らく走るどころの騒ぎじゃなさそうです。
団体戦で同じチームの方に迷惑を掛けるのが非常に気になってましたので、小生にとっては幸いでした。
お手数をお掛けしますが、よろしくお願いします。m(__)m
それもこれも弱いダイエーのせいです！(T.T)
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：223＠半角 投稿日：2003/09/29(Mon) 13:19:41
くろさま,お久しぶりです｡
もし,不足でしたら,私,参加いたします……。。。
ただし,病弱につき目標３００ｋですが・・・。
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：くろ＠会社お休み中 投稿日：2003/09/29(Mon) 15:10:29
223師匠、ご無沙汰してます。
で、小生の書き込みをちゃんと読んでますぅ？(-.-#)
小生が辞退すれば全て丸く収まるんですよぉ。
まさか目標10kmで団体戦参加するわけには・・・
223さんが参加すると宣言したら、また新たに２名不足に、、、(T.T)
知～らないっと！
ひょっとして最後の１行を読んで、いつもの冗談かとでも？？？
今回は（今回だけは？）冗談じゃないっすよ！
会社には子供の運動会で足を痛めて歩けない、と連絡しましたが・・・(^^ゞ
んで、何でどこがいつから病弱？？？
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：みなみ 投稿日：2003/09/29(Mon) 18:56:13
団体戦入ってもいいけど、混乱に拍車をかけることになったら止めますです、ハイ。３００ｋｍかな。私も秒弱ですけど。
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：あおちゃん 投稿日：2003/09/29(Mon) 21:47:58
くろさん、会社を休まなければならないほど重症とは、
たいへんですね。
私も昨日のＬＳＤ中に膝が痛みだし、帰宅したら、団体戦を
キャンセルしなくちゃなと思っていたところですが、もう
間に合わない感じだったので、目標距離（355km）は無理でも、
なんとかまとめようと考えています。
朝、病院に行ったら「異常なし」の診断。夜、接骨院に
行ったら「腸脛靭帯炎」の診断。原因、診断がはっきり
すれば、対応は簡単。なんとか、一日も早く走れるように
処置・回復したいです。
くろさんも早く回復してくださいね！
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：あおちゃん 投稿日：2003/09/29(Mon) 22:52:10
お言葉に甘えさせていただいて、
223さんとの交代をお願いできれば嬉しいのですが・・・。
腸脛靭帯炎なので、全く走れないという状態ではないのですが、
他のメンバーにご迷惑をかけたくないし、なんといっても
万全ではないので、ここで無理をしたくないといった事情です。
スイマセンm(__)m
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/29(Mon) 22:53:08
えいじさん、やまさん、２２３さん、みなみさん、ありがとうございます。
くろさん、あおちゃんさん、一日も早い回復をお祈りいたします。
さて、本題ですが、クロさんの申し出のように、丸く治めさせていただきます。くろさんの変わりにヒロ君さんで御願いいたします。
イッキ様、以上のような状況ですので、変更を御願いいたします。
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：イッキ 投稿日：2003/09/30(Tue) 00:36:43
了解しました。
おふたかた、早く治して下さいませ。
で、つつみさん、あおちゃんと交代ということでよろしいでしょうか？
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：くろ 投稿日：2003/09/30(Tue) 07:58:45
ワカメさん、イッキさんお手数お掛けします。
あおちゃんさん、同じような方がおられたとは・・・
今日は病院へ行きます。
お互い早く直しましょう。無理は禁物ですね。
目標距離から言えば
くろ（300km）→２２３さん（300km）と入替え
あおちゃんさん（355km）→ヒロ君さん（350km）と入替え
これでバッチリですね。
[1021へのレス] Re: 急遽２名募集！ 投稿者：223＠半角 投稿日：2003/09/30(Tue) 09:23:15
くろさん､
すみません､病弱に加え頭も弱っていて､書かれている事がよく理解できません(笑)お騒がせしました｡
くろさん、あおちゃん､早くよくなって下さい｡
それにえいじさんも一日も早く元気に走れますように!!
[1023] 秋田ウルトラ 投稿者：ドンガメオー 投稿日：2003/09/29(Mon) 19:06:05
こんばんは、ドンガメオーです
秋田ウルトラに参加しました
本当に楽しい二日間でしたよ
まぁ、いろんな方に声を掛けていただきました
覚えきれない・・・
レース中声を掛けていただいたのは
いわっちさんでしょうか？ありがとうございます
レースの方は、暴走しまして
８５ｋｍで撃沈しました
通算３度目のリタイヤですが（秋田は２度目）
前回２度のリタイヤの時は全然練習してなかったので
理由ははっきりしていました
今回はしっかり練習してのリタイヤ
ショックですけど、何故かそんなに悔しくはないです
何日かしたら、悔しさが出てくるのかもしれませんが
リベンジしますが、来年までの一年は長いですねぇ
ｉｓａｏさん、ｍａｍｏｒｉｎｎさん、いかがでしたか？
土曜日に駅伝走ります（２区）
参加の皆様、よろしくお願い致します。では
[1014] 別海町パイロットマラソン 投稿者：ハマヤブ 投稿日：2003/09/24(Wed) 19:34:39
10月5日の別海町パイロットに今年も出ます． ゼッケンは21番です． 今年で3回目で一昨年は当時の自己ベストで完走
、昨年は靴擦れでDNF． 今年は北海道マラソンで撃沈し、現在の調子もイマイチなのであまり気負わず走りたいです． どなたか参加する方いますか？
それと今年からANAが中標津空港発着便を減らしたため、仕事の都合上釧路空港から延々2時間30分かけて現地入りしなくてはならなくなりました． 私はバースデイ割引を使って毎年1泊2日で参加していますが、首都圏からのアクセスがとても悪くなってしまい、大会関係者にとっては頭の痛い問題だと思います． 前日の懇親会は現地の特産品が食べ放題で完走賞は秋鮭1匹とお得． コースも記録が出やすく(公認)、スペシャルドリンクも置けて、距離表示も1キロ毎にあります． 今後参加者が減らなければいいのですが．．．
[1014へのレス] Re: 別海町パイロットマラソン 投稿者：にいみ 投稿日：2003/09/25(Thu) 23:28:27
別海パイロットマラソン，良さそうですね。当時はマラソンの大会に出るなんて考えもしなかったので，参加したことないですが，別海温泉には根室に住んでたときによく行きました。あのあたりは，意外にアップダウンもありそうに思いますがどうなんでしょう？
[1014へのレス] Re: 別海町パイロットマラソン 投稿者：ハマヤブ 投稿日：2003/09/26(Fri) 12:25:23
にいみさんこんにちは． 確かに中標津から別海町までの国道は強烈なアップダウンがありますが、マラソンコースのパイロット国道はほぼ平坦です． 前半ダラダラと４０m上り、ハーフで折り返して下りです． 気象条件さえ良ければ十分にタイムも狙えます． 是非参加してみて下さい．
私は夏以降どうも体調がイマイチで今回はサブスリーで御の字です． 練習のつもりで楽しんできます．
[1014へのレス] Re: 別海町パイロットマラソン 投稿者：にいみ 投稿日：2003/09/26(Fri) 16:07:58
私は10月13日の旭川マラソンで今シーズンを締める予定です。いつか道東方面に勤務することがあったら別海マラソン出てみようと思います。
地震がちょっと心配ではありますが，がんばってください。気負いのない時の方が意外と好記録が出たりしますよね。
[1014へのレス] Re: 別海町パイロットマラソン 投稿者：ポチ６号 投稿日：2003/09/27(Sat) 17:51:10
別海町マラソン、僕も参加します。
（地震が気になりますが．．．）
暑くもなく寒くもなくちょうどいい季候で
ほぼ平坦、しかもスペシャルを置ける！
エイド以外はほとんど人がいなくて
単調なコ－スですが、記録をねらうには最高のコ－スだと思います。
僕は土曜日に釧路に泊まって
当日朝の送迎バスで別海町入りします。
頑張りましょうね！
[1014へのレス] Re: 別海町パイロットマラソン 投稿者：ハマヤブ 投稿日：2003/09/28(Sun) 19:25:12
ポチ6号さん当日宜しくお願いします． それにしても驚速ですね． 別海町では是非サブ2.5を達成して下さい． ところでゼッケンナンバーは何番ですか？ 私は21番です． 会場で見かけたら声を掛けて下さい． では．
[1014へのレス] Re: 別海町パイロットマラソン 投稿者：ポチ６号 投稿日：2003/09/28(Sun) 21:56:03
ゼッケンNoは２３です。
足首の故障が思わしくないのでぼちぼち走りたいと思います。
目指せ福岡！と思ってましたが
自己新も厳しいな～．．．
遠征費も馬鹿にならないんだけれど（泣）
こんな状態ですが、当日はよろしくお願いします。
[1016] 団体戦締め切り延長！ 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/25(Thu) 23:17:01
１０月団体戦参加の締め切りを、自分の独断で２６日いっぱいまで延長させていただきます。
団体戦を盛り上げていただいた以下の方々に是非、ぜひ参加してもらいたいためです。
みほさん、やまさん、えいじさん、Kyokoさん、leicoさん、りょうこさん
待ってます！！
[1016へのレス] お察し下さい 投稿者：えいじ 投稿日：2003/09/26(Fri) 09:52:37
今は、楽しんで走れる情況ではないので・・・m(__)m
[1016へのレス] Re: 団体戦締め切り延長！ 投稿者：leico。 投稿日：2003/09/26(Fri) 13:04:51
参加させていただきます
重点目標は先々月と間違えました 虫して下さいマセ
[1016へのレス] Re: 団体戦締め切り延長！ 投稿者：りょうこ 投稿日：2003/09/26(Fri) 15:39:46
ワカメさん、待っていただいてありがとうございました。
さきほど登録しました。
東京の一ヶ月前で距離踏みだけでは･･･、かといって体重が増えるのも困るので目標走行距離をどうしようかと思ってたんですが、GO!郷!ゴォーー!にしました。(^^)v
レース、駅伝もたくさんあるので頑張ります。
[1016へのレス] Re: 団体戦締め切り延長！ 投稿者：やま 投稿日：2003/09/26(Fri) 15:52:11
ワカメさんありがとうございます。
私も登録させていただきました。
０１５さん、＊友の会うっしんチームでくむんでしょうか？
[1016へのレス] お察しします.... 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/26(Fri) 22:35:16
えいじさん。お察しいたしました...。
配慮の足りない自分をお許しくださいませ...また元気に団体戦に戻って
来るのを楽しみにしております。
えいじさんの分も頑張ります！
みほさん、りょうこさん、やまさん、Kyokoさん、leicoさんエントリー確認いたしました！ありがとうございます。
[1016へのレス] どーもスミマセン 投稿者：えいじ 投稿日：2003/09/27(Sat) 13:42:19
どうしても一人足りない事態になったらご協力しようと思い、エントリーリストを見たら、３で割り切れる人数ですね(^_^)
ワカメさん、イッキさん、お疲れ様です！
団体戦参加１９チーム５７人の皆様、一ヶ月間ぐわんばって楽しんで下さいね、私も外野から楽しませてもらいます。
[1016へのレス] 締め切りました！ 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/27(Sat) 22:41:22
１０月の団体戦。エントリー締め切りました。
なんと！５７人もの参加表明ありました。ちょうど３で割り切れるので、
これで締め切りとさせていただきます。
チーム分けは、うっしんチーム、駒チームをのぞく５１人を目標距離順に
並べてみて公平に分けさせていただきます。（1,2.3.4.5.6.7.8.9）の並びなら（1.6.7）（2.5.8）（3.4.9）の3チームにします。
同じ目標の場合、女性が上、年齢が上を上とします。
[1017] 北海道の皆様 投稿者：きゃみ 投稿日：2003/09/26(Fri) 21:22:56
地震大変ですね。お見舞い申し上げます。
ところで、この日曜日は函館ハーフでは？
地震、津波はもちろんのこと、函館までの交通や宿泊など、いろいろな支障がないといいですね。
[1017へのレス] Re: 北海道の皆様 投稿者：taka 投稿日：2003/09/27(Sat) 19:43:00
ご心配していただきましてありがとうございます。
自宅はなんともありませんでしたが、会社の方は物が壊れたりしていました。
幸い怪我などはなく無事でしたが、私も今までで一番大きな揺れでした。
[1018] はじめまして 投稿者：ゲル 投稿日：2003/09/27(Sat) 15:41:46
イッキさん登録ありがとうございます。
みなさん始めまして、ゲルと申します。
走暦５年、走ることが好きであちこちの大会に出ています。
今年は怪我であまり走りこみが出来ていませんが､
Ｗｅｂ日記に登録したのを機に
１１月のフル（つくばか東京国際女子の市民Ｍ）に向けて
走り込みたいと思います。
イッキさん、貴ＨＰにリンクしたいのですがよろしいでしょうか？
みなさんどうぞよろしくお願いします。
[1011] 自己紹介 投稿者：みや 投稿日：2003/09/20(Sat) 00:26:53
今日登録をした「みや」です。今年サロマ湖を８０キロでアウトになり悔しい思いをしました。来年はそのリベンジです。そのために一人でトコトコ走っていることを反省し、なるべく色々な人と交流して刺激を受けようと思いました。このメンバーの方の走りぶりを参考にしたいと思います。もう暫くこの掲示板を見て様子をみますね。よろしく。
[1011へのレス] Re: 自己紹介 投稿者：ドンガメオー 投稿日：2003/09/20(Sat) 18:32:57
みやさん、こんばんは
こちらでも宜しくお願いします
ここには、あっしのような亀さんランナーから
みやさんのような、スーパーレディーまで
いらっしゃるようです
明日はＲＲＭでしょうか？
天気が心配ですが、よろしくです。
[1011へのレス] Re: 自己紹介 投稿者：イッキ 投稿日：2003/09/21(Sun) 12:26:46
みやさん、よろしくお願いします。
ウルトラの練習のためには結構長い距離、長い時間練習することも多いんだと思います。尊敬いたします。
この日記に参加されている方のパワーをもらってがんばって下さい。（私はそのパワーに圧倒されています）
実は私も「みや」・・・
[1011へのレス] Re: 自己紹介 投稿者：ウルトラの星 投稿日：2003/09/21(Sun) 22:45:52
みやさん今晩は、よろしうお願いします。私も今年サロマに参加しこの練習日記のおかげで、自己ベストがでました。練習日記の人達とパーテイで会って楽しい時を過ごしましたよ、来年も参加する予定ですので、ヨロシク。
[1011へのレス] Re: 自己紹介 投稿者：みや 投稿日：2003/09/25(Thu) 11:47:05
９月２０日にこちらのWeb日記に入り、自己紹介を書いたまま今日まで掲示板をみないで来てしまいました。お３人様どうも申し訳ありません。慣れないもので大目にみて下さいませ。
ドンガメオーさん、八面六臂のご活躍頼もしい限り、又どこかでお会いしましょうね。RRM楽しそうでした。いつか私も出たいです。
いっきさん、昨日はお騒がせしました。この日記すごいです。圧倒されないように頑張ります。
ウルトラの星さん、来年は絶対ゴールしたい。私に声をかけて下さい。
[1011へのレス] Re: 自己紹介 投稿者：やま 投稿日：2003/09/26(Fri) 15:49:57
私、地元の佐倉市に住んでおります。お会いできるといいな。
今後ともよろしくお願いします。
[1015] 座骨神経痛 投稿者：みや 投稿日：2003/09/25(Thu) 12:42:08
３年くらい座骨に悩んでいますが、克服した方（そういう話を聞いた方）何か方法があったら教えて下さい。２年ぶりにフルを走ってすっかり鈍足ランナーになってしまいました。４時間を切れないであえいでいます。どなたかお助けを。
[1015へのレス] Re: 座骨神経痛 投稿者：玉三郎 投稿日：2003/09/25(Thu) 23:19:43
私も昨年は坐骨神経痛に苦しみまして、約1年間棒に振りました。約１０ヶ月はまったく走らずに、プールの中での歩行、筋力トレーニングを続けてました。いろいろ試してみたのですがなかなか治らず、ハリ治療を何回か続けたら少しずつ良くなってきたようです。私にはハリが一番効いたようです。まだ完全に治ったわけではないのですが、今は普通に走れます。
[1013] 決定！ 投稿者：「練習日記」フロント 投稿日：2003/09/23(Tue) 20:27:54
「練習日記」メンバーの走力向上のため、以前より阪神タイガース・星野仙一監督へ強化委員長就任を要請しておりましたが、この度快諾を得たことをご報告いたします。
主に精神面の強化を担当、各メンバーの練習日記を詳細に閲覧され、不真面目な練習態度、ランナーにふさわしくない不健全な生活を続けるメンバーを、直接メールにて大阪へ呼び出します。「鉄拳制裁」はしない、とおっしゃっておりますが、恐らくこれしかないと思われます。
たぶん全員呼び出されるでしょうが、これもすべては御自身のため。
みなさん、よかったですね！
[1013へのレス] Re: 決定！ 投稿者：大阪在住メンバー 投稿日：2003/09/24(Wed) 01:20:42
一番不安に感じております。
が！！！
星野仙一監督からの呼び出しならば、謹んでお受けいたします。
大阪在住健康ランナーより・・・。
[1006] 団体戦！２００３、１０月 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/15(Mon) 21:48:22
１０月団体戦を開催します！参加者を大募集！！！
いよいよ、走り込み本番の１０月がやってまいります。 １年でもっとも距離を伸ばす時期ではないかと思いますので、団体戦をよい刺激にして距離を伸ばしていきませウ。
今回は走り込み本場ということで、企画もんなしで行きます。
但し！！エントリー締め切りは９月２５日にさせていただきます。ソンでもってチーム分けは、幹事の自分が皆様の目標走行距離がだいたい同じになるよう、独断と偏見で決めたいと思います。皆様ふるってご参加を御願いいたします。
イッキ様、またまた申し込み用紙のご用意を御願いいたします。
念押し！締め切りは９月２５日
発表は９月２８日とさせていただきます。
[1006へのレス] Re: 団体戦！２００３、１０月 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/15(Mon) 21:50:45
誤字が有りました...”走り込み本場”、ではなく、”走り込み本番”でした。
[1006へのレス] Re: 団体戦！２００３、１０月 投稿者：イッキ 投稿日：2003/09/17(Wed) 23:46:55
１０月はオクトーバーマラソンと並行開催。
気合いを入れねば。
今度の連休にフォームを作ります。
ワカメさん、よろしくお願いいたします。
[1006へのレス] Re: 団体戦！２００３、１０月 投稿者：管理人 イッキ 投稿日：2003/09/22(Mon) 01:07:01
参加申し込みフォーム出来ました。
パスワードを入力した後の、個人編集モードの上の方に
団体戦申し込み「こちら」
のボタンをクリックして下さい。
[1006へのレス] Re: 団体戦！２００３、１０月 投稿者：よっしー@昼休み 投稿日：2003/09/22(Mon) 12:24:26
イッキさん遅くまでご苦労様でした。
早速登録させてもらいました。
昨年実績よりは少な目の目標設定にしましたが、内容で勝負です。
がんばろう！
[1006へのレス] Re: 団体戦！２００３、１０月 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/22(Mon) 23:34:14
既に２０人以上の方がエントリー済み！
企画もんなしで盛り上がり心配でしたが、一安心。
念を押しますが、エントリーは締め切りは２５日で御願いいたします。
調整の時間が欲しいもので...
３で割り切れない場合、追加を募集する予定です。できればチーム名も９月中に決めたいですね。
[1006へのレス] Re: 団体戦！２００３、１０月 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/22(Mon) 23:38:33
そっか。どろっぷんも打ち直さないとでてこないんだ。
[1012] サーバー移転 投稿者：管理人 イッキ 投稿日：2003/09/21(Sun) 15:07:03
メンバーの皆様
急で申し訳ありませんが、サーバーを移転しました。
プロバイダ側の「サービス向上」のためだそうで、退去命令とともに催涙弾、放水を受け、やむなく移転してきました。
「ブックマーク」「お気に入り」の変更をお願いいたします。
皆様には大変ご迷惑をおかけいたします。
なお、データなど家財道具一式は一通り持参して逃げては来ましたが、もし何か足りない部分、新居生活に不具合等がありましたらイッキ（k.miyaoka@nifty.com）へご連絡下さい。
＜引っ越し手続き一覧＞
・「ブックマーク」「お気に入り」の変更
・リンクの変更
・掲示板でのなまえ、Eメール、イメージ、文字色の変更
よろしくお願いいたします。
[1012へのレス] Re: サーバー移転 投稿者：管理人 イッキ 投稿日：2003/09/21(Sun) 21:28:41
すみません、さっき皆さんにサーバー移転に関するメールを出したのですが、題名が間違っておりました。
題名は読み飛ばして下さい。
[1012へのレス] Re: サーバー移転 投稿者：走る歯医者さん 投稿日：2003/09/21(Sun) 21:40:47
イッキさん、ご苦労様です。
いつも大変お世話になっています。
メンバーが増えると、マネージも大変ですよね。m(_ _)m
要望というわけではないのですが、日記のコメント欄の内容(体重･体脂肪などの半角文字）が消えてしまうのですが、これも解消されるといいですね？
[1012へのレス] Re: サーバー移転 投稿者：管理人 イッキ 投稿日：2003/09/21(Sun) 21:58:19
走る歯医者さん。。。。
コメント欄に半角スペースを入れると以降の部分がうまくサーバーにわたらないようです。全角スペースだと大丈夫です。
という、問題が以前からあります。これでしょうか？
[1012へのレス] Re: サーバー移転 投稿者：kyoko 投稿日：2003/09/21(Sun) 22:10:34
イッキさま
サーバー移転お疲れさまでした。
歯医者さん、私もスペースは、必ず全角にしています。
半角にするとそれ以降のデータがすべて消えてしまうようなので。
[1012へのレス] 半角じゃあ 投稿者：走る歯医者さん 投稿日：2003/09/22(Mon) 07:16:34
だめだったのですね、いまさらですが・・・
今後気をつけます。
10月の走りこみも適度にがんばります。
目標は今月の２２３さん！(言ってしまった）
[1012へのレス] Re: サーバー移転 投稿者：223＠半角 投稿日：2003/09/22(Mon) 19:41:11
走る歯医者さんありがとうございます｡
いつも皇居ではご挨拶もそこそこで失礼しております｡
今月は、何時壊れえるか心配しながら日々走っております｡
私も目標は今月の２２３さんです(笑)。
[1012へのレス] Re: サーバー移転 投稿者：管理人 イッキ 投稿日：2003/09/22(Mon) 21:41:49
223さんもえらくなったもんだ！
壊れへんようにね！
[1012へのレス] Re: サーバー移転 投稿者：ワカメ 投稿日：2003/09/22(Mon) 23:17:17
お引越しお疲れ様でした。
それから遅くなりましたが、トラの優勝おめでとうございます。
[1010] 登録しました 投稿者：NAT 投稿日：2003/09/19(Fri) 19:15:52
先ずは自己紹介、走歴１２年、フルのベストは３時間１２分、ぼんやりゆっくり走るのが好きな中年男。
５０の大台に乗る少し前から、走る意欲が減退して、記録も下降気味だったのですが（原因と結果が逆かも）、先月、東京国際女子マラソンを狙う猛女達（失礼）と一緒に走って圧倒され、さらにこの「日記」に登場するもっとすごい人達の存在を知って、か細くなっていた意欲が復活し、再度のウルトラサブテン、５キロ２０分以内を目指して走り込む決意をしました。日記への登録は、とりあえず決意を忘れないためのおまじない（？）です。
イッキさんのお名前は、以前一度だけ富士登山競走に挑戦した時に、あの有名なHPで拝見していました。あのページのお陰もあって、かろうじて完走できました。遅ればせながら、その節はありがとうございました。下山でひどい目に遭ったので、二度と登らないつもりでしたが、あの時の記憶が薄らいだためか、また参加する気になってきました。もし完走できたら頂上でお会いしましょう。
[1010へのレス] Re: 登録しました 投稿者：イッキ 投稿日：2003/09/21(Sun) 12:15:41
NATさん、よろしくお願いします。
私もこの日記に登場するすごい人たちのパワーに日々圧倒されていますが、マイペースでがんばっています。
楽しくやっていきましょ！
[1009] 笑わないでね・・・ 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2003/09/19(Fri) 08:40:39
数年前、ランナーズ編集部にＴＥＬして「あのぅ、記事によく出て
くるサブスリー・サブフォーって何ですか？」と質問、「・・・」
と絶句されたハズカシイ経験を持つあるくだっしゅです。
それに類することに違いないと思うのですが、ずっとわからないこ
とがあるので思い切ってお尋ねします。
①「織田」という言葉をよく目にしますが、これは「場所」ですよ ね？としたら、そこは、何かスゴイ力のつくような秘密のある
場所なのでしょうか？特別な人しか行けないとか、そういう条件
があるのでしょうか？
②インターバルトレーニングというのは、４００Ｍのトラックを１
周、全力で走って、次の周はダラダラ、そして次はまた全力で、
というのを何回も続ける、という感じでいいでしょうか。
本で見たのですが、何となく実感がつかめず。。。
みなさまが、口をアングリ開けてこれをお読みになる光景が目に
浮かぶようで赤面。ですが、あきれずに教えてください。お願い
します。（ぺこり）
[1009へのレス] こんな答えでいいですか？ 投稿者：えいじ 投稿日：2003/09/19(Fri) 12:23:51
①の答え
正式には「代々木公園陸上競技場」東京オリンピックの選手村の施設として出来たグラウンドに、日本人初のオリンピック金メダリスト織田幹雄氏の名前を頂き「織田フィールド」と呼ばれていましたが、現在は代々木公園内の施設として一般開放されています。
原則毎水曜日と第３土曜日が一般開放、その他の日でも団体利用が入ってなければ夜９時まで利用可能。
最近は水曜日は走る場所がないくらい混雑しています。
②の答え
感覚としては合ってますが、８０～９０％の力でスピード走を行い、一定の短い間隔をおいて、またスピード走を繰り返えす、と言った方がヨロシイかと思います。
４００ｍを全力で行ったら、たぶん１本で動けなくなるでしょう(^_^;)
休憩をおかず、心肺に繰り返し高負荷を与えることで、心肺機能の向上を目的とします。
えらく簡単でスンマセンm(__)m
[1009へのレス] Re: 笑わないでね・・・ 投稿者：Tomotaro 投稿日：2003/09/19(Fri) 12:49:07
Tomotaroです。
②インターバルトレーニングとは？と改めて聞かれると言葉としてすっと出てこないですねぇ。「人間機関車」と言われたザトペック選手が取り入れていた練習方法で、えいじさんのコメントのとおり、80%程の力で走って。。。
私的には、スピード走とスピード走の間のjogが重要で、ここで休みすぎないようにするというのがポイントと捉えています。以前、間のJogもタイム計ったりしてました。「Jog遅すぎ－！とか」本当は心拍数を計りながら出来るのが理想なんでしょうね。
①「織田」とは、某TBSの世界陸上のキャスターで、彼が出ると、
ある意味違う力が沸々と。。。(ﾟoﾟC=(_ _;バキッ☆○
m(_ _)m失礼しました、ネタでした。
織田は、織田フィールドです。毎週行くと刺激になります。
練習日誌の人達に会えますし、全天候トラックを走れて気持ちいいですし、とても追い込んだ練習が出来ますし。
[1009へのレス] Re: 笑わないでね・・・ 投稿者：あるくだっしゅ 投稿日：2003/09/19(Fri) 16:37:56
えいじさま、tomotaroさま、早速の返信ありがとうございまし
た。「織田フィールドの謎」が解けてスッキリしました。スゴイ
人たちばかりが集まっていそうで、見学するだけでも勉強になり
そうなところですね。
インターバルについても、とんでもない誤解が解けてよかったで
す。すっかり「全力疾走」と思っていましたので・・・危うく命
を落とすところでした（？）でも私の場合８０％となるとほぼ
「歩き」に近い早さになってしまいそう。まだまだ「トレーニン
グ」なんて一人前のものに首をつっこむレベルではないような気が
してきました。。。はははっ
[1009へのレス] Re: 笑わないでね・・・ 投稿者：あおちゃん 投稿日：2003/09/19(Fri) 23:47:45
「織田フィールドとインターバル」→ちょうど明日（第三土曜日）に織田で2,000×5本のインターバルを予定していたところでした。
10年前の水曜日は織田もスカスカで、しかもインターバルも㌔3分そこそこのランナーしか走っていなかった。ところが、最近はウオ-キングの方々や㌔4分以上かかるランナーなども多くひっちゃかめっちゃかでなるべく近づかないようにしています。
それでも、たまに水曜日に行く時は、8コースでjogっています。
というのも、ペースの違いはまだしも、基本的な「マナー」を知らないでトラックに来てしまった方々が多いからコワイのです。
でも、8コースでjogっているだけなら、陸上競技を志す高校生・大学生やむちゃくちゃ速いオジサン・オバサンランナーをいっぱい見られて、すごい刺激を受けることは間違いないです。
ちなみに、私もこの10年のブランクで㌔4分以上かかるランナーに
なってしまいました。明日のインターバルは㌔4分～4分30秒で
2,000ｍを走って、間を3分程度でつなごうと思っています。
なお、水曜日と第三土曜日以外にも予約が入っていなければ一般開放しているので、事前に管理事務所に℡するといいですよ。
日曜日も18時からなら空いているそうです。
といっても、明日からお天気が・・・。