マラソンＷｅｂ練習ぼーど
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[1409] タスキに駆ける青春！ 投稿者：よーじ 投稿日：2004/09/03(Fri) 22:43:36来る１１月１３日（土）昭和記念公園で行われる「ＥＫＩＤＥＮカーニバル２００４」 に「Web日記のぼり」（目下つつみさんが作成中⇒染めの工程に入ったかな？）を掲げて一緒に参加しませんか？
のぼりのお披露目となる瞬間を共有しましょう！
この駅伝は２３Ｋを、１０Ｋ、５Ｋ、３Ｋ、５Ｋの４区間で走ります。
昨年は４チームが出走しました。大変華やかな雰囲気で行わ
れる大会で、初めての方もベテランも充分楽しめると思います。汗を流した後はおいしい酒でも飲みませんか？
参加メンバーによって「快速日記チーム」「お楽しみ日記チーム」「なでしこ日記チーム」「交換日記チーム」等に編成しますので、どうぞどなたでもお気軽にどうぞ。
参加表明は１２日頃までにお願いします。
★昨年度の模様はイッキさんのＨＰ「徒然走」をご覧下さい。（著者に許可無く無断掲載・愛夢走利～！）
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：kaz 投稿日：2004/09/04(Sat) 09:44:37
ハーイ、参加表明！一番乗りします。
のぼりを見るのもも皆さんにお会いするのも楽しみです！
楽しくやりましょう！
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：あおちゃん 投稿日：2004/09/06(Mon) 13:07:35
スレッドが多くて埋もれている鴨。
関係者（？）の皆さん、適当にレスつけて下さいね・・・
時期的には秋のフルマラソン直前で敬遠される向きも
あるかもしれませんが、この駅伝の参加趣旨は、
「あそび」であり、「おいしいお酒を飲む」ことに
あります。ゆっくり走ればいいんです。
楽しくやりましょう！
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：ねこ 投稿日：2004/09/06(Mon) 17:09:21
参加します。
去年よりも、チームが増えると良いですね。
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：亀仙人 投稿日：2004/09/07(Tue) 10:11:25
よーじさん去年も参加させて頂きました今年も宜しくお願い致します。
とてもタスキに駆ける青春とは行きませんが掛けられる爺さんなら何とかなります青春を過ぎた爺さんなので宜しくお願いします。
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：イッキ 投稿日：2004/09/08(Wed) 23:20:15
出遅れました。参加します。
良い天気で楽しめるといいですね。
よろしくお願いします！
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：てるてる 投稿日：2004/09/08(Wed) 23:30:45
よーじさん、ごぶさたしています。
全然走れていなくて、相変わらずレベルも低いのですが
参加させてください！よろしくお願いします。
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：さんばかおりん 投稿日：2004/09/09(Thu) 02:15:31
私も出ます。10㌔希望です。マジ？？
今回WEBの仲間ではなく、私の義弟？も参加希望です。
キッドさん参加表明のレスください。
ミアさん久々に会えるね。待ってるよ。飲み会も参加でしょ。もちろん！？
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：mia 投稿日：2004/09/09(Thu) 13:49:06
さんばさんどーも。出ちゃおうかな。今度は飲み会参加しますよね？？てるてるさんにも会いたいし！・・・・あ、来週から１週間シパダンにもぐりに行きますよ。ということでよーじさん、また参加します。レベル低いですがどうぞよろしくお願いいたします！
[1409へのレス] レベルの問題じゃありません 投稿者：kaz 投稿日：2004/09/09(Thu) 19:25:00
miaさん、レベルなんか言い出したら、私などは参加できなくなってしまいます。
あおちゃんが言ってるように、ここの主旨は「あそび」、「おいしいお酒を飲む」ことにあるんですよ！
とは言っても、今回はエリートチームを１チームは組みたいですね。
そういう私は、楽しく走り、楽しく飲める「交換日記チーム」希望です。
距離（区間）はお任せですが、前回は３ｋだったので、できれば５ｋにしてほしいな（？）
それにしても、つつみ製作所製の「ＮＯＢＯＲＩ」に早く対面したいですねえ。
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：さんばかおりん 投稿日：2004/09/09(Thu) 22:34:21
てるてるちゃん、飲み会行くでしょもちろん！？はっきりいって、飲みに行くの目的か～喝！！ってよーじさんにいわれちゃいそう。
[1409へのレス] Re: タスキをアルコールに染めて！ 投稿者：よーじ 投稿日：2004/09/09(Thu) 23:14:15
ｗeb練習日記のかしまし娘（てるてるさん・miaさん・サンバさん）の皆さん頑張りましょう。
おっと、私は皇族として「埼玉エンペラーズ」で出るので当日お会いできないかも・・・・（暴走族かょ！）
[1409へのレス] タスキのアルコール染め？ 投稿者：てるてる 投稿日：2004/09/09(Thu) 23:39:19
きゃー、かおりんさんもmiaさんも来られるんですね！
かおりんさん、私も飲み会行きます。今回は早退しないで
がんばり？ます。miaさん、やっとお会いできますね！
え？シパダン？？？うらやましい･･･。私はだんなの入院以降、
伊豆にすら行けない状態です。。。
・・・それより、ちゃんと走れるように練習します。
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：けん 投稿日：2004/09/10(Fri) 12:45:26
遅れ馳せながらですが、参加表明です。
当然、アフターも。
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：キッド 投稿日：2004/09/10(Fri) 14:14:13
参加しまーす。皆さんよろしくお願いします。楽しみにしています!(^^)!
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：Ajax(アイアス) 投稿日：2004/09/10(Fri) 22:19:07
幟が初出動？（間に合う？）参加したいです。
遅くてもいいでしょうか？
[1409へのレス] Re: タスキに駆ける青春！ 投稿者：イッキ 投稿日：2004/09/10(Fri) 23:31:16
練習日記ののぼり間に合いそうです。
つつみさんが縁縫い（なんじゃいそれ？）を始めたそうで、今月中にはできあがるらしいです。
ということで、初お目見えなのでたくさんチームができるといいですね～
[1415] 皆さん初めまして。 投稿者：ＴＲＣ 投稿日：2004/09/10(Fri) 18:29:56
最近ふと、フルマラソンもやってみようと思い、いろいろな人のＨＰを見ていたらいつの間にかここにたどり着きました。
妥協が多い自分なので、練習日記を書くことによって自らを引き締めたいと思い登録しました。
走暦は過去に10年。去年の夏からまた走り始めました。
フルはいつ出るか未定ですが、目標は完走ですね。
＞管理人さん
登録した直後に仮パスワードが届きスムーズに登録できました。
「第４画面」と言われても、ちょっと分かりませんが何の支障もなかったです。
では、練習に行ってきます。
[1414] よろしく 投稿者：こばやし 投稿日：2004/09/06(Mon) 13:36:25
はじめまして。神奈川県在住の４０代の男性です。
健康のためにジョギングを始めて早１０数年。
家の周りを走っているだけでは単調で、走り始め当初は３日坊主ならぬ１日坊主でなかなか継続的に走ることができないことから、マラソン大会に定期的に参加するようになりました（参加費用を払い込むことにより、それに向けて練習する環境を作った）が、毎年夏場はジョギングもマラソン大会参加も一休み。
今年から心機一転、夏も間もジョギングを続けマラソン大会にも参加しています。
よろしくお願いします。
[1414へのレス] Re: よろしく 投稿者：のりＰ 投稿日：2004/09/06(Mon) 21:31:39
こんにちは！
はじめまして。僕もこの前このサイトを見つけて
やってきたばかりです。
１１月に横浜マラソンに参加する予定です。
こばやしさんは、次はどこに参加するのですか？
[1414へのレス] Re: よろしく 投稿者：こばやし 投稿日：2004/09/07(Tue) 08:27:05
のりＰさん、こんにちは。
現在参加申し込みをしているのは、９月の巨峰マラソン（参加賞の巨峰につられて）、１０月の日本山岳耐久レース（つい勢いで申込んでしまって不安）、１１月の河口湖マラソンです。
いずれも完走を目標に、これから練習を再開する予定です。
[1414へのレス] Re: よろしく 投稿者：亀仙人 投稿日：2004/09/07(Tue) 09:58:31
こばやしさん、のりＰさんこんにちは私は還暦を過ぎたばかりの男です巨峰の丘走ります見かけたら声かけてください
ナンバーカード２７１です。
[1414へのレス] Re: よろしく 投稿者：テツ 投稿日：2004/09/07(Tue) 22:49:36
私も巨峰の丘走ります！ナンバー７９９（ぼうず頭）見かけましたらよろしく・・・怖くないですョ
[1414へのレス] Re: よろしく 投稿者：こばやし 投稿日：2004/09/10(Fri) 08:46:10
昨日参加通知書が届きました。（遅い）
ナンバー４０９です。見かけたら声を掛けてください。
[1412] 聖湖マラソン結果 投稿者：そら 投稿日：2004/09/05(Sun) 18:49:53
こんちはーーー大撃沈されたそらです・・・。（涙
今日は天候もよく、絶好の大会だったのに・・・後半綺麗に足が止まり・・・そして徒歩・・・Jogを繰り返しながら何とかゴールに辿り着くことができました。（前半10kは41分49秒だったんだけどね・・・ってことは後半は！汗）
かみごうちさんの往路復路にわたる応援に、ちょっと照れくささを感じながら・・・（だって、歩いてましたからｗ）給水と湧き水に惹かれながら・・・。辿り着いたって感じでしたよ。（素
水兵さんはあっという間に見えなくなっちゃいました（笑
さすが、走行距離が違うだけある・・・。
かみごうちさんも、抜かれたあとはあっという間でしたねｗ
やっぱ、継続は力なり・・・。今度は棒立ちにならないような練習をかさねて行こうと思います。
お疲れ様でしたー＞聖湖に出た皆様。
[1412へのレス] Re: 聖湖マラソン結果 投稿者：水兵さん 投稿日：2004/09/05(Sun) 19:46:04
そらさんご苦労様でした。
天気予報がはずれて、雨は降らず、体感湿度と気温が高い、あまり良いコンディションではありませんでしたね。
私も、６ｋｍ過ぎで左足にマメを作り、最後は痛いの通り越して、足裏が熱いという感覚になってしまいました。
タイムも、１時間１５分１４秒で、２週間後の玉造マラソンに向けて、微妙な不安を残す結果になりました。
かみごうちさんをスタート前に見つけることが出来なかったのも心残りでした。
練習日誌の旗印がこんな時には役に立つところなんですが。
今日はとりあえずゆっくりと体を休めて、明日からまた頑張りましょう。
次のレースでの再会を楽しみにしています。
[1412へのレス] Re: 聖湖マラソン結果 投稿者：かみごうち 投稿日：2004/09/06(Mon) 20:38:31
そらさん、水兵さん、聖湖マラソンお疲れ様でした。
スタート地点でお２人にお会いするのを楽しみにし、当日を迎えました。しかし甘かった。あの大人数のハーフの部、約３０分ぐらい前にスタート地点へ行ってゼッケンのナンバーだけを頼りに、お２人を探したのですが見つかりませんでした。（幟の必要性をつくづく感じました。）でもあきらめがつかず、折り返しコースなので絶対会えるなと気持ちを切り替え、「１１４８」「１４２９」のナンバーを探しながら、走り続けました。そして念願かなって、折り返し手前でお２人に会えて（正確にはすれ違った時に声をかけた程度ですが）、よかったです。感動しました！今度、お会いできる時はゆっくりとお話しをしたいですね。（ＭＩＫＡＮマラソンでまたお会いしましょう。）
さてレース結果ですが、そらさんは苦しいレースみたいでしたね。お疲れ様でした。水兵さんは、男子２部で優勝、おめでとうございます。足のアクシデントがありながら、さすがですね。私の方は、前回より２０秒タイムが悪く、１時間３３分２３秒でした。タイムは納得いきませんが、前半は抑え、後半頑張るという目標は達成でき、やや満足してます。
余談ですが、本日の中国新聞１面の聖湖マラソンの記事に私のレース後の感想が載りました。（おまけに住所、年齢、職業まで）ゴール地点で中国新聞の記者からインタビューを受け、びっくりし、まさか載らないだろうと思っていたのに。私も、長いことレースに出てますが、初めての経験です。もしよかったら、新聞見てください。
ではまた、今度レースでお会いしましょう。
[1412へのレス] Re: 聖湖マラソン結果 投稿者：そら 投稿日：2004/09/10(Fri) 00:14:49
こんにちは、かみごうちさん。水兵さん。
確かに多かったですね。30分前といえば・・・まだトイレに並んでましたよ（笑
でも、やっぱり走りきってる方はふくらはぎを見るとわかりますね。そらはやっぱり市民ランナーぽいです。ｗ
水兵さん2部で優勝してたなんて・・・。ゴールしたあとは全然余裕がなくて、控え室でノビてました・・・。ほんとおめでとうございます。
これからのそらの予定ですが、ハーフ主体でがんばろうかな？と。次は白竜湖、その次は井原・・・福山・・・っと、練習がてらのハーフに標準をおきがんばっていこうと思います。また皆さんとお会いできるのを楽しみにしています。
それでは。がんばっていきましょう。
[1403] 初めての書き込みです。 投稿者：ちょび 投稿日：2004/09/02(Thu) 08:59:55
皆様こんにちは、初めて掲示板に書き込みをします。健康のために、1日おきにマラソンをしようと思っております。しかし、過去にも何回も挫折し、3日坊主となっておりました。しかし、「マラソンＷＥＢ練習日記」を付けならがら、頑張りたいとおもいますので、宜しくお願いたします。
[1403へのレス] Re: 初めての書き込みです。 投稿者：そら 投稿日：2004/09/04(Sat) 11:39:14
こんにちはー。気分屋のそらです。
三日坊主？いい言葉じゃないですかー。三日坊主もそれに気づき修正していけば立派な練習になってきますよー。
一日おきといわず、絶対練習する日！ッてのを決めてはいかが？それを繰り返せば、習慣化されますよー。
ってことで、今日もちょこっと走っておかなくてはと思うそらでした。
[1403へのレス] Re: 初めての書き込みです。 投稿者：ちょびひげ 投稿日：2004/09/07(Tue) 17:24:44
そらさん。ありがとうございます。いや～、そらさんのアドバイスに感謝しております。なんとか３日は続けて走っております。これからが正念場でやんすよ～。「習慣化」できるようにばんばりま～す。これからも宜しくお願い致します。
[1405] 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作成着手！ 投稿者：つつみ 投稿日：2004/09/03(Fri) 16:24:12
こんにちは。
皆様方、ご賛同ありがとうございました。
おかげさまで、以下の方々（１１７名）にご賛同頂きました、抜けがないかご確認願います。
なお、若干名の方からデザインへの意見をいただきましたが、変更なしで作成させていただきますので、ご了承下さい。
賛同者（敬称略レス順）
あおちゃん・ほりごめ・Kaz・あやとん・きゃみ・ヨーコ・いき・健康請負人・水兵さん・さんばかおりん・にゅうizumi・ずよぽん・頭にピカチュウ・Ajax(アイアス)・awadancer・ueno・NY172・キクチ・真っ青・ヒヨッ子・みかちゃん・ユッカ・監徳・ぶらっくばーど・けん・よーじ・てるてる・パラシュート・みや・やま・亀仙人・黄康・Ｍｉｃｋｅｙ・えいじ・まゆみ・青大将・キッド・みなみ・クリ。。・しの・hiroshikun・ラキス・くろ・mia・ィールドラビット・ねぎパパ・りょうこ・つばめ・かみごうち・カメキョン・ミルク・タッチ・たまみ・まはりな・ドンガメオー・MARA・マタハリ・asleep・三五郎・テツ・Kyoko・leico。。・よっしー・masumi・ハマヤブ・アマギタ・くにぼー・るー・ichan・らし・TSUKI・pan・Dr.K・白い夜・走歯・のぐ８９９４・せんき・エスタ・息切れ君・アイアンカツカツ・ゴンタ君・はやし・tomotaro・健康ラン・玉三郎・ヒロ君・NAT・ガミガミ・こたお・Masa・かなとこ・ポチ６号・あおきつね・鯛・ZAE・まくお・はやみくん・ＳＡＭ・さいとう・ダブル・CHAYA・ウルトラの星・フジ・タカ・桜だ淳子☆・たっくん・黒やぎ・みやっち・ひかとーとー・taka・ちはる・メグミ・まおりー・のーぶ・ちえ・匿名・つつみ
業者選定もほぼ終わり、価格交渉などを行おうか、悩んでいるところです（笑）。
なお、最初にアナウンスしましたとおり、各人５００円の負担でお願いします。（精算詳細は別途掲示）
また、イッキ校長先生と相談の結果、２０枚作成することにし、以下の配布基準を考えており、その他希望（支部増）などありましたらお知らせ下さい。
各支部は、適宜各地域で保有者等については、ご検討（掲示板などで）願います。
北海道支部、東京本部、土浦方面支部、大阪支部、中国支部、九州支部、デザイン素（パラさん）、イッキ、その他 各１枚予定（こちらも最終は別途掲示）
入金方法等については、新生銀行（ネットバンク：手数料ただ）を開設中ですが、まだ口座開設に至っておりません（笑）。確定次第お知らせしますので、入金をお願いします。
出来上がり発送は、１０月初めを予定しておりますので、それまでに保有者を確定下さい.
[1405へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作成着手！ 投稿者：まこりー 投稿日：2004/09/05(Sun) 00:01:28
つつみさん、はじめまして。
取りまとめ、ありがとうございます。m(_ _)m
こういう作業って本当に大変だと思います。
お仕事でお疲れでしょうに、感謝感謝です。
[1405へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作成着手！ 投稿者：はるちゃん 投稿日：2004/09/06(Mon) 07:40:42
こんにちは、いつもスマイルの素敵なつつみさん・・・・？
ウエーブ日記の旗春ちゃんも賛同します、報告が遅くなり大変申し訳ありません色々とご迷惑かけました・ごめんなさい
[1410] 首都での市民マラソン大会 投稿者：NY172 投稿日：2004/09/04(Sat) 05:52:28
■情報の出所です。
◆石原知事記者会見http://www.metro.tokyo.jp/GOVERNOR/KAIKEN/kako16.htm
「会見日2004/09/03 記者会見の内容〔録画映像〕」
の「録画映像」←click
※スレッド立ち上げに参加（笑い）
[1410へのレス] Re: 首都での市民マラソン大会 投稿者：ＳＡＭ 投稿日：2004/09/04(Sat) 23:24:34
大江戸線といい、首都大学東京といい、作家の割りにネーミングがイマイチな感じも。（大げさすぎる）
東京ハーフマラソンを終了させた人（？）が、マラソンを見直してくれてホッというところですか。ついでに、さいたまも。
[1411] はじめまして！ 投稿者：のりＰ 投稿日：2004/09/04(Sat) 13:04:33
僕は、とことん走ることに燃えているぜ！
と言うほどの意気込みではないのですが、
年に３回程度ですが、大会に参加させてもらっています。
一応「トホホの人々」などと軟弱なネーミングのチームを
たった４人で結成しています。（応援団ばかり多い）
次回は横浜マラソンの１０ｋｍに申し込んだのですが
やっぱり、目的は終わってからの中華街での完走祝賀会？？？
こんなんですが、たまに書き込み刺してもいいのですか？
[1395] 聖湖マラソン 投稿者：そら 投稿日：2004/08/23(Mon) 20:21:28
こんばんは。お久しぶりのそらです。
聖湖マラソンまで２週間をきりました。
肝心のそらの体調というと・・・。やっぱろ減量失敗しました。夏はダメですね。ビールやらなんやら飲みまくって・・・。結局重量級の部（ってないってばそんなの）で出場する羽目に・・・。
目標も大きく下方修正し・・・１時間３０分にそておこうかなぁ～っと。これもムズイかも（汗
聖湖マラソンに出られる方・・・。一緒にがんばりましょうね。あと、当日は残暑が予想されるため、シューズも奮発してアディースターＣＯＭＰでも購入しようかと考えています。
皆さんはどんな格好で大会に臨みますか？よろしければ教えてくださいね。それではまた♪
[1395へのレス] Re: 聖湖マラソン 投稿者：さく 投稿日：2004/08/23(Mon) 21:53:19
はじめまして、広島県のさくです。
聖湖は、夏場でも木陰に入れば涼しい所です。コース上にもたくさん木陰がありますので、たとえ気温が上昇していても、意外と走れます。ただ、極端なアップダウンはないですが、ほとんど上ったり下ったりばかりですので、脚への負担はかなりのものがあります。僕も昨年はラスト一キロで脚がつりそうになりました。特に下りは注意して走りましょう。
ここ４，５年は毎年出場していたのですが、今年は残念ながら出場できません。がんばってくださいね！
[1395へのレス] Re: 聖湖マラソン 投稿者：水兵さん 投稿日：2004/08/23(Mon) 22:58:27
右ひざに爆弾を抱えている状態の水兵さんです。
前々回に練習せずに聖湖を１度走りました。
後半ボロボロだったのを覚えています。
とりあえず、今回はイーブンペースで走れれば良いなと考えています。
ナンバーカード１４２９番（必死に苦しむ。）です。
会場までの道路状況によっては、渋滞が予想されるので、余裕のある到着が無難だと思います。
前々回は、渋滞で多くの方々が受付時間ぎりぎりで、スタート時間を遅らせました。
個人的には、小さな子供づれですので、お天気が良ければ良いなと、祈っています。
それでは、当日お互い頑張って走りましょう。
[1395へのレス] Re: 聖湖マラソン 投稿者：そら 投稿日：2004/08/24(Tue) 21:28:23
さくさん。水兵さんレスありがとです。
そらはというと、ＬＳＤを行えないまま大会当日を迎えそうな非常に不安な状況です（涙
とりあえず・・・。目標は４分/キロでがんばろうと思っていますが、なかなか難しいでしょうね。（普段6ｋ程度しか走れてないものですから・・・。
今回は初のハーフですから・・・。イヤにならない程度に気軽に走ろうと思います。これからもよろしくお願いしますね。ナンバーは1148・・・んっ？いいよやすんでも？かなぁ？（笑
[1395へのレス] Re: 聖湖マラソン 投稿者：かみごうち 投稿日：2004/08/26(Thu) 21:20:29
こんばんは、そらさん。
かみごうちです。私も、聖湖マラソン参加します。よろしくお願いします。当日、お会いできるのを楽しみにしてます。ナンバーカードは、１４９０です。
私は、このレース、今年で５回目（５年連続）になります。聖湖のコースは、以外ときついコースです。前半の折り返しまでは下りで、後半は上りですが、途中細かなアップダウンが何度も続きます。
９月初めでまだ暑く、標高の高い所を走るので、決して楽な状況ではないと思います。前半抑えて後半スピードアップする作戦の方が無難だと思います。
[1395へのレス] Re: 聖湖マラソン 投稿者：そら 投稿日：2004/09/04(Sat) 11:48:12
こんちは。聖湖を明日に控えちょっときんちょー気味のそらですｗ
あすは、友人6名と徒党を組んでGetsホノルルを合言葉に（嘘）乗り込む予定です。
とはいえ、どうやら雨みたいですね。雨の日シューズってもっていないんですよね。やっばいなぁ～(^_^;)
どなた様も、Bestが出るといいですね。
かみごうちさん 水兵さん 明日はがんばりましょう♪
[1406] 水分補給に関する質問 投稿者：ひ 投稿日：2004/09/03(Fri) 17:15:00
すみません。素人なもんで、教えて下さい。
水分補給について質問があります。
私は当面の目標５ｋｍ～１０ｋｍを一日おきに走ることを目標としていますが、ずいぶん涼しくなってきたとはいえ、まだ、３０度くらいあります。結構汗をかきます。
走る前には水分補給したほうがいいのでしょうか？
球技系部活をやっていたときには、「疲れるからあまり水は
飲むな」といわれました。
ですから、マラソンもあまり、水分は補給しないで走ったほうが疲れにくいですかね？
幼稚な質問でスミマセンが、先輩方のアドバイスをお待ちしております。
[1406へのレス] Re: 水分補給に関する質問 投稿者：ちょびひげ 投稿日：2004/09/03(Fri) 17:16:10
すみません。名前が「ち」となってしまいましたが。新参者の「ちょびひげ」です。宜しくお願いします。
[1406へのレス] Re: 水分補給に関する質問 投稿者：Mr.T 投稿日：2004/09/03(Fri) 18:33:05
ちょびひげさん確かに昔は｢疲れるから水を飲むな｣といわれましたよね。
でもアレは今考えるとしごきの一種だったように思えてなりません。
聞く所によると実業団などでは３０Ｋｍ走あたりでも、給水が用意されてないこともあるそうですが、我々一般のまともなランナーはそういうわけには行きません。
スタート前には十分に水分を取りましょう。
また個人差もあると思いますが、今のように暑い時期だと５Ｋｍくらいでも給水を取ったほうがいいのかもしれません。
とにかくのどが渇いてからでは遅いのではやめ早めに給水は取られたほうがいいと思います。
よほど早いペースで走るか。ペットボトル１本一気飲みでもしない限り飲み過ぎて走れないことは無いと思います。
[1406へのレス] Re: 水分補給に関する質問 投稿者：Masa 投稿日：2004/09/04(Sat) 08:27:13
ちょびひげさんこんにちわ
参考になるかどうかわかりませんが私の水分補給しかたです
走る前にコップ１杯ひっかけて（とうぜん水ですが）出かけます１０kmぐらいまでならもつかな、暑い日はキツイですが予備にお金を持っていきます。
今はコンビ二とか自動販売機あるので利用します。
長い距離を走る場合、家を給水所にして走ったりもします、ある程度走って家に戻りまた出て行くという事もします。
（このやり方は疲れてくるともう止めちゃおうという誘惑に負けそうになりつらいです）
水分補給はかならずやった方がいいですよ飲むと力がモリモリとわいてきます（ちょっとオーバーですが）！
[1406へのレス] Re: 水分補給に関する質問 投稿者：ちょびひげ 投稿日：2004/09/04(Sat) 08:27:24
Ｍｒ．Ｔさん、本当にありがとうございます。今度からは水分補給をして、マラソンします。でも、３０ｋｍも走るのに給水なしで走れるなんて、実業団のかたはすごいですね。驚きです。
[1406へのレス] Re: 水分補給に関する質問 投稿者：ちょびひげ 投稿日：2004/09/04(Sat) 08:34:15
Masaさん、本当にありがとうございます。いやいや、私の妻が「熱射病でたおれたらどうすんの」とか、たかだた５ｋｍのランニングなのですが、大騒ぎな我が家でやんす。なにぶん素人なものでいろいろと心配や不安が多く、MasaさんやＭｒ．Ｔのような先輩のご意見は非常に助かります。これからも、幼稚な質問をすることも多々あるかと思いますが、そのときにはよろしくお願いいたします。多謝！
[1404] はじめまして(^_^) 投稿者：ＨＩＤＥ 投稿日：2004/09/03(Fri) 10:18:29
皆さんはじめまして。
本格的に走り始めて１年半の４３歳男性です。
これまで、レースは、１０キロ、２０キロ、ハーフ、フルと出場してきました。しかし、なかなか月の走行距離が伸びないので、この「練習日記」で皆さんの頑張りを刺激にして練習していきたいと思いますので、宜しくお願いします。
とりあえず、涼しくなってきたので、９月２３日の「千倉ロードレース」を僕のマラソンシーズン開幕戦にするつもりです。(^_^)v
[1402] 【質問】旭川マラソン 投稿者：taka 投稿日：2004/09/01(Wed) 21:34:48
昨年から旭川マラソン（フル）のコースが変更されておりますが
どなたか昨年走った方、それ以前のコースと比較されてご感想など
教えてください。
[1402へのレス] Re: 【質問】旭川マラソン 投稿者：ichan 投稿日：2004/09/02(Thu) 06:34:33
takeさん、初めまして。北海道十勝音更町のichan(いっちゃん）です。
ichanは新旧コースを走ってます。新コースは花咲陸上競技場を出て、紅葉の綺麗な（眺めてる暇はないですが）石狩川の河川敷を走ります。下流の旭西橋から８本上の永山橋を使い右岸左岸を周回します。フルは２周です。
河川敷の狭い散歩コース（ランニングコース）を走るので所々カーブがきつくやや減速させられるのが欠点です。２周はしるのは後半コースが分かるので自分としてはペースがつかみ易いです。大会のスタッフの方達も気持ちが良くてなかなか良い大会です。
[1402へのレス] お返事ありがとうございます 投稿者：taka 投稿日：2004/09/03(Fri) 06:59:36
ichanさんありがとうございます。
私も前のコースを2回走りました。
今年どうしようかと考えておりましたがペースもつかみ易そうとのことなので走ろうかと思っております。
[1397] 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：つつみ 投稿日：2004/08/24(Tue) 17:03:16
こんにちは。
皆様方、先週に引き続き、今週も快い賛同レスありがとうございます。それぞれに簡単なレスもしたいところですが・・（笑）
本日締め切り１週間前ということで、二次集計を行い短くいたします。ご確認下さい。
賛同者（敬称略レス順）
あおちゃん・ほりごめ・Kaz・あやとん・きゃみ・ヨーコ・いき・健康請負人・水兵さん・さんばかおりん・にゅうizumi・ずよぽん・頭にピカチュウ・Ajax(アイアス)・awadancer・ueno・NY172・キクチ・真っ青・ヒヨッ子・みかちゃん・ユッカ・監徳・ぶらっくばーど・けん・よーじ・てるてる・パラシュート・みや・やま・亀仙人・黄康・Ｍｉｃｋｅｙ・えいじ・まゆみ・青大将・キッド・みなみ・クリ。。・しの・hiroshikun・ラキス・くろ・mia・ィールドラビット・ねぎパパ・りょうこ・つばめ・かみごうち・カメキョン・ミルク・タッチ・たまみ・まはりな・ドンガメオー・MARA・マタハリ・asleep・三五郎・テツ・Kyoko・leico。。・よっしー・masumi・ハマヤブ・アマギタ・くにぼー・るー・ichan・らし・TSUKI・pan・Dr.K・白い夜・走歯・のぐ８９９４・せんき・エスタ・息切れ君・アイアンカツカツ・ゴンタ君・はやし・tomotaro・健康ラン・玉三郎・ヒロ君・NAT・匿名・つつみ
以下再掲（省略系）
前々からイッキさんやメンバーの方々と皇居等でお会いした際、「大会などでみんなにわかるように幟があったらいいね」何て話をしておりました。
それでイッキさんの古くからの友人でもあり、メンバーでもあるパラシュートさんにデザインしていただきました。（ http://park2.wakwak.com/~ikki/nobori.jpg 参照）
ＷＥＢマスターイッキ校長もシンプルで良いとご満悦のご様子です。
ご賛同いただける方は、この掲示にレス頂くか、私宛メールいただきますよう、よろしくお願いします。秋のシーズンには作成完了しておきたいので、８月末までの公募としますので、お忘れなく。
費用は随分と安くなりそうで、イッキ校長先生の意向も汲み各支部（？）へ作成配布しようかと考えており、賛同者数により枚数・費用変動（出来れば５００円／人程度で計算し、見積金額・賛同者数から枚数を確定予定）です。よろしくお願いします。
最終費用や入金方法等については、作業完了次第速やかにお知らせいたします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：こたお 投稿日：2004/08/24(Tue) 17:14:12
俺も賛同させてくださ～い。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：Masa 投稿日：2004/08/24(Tue) 20:37:50
すごくおくれました、賛同しまーす。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：かなとこ 投稿日：2004/08/24(Tue) 23:39:55
のぼりって「七人の侍」みたいで格好いいです。風にはためくものが好きなので賛同いたします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ポチ６号 投稿日：2004/08/25(Wed) 16:56:51
６号も賛同させてほしいワン！
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：あおきつね 投稿日：2004/08/25(Wed) 20:44:45
大変遅くなりました、私も賛同させてください。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：鯛 投稿日：2004/08/26(Thu) 11:20:11
賛同します。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ZAE 投稿日：2004/08/27(Fri) 00:32:04
私も賛同させてください。よろしくお願いいたします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：まくお 投稿日：2004/08/27(Fri) 07:12:43
賛同します
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：はやみくん 投稿日：2004/08/27(Fri) 12:39:10
遅くなりました｡賛同します｡
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ＳＡＭ 投稿日：2004/08/27(Fri) 23:29:42
賛同するって、支部の旗をもらうことかなと思っていたのでどうでもいいかなと思っていたのですが、制作費ならいくらでも賛助金出しますよ。いくらでもと言うのは、公序良俗の範囲内ですけど。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：さいとう 投稿日：2004/08/28(Sat) 08:04:50
つつみさま、集計お疲れ様です。
遅ればせながら私にも一口馬主させてください。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ダブル 投稿日：2004/08/28(Sat) 14:35:00
8月末まででしたよね。遅くなりましたが、私も一口よろしくお願いします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ＣＨＡＹＡ 投稿日：2004/08/28(Sat) 19:17:10
最近練習から遠ざかっていて、ここ読むの出遅れました。
僕も一口お願いします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ウルトラの星 投稿日：2004/08/29(Sun) 13:09:21
たいへん遅くなりましてすみませんでした。
私も賛同いたします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：フジ 投稿日：2004/08/30(Mon) 12:39:30
大変遅くなってすいません。
賛同しますのでよろしくお願いします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：タカ 投稿日：2004/08/30(Mon) 21:15:07
大変遅くなりました。ぜひとも賛同させてください。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：桜だ淳子☆ 投稿日：2004/08/30(Mon) 21:26:43
今まで、お休みしていました。8月から参加させていただきました。遅くなりましたが、賛同させていただきます。よろしくお願いします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：たっくん 投稿日：2004/08/30(Mon) 23:24:06
いつもお世話さまです。
私も賛同させてください！
皆様にお目にかかれるのが楽しみです☆
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：黒やぎ 投稿日：2004/08/31(Tue) 10:38:39
つつみさん とりまとめおつかれさまです。
パラシュートさん かわゆいデザインですね。
かなり出遅れましたが、私も仲間に入れてください。
できあがりを楽しみにしています。
９月から走ります！
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：みやっち 投稿日：2004/08/31(Tue) 16:53:09
ぼちぼち最後の賛同者になるかな？
私も仲間にいれてください。
よろしくお願いします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ひかとーとー 投稿日：2004/08/31(Tue) 23:44:28
のぼり旗、賛同で～す。ご担当の皆さん、ご苦労様です。よろしくお願いします。（滑り込みセーフ？）
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：taka 投稿日：2004/09/01(Wed) 06:58:11
締切り過ぎてスミマセンm(__)m
私も賛同いたします。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：ちはる 投稿日：2004/09/01(Wed) 13:29:12
しばらく見れない間に面白い企画が出てたんですね！
私も賛同したいです。
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：まこりー 投稿日：2004/09/01(Wed) 23:35:23
遅くなってすみませんっ！ここを全然見ていなかったもので。
ごめんなさいっ！m(_ _)m
私の主人ともども、賛同させて頂きます！
[1397へのレス] Re: 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作ります！（２次集計） 投稿者：のーぶ 投稿日：2004/09/02(Thu) 08:53:25
賛同致します、
[1400] 北海道マラソン、お疲れさまでした。 投稿者：キタキツネ 投稿日：2004/08/29(Sun) 18:59:16
北海道マラソン参加されたかた、応援されたかたお疲れさまでした。
私は、無事完走して、先ほど自宅に戻り風呂に入り夕食を食べてビールを飲み至福のひと時を送っています。
今年の北海道マラソンは気温が１７度から２０度と少し肌寒い気候で例年になくとても走り易かったです。
おかげさまで、フルの自己ベストを更新することができました。
前半は下りと追い風でとても楽に走れましたが、後半は向かい風が強くてとても苦しかったです。
今年は参加人数が４４００名と大幅に増え、少しスタートから５Ｋまでが混雑していましたが、それぞれの笑顔、たくさんの応援があり、楽しく走ることができました。
また、来年に向けて頑張りたいと思います！
全国の皆さん、来年も北海道マラソンでお待ちしています。
[1400へのレス] Re: 北海道マラソン、お疲れさまでした。 投稿者：やすのり 投稿日：2004/08/29(Sun) 21:18:45
久々です。私も北海道マラソンを完走することができました。気温が低かったことが幸いし、まあまあの記録でした。しかし、何度走ってもフルはつらい－と思う今日この頃です。
皆さんご苦労さんでした。
[1400へのレス] Re: 北海道マラソン、お疲れさまでした。 投稿者：真っ青 投稿日：2004/08/31(Tue) 06:07:54
お疲れさまでした｡
私も何とか完走しましたが､関門タイムとの壮烈なバトル戦を展開しました｡ 日頃の練習と成果は全く正直者でした｡ 反省の嵐嵐嵐｡
会場でいろんな方とお会いできてとても嬉しかったです｡
地元ichanさん､いろいろ有り難う御座いました｡前夜の食事会､とても楽しかったです｡食事会におられたWebの皆さん､沢山の元気を有り難う御座いました｡ichanさんには､当日のベース設営とヘロヘロゴール時の写真撮影もしていただき本当に感謝しています｡
きくちさん･頭にピカチュウさんお会いできてヨカッタです｡
スタート地点でしのさんとお話しが出来ました｡ 更に､バテテ歩き寸前になっていた時に､｢真っ青さ～ん､完走しましょうね｣と優しく背中を押していただきました｡ 感謝しております｡
今回の北海道マラソン､私達のWeb練習日記のメンバーもそれぞれ頑張り､北の大地の大きさ･食べ物の美味しさ･人の優しさ等など十分に堪能させて貰いました｡
参加された皆様！ お疲れさまでした｡
そして､有り難う御座いました｡
PS:閉会パーティの浴衣の千葉ちゃん､とても可愛かったですね｡
[1400へのレス] Re: 北海道マラソン、お疲れさまでした。 投稿者：ichan 投稿日：2004/09/01(Wed) 20:57:35
キタキツネさん、やすのりさん、真っ青さん
北海道マラソンお疲れ様でした。
真っ青さん始め横浜中央走友会皆さんとは、楽しい食事会のひと時を有難うございます。楽しい思い出多い北海道マラソンになりました。ichanも気温が低かったお陰で去年よりも１２分も短縮出来て満足です。
また来年もお待ちしておりますので、是非北の大地のマラソンにお越し下さい。有難う御座いました。
[1401] 「マラソンＷＥＢ練習日記」ののぼり作成中！ 投稿者：つつみ 投稿日：2004/09/01(Wed) 17:18:50
こんにちは。
沢山の賛同ありがとうございました。
総勢１１４名の賛同者がありました。
詳細は後日書き込みます。
[1399] 質問なんですけどぉ/// 投稿者：まゆみ 投稿日：2004/08/29(Sun) 16:27:36
いつもお世話になっております。m(_ _)m
９月って団体戦ありますか？
[1399へのレス] Re: 質問なんですけどぉ/// 投稿者：イッキ 投稿日：2004/08/29(Sun) 22:25:23
ない予定です。
次回はRUNNERS主催のオクトバーマラソンとの共催(?)となります。
[1399へのレス] わかりました 投稿者：まゆみ 投稿日：2004/08/30(Mon) 10:07:38
お返事、ありがとうございました。では10月を楽しみに♪
[1396] 2004北海道マラソン 投稿者：真っ青 投稿日：2004/08/24(Tue) 06:57:41
Web日記で北海道マラソンにエントリーされている方々へ!!
もうすぐですね｡ ウキウキドキドキ!?
折角の北の大地･抜群のロケーションの北海道マラソンです｡
おもいっきり楽しみましょう!!
ところで､北海道マラソンに参加表明されてるWeb日記の皆さんは
結構おられると思います｡
お会いしませんか？
残念ながらWeb日記の新しい幟旗は未完成ですので､今回は
｢横浜中央走友会｣の横断幕を目印にお集まり下さい｡
北海道在住のndaichaさんに真駒内競技場のベース設営場所を
見つけて貰いました｡下記ＵＲＬで場所の見当をつけて来て下さい｡
帯広ランナーズの脇です｡
http://www2.ezbbs.net/27/ndaicha/img/1093007491_1.jpg
ゴール地点の中島公園は､体育館前の芝生にベースを設営します｡
http://www2.ezbbs.net/27/ndaicha/img/1093008793_1.jpg
横浜中央走友会のベースには､｢真っ青･白い夜･ｌｅｉｃｏ･ｎａｏ｣が
います｡ もちろん､ndaichaさんも｡
連絡用に真っ青の携帯番号です｡ 090-2630-3648
[1396へのレス] Re: 2004北海道マラソン 投稿者：真っ青 投稿日：2004/08/25(Wed) 06:37:09
圧倒的なWeb練習日記幟旗奉加帳攻勢に掲示板底深く沈みがちです｡
アナウンスの時期悪し･･････
でも､2004北海道マラソン頑張りましょう!!
[1396へのレス] 2004北海道マラソン頑張って！ 投稿者：Ajax(アイアス) 投稿日：2004/08/25(Wed) 09:09:57
私は同日２９日に同じ北海道で行われる日本海オロロンライントライアスロン国際大会に参加してきます。
頑張りましょう
[1396へのレス] Re: 2004北海道マラソン 投稿者：hiroshikun 投稿日：2004/08/25(Wed) 21:55:14
真っ青さん、案内ありがとうございます。
帯広ランナーズ、横浜中央走友会のベース訪問を楽しみにしています。・・(^・^)
hiroshikunも練習会（多摩川サブスリー会）の仲間と参加しますが・・
横断幕やベース設営までは出来ません。（今後の参考にさせてもらいます）
[1396へのレス] Re: 2004北海道マラソン 投稿者：ichan 投稿日：2004/08/26(Thu) 06:26:30
北海道十勝のndaicha改めichanです。
真っ青さん、色々アレンジ有難うございます。
皆さんとお会い出来るのが楽しみです。
スタンド裏は狭いので混雑すると思いますので、ichanブルーシート持って行って場所取り出来たらやっておきますね。
[1396へのレス] Re: 2004北海道マラソン 投稿者：真っ青 投稿日：2004/08/26(Thu) 06:53:56
Ajax(アイアス)さん､レス有り難う御座います｡
日本海オロロンライントライアスロン国際大会頑張って下さい｡
ご健闘をお祈りしています｡
キット､メチャクチャきついんでしょうね！
hiroshikunさん､宜しく御願いします｡
迷ったら携帯で連絡を取り合いましょう｡
ichanさん､いろいろお手配有り難う御座います｡
hiroshikunさん･ichanさん･leicoさんは､団体戦｢うっしん｣メンバーでしたね｡ 北海道にて初顔合わせが出来ますね｡
宜しく御願いします｡
[1396へのレス] 2004北海道マラソン楽しんでください。 投稿者：つつみ 投稿日：2004/08/27(Fri) 12:22:47
参加される皆さん、しっかりと楽しんで、おいっしいものを沢山食べてきて下さい。
ここからも沢山の方が参加されるようで、楽しそうです。皆さんの結果報告を楽しみにしております。
週末台風に負けないよう応援しております。
[1396へのレス] Re: 2004北海道マラソン 投稿者：真っ青 投稿日：2004/08/27(Fri) 21:15:45
私たちも､明日札幌入りします。
北海道マラソンを走られる皆さん！
お天気はレースには良いとのつつみさんからのお墨付きがでました。
ベストを尽しましょう！
皆さんが悔いのない走りをされるよう、ご健闘をお祈りしております。
それでは、会場でお会いしましょう。
[1396へのレス] Re: 2004北海道マラソン 投稿者：キクチ 投稿日：2004/08/27(Fri) 22:04:12
真っ青さん、ご案内ありがとうございます。
昨晩16日のWEB飲み会で本日は一日二日酔いで使い物になりませんでした。
札幌では横浜中央走友会の旗を目指してお邪魔するつもりです。
よろしくお願いします。
[1396へのレス] Re: 2004北海道マラソン 投稿者：ドンガメオー 投稿日：2004/08/28(Sat) 10:00:18
まっ青さん、こんにちは
亀さんランナーのドンガメです
北海道マラソン参加します
お会いできたらいいですね
[1396へのレス] 2004北海道マラソン 前夜祭 投稿者：真っ青 投稿日：2004/08/28(Sat) 20:31:17
皆さん､こんばんは
先ほど前夜祭･食事会からホテル帰って来ました。
旭川･帯広･十勝･網走･美瑛･埼玉などから13名が集まりました｡
アスパラが固くて美味しいグリーンサラダ･腰のあるお豆腐･ザンギ(鶏の唐揚げ)･もちろんじゃが芋などお腹一杯になりました。
自己紹介では明日の北海道マラソンの決意表明や走暦などを話しました。
明日はいよいよ道マラ､明日の朝6時に起きて中島公園をみんなで軽くジョッグして本番に備えるつもりです。
ちょっと早いけど､皆さんおやすみなさい。
[1398] 改名しました。 投稿者：Mt、FUJIやす 投稿日：2004/08/27(Fri) 21:26:09
先日､富士登山練習会の会長始めメンバー7名とお礼参りと反省会を兼ねて登頂とお鉢巡りをやって来ました、初めての登頂、お鉢と経験して感動しました。その時名前もチビヤすから、
Mt.FUJIやすに改名しました、どうぞ宜しく、これを機により
一層、富士山を愛し、理解していくつもりです、時間があれば
出来るだけ登ってみたいと思います。
遅れましたがもちろん「マラソンＷＥＢ練習日記」のぼりには賛成です。