マンタ さんの日記への落書き帳
ログインしている方のみ、書き込み可
マンタ 2012/08/18 14:33
「お前合宿行ってねーのに偉そうなこと言うなよ．22大も行かねーし，御殿場も行かねーし… 県選も来てなかったし… 調子に乗んなや．」的なことガンガン書きます．
新潟合宿お疲れ様です．
週報からしか様子を伺えないけど，練習は上手く積めなかった，のかな??
他ブロックもいるし全体で行動しないといけないから制限がかかる．
それに移動時間．普通4日間なら1日二部としても8回走れる．
けど移動入れると6回．質を考えると5回てとこかな．
こういうこと考えると練習積めないのも仕方ないね．
うむ，悔しい．
けどしゃーない．
新潟合宿お疲れ様です．
週報からしか様子を伺えないけど，練習は上手く積めなかった，のかな??
他ブロックもいるし全体で行動しないといけないから制限がかかる．
それに移動時間．普通4日間なら1日二部としても8回走れる．
けど移動入れると6回．質を考えると5回てとこかな．
こういうこと考えると練習積めないのも仕方ないね．
うむ，悔しい．
けどしゃーない．
ふくゐ 2012/08/05 06:56
ラップありがとうございます。10000ｍの記録とＬＴペースの関係です。参考にどうぞ。
10000m ltペース
29:34 3:06
29:55 3:08
30:16 3:10
30:38 3:12
31:00 3:14
31:23 3:17
10000m ltペース
29:34 3:06
29:55 3:08
30:16 3:10
30:38 3:12
31:00 3:14
31:23 3:17
キノッピー 2012/07/01 23:43
東国おつおめ！！
マンタ自身が後悔しないためにもみんなに成長してもらうしかないもんな。
あと1年半。
とにかく精一杯駆け抜けてほしい☆
・・・合宿で一緒に走れるように練習しておきます。
マンタ自身が後悔しないためにもみんなに成長してもらうしかないもんな。
あと1年半。
とにかく精一杯駆け抜けてほしい☆
・・・合宿で一緒に走れるように練習しておきます。
マンタ 2012/06/19 01:20
「あんた，いつまで走ってんの??」
最近実家に帰るたびに言われる．
あまり心配されたくないので親には陸上の話をできるだけしないようになった．
隠れて陸上やってるみたいな感じ．
そんな母だが，今日電話で
「昨日どーだっただん??」
「まぁ……で……静大は5位でぼちぼちだったよ」
「すごいじゃん．で，学連選抜にはまた入れたかん??」
「選抜は昨日の結果は関係ないよ」
「そうかん．」
なんだかんだでツンデレ(?)な母でした．
私の人生で一番大事なスポンサー．
心配はさせずにできるだけ楽しんでもらいたい．
さてさて全日本予選が終了しました．
妥当な結果だね．
ま，チームとしては本気出してないもんな笑
これからだもんな．
個人の結果を見るとおそらく2人程悔しい思いをしてるんじゃないかな．
もちろんこの経験をバネに次での活躍を期待したいのは本音．
だけど駅伝において1人か2人ふるわないなんて当然のこと．
今年の東洋大だってエース格の田中がそれなりにブレーキした．
箱根史上最強のチームでもそうなる．
「風が強く吹いている」だって神童がブレーキ．
全員が全員が快走したなんて駅伝なんて俺は知らない．
俺が知らないだけかもしれんが．
みんなで手をつないで苦難を乗り越え，全員快走で目標達成はあり得ないし，活字にしても絶対に売れない．
そんな本読みたくない．
まぁとにかくあれだ．
毎年2〜3人しかちゃんと走れない全日予選で，半分以上が快走できたことは評価点．
平均33分25秒ってのには正直驚いた．
悪い点だらけだが，それでもほんの少し良い点も残せたのはありがたい．
例年よりも前を見やすくなったはず．
もちろん満足はしてない．
チームの走力はうんこに他ならない．
努力が足りない．全員．
けど努力すればいいだけの話で，その努力はできないことはないはず．
The 抽象．
最後に俺が言った「夏の過ごし方，練習」をマジでみんな真剣に考えてほしい．
7月8月の鍛錬期に大して走ってないのに9月のスピード移行後がんばっちゃうって滑稽すぎる夏にならないようにしよう．
この話で「7,8月はじっくり脚作りってことで距離でしょ」っつってゆっくりJogばっかのメニューしか思いつかないのはかんべんね
(1年生は許す)．
じゃあ何すんだよって話になるけど，落書き書くのめんどくなったからこの話はまたどこかで．
最後に，昨日はサポート等本当にありがとうございました．
タイム計算のシステムは想像以上で，個人的に昨日の一番の感動がそこでした笑
あと半年がんばりましょう．
あと半年我慢しましょう．
最近実家に帰るたびに言われる．
あまり心配されたくないので親には陸上の話をできるだけしないようになった．
隠れて陸上やってるみたいな感じ．
そんな母だが，今日電話で
「昨日どーだっただん??」
「まぁ……で……静大は5位でぼちぼちだったよ」
「すごいじゃん．で，学連選抜にはまた入れたかん??」
「選抜は昨日の結果は関係ないよ」
「そうかん．」
なんだかんだでツンデレ(?)な母でした．
私の人生で一番大事なスポンサー．
心配はさせずにできるだけ楽しんでもらいたい．
さてさて全日本予選が終了しました．
妥当な結果だね．
ま，チームとしては本気出してないもんな笑
これからだもんな．
個人の結果を見るとおそらく2人程悔しい思いをしてるんじゃないかな．
もちろんこの経験をバネに次での活躍を期待したいのは本音．
だけど駅伝において1人か2人ふるわないなんて当然のこと．
今年の東洋大だってエース格の田中がそれなりにブレーキした．
箱根史上最強のチームでもそうなる．
「風が強く吹いている」だって神童がブレーキ．
全員が全員が快走したなんて駅伝なんて俺は知らない．
俺が知らないだけかもしれんが．
みんなで手をつないで苦難を乗り越え，全員快走で目標達成はあり得ないし，活字にしても絶対に売れない．
そんな本読みたくない．
まぁとにかくあれだ．
毎年2〜3人しかちゃんと走れない全日予選で，半分以上が快走できたことは評価点．
平均33分25秒ってのには正直驚いた．
悪い点だらけだが，それでもほんの少し良い点も残せたのはありがたい．
例年よりも前を見やすくなったはず．
もちろん満足はしてない．
チームの走力はうんこに他ならない．
努力が足りない．全員．
けど努力すればいいだけの話で，その努力はできないことはないはず．
The 抽象．
最後に俺が言った「夏の過ごし方，練習」をマジでみんな真剣に考えてほしい．
7月8月の鍛錬期に大して走ってないのに9月のスピード移行後がんばっちゃうって滑稽すぎる夏にならないようにしよう．
この話で「7,8月はじっくり脚作りってことで距離でしょ」っつってゆっくりJogばっかのメニューしか思いつかないのはかんべんね
(1年生は許す)．
じゃあ何すんだよって話になるけど，落書き書くのめんどくなったからこの話はまたどこかで．
最後に，昨日はサポート等本当にありがとうございました．
タイム計算のシステムは想像以上で，個人的に昨日の一番の感動がそこでした笑
あと半年がんばりましょう．
あと半年我慢しましょう．
マンタ 2012/05/10 14:04
幹部へ
今週の東海インカレが終わったら待ちに待った全日本東海予選．
出るれるかは知らんが．
出るとしてここに少々書く．
東海インカレに向けては個が尊重されてチームとして何もやらなかったわけだが，全日本に向けては何かアクション起こした方がいいぞ．
駅伝やりたいなら．
個人的に希望すること
・1年生の教育
週報を書き始めた1年の練習を見たが，ひどいぞ．まぁ1年らしいっちゃ1年らしいが．15人も入ってきて，中には15分半や14分台もいる．去年のレギュラー層より全然戦力な子いるわけだし．そんな大事な1年生を大切に育てましょう．
何をするかについてだが，御殿場合宿で俺が講義したようなことをしてほしい．インカレが終わった来週にでも．
人数が多くてめんどいかもしれんががんばれ．がんばれないならチームを引っ張る立場から降りろ．
・ポイント練(上位層への話)
インカレから全日本まで1か月ちょっと．その間に体を10000m向けかつ戦える体にしないといけない．朝練等々のサブはもちろん必須．言うまでもない．これにプラスしてポイントの質を高めてほしい．10000m向けってことで距離も長くなってさらに質も高めてほしいってのは酷ってのはわかるけどね．でもやらないとまたグダグダで終わるのは目に見えとる．
そこで提案というかお願いなのだが，静キャンではポイントは一緒にやってほしい．きついメニューも一緒にやればできるでしょ??春休みの1000m×8をみんなでやっていい練習になったらしいじゃん．それだよ．完全に今のうちの伸び白．15分前半が3人もいるなら頼むからそこは切磋琢磨してほしい．「自分に合った練習がしたい」って言って出したタイムが14分50秒台だったらさすがに怒っちゃうよ．14分30秒切りなら耳を傾けるが．と言うのも，俺は浜松で一人なんだよ．静キャンは3人もいるならまじでそこはお互いを利用しあって．全体の集合時間とか無視していいから時間もなんとか合わせて一緒にやってくれ．本当に．伸び白残したまま勝負に行くとかありえない．
・マネージャー
マネージャーに協力してもらう方法が頭にあるが，頭が高すぎて言えない．けどいつかお願いしたい．
幹部のみんながんばれー!!
"ガンガンやる”か”「今年の駅伝はやめます」って言う”かのどちらかにしよう．
中途半端に引っ張るのだけはよくない．
今週の東海インカレが終わったら待ちに待った全日本東海予選．
出るれるかは知らんが．
出るとしてここに少々書く．
東海インカレに向けては個が尊重されてチームとして何もやらなかったわけだが，全日本に向けては何かアクション起こした方がいいぞ．
駅伝やりたいなら．
個人的に希望すること
・1年生の教育
週報を書き始めた1年の練習を見たが，ひどいぞ．まぁ1年らしいっちゃ1年らしいが．15人も入ってきて，中には15分半や14分台もいる．去年のレギュラー層より全然戦力な子いるわけだし．そんな大事な1年生を大切に育てましょう．
何をするかについてだが，御殿場合宿で俺が講義したようなことをしてほしい．インカレが終わった来週にでも．
人数が多くてめんどいかもしれんががんばれ．がんばれないならチームを引っ張る立場から降りろ．
・ポイント練(上位層への話)
インカレから全日本まで1か月ちょっと．その間に体を10000m向けかつ戦える体にしないといけない．朝練等々のサブはもちろん必須．言うまでもない．これにプラスしてポイントの質を高めてほしい．10000m向けってことで距離も長くなってさらに質も高めてほしいってのは酷ってのはわかるけどね．でもやらないとまたグダグダで終わるのは目に見えとる．
そこで提案というかお願いなのだが，静キャンではポイントは一緒にやってほしい．きついメニューも一緒にやればできるでしょ??春休みの1000m×8をみんなでやっていい練習になったらしいじゃん．それだよ．完全に今のうちの伸び白．15分前半が3人もいるなら頼むからそこは切磋琢磨してほしい．「自分に合った練習がしたい」って言って出したタイムが14分50秒台だったらさすがに怒っちゃうよ．14分30秒切りなら耳を傾けるが．と言うのも，俺は浜松で一人なんだよ．静キャンは3人もいるならまじでそこはお互いを利用しあって．全体の集合時間とか無視していいから時間もなんとか合わせて一緒にやってくれ．本当に．伸び白残したまま勝負に行くとかありえない．
・マネージャー
マネージャーに協力してもらう方法が頭にあるが，頭が高すぎて言えない．けどいつかお願いしたい．
幹部のみんながんばれー!!
"ガンガンやる”か”「今年の駅伝はやめます」って言う”かのどちらかにしよう．
中途半端に引っ張るのだけはよくない．
ふくゐ 2012/04/23 18:56
正直言ってこの1週間やりすぎたかな、と反省してます。自分の中で2日頑張って1日ゆっくりっていう感じをイメージしてましたが落とすべきところで落としきれませんでした。
ただ踏んだ距離の3分の1はゆっくりとした芝でのダウンＪＯＧなので今までよりも脚へのダメージは感じないです。どちらかというと全身疲労みたいな感じです。
とりあえず今週はもう少しだけ距離を踏んで来週お休み週間、再来週にスピード刺激を軽く入れながらインカレへって感じをイメージしてるんですが…
ただ踏んだ距離の3分の1はゆっくりとした芝でのダウンＪＯＧなので今までよりも脚へのダメージは感じないです。どちらかというと全身疲労みたいな感じです。
とりあえず今週はもう少しだけ距離を踏んで来週お休み週間、再来週にスピード刺激を軽く入れながらインカレへって感じをイメージしてるんですが…