きしとも    2011/02/07 20:33

ここらへんで、T.T.で現状確認をしよう。そうすればスピード練導入の時期やらその他の練習の必要性が見えるはず。試験期間なので今がベターかと。
ジョグは継続できているので、この先うまく練習してぜひ結果につなげてほしい。

はなみづき    2011/01/18 22:48

落書きのコメント返し。

慎さんが『何故か調子落ちない』『最近調子が良いぞ』『昨日の疲労があるのに走れるな』とか、書いてある時はたいてい距離増えてるんだよね！

慎さんのじゃなくても、日誌分析するといろいろわかるよ！

いたりー    2010/11/24 20:44

アズイン半田インターさんより

『先日はアズイン半田インターにお泊まり頂きましてありがとうございました。
また、マラソンの大会や練習の際はぜひアズイン半田インターをよろしくお願いします。
本番に向けて、お体に気を付けて、頑張って下さい!!
応援しています。

フロントスタッフ一同』

色々な方々が応援して下さってます。
きちんと結果で応えられるよう頑張りましょう。

きしとも    2010/09/21 16:34

今までの低迷は練習不足が主な要因やろうから、２２大では自己新でそうやな。夏休みしっかり練習できたやろうし。

２２大に波に乗り遅れるとなかなか辛いものがある（経験則）。ほやから頑張ろう。

マンタ    2010/09/01 00:09

300は超えたかな??
イタリーもこの8月ノルマ(俺が勝手に思ってる)を達成してる一人だと思うよ．
脚に異常がなければその調子で♪
9月はみんなよりメニューが少ない分めっちゃ遅くていいからダウンをたっぷり．

マンタ    2010/07/26 23:25

そういうもんだよ。
ゆっくりの時こそフォーム意識が大事さ。
レーススピード中はなんも考えんでも体がいいフォームで走ろうとするしね。

うなぎ    2010/07/22 16:38

自分でも気付いているだろうけど、どんなメニューでも昨日言ったような局面で耐えることが大切。

前回より１ｍでも1秒でも長くあの状態になるのを遅らせる意識で。それをコツコツ積み上げる。

疲れる前のいい走りをもっと長く、1000→2000→3000って伸ばしていければ、秋に16分台は出ると思う。

うなぎ    2010/07/07 13:03

７月は200−300�`は走りたいとこやな。

うなぎ    2010/07/02 14:12

0kmはよくない。
1kmでも10分でも走ろう。
気分転換になるし。

うなぎ    2010/07/02 14:12

0kmはよくない。
1kmでも10分でも走ろう。
気分転換になるし。