いそろく    2014/03/29 12:56

やばい、また肉離れの所を痛めた(^^ゞ

いそろく    2014/03/28 08:52

おにくさん、本当にありがとう。救われるわ〜^^;

miya35    2014/03/23 21:21

ウェーライダー試着してみました。

前足部のクッション性やラストの足を包む感じがなかなか心地良かったです。でも残念なことにヒールカップが相性が良くなくて断念、でした…。
ありがとうございました♪

いそろく    2014/03/19 12:53

ふくらはぎはだいぶ良くなりました〜(*^^*)
ありがとう〜

しかし仕事がめちゃくちゃで走る時間が作れない〜

気持ちが焦ってるよ〜(´Д｀;)

miya35    2014/03/13 21:36

そういえば、パワーコンポ 買ってみました。

アキレス腱周辺の下腿に塗ってみました。
私の場合、塗り方がよくないのか効果があるのかどうか
わからない、といった感じでした…。

でもランの後にシャワーを浴びると、塗った個所や手が無茶苦茶暑くなります。もしかすると発汗と作用するのかもしれませんね。
2月はあんまり汗をかかないランばかりだったもので…。
もう少しペースを上げれるようになったらまた試してみます！

miya35    2014/03/13 09:55

足の方は大分よくなりました。
ただ、まだ緋骨筋の下部に違和感がたまに出たりします。
ペースを上げるにはまだもう少しといったところです。

なんにせよ、走れるようになったのは大きいですね。
それだけで、気分も違います。
ズボンのきつさも違ったりします。。。(^^;)

adidas は昔のCS5やtempo はよかったですね。
でもモデルチェンジしたらガラっと変わってしまって、
今はCSシリーズは履いてないです。
adidas はガラっと変わるのが欠点だと思います。
社の方針が一定していなんですかね。
昨今だと、adidas Japan はよかったのですが、
Japan2にしたらソールが硬くなってしまうし、
MANA6は良かったのに、MANA7はソールだけJapanにしたためか、
なんかしっくりきません。

おにくさんは、今は何を履かれていますか？

みな♪    2014/03/04 22:25

おにくさん、団体戦ありがとうございました。
八王子＠みな♪です。
下旬から業務多忙になり、ただでさえそっけない練習日記が
ムチャクチャ雑になってしまい反省しています。

土曜日、三浦海岸に行っていましたが
雪がなく、とても暖かかったです。
これから暖かい季節になるので走るのも楽しみですね。

団体戦で話せたことに感謝しています。
また練習日記を通じて交流できる日を楽しみにしています。
ありがとうございました！(^-^)o

いそろく    2014/03/01 19:37

おつかれ〜！

足の親指の軟骨が飛び出してきたよ^^;
普通にしてれば痛くはないんだけど、シューズを履くと当たって痛い^^;
二週間休んでだいぶ良くなっては来たけど、まいったぜ(笑)

明日は立川でハーフ走ってくるよ！

目標1:55'00"！

また報告に参上します〜^^

みな♪    2014/02/16 22:33

おにくさん。みな♪です。
団体戦、雪の中走られているのですね。
なかなか距離が踏めず申し訳ないです。
後半何とか頑張って、2月の走行目標を達成したいです。
よろしくお願いします。(^-^)o

みな♪    2014/02/09 00:41

こんばんは、みな♪です。
団体戦よろしくお願いします。
某大クロカンコースは、法政です。市民開放されています。