miya35    2009/08/06 19:46

おっ！ ついに60kgを切りましたね♪！
一か月で4,5kg減らすなんて、素晴らしいです。
そろそろ、持続走が復活でしょうか？

miya35    2009/07/22 23:06

なんだかレースの度に故障明けで、
お恥ずかしい限りです。

まだまだ全然満足のいくタイムではありませんが、
一応、自己ベストなので嬉しいです♪
仰るとおり、なんだか、うまくまとまって
しまいました。
でも、まだまだ、やっぱりハーフは
まず1時間半は切りたいところです。

これからシーズンに向けて、少しずつ調子を上げて
いかないといけないので、今度こそ故障しないように
しなければ！

このところ、おにくさんのトレーニングの調子が
段々上がってきているようなので、励みになります。
冬のシーズンはお互い全力でレースに
臨めるよう頑張っていきましょう！

miya35    2009/06/22 22:36

ビーナスマラソン、お疲れ様でした！

高原で悪天候、大変なレースだったのでは
ないでしょうか？
おにくさんとしては、
不本意なタイムだったかもしれませんが、
坂道で万全な調子でない中での
２５分代は凄いと思います。
こちらも頑張る気分になります♪

とりあえず、まずは良く休んでください。

miya35    2009/06/04 00:15

多摩湖行きましたよ〜♪
狭山公園はランナーやサイクリストで盛況、
多摩湖も曇空ながら綺麗でした。
堤防を走るのは、なかなか気持ち良かったです♪

ランニングコースなるものが事務所の近くの地図に
描かれてました。地図は、さっと見ただけですが、
多分、土手とそのすぐ下の直線のコースの周回を
指しているのだと思います。
距離は2キロあったかな。
コースには確か木陰はなかったので、
夏場はちょっと辛そうですが、
多摩湖周辺は行くところがいろいろあっていいですね！

クリ    2009/06/03 18:40

　私も団体戦、同じチームのクリです。
　大変申し訳ないのですが、ただいま故障中にて、走れません。

　ものすごく脚を引っ張るチーム員となりそうですが、どうか暖かい目で見守ってやってください。

　おにくさんは、大変力のあるランナーさんのようですね。刺激をもらって頑張りたいと思います。

　よろしくお願いします。

ＳＨＯ−１    2009/06/03 05:15

おにくさん

　こんにちは。とき２０号の「足をひっぱる」
ＳＨＯ-1＠明石市です。

　レース結果とか拝見するに「ＲＵＮＮＮＥＲ」って
カンジですね！？（当たり前）

　ホントにあんまり走れませんが今月一杯、
よろしくお願いします。

　怪我なく無理せず　がんばりましょう！！

いそろく    2009/05/27 13:56

おす(^-^;
復活とまでは行かないけど、時間を作ってまた走りたいな〜

走るのがイヤになった訳じゃないからサ(笑)

miya35    2009/04/20 21:13

大した怪我でなくて良かったです！

東京マラソンには、
ナントカカントカ間に合ったという感じです。
2月中の開催だったら、
ちょっと無理だったかもしれません。

こちらは、7月の小布施見にマラソンが次レースです。
アップダウンのあるハーフですが、
今度こそ1時間半を切りたいところです。
そろそろ走りこみたい。。。

miya35    2009/04/18 22:26

ありゃ〜！なんとも…。
数日、書き込みがなかったので、
少し心配だったのですが…。
悔しすぎ、ですね。
兎に角、怪我が早く治ることを祈っています！

miya35    2009/03/24 06:34

ありがとうございます！
初フルで不安があり、また練習不足の感があったので、
余計なことを含め、いろいろ考えてしまいました。

おにくさんからのアドバイスには感謝しています！
レース前半は飛ばしすぎに注意したことで、
体力が温存でき、大崩れせずに済みました。
もし無理にハーフＰＢを取りに行っていたら、
30ｋｍくらいから長いレースになってた気がします。
また、レース前はまずはスタートラインに
立てる状態にすることを最優先に考えて、
無理な練習を控えることができました。

ハーフや10キロも楽しいですが、フルは走りきったという
感動が付きますね！
サブスリーは憧れます。それにはもっとスタミナを
つけなければ！来シーズンには見えているといいな。

おにくさんも、来月のかすみがうらマラソン、
頑張ってください！