スギ さんの日記への落書き帳
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スギ 2011/10/23 17:30
>よっしー＠ＲＩさん
お疲れ様。ゴルフにランニングにバトミントンに楽しい時間をすごせているようでうらやましい限りです。でもマンションランばかりだと飽きそうだね（笑）。こちらはいよいよレースへ向けて2週間前の調整期に入ります。結局どこまで仕上がっているかは分かりませんがとりあえずはこれから疲労抜いて頑張ってみます。
お疲れ様。ゴルフにランニングにバトミントンに楽しい時間をすごせているようでうらやましい限りです。でもマンションランばかりだと飽きそうだね（笑）。こちらはいよいよレースへ向けて2週間前の調整期に入ります。結局どこまで仕上がっているかは分かりませんがとりあえずはこれから疲労抜いて頑張ってみます。
よっしー＠RI 2011/10/22 01:18
ご無沙汰しています。
赴任からなんだかんだで、１ヶ月が過ぎました。
ばたばたと、あっという間でした。
仕事面では、引継ぎが完了し、
徐々に、お客さんのところに外訪に出ている感じです。
久しぶりの営業ですが、景気がいいこともあり、
かなり、刺激的な営業活動を送っています。
ジョギングは引き続き、朝ランを継続中で、
今週で100kmを超えました。毎日の6km～5kmに加え、
週末は10km走を取り入れいている感じです。
ただ、長い距離を思いっきり走れず、
不足感が溜まっています。。。
ところで、明日は久しぶりにゴルフを離れて、
お客さんとバドミントンに行ってきます！
赴任からなんだかんだで、１ヶ月が過ぎました。
ばたばたと、あっという間でした。
仕事面では、引継ぎが完了し、
徐々に、お客さんのところに外訪に出ている感じです。
久しぶりの営業ですが、景気がいいこともあり、
かなり、刺激的な営業活動を送っています。
ジョギングは引き続き、朝ランを継続中で、
今週で100kmを超えました。毎日の6km～5kmに加え、
週末は10km走を取り入れいている感じです。
ただ、長い距離を思いっきり走れず、
不足感が溜まっています。。。
ところで、明日は久しぶりにゴルフを離れて、
お客さんとバドミントンに行ってきます！
中川 2011/10/05 23:25
１０月９日の砧公園の練習会では、㌔４分５０秒から５分に設定して、ペース走で２０周走って、２１周目を全力を振り絞ってダッシュっていうのはどうですか？
これをやっておけば、１６日の多摩川は４分４０秒台で走りきれると思います。
これをやっておけば、１６日の多摩川は４分４０秒台で走りきれると思います。
よっしー＠RI 2011/10/04 23:02
駅伝大会お疲れ様でした！皆様、好成績だったそうですね！
焼肉！！僕も、行きたかったです。。。
少しマラソンからは離れますが、当地にも焼き肉屋をはじめ、
日本料理屋も結構あります。いずれも、外国にありがちな、
謎な日本食を出すことも無く、わりとしっかりとした味の
日本食を日本の値段よりやや安いくらいで食べられます。
（ローカルフードに比べれば相当高いですが。。。）
そのほか、中華、韓国、洋食と結構食べ物のレパートリーは
豊富で、食べ物の苦労は今のところしていません。
ローカルフードも結構、おいしいですよ。
さて、当地のスポーツ状況について、
お客さんとのスポーツは圧倒的にゴルフが優勢ですが、
それでも、フルマラソン経験者やテニス、バドミントン派も
ちらちら、散見されます。マンションのジョギングコースでも、
走っている人に会いました。せっかくなので、今の体力を
維持しつつ、いろんなスポーツに挑戦したいと思っています。
焼肉！！僕も、行きたかったです。。。
少しマラソンからは離れますが、当地にも焼き肉屋をはじめ、
日本料理屋も結構あります。いずれも、外国にありがちな、
謎な日本食を出すことも無く、わりとしっかりとした味の
日本食を日本の値段よりやや安いくらいで食べられます。
（ローカルフードに比べれば相当高いですが。。。）
そのほか、中華、韓国、洋食と結構食べ物のレパートリーは
豊富で、食べ物の苦労は今のところしていません。
ローカルフードも結構、おいしいですよ。
さて、当地のスポーツ状況について、
お客さんとのスポーツは圧倒的にゴルフが優勢ですが、
それでも、フルマラソン経験者やテニス、バドミントン派も
ちらちら、散見されます。マンションのジョギングコースでも、
走っている人に会いました。せっかくなので、今の体力を
維持しつつ、いろんなスポーツに挑戦したいと思っています。
スギ 2011/10/03 05:22
＞よっしー＠ＰＩさん
引越しお疲れ様。昨日東日本国際駅伝がありました。②チームの女性陣は5名がホノルルを目指してトレーニングをしておりモチベーション高い美女ランナーがそろった感じでした。女性で5キロ24分で走るとはなかなかでしょ。さて夏の練習の成果か我々のチームは概ね皆、自己ベストに近い数字。ＹＡＭＡＤＡ君が足を負傷しており28分掛かりましたがいい線いけているかなと結果を楽しみにしてます。引越し先でトレーニング環境整っていて良かったですね。なるべく長い距離を走らないと太るから頑張ってください。仕事順調そうで良かったです。報告楽しみにしてます。
引越しお疲れ様。昨日東日本国際駅伝がありました。②チームの女性陣は5名がホノルルを目指してトレーニングをしておりモチベーション高い美女ランナーがそろった感じでした。女性で5キロ24分で走るとはなかなかでしょ。さて夏の練習の成果か我々のチームは概ね皆、自己ベストに近い数字。ＹＡＭＡＤＡ君が足を負傷しており28分掛かりましたがいい線いけているかなと結果を楽しみにしてます。引越し先でトレーニング環境整っていて良かったですね。なるべく長い距離を走らないと太るから頑張ってください。仕事順調そうで良かったです。報告楽しみにしてます。
よっしー＠RI 2011/10/02 00:37
いよいよ、明日は駅伝大会ですね。
（僕は明日はゴルフです。。。）
スギさんたちと参加できず、ジャカルタにいるのがまだ少し不思議な感じです。皆様、ぜひ、がんばってください！
ジャカルタ生活ですが、今日、ホテルを引き払って、マンションに引っ越しました。当座の生活物資等を近くのショッピングモールで調達し、とりあえず、一息ついています。
マンションの敷地内にはジョギングコースがあるほか、ジムもあり、ジョギング環境は整備されています。ただ、ジョギングコースは約1キロ弱の周回コースなので少々ストレスを感じています。
仕事のほうはまだまだ、引継ぎでお客さまを回っている感じですが、恐ろしいほど景気が良くてびっくりしています。スギさん職場の皆様はお元気でしょうか？こちらの職場は、回りのスタッフは現地のスタッフですが、お客さんは日本人といった環境です。現地スタッフとのコミュニケーションは英語なので、まだまだ苦労していますが、徐々に、慣れていきたいと思っています。また、こちらの状況をご報告します！
（僕は明日はゴルフです。。。）
スギさんたちと参加できず、ジャカルタにいるのがまだ少し不思議な感じです。皆様、ぜひ、がんばってください！
ジャカルタ生活ですが、今日、ホテルを引き払って、マンションに引っ越しました。当座の生活物資等を近くのショッピングモールで調達し、とりあえず、一息ついています。
マンションの敷地内にはジョギングコースがあるほか、ジムもあり、ジョギング環境は整備されています。ただ、ジョギングコースは約1キロ弱の周回コースなので少々ストレスを感じています。
仕事のほうはまだまだ、引継ぎでお客さまを回っている感じですが、恐ろしいほど景気が良くてびっくりしています。スギさん職場の皆様はお元気でしょうか？こちらの職場は、回りのスタッフは現地のスタッフですが、お客さんは日本人といった環境です。現地スタッフとのコミュニケーションは英語なので、まだまだ苦労していますが、徐々に、慣れていきたいと思っています。また、こちらの状況をご報告します！
スギ 2011/09/29 22:18
＞よっしー＠ＲＩさん
よっしー君の書き込みへの返信はみんなが読みやすいように引き続き私の落書きに書き込むことにしますね。さてジャカルタ生活にも少しずつ慣れているようですね。こっちは君の座っていた会社の机にはまだ誰も座ってないので来週あたりよっしー＠君が来そうだねとみんな言ってます。短縮コードの記載された付箋などもそのままの残してます。さてさてゴルフ三昧の日々みたいですが、やるからには上達して一番目指してください。ただランニングを忘れないように短い距離でも走ってくださいね。毎日ビール飲んでるのかな？ ではまたね。
よっしー君の書き込みへの返信はみんなが読みやすいように引き続き私の落書きに書き込むことにしますね。さてジャカルタ生活にも少しずつ慣れているようですね。こっちは君の座っていた会社の机にはまだ誰も座ってないので来週あたりよっしー＠君が来そうだねとみんな言ってます。短縮コードの記載された付箋などもそのままの残してます。さてさてゴルフ三昧の日々みたいですが、やるからには上達して一番目指してください。ただランニングを忘れないように短い距離でも走ってくださいね。毎日ビール飲んでるのかな？ ではまたね。
mana 2011/09/28 15:00
本命まで４０日切ったんですね スギさんの意気込み まじ励まされます 最近 ３キロぐらいしか 毎日走れていません 生活みなおして良い時間 買いとりたいです たかぎなおこさんのようにいずれ よろん島いくのが夢 身近な目標となるべき存在には感謝 あきらめないで頑張り通すことの模範 いつもありがとう