中川    2011/08/23 21:19

27日土曜日のロング走は参加します。
15時30分スタートでいいですか？
暗くなるくらいに戻ってこれるかどうかですね。

Fランナー    2011/08/09 23:51

お誘いありがとうございます。僕は情けないことに夏バテ中です。�@はお休みします。�Aに参加出来るよう、早く練習を再開したいと思います。
8月の暑さと湿気の中でも、めちゃくちゃ練習されているんですね！びっくりです。

すたすた    2011/08/01 23:42

�@も�Aも大丈夫です。暑くて厳しい季節だけど練習会で刺激しあいながら楽しく乗り切りましょう！

中川    2011/08/01 06:36

峠走は膝に不安が残っているので、レース直前までやめておきます。２７日多摩川は参加します。

スギ    2011/07/31 22:08

関係者の皆様、８月の練習会はこんな感じでいかがでしょう。
�@１３日（土）８時２２分山北駅集合　足柄峠　　�A　２７日（土）夕方１５時集合くらい　多摩川32キロ走（久し振り。ロング走、復活第一弾）　※27日は午前中に子どもの学校関連で予定あり午後からならＯｋな状況。
参加できる方おまちしております。

中川    2011/07/18 12:25

右ひざの痛みがなかなか取れませんでしたが、暑さのお陰で新陳代謝があがり、状態は改善傾向にあります。タイツをはいて走れば20キロくらいまでなら痛くならないんじゃないかというイメージです。登りは大丈夫ですが負担のかかる下りはしばらく控えようと思っています。

中川    2011/06/11 21:24

下痢は辛いですね。そういえば、前にもご家族が下痢になって大変な状況じゃなかったですか？僕は3週間前くらいにかかった風邪の影響か、咳が残っています。今年の風邪はしつこいですよ。

中川    2011/05/12 21:56

休養と練習のバランスを取らないと故障に繋がると思います。
体の内なる声を聞いて、休めと言っているなら従うことも
大切です。

中川    2011/05/02 22:31

ウルトラにはウルトラにしかない後味があります。
走り終わったあとも、まだ続いている感覚が残ります。
来年も出場すると思います。走っているときはかなり
嫌だったけど、体調万全で走ってみたいという気持ちが
強くなりました。
来年は一緒に100キロ走りましょう。
フルマラソンでも記録を更新するイメージは出来ています。
今夏はインターバルを中心に早く走る為の筋肉の反射神経を
鍛えるつもりです。要は足をどれだけ早く回転させれるか
ってことに尽きると思います。

中川    2011/04/26 22:03

東京マラソンも大阪マラソンも引き当てるとは、引きの強さを感じます。