おにく
地域 : 神奈川
年齢 : 30歳代
一言 :
一言 :
減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！ 減量あるのみ！
おにく さんの日記への落書き帳
ログインしている方のみ、書き込み可
miya35 2009/01/12 00:00
レースお疲れ様でした！
予定通りのタイムとはさすがですね！
キロ3分台のラップなんて自分には夢のラップです。
目標レースは勝田なんですね。
福岡Aグループ狙いでいくのでしょうか？
なんにせよ、快走を楽しみにしてますよ！
予定通りのタイムとはさすがですね！
キロ3分台のラップなんて自分には夢のラップです。
目標レースは勝田なんですね。
福岡Aグループ狙いでいくのでしょうか？
なんにせよ、快走を楽しみにしてますよ！
miya35 2008/12/15 22:21
ありがとうございます。
いやいや、ホントに泥道大変でした…。
脚はなんとか無事だったようです。
でも、暫くはハリが取れるまで練習量を少し落として、それから仕切り直しです。
おにくさんがやられているような30キロ持続走、なんとかこなせるように頑張りますよ！
せめてキロ4分半はいきたい…。
そういえば、おにくさん、最近英語の勉強を始められたそうで。
自分もたまたま英語の勉強をしようと思って、
その起爆剤として来年の1月にTOEICの申し込みをしてしまってます。
でも、未だ勉強せず…。いい加減始めないと、ヤバそうです。
お互い英語も頑張りましょう〜！
いやいや、ホントに泥道大変でした…。
脚はなんとか無事だったようです。
でも、暫くはハリが取れるまで練習量を少し落として、それから仕切り直しです。
おにくさんがやられているような30キロ持続走、なんとかこなせるように頑張りますよ！
せめてキロ4分半はいきたい…。
そういえば、おにくさん、最近英語の勉強を始められたそうで。
自分もたまたま英語の勉強をしようと思って、
その起爆剤として来年の1月にTOEICの申し込みをしてしまってます。
でも、未だ勉強せず…。いい加減始めないと、ヤバそうです。
お互い英語も頑張りましょう〜！
miya35 2008/11/30 00:29
いい感じで戻ってきているようですね！
日記を拝見していて嬉しさを頂戴してます。自分ももう少しで元のレベルに戻りそうなので、頑張らねば！
今日(？)、初めて多摩湖まで走りましたが、坂道走ができてなかなか良いですね。といっても、今日は湖の端のところですぐに引き返したので、まだまだ先は未知のゾーンですが！今度、周回にでも挑戦してみようと思います。
おにくさんの激走待ってますよ！
日記を拝見していて嬉しさを頂戴してます。自分ももう少しで元のレベルに戻りそうなので、頑張らねば！
今日(？)、初めて多摩湖まで走りましたが、坂道走ができてなかなか良いですね。といっても、今日は湖の端のところですぐに引き返したので、まだまだ先は未知のゾーンですが！今度、周回にでも挑戦してみようと思います。
おにくさんの激走待ってますよ！
いそろく 2008/11/19 21:47
ハムストって言うんだ〜
うん、悪くは無いと思うよ。まだ違和感が有るけどね。
無理な練習したら一発って感じかな？
悪くなくはないか（笑）
また走るのが楽しくなってきたよ〜♪
１月あたり近くの大会にエントリーしたいな
うん、悪くは無いと思うよ。まだ違和感が有るけどね。
無理な練習したら一発って感じかな？
悪くなくはないか（笑）
また走るのが楽しくなってきたよ〜♪
１月あたり近くの大会にエントリーしたいな
藤澤走 2008/11/15 00:15
ご返事遅くなりました。
横浜マラソンの応援＆激励ありがとうございます!!
最後はドナドナ状態になった走りを見られてしまいました…。
『1分50秒差!!』とタイム差まで教えていただきありがとサンでした。
自分がどれだけ落ち込んでいるのか分かるので、タイム差を教えてもらえるのはホント助かります。
フルは今のところ計画していません。
23日に府中多摩川マラソンでハーフを一本やります。
今度は何としても70分は切りたいです…。
陸連登録する前は70分は切れていたのに、参加標準記録を狙うとなった途端に切れなくなるなんて笑っちゃいます。
おにくさんの復帰を心より願ってます。
焦らず『コチラの世界』に戻る身体にしてください。
女は『じょじょに』男は『だんだんに』ですよ☆
横浜マラソンの応援＆激励ありがとうございます!!
最後はドナドナ状態になった走りを見られてしまいました…。
『1分50秒差!!』とタイム差まで教えていただきありがとサンでした。
自分がどれだけ落ち込んでいるのか分かるので、タイム差を教えてもらえるのはホント助かります。
フルは今のところ計画していません。
23日に府中多摩川マラソンでハーフを一本やります。
今度は何としても70分は切りたいです…。
陸連登録する前は70分は切れていたのに、参加標準記録を狙うとなった途端に切れなくなるなんて笑っちゃいます。
おにくさんの復帰を心より願ってます。
焦らず『コチラの世界』に戻る身体にしてください。
女は『じょじょに』男は『だんだんに』ですよ☆
miya35 2008/11/11 00:37
横浜マラソンでは、寒い中、声援ありがとうございました！
10キロレースでは、4〜6キロは丁度中だるみになるところなので、すごく励みになりました。数多くのランナーの中から見つけて頂いて大変嬉しかったです。
今回は４３分が目標でした。４０分は今後のスピード練次第で見えるか見えないかです。アラフォーランナーなので、どこまで負荷を上げれるか、体と相談しながら、って感じです。出来れば、川崎フルマラソン駅伝までには間に合わせたいな。
東マラは運良く当選。早速サブスリーを狙おうと本屋に行ってみましたが、当たり前ですが、そんなに簡単ではなさそう。まずは、手賀沼の2倍の3時間16分は届く状態にしたいところです。マラソンへ向けた練習はもちろんやったことなし、でこれから試行錯誤となりますが、おにくさんの日記とか参考になることがいろいろあるので、自分で取り入れられそうなのはやってみたいと思います！
福岡国際は残念ですね。。。こんな中でも心が折れてないのは素晴らしいです。
年内は難しいとのことですが、年明けにはハッピーになっているよう頑張ってくださいね！
10キロレースでは、4〜6キロは丁度中だるみになるところなので、すごく励みになりました。数多くのランナーの中から見つけて頂いて大変嬉しかったです。
今回は４３分が目標でした。４０分は今後のスピード練次第で見えるか見えないかです。アラフォーランナーなので、どこまで負荷を上げれるか、体と相談しながら、って感じです。出来れば、川崎フルマラソン駅伝までには間に合わせたいな。
東マラは運良く当選。早速サブスリーを狙おうと本屋に行ってみましたが、当たり前ですが、そんなに簡単ではなさそう。まずは、手賀沼の2倍の3時間16分は届く状態にしたいところです。マラソンへ向けた練習はもちろんやったことなし、でこれから試行錯誤となりますが、おにくさんの日記とか参考になることがいろいろあるので、自分で取り入れられそうなのはやってみたいと思います！
福岡国際は残念ですね。。。こんな中でも心が折れてないのは素晴らしいです。
年内は難しいとのことですが、年明けにはハッピーになっているよう頑張ってくださいね！
真っ青 2008/11/10 05:11
初対面ですが多分おにくさんだと思います｡
往路と復路の辛い地点での応援有難うございました｡
中間点以降が厳しいランになってしまいましたが､名前を呼んでくれての熱いエールをとても嬉しく感じました｡
つくばはじっくりと体調を整え疲労抜きもして挑みたいと思います｡
有難うございました｡
往路と復路の辛い地点での応援有難うございました｡
中間点以降が厳しいランになってしまいましたが､名前を呼んでくれての熱いエールをとても嬉しく感じました｡
つくばはじっくりと体調を整え疲労抜きもして挑みたいと思います｡
有難うございました｡