栄養マン    2011/11/29 23:12

左足首の関節部分を炎症しているそうです・・・
アイシング、圧迫で何とかしのいでます。
３日間は走らないこと。
鶏肉、豆腐、納豆を喰っておとなしくしてます・・・
運動再開はウォーキングからやります
お互いにがんばりましょう。
いすみがんばってください。
たしか、増田さんの故郷でしたね。

栄養マン    2011/11/27 22:28

本日はお疲れさまでした！
しかし、ハーフとフルは全く別な競技ですな。
ちょっとなめてました・・・
そもそも人間が自分の脚で４２ｋｍもなんて・・・
無茶ですよ。変態ですね。
そんな私も超変態になってしましました。
次回はサブ４、来年のツクバでサブ３：４５をめざします

栄養マン    2011/11/12 14:27

Ｈａｒｒｉｅｒｓにて復活ＲＵＮ！
代々木公園。うれしくてうれしくて走りながら泣きそうになりました。
キロ６分の最下位クラスでしたが、ラスト４ｋｍでギアを上げられた。
いつものお尻周りに負荷がかかった感じ。
調整の時期なのであせらないあせらない。

栄養マン    2011/11/11 12:34

ゼッケン届きました。。
楽しみですね
身体と対話していきますよ

スギ    2011/11/08 20:31

コメントありがとう。コツコツ努力すれば報われるからマラソンはやめられませんね。つくばマラソン頑張ってください。

栄養マン    2011/11/08 09:48

右腿ですモモ。
昨夜ぐらいから、右股関節が痛くなってきました・・・
今夜のハリアーズ練習会は見学ですか・・・
もうじたばたせずに今までやれた。出来た。っつう、いいイメージ、想念ですごしますよ。
走れないから、ウォーキングですね

栄養マン    2011/11/02 00:27

Ｆランナーさんもご自愛くださいませ。
３日には３０ｋｍ走をやる予定。６日は足利峠に。
その後は、調整に専念して２７日、健康な心と身体でスタートラインにお互いに立ちましょう！！「ピース！！」

栄養マン    2011/10/31 08:42

１００ｋｍ超、おめでとうございます。
今週末に峠走を実施します。
その後は調整に。
楽しいですね！

栄養マン    2011/10/29 15:22

ＰＣ復活おめでとうございます。
残り１ヶ月ですね。
そろそろゼッケンが届くと思います。
連絡しますよ

栄養マン    2011/10/23 22:53

更新できてませんね。
大丈夫ですか？
諏訪湖は、是非来年参加をお薦めします。
フラットだし、応援は熱いし、気温は涼しいし、給水、私設エイドも充実。
今までで、ベストでしたね。
記録もＰＢでました。