サザエ    2010/10/24 19:33

目標達成。１００キロ！！
やり始めたときには考えられない。
団体戦に感謝。

又明日から、がんばろう。

体重がまったく減らなくなってきた。？？
でも、あきらめずにがんばる。

サザエ    2010/10/22 18:42

１０ｋ走った。
まあまあ、いけた。何とか本番もいけそうや。
今日は疲れた。団体戦の目標１００キロ
あと、４キロで達成！！！！。

違うわ、あと１キロやわ〜〜〜！！！
明日達成できるかも。

サザエ    2010/10/21 19:43

５キロ、３０分３０秒。
やっぱり１キロ６分。
４キロぐらいの地点から、顔が赤面してきて、
飲んでる人みたいになる。血行がいいのか？？はずかしい。

５キロはいける！！

けど、１０キロいけるか？？
根性だせるかしら。う〜〜ん。


腹筋がなかなかつかない。
毎日やってても、いまだに起き上がるのがむずかしい。

１０月にはいってから、８７キロはしった。
あと、１３キロ！！１００キロまであと少し。

目標１３０キロに修正。団体戦の目標達成できそうで、
うれしい。

サザエ    2010/10/19 22:13

１ｋ、６分。３ｋ、１８分。だった。
月の終わりに一度、１０ｋ走ってみよう。

サザエ    2010/10/18 23:50

最近食べすぎ。
あかん。あかん。と思いながら・・・

通勤ジョギング。朝マックどっちも最高！！

団体戦の
一ヶ月の目標〜百キロいけるかもしれへん。

サザエ    2010/10/15 23:04

今日は疲れた。
休憩に
ハニードゥ、フレンチ、スミジン
半分づつ、三つも食べてしまった・・・

けど、めっちゃおいしかった。

特に、手づくり
できたてのハニードゥは、ものすごくおいしい。

体重が減らなくなってきたけど
気にしない、気にしない。

こつこつが大事。積み重ね。
道は自分で切り開く努力してみる。

努力。努力。前進。前進。

たまに、ご褒美がほしい。
映画でも、見に行こうか、大奥、海猿、ジュリアロバーツ。

エグザイルのdvdもほしい。かわいい帽子も。ウォークマンも。

また、明日からがんばろう。

サザエ    2010/10/14 20:18

梅田通勤ジョギング。
ウエストポーチは腰痛かった。

明日は三国。走って通勤してみる。
いいリュックを見つけてもらった。


梅田の店の賄い。
めっっちゃ食べてしまった。
１キロ増えた。

サザエ    2010/10/13 21:59

一週間ほど前
十三でリュックを背負って走ってる男性をみた。

今日は早めに家を出て
梅田までジョギングで通勤した。
走る時間があまりないので
町でみかけた男性のまねでジョギング通勤してみた。

車や自転車では気づかなかったものがみれた。
以外に早くついた。

外人みたいやな〜〜って言われ
うれしいような。？？
ちょっと、やりすぎかも。

ランニング用のリュックはあるのか？？
肩がすれて痛い。

往復で（映画館にも走りで用事済ませ）9キロ。

サザエ    2010/10/12 23:51

京都から戻る。
釣り、プール、温泉、山のぼり、会いたい人にいっぱい会えた。
楽しかった。リフレシュ。

また、明日からがんばろう。

特に、山がよかった、光が数えられないほど
線で差し込んで、すんだ水、まっすぐ伸びる木
森がとても神聖な場所。森林浴。
最高にいい空気を、何回もいっぱい吸ってきた。

ものもけ姫の映画の中にはいったようだった。


明日から気を引き締める。
四日走ってない。

サザエ    2010/10/07 22:08

３時上がり。休憩ドーナツ三つ食べて反省。
　

実家の紫ずきん、おいしい。おいしい。
まめは、高たんぱく、低カロリーで
体によさそう。

やめられない。
枝豆ご飯もおいしそう。

冷蔵庫やさいいっぱい。
おいしい。おいしい。なんだか健康な毎日。