マッソウ    2012/02/27 02:32

今日は宇治川マラソンの応援ありがとうございました！

先日の駅伝では動き作り（アップ）の効果はありましたか？
ああいった動きは短い距離に特に効果があるので、
1500mとかのレースや記録会に出て、身体が動かないなぁって
感じた時は是非やってみて下さい。

次回のマソ練は３月８日・９日頃を予定しています。
都合がよろしければいつでも覗きに来て下さいね。(^-^)

南村    2012/02/26 18:54

Ayuさん　ご返事ありがとうございました。
はい。韓国でも全国的にマラソン大会が開かれています。
慶州の桜マラソン大会を次のサイトで検索して見てください.
http://www.cherrymarathon.com/

南村    2012/02/25 18:34

Ayuさん初めまして、私は韓国の年寄り南村です。
私は貴方の練習日記を毎日よく見ていますよ。
もし韓国の慶州の桜マラソン大会をご存知ですか。

体質改善    2012/02/21 23:52

書き込み有難うございました。びっくりしました。

Ayuさんが走られるのを知っていたので、
「挨拶しなくっちゃ」と前日まで思っていました。

ところが、当日は心に余裕がなくて。。。残念でした。

お互いマラソン好きで同じ競技を続けていたら、
近いうちにお会い出来るかな？？楽しみにしておきます。

追智野方辺    2012/02/21 01:58

市民駅伝では1区という大役お疲れ様でした。
はじめて実際にお会いできてよかったです。
走ろう会に誘ってもらいながら約束を果たせないまま引っ越されてお会いする機会はないかと思ってたので…。

しの姉    2011/12/12 23:49

だいじょーぶ

Ayuちゃんは、いっぱい練習してきたんだから

どーーんと、構えましょう＾＾

uesho    2011/12/08 22:52

こんばんは。
加古川もうすぐですよ！マラソンはしんどいもんや、と思ってませんか？もっと気楽に楽しんでいきましょう。がんばって！

クー    2011/12/06 22:02

大阪、西宮お疲れ様！　いい感じで早くなっていますね！！
3時間23分なら、国際GETはもう目の前ですね。
久しぶりにつくばに行って、女子の国際GETのサポしてきました。
コースと体調次第で15分切できるので、ぜひ頑張ってください！！

林    2011/11/21 16:50

恥かしながら、競馬雑誌を真剣に読んでいました！！（汗）

fuu☆    2011/11/02 23:21

大阪マラソンすぐ近くを走っておられたのですね！
お疲れ様でした〜！
自己ベストですか？