uesho  
地域 : 京都    年齢 : 41
一言 : 
毎日走るぞ!          毎日走るぞ!          毎日走るぞ!          毎日走るぞ!          毎日走るぞ!          毎日走るぞ!          毎日走るぞ!          毎日走るぞ!
uesho さんの日記への落書き帳
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まっさん    2014/07/04 23:27
http://youtu.be/f4wo5nQWPXg  花背トレイルランの動画です。
ナカエ    2013/11/26 12:12
西☆練タイムトライアルのご案内

2013年11月28日(木) 20時にスタート

場所

西京極総合運動公園サブトラック

参加費 200円(サブトラ代)

お待ちしております。
距離

5000m
カッキー    2013/07/02 16:14
お疲れ様です。

1000m×5本 3分30秒切で走れるのですね@@

羨ましいです。今の私なら1本で終了か?又は1本も走れないかも?;;

トラックがない為に、ほとんどスピード練習ができていないです。

もっぱら毎日 峠走です。

もしこれで速くなったら「峠走で速くなれる!」の本でも書こうかな?(笑)
Ayu    2013/05/25 15:00
こんにちわ^_^
ホント、自分からバラさなくてもだよね(笑)

去年、生駒行かれなかったね
今年は是非行きましょう(^O^)/
カッキー    2013/05/17 16:47
お久しぶりです。

しっかりポイント練習ができていますね^^

ほんと羨ましいです。

私はほとんど朝練習のジョグのみです;;

でもジョグだけでもまだ2時間40分台で走れるから

ポイント練習をすれば、また30分台では走れるかも?^^

   2013/05/03 21:08
了解です。当日は宜しくお願いします。(^ ^)
   2013/05/02 07:55
お久しぶりでございます!m(_ _)m
5月5日に太陽が丘でタイムトライアルやりますが、ご都合いかがですか?種目は5000、3000とマイルリレーの予定です。
旬のおかず    2013/05/01 20:00
ぜんぜんレベルが違いますけど

こちらこそよろしくお願いします!
旬のおかず    2013/04/29 21:55
そうでしたか〜

スイスイのぼって行かはるので
羨ましかったです!
旬のおかず    2013/04/29 17:07
六丁峠で歩いてるところを見られた者です。。
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