よねちゃん    2011/02/05 16:06

くりおさん、日々の練習大変お疲れさまです。

来週のＲＳ練習会の件ですが、人数が集まりそうでしたら
参加させていただこうかと思います。
（ようやく、みなさまと同じ水準で走れるようになってきました。
もちろん、遅い分には大歓迎ですので、より多くの方達と
楽しく走りたいです！！）

さて、「週間の練習」の件ですが、SWACの場合、日・火曜とあるので、
それぞれの練習強度が悩ましいところですね。
（月曜は完全休養といったところでしょうか。）

私の場合はポイント練習は、水・土・日です。Ｐ翌日は完全休養、
Ｐ前日はつなぎジョグですので、おのずと今のサイクルが成り立って
います。

またＲＳ練習会で色々と情報交換しましょう！！(^_^)v

（今秋は新潟フル、一緒に行きましょうね！！地酒巡りですよ〜）

miho    2011/02/04 09:44

くりおさん、メッセージ有難うございました(^^)
不安だらけですが、ここまできたらあとは走るだけです！
がんばってきます。
また教室で宜しくお願いします。

はなちゃん    2011/01/30 20:29

今日はお疲れ様でした！
江の島から逗子方面へのジョグは、未開の地でとっても新鮮でした。
新鮮ついで、またまた走行距離の最長更新で、とっても有意義なジョグでした（＾＾）!

私のペースにあわせいただき、本当にありがとうございました！
これからも時間の都合が合う限り参加させていただきますので
よろしくお願いします！

はなちゃん    2011/01/23 15:28

くりおさん

湘南打ち上げ、お誘いありがとうございます。
いまさら返信。。（汗）
皆さんの武勇伝を是非伺いたかったです。
来年は、是非参加して皆さんと武勇伝を共有したいです。

ちなみに、今日はちょっと距離をのばして16�`を走ってみました。
週末1日しか走ってないのに、距離だけのばしても大丈夫なんだろうか。。と不安半分達成感半分でした。

くりおさんのコメントのとおり、とりあえず練習会で20�`走れるように頑張ります！

やじきた    2011/01/23 00:32

くりおさん

入会してから皆さんに負けまいしてと多少頑張ってます。

今年の目標は315と言いたかったのですが、330も達成してないので、一応控え目に（^^;

青梅、板橋cityでまたよろしくお願いいたします。

やじきた    2011/01/19 22:19

くりおさん

fukusukeさんと同じ会社でレースで時々ご一緒させている
ものです。

いままでもぐり会員みたいでしたが、今年から正式にWEB練習
日記に登録しましたので、またよろしくお願いいたします。

ペンネームはやじきたに変更しました。

はなちゃん    2011/01/16 19:27

先週は、練習会に参加させていただきありがとうございました。
初回にもかかわらず、お先に失礼してすいません。

やっぱり、一緒に走る人がいるっていいですね。
ほんと、いろいろ勉強になったし、励みになりました。
楽しかったですし！

先週、教えていただいたLSDで距離を伸ばそうと思いましたが
１週間ぶりのせいか、12.4キロで終了してしまいました。

走る日数を増やすべきですね。
でも、帰宅して寒さと暗さの中、やっとたどり着いた自宅からは
なかなか再度外出できません（涙）
ゆっくり頑張ります。

練習会には、是非また参加させていただきますのでよろしくお願いします。

里足    2010/12/30 08:11

忘年会ありがとうございました。
楽しかったです。
やっと年賀状が書き終わったので、落書きし始めました。
来年もよろしくお願いします。

かずさち    2010/12/29 22:32

こんばんは、くりおさん。
かずさちです。昨日の忘年会はお世話になり、ありがとうございました。
　昨年とは異なる場所で、良い時間を過ごすことが出来ました。
　
夏の暑い中、織田で黙々と集団の中で走ってられる姿が、とても印象に残っています。くりおさんのような方がいらっしゃるので、私のランニングも続いていくのだということが、とても実感できます。
　大台に乗るのも楽しみに感じられます。
　また、織田やWEBでお会いできるのを楽しみにしています。
よい年をお迎えください。

里足    2010/12/27 19:56

くりおさん、
忘年会、
少し(15分くらい)遅れると思いまが、
よろしくお願いします。