いたりー    2010/09/22 21:07

足も微妙でいろいろ不安だらけだと思うけど、まだ一年で大学初の3000scなんだから楽しんでいこうな！
もちろん手を抜いてって意味じゃないよ。笑

うなぎ    2010/09/02 20:01

合宿から０ｋｍがないね。
30分ジョグでも全く疲労にならないならそれでもいいけど、
疲れが溜まってるなら休んだ方がいいと思う。
2年前の新潟合宿後はクロカンコースで長距離ほぼ全滅したから･･･
あと4日間疲れを取ることを最優先で。
具体的なアドバイスは静岡の先輩に。

マンタ    2010/09/01 00:50

体のバランスはよくわかんない…
勉強不足でごめんよww
ロードは苦手でもトラックはどーなんかな??
内藤も9月はメニューの量少なくていいからやわらかいとこでのダウンでめっちゃ稼ぐことを意識．
やれることやっていくのが速くなるための一番の近道!!

キノッピー    2010/08/05 08:24

ロードは無理せず

芝とかでじっくり行こう

キノッピー    2010/07/20 09:31

まだあせらずいこう
夏休みにしっかり走れるように万全にいようぜ！