まゆみ    2012/04/26 00:56

ありがと♪

何か元気でてきました〜☆＾＾

今シーズン、頑張れそな気がしてきたぁ!!!（*＾＾*）

また覗きにきますね♪

まゆみ    2012/04/23 22:50

たまたま「一言」欄が目に止ったので、日記を拝見しました。
まゆみと申します。はじめまして。

でもって22日の5000mのタイムが、私とかなり近かったので、思わず落書きしちゃいました♪

私にも、おのっぷちゃんと同い年の娘がいます。
未経験で、大学で陸上やってます。（短距離）

さらに、日記の文章からは男子かと思いました。。。＾＾；
何か、気になる存在です。＾＾ｄ
今シーズンは、トラックレースに取り組むので、
よろしければ、お友達になって下さいませ♪m(_ _)m

おのっぷ    2012/03/05 21:32

唐突に始まる屁理屈のコーナー

陸上競技を始めてから、体調と精神が影響しあっていることに気づいた。
（皆が当たり前と思うようなことも、自分の身体のことも分からなかったのだ）
怪我をしたら信じられない程落ち込み、調子がいいときは気分も晴れやかだ。
いずれにしろ、その時の気分、食事、睡眠、動作の一つ一つ、生活が全て陸上に影響を受ける。
だったら、生活や考え方を変えることで、陸上にも影響を与えられるのではないか。
走る為に食事睡眠をしっかりとる、走る為に補強をする、走る為にケアをする等...。例えば、自分の限界を決めつけたがってるとか、自分は何をしたいのかとか、何故人に対して――な感情を持つのかとか、自分を見つめて考える。
そんな風にして陸上に使った時間が、宝物（人によってタイムだったり成長だったり強さだったり思い出だったり真の仲間wwだったり）になるのでしょうか。
そういう、アバウトな感じの話でした。

おのっぷ    2012/02/18 17:28

迷える後輩にアドバイスありがとうございます。
まさにそんな感じでやろうと思います。
噂のサブ的な面とやらもしっかり時間をとって継続します。

後悔しないように今出来る最善のことをしたいのですが、よく分かりません。
このように皆さんから教えてもらったり色々見たり盗んだり（いつもガン見してます..）して勉強していきたいです。

いたりー    2012/02/15 17:13

前にも話したような、そうでもないような。

22大駅伝も終わってしばらく出場しなければいけないレースは
ないはずなのでコメントにあった通り足づくりをしよう。

まずは一ヶ月、ゆっくりのきちんと体幹を意識したjogを。
距離としては一日10〜20kmぐらい。二部練でいけるといいね。
一ヶ月過ぎるまで20km以上はやらないでセーブしておこう。
元気があるなら補強・ドリルや勉強など他のアプローチで陸上に取り組もう。

食生活もバランスをよく考えて。
きちんとトレーニングできていれば一ヶ月で十分
自分の筋肉が変化するはず。
周りの人にも聞いてみよう。

これができれば今後、炎症程度の故障は簡単にはならないはず。
ただし、この段階ぐらいではタイムはそこまで伸びないと思う。
けど、焦らず。足づくりができただけで実力アップはできてないので。

次のステップにいけそうなら、気まぐれでまた書き込ませてもらいます。
がんばって。

おのっぷ    2012/02/12 11:16

22大駅伝の感想

初駅伝は、素直に楽しかった。でもこんな駅伝は燃えない。わくわくしない。
わたしの走りでは前との差を詰められないどころか離される。走りは悪くなかったと思うけど、これだけの力しかないことがもうドンマイすぎる。
そして今回の遠征は危うすぎた。電車で車もないのに、みな体調が悪い。誰も責任を取れない。怖かった。
みんな　元気でまた会おう

おのっぷ    2011/09/26 23:43

冬頃、今後の練習をどうしていくかと話しあったとき、「いいjogをして、まずは60分jogを日常的にできることを目標にする」と言った。
その時は、不可以外なら「いいjog」ということにした。
で、そもそも「いい」ってなんだ。曖昧すぎるじゃないか。と自分にツッコミを入れてみる。
いいというのは何を重視するかで変わる気がする。感覚だけで言ったら、自分が「今日ここいいな」と思えばいい訳だし、理論的にメニューを組み立て、それを達成すれば「いい」になるかもしれない。あるいは気分よく走れればいいのかもしれない。
逆にそのときはいいと思っても、後でけがに繋がったら「いい」とは言えないし、試合で走ったらタイムが出なくて、何か間違ったかも、となるかもしれないし。

分からんけど、自分がいいと信じることを地道にやっていくしかないか。そしてやっぱり勉強は大切ですねとなる訳か。一人で納得してしまったけど、なにかある人はなんでもいいので意見下さい。

（以下、戯言）
で、そもそもやりたいことって？となる訳か。迷走。
わたしは皆みたいに陸上競技に強い愛着がある訳じゃない。きっと強くなったら、陸上競技の楽しさを知る事ができるんだろうな。それを少しでも知りたい。
だから静大陸上部にいる。そういう理由を、本当に否定できる人はいないと思う。
これについて、だからなに、っていう人はそれでいい。ちょっと分からんでもないっていう人も、それでいい。

おのっぷ    2011/08/15 14:58

東北で地震があって5ヶ月は経ったのでもうだいぶおさまったかと思っていました。
確かに、市内なので見た目は瓦が落ちていたり亀裂があったりしただけでした。
でも、スーパーに行くと福島産の野菜コーナーがあって、これでもかという程安い。夏休みだというのに公園でも路地でも子どもが誰も遊んでない。天気予報よりも放射線情報のほうが頻繁。そりゃ、通常より放射線が20倍で、しかもしばらくそのまんまのところで子どもを育てたくないよなあと思いました。
芝を撤去したり、草刈りをやめたり、ひまわりを植えたり、校庭の土を入れ替えたって、その取り除いた放射線物質を処理できないんじゃ、仕方ない。そうして、処理費、損害賠償、保証金のはなしになっていく訳です。なんてもどかしい。
ばあちゃんは、福島から東京に行った子が拒絶された話や、福島ナンバーの車が駐車を拒否された話を力を込めて語ってくる訳です。なんてもどかしい。
どうにもこうにも、どうしたらいいか、分からない訳です。

関係あるようでない話なのですが、チャリティー番組が偽善だとして議論をふっかけてくる人にいらつきます。それはわたしが善と思い働いている行為が、偽善であるという苛立ちからきているのだと思います。こういう思考、まったく意味ないんですけどね。

すみません。
陸上に関係なく見える話をよく思わない人は言ってください。

おのっぷ    2011/07/12 01:04

なんだかよく分からなくなってきました。

自分は初心者だし弱いしいらないやつなんじゃないかってしばしば思う。
思うのは仕方ないとしても...いい加減なんとかなんないかな。
認めて自分を信じるしかない。自尊心がないと、心のエネルギーがないと動けない。だから自分を認めることは今とっても必要なのよ。

最近はこれで間違ってないと信じて練習をしている。
が、他の人と比べてしまう。そーするとこのままじゃいかんと焦って無茶なことをしてしまう危険性が。
ここらへんで低いレベルでの悪循環は終わりにすると宣言する。


言いたいことは言わないと気が済まない件

突然ですが（またかって思いました？w）
「これ、この場で言わない方がいいのかな」ってことも結局言ってしまう。

いままで、言わない方がいかも。言ったらなんだこいつって思われるかも。とか思って言えなかったことがたくさんある。
特に陸上部では。
わたしにはスポーツ歴なしアンド弱いという弱みがあって気にしているから
みんなに伝わらないかも、聞いてもらえないかも、そう思ってしまうのだ。まあつまり言い訳なんだけどさ。

だけど皆同じなんだ、と思って。誰にも答えなんて分からないむしろ正解なんてない。だったら条件は同じ。意見言いまくります。常識の範囲内に収まるよう善処します。笑

なんも関係ない。壁は自分でつくるもの。自分を理解さえすれば壁は壊すまでもなくなくなる。

「陸上歴？競技力？知識？体格？立場？プライド？そんなの関係ねえ。わたしがわたしであるためには全く関係ナッシング」という開き直りで迷いを一時的に振り切っています。
ショージキ精神論だけでは限界がみえてきました。
陸上歴を皆みたいにするのは無理だけど、要は速く走ればいいんでしょ。
自尊心を確実に手に入れるには速く走ることです。
目的と手段がめちゃくちゃだけど、やるのは今やってることと変わらない。


生意気にも皆の力になりたいという感情が強くなってきた今日このごろ。
そのためにはつよくなること。陸上を楽しむこと。話をすること。
まあそんな感じ...


幹部とか大変だと思うけどさ、雑用くらいならできるしこれどうかなってときも相談にのるくらいはできるしさ。自分から呼びかけることは苦手だけど...
なにが言いたいかって、もっと頼ってもいいんだよということ。

さらにこれは女子に向けたメッセージでもあり、自分にも言える。
困ったら助けてって言えばいい。自分の役目とかにとらわれてオーバーヒートしちゃったら意味ないからね。

敬語とかめちゃくちゃだけれどつぶやきだと思って許してください。

いたりー    2011/06/05 19:39

マンタのお言葉より
「可の積み重ねだね」
って３月のダメなときに言われたよー

「悪くない」＝「可」
を積み重ねたらいつか良、優、秀になるんじゃないかな。