おにく    2010/04/06 00:21

ご無沙汰で〜す♪

復活してきましたよ〜！

秘密特訓の方も順調にこなしています！！

今年の冬は爆発しますよーーー！！！

とりあえず、減量からですが・・・。

おにく    2010/01/21 01:34

膝の方はまだ完治はしていないようだね。
今日みたい暖かい日は、
痛みはあまり出ないかもしれないけど、
無理をしないようにね〜。

【くまさか】は定食屋さん？

おにく    2010/01/05 22:22

明けましておめでとう！！
そして２児のパパになりましたね〜♪
またまたおめでとう！！

膝と相談しながらゆっくりやって行きましょうよ〜♪
では今年もよろしく！！

おにく    2009/12/10 01:19

膝の方は軽度故障で良かったね！
今は辛抱の時だね。
太らないように気をつけよう〜♪お互いに・・・。

おにく    2009/11/16 00:22

おおおーーー！！
１６�qを�`５分切りで走れるところまで戻したのね〜♪
凄い！！

おにく    2009/10/28 23:31

頑張っているね〜♪
しかしよくタイムトライアルなんて
追い込むような練習ができるね・・・。

最近、JOGでもきついよ・・・

おにく    2009/10/17 09:04

ど〜も♪お久し。。。

今シーズンはなかなかモチベーションが上がらないよ・・・。
なんとか走ってはいるけどね。。。

タッチ    2009/10/07 08:53

親子になっちゃいますね〜〜

マイペースで行きましょう☆

おにく    2009/05/25 00:34

お！復活ですね〜♪

おにく    2009/01/16 21:25

お帰り〜♪
newシューズを買ったから
頑張っていると思っていたんだけどなぁ〜

多摩湖の堤防が完成したら
また一緒に走りましょう〜♪
あそこの景観は自分のランニングベストスポットですよ！