まっさん    2014/07/04 23:27

http://youtu.be/f4wo5nQWPXg　　花背トレイルランの動画です。

ナカエ    2013/11/26 12:12

西☆練タイムトライアルのご案内

2013年11月28日（木）　20時にスタート

場所

西京極総合運動公園サブトラック

参加費　200円（サブトラ代）

お待ちしております。
距離

5000ｍ

カッキー    2013/07/02 16:14

お疲れ様です。

１０００ｍ×５本　３分３０秒切で走れるのですね＠＠

羨ましいです。今の私なら１本で終了か？又は１本も走れないかも？；；

トラックがない為に、ほとんどスピード練習ができていないです。

もっぱら毎日　峠走です。

もしこれで速くなったら「峠走で速くなれる！」の本でも書こうかな？（笑）

Ayu    2013/05/25 15:00

こんにちわ^_^
ホント、自分からバラさなくてもだよね（笑）

去年、生駒行かれなかったね
今年は是非行きましょう(^O^)／

カッキー    2013/05/17 16:47

お久しぶりです。

しっかりポイント練習ができていますね＾＾

ほんと羨ましいです。

私はほとんど朝練習のジョグのみです；；

でもｼﾞｮｸﾞだけでもまだ２時間４０分台で走れるから

ポイント練習をすれば、また３０分台では走れるかも？＾＾

林    2013/05/03 21:08

了解です。当日は宜しくお願いします。(^ ^)

林    2013/05/02 07:55

お久しぶりでございます！m(_ _)m
5月5日に太陽が丘でタイムトライアルやりますが、ご都合いかがですか？種目は5000、3000とマイルリレーの予定です。

旬のおかず    2013/05/01 20:00

ぜんぜんレベルが違いますけど

こちらこそよろしくお願いします！

旬のおかず    2013/04/29 21:55

そうでしたか〜

スイスイのぼって行かはるので
羨ましかったです！

旬のおかず    2013/04/29 17:07

六丁峠で歩いてるところを見られた者です。。