ペコリーナ    2012/10/03 21:34

わわわーーーーーい
みさとさんおかえりなさーい＼(^o^)／
こそれん(もうこそれんじゃない)しましょう！
6時半とかちょいすぎ集合で＼(^o^)／＼(^o^)／

おのっぷ    2012/10/02 23:36

わーーーーい
みさとさんだーーーーー！
また一緒に走れるの楽しみにしてます。

キノッピー    2011/04/21 11:29

週報は基本っす！！
これをやるだけでも伸びるかも

いたりー    2011/02/08 20:20

一つの参考に。

スピード不足は当たり前で今はそんなに気にすることないと思うよ。
ミドルでもロングでも今は鍛錬期だから名岐みたいな目先の
重要な大会がある訳でもないからスピードにあんまり固執
しなくてよいかと。

いば    2010/09/29 23:51

＞＞ゆーとさん

ありがとうございます！
そうですね〜。練習で走るとき、前に誰もいないことが多いのでフォームが崩れているかもしれません。がむしゃらにやるのではなくいろいろ考えながら練習してみます。
貴重なご意見どーもです！

いば    2010/09/29 23:40

＞＞としやさん

コメントありがとうございます。
たしかにそうなんですよね〜
インターバルやレペ系を十分にやっていないなって自分でも思います。これからの練習メニューに取り入れてみます！

ひこ    2010/09/29 23:37

そうやねぇ……
スピードを伸ばすならうなぎの言っているように、レペかインターバルやね。
ペースを徐々に速くしていったら、スピードは付いていくはず。

初めのうちは男子に引っ張らせる等して、慣れていく方がいいかも。前に選手がいないと自然とフォームは崩れがちになるし。

うなぎ    2010/09/28 16:38

８００の試合で1周目通過した後みたいな、
つらいとこ耐える練習が少ない気がする。
やっぱインターバルとかレペじゃない！？
ジョグ＋流しだけじゃミドルはきつい。

マンタ    2010/09/01 00:25

どんな練習してんのかなって思ってたけど，ロングっぽい練習できてんだね．
女子もこのままロング路線でもいいのかな??もちろん東海学生，できるなら出てほしい!!

まぁ美浜合宿でイバちゃんが先輩っぽいことできてて安心したよww　ちゃんと走れてたし．

あとその調子で週報も書いてね♪

いたりー    2010/07/21 13:08

これからテスト期間に入ってしまうので、最低でも週一回は更新しよう！