3890    2011/10/04 00:11

すまん。火曜日は、なかなかＧまで足を伸ばせない。
１０月８日の午後４時以降、あるいは１０月１０日やったら１日
ＯＫ、北堀でどや？

3890    2011/10/03 23:50

叱ってくれる人がいるのは幸せなことだよ。
よこしま軍団に来なさい。（合コンチームやけど・・）
俺がチミの面倒見てやるから。

ひらりん    2011/10/03 00:18

もちろん、調整の一環で出場するレースもあるやろう。
しかしそんなレースでも結果を残すのがエース。
文太さん、交野のオヤジ、荒業さん、マッソウ君。
この人達が情けないレースしてるのなんて見たことないもんな。

今の気持ち忘れんときや。

ひらりん    2011/10/02 23:12

今日のマイルリレーはガチで走ってくれた助っ人に対して失礼ちゃうか？
あの二人の気持ち考えてみたらどうや？
もし俺がメンバーなら、君のことしばいてたぞ。

そして、5000mでの情けない走り。エースは試合であんな姿を見せるもんじゃないぞ。
二度とエースとか打倒マッソウとか口に出して欲しくないわ。

しいば    2011/09/07 00:04

りんちゃん、ありがとうございます(*^^*)！
深く考えるべからず！ですね(*^^*)
あんまり気にしないことにします（´-`）.｡oO

走力が上がれば、自然にフォームが
決まってきますよね(*^o^*)！
自分に合ったフォームを
見つけられたらと思います(*^^*)

いつも親切に、詳しく教えていただいて
ありがとうございます（ ; ; ）！

りんちゃんのように、何事も一生懸命に
頑張っていきたいと思います(*^^*)！

ありがとうございました(*^◯^*)！

ひらりん    2011/09/05 21:11

林君ありがとう。
林君とこもそろそろ頑張ってください。

旬のおかず    2011/09/04 21:26

今日はありがとうございました！
むつかしくてついてけんかったすわ。。

マッソウ    2011/08/31 23:39

施設長代理お疲れさまでした。
これからはガンガン練習を積んで下さい！

ISSOU    2011/08/29 20:15

大丈夫ですよ〜。

しいば    2011/08/26 23:32

りんちゃん、
アドバイスありがとうございます(*^^*)！

参考にさせていただきます(*^o^*)！！

あとね、太ももの裏の筋肉の使い方が
分からないんですm(_ _)m;

最近意識してるのは、
・腕は後ろに引く
・姿勢良く
・着地したときに足元から頭まで
軸が真っ直ぐになるように

です(´･_･`)
意識しているだけで、
出来ているのかは分かりませんが(´･_･`)

どこを意識したら太ももの裏の筋肉が
使えるようになるのでしょーか(>_<)