ナカエ    2011/10/12 01:18

西☆練で第2回西☆練タイムトライアルを開催いたしますので是非ご参加下さい(>_<)

日時

2011年10月18日（火）　20時に1組目スタート

場所

西京極総合運動公園サブトラック

距離

5000ｍ

☆　組み数は2組で1組目は18分〜30分目標の方。2組目は18分以内目標の方。

それでは皆様お待ちしております。

3890    2011/10/09 23:29

北堀でのキロ４はキツいぞ。
３０周もいけるか？　まずは、可能なペースで３５周、４０ｋ走ることを考えよう。ペースは明日３人で相談しましょう。

狼男    2011/10/09 20:23

バッキーは2ｋしか走れんから無理や・・・
切腹するなら介錯するぞ・・

林    2011/10/09 19:43

ひ〜。
バッキーさんも明日の激練はどうですか？

3890    2011/10/08 21:49

ほな、１０月１０日、９時北堀集合な。

なおドタキャンは許しませんので。

バッキー    2011/10/08 01:24

それはいかん！！切腹するでござるよ！

狼男    2011/10/07 23:50

↓ん？チミは以前から怒られ侍だったはずでは・・・

林    2011/10/07 23:23

↓これはこれは、バッキー殿ではありませぬか！
拙者は伝説の男から怒られ侍になり下がってしまったでござる・・・

バッキー    2011/10/07 01:30

万里を超える（王将）

マッソウ    2011/10/06 02:14

こんばんは。
日曜日はお疲れさまでした。

この間も落書きに書きましたが“打倒”は何かしっくり来ないです。

太陽が丘チームで福知山の団体戦を申込している仲間ですし
仲間に打ち倒されてしまったら、目標へ向かって共に戦えないと
思ってしまうのは私だけでしょうか？

ともかく、マソスポに出稽古きて下さいな (^^)v