けんた    2016/02/13 12:36

走る目的？
速く走ること
過酷なレース
ランニングを続ける
大会の雰囲気
山を走る
体力の限界
健康、体重管理
旅ラン

けんた    2015/12/13 11:28

虫歯のリスクを減らす
◆清涼飲料水はなるべく飲まない。リン酸、クエン酸ナトリウム、クエン酸などが含まれているものを避ける。
◆長時間ダラダラと飲み続けない。
◆ストローを使い、歯との接触を少なくする。
◆就寝前は飲まない。
◆定期的な検診を受ける。

けんた    2015/11/08 13:04

女性の第二の天性は猜忌、嫉妬、偏狭、虚栄、わがまま、愚痴

けんた    2015/09/22 03:08

人の一生は
重荷を負うて、遠き道を行くがごとし
急ぐべからず
不自由を、常と思えば不足なし
心に望みおこらば、困窮したる時を思い出すべし
堪忍は、無事のいしずえ
怒りは、敵と思え
勝つことばかりを知って、負くることを知らざれば、
害、其の身に到る
己を責めて、人を責めるな
及ばざるは、過ぎたるに優れり

けんた    2015/09/05 04:10

炭水化物はエネルギーの源です。適度に摂取しなければ血流も悪化。体のすみずみまで酸素が届けられず、老化も加速します。やはりダイエットの近道は、炭水化物を適量とって、1日のカロリーを一定量に保ちながら適度な運動をすることなのです」

けんた    2015/03/14 21:19

近ごろ出た論文(英文)によれば、ランニングやマラソンのような持久力トレーニングは虫歯を激しく増やす可能性が高いらしい

けんた    2015/02/14 21:26

高ＧＩ食（８０以上）
食パン、米、パン、もち、うどん
ジャガイモ、グリンピース、アイス、バナナ、
こしあん、粒あん

けんた    2015/01/15 03:36

巨大地震が2015年2月15日に近畿琵琶湖周辺で発生すると科学者が予知巨大地震 日本巨大地震の科学と防災巨大地震xデー巨大地震 前兆巨大地震 明日巨大地震 予知 2014 前兆

けんた    2014/12/05 00:09

がんリスクを下げる
�@毎日30分エクササイズ
�A加糖飲料を飲むのをやめる
�B座る時間を減らす
�C日光を浴びる
�Dがんを予防する食品を摂取
�Eワインやビールを1日1杯程度飲む

けんた    2014/12/02 03:41

砂糖の摂取量が多くなることで、健康にどのような影響があるかご存知ですか？
1：“満腹”と感じにくくなる
2：老化を早める
3：“脂肪肝”の恐れ
4：中毒症状を起こす
5：血管を傷つける