ひらりん    2012/02/18 17:04

やっと復活できました！
明日は優勝と区間賞期待してますが、体調は大丈夫でしょうか？
とにかく健闘を祈ります！

モーリス    2012/02/07 23:39

木津川お疲れさまでした。
私は３時間半のペースメーカーで行く予定でしたが、インフルエンザにかかりＤＮＳでした。
嬉しい報告を有難う。掲示板を見て、柄にもなく胸が熱くなりました。いい仲間に恵まれてひらりんも幸せな男です。
またどこかでお会いしましょう。それでは。

Ayu    2011/11/06 19:46

書き込みありがとうございます。
今回は完全な突っ込み過ぎで
自分の思うタイムは出せませんでした。
でもなかなか思うようにならないからこそ
楽しいしやりがいがありますよね
そして走った後のビールは
本当に美味しいですね♪

ひらりん    2011/10/19 21:54

ベストおめでとうございます。
脅威の伸びですね。
次は17分台出ますよ。

ナカエ    2011/10/19 11:37

こちらこそご参加して頂きありがとうございました。

西☆練タイムトライアルは3か月に1回行いますまので次回も是非ご参加下さい＾＾（次回は1月です）

通常の練習会も火曜日、木曜日20時から行っておりますのでヨロシクお願いします(>_<)

ひらりん    2011/10/03 23:14

気に入っていただいたようでよかったです。
あの先生腕は確かだと思います。

先輩    2011/10/02 20:26

あ〜精華の〜
お疲れ様です。
今日は　京スポでした。
来年は　精華も　マイルリレーでてください。
また練習しましょう

Ayu    2011/09/03 13:35

私も走った後のビールが楽しみなタイプですよ(笑)
身長１６０体脂肪１９％位なので大丈夫だと思いますが、、、。
以前はジムにも通って筋トレもしたいたのですが、今は走るだけだし、バランス悪いのかもですね。
もう少し落とした方が速く走れるかも〜って思ってます。

Ayu    2011/08/25 07:08

初めまして！
ひらりんくんとはJCの練習で何回かご一緒だった事ありますよ。
私は京田辺のクラブ入ってます。
知らない方でも練習日記のお仲間増えるのは嬉しい事です。
なので全然かまいませんよ〜。
書き込みありがとうございました。

ひらりん    2011/08/24 22:42

僕も足首かゆいです！
多分蚊じゃなくてブヨじゃないでしょうか？
むらよしさんも足が凄いことになってました。

つま先着地はふくらはぎに負担がかかりますが、ずっとやってるうちに克服できるかもしれません。僕も一時期つま先着地にはまってましたが、最近はフラット着地を意識してます。ちなみに3000mや5000mでベストを出したときはつま先着地でした。