RF  
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秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!          秋のマラソンに向けてトレーニング開始。でも100マイル走りたい!!
RF さんの日記への落書き帳
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アンジー    2010/05/02 09:23
RFさん

明日は珍しくアンジーも走りまーす。
お互いがんばろうねー。
Tomoko    2010/04/30 20:32
RFさん、今週末お会いできるんですね!あの数年前のロッキーズの合宿以来でしょうか。楽しみです〜♪
じょうちゃん    2010/04/27 04:39
なんで最近、ロッキーズで前のような長距離走が
できてないのかって?
ふふふ。
それは、私と一緒に走ってないカラよ〜ん。
馬次郎    2010/04/26 09:20
たんなる、ランの為のクロストレーニングですよ。ハッハッハ。

RFさん、相変わらずいろいろな事にチャレンジされてますね。
優勝おめでとう!!

それもNJにむけてのトレーニングってのがすごい!!
来週頑張って下さい。
じょうちゃん    2010/04/26 06:34
リレーの優勝、おめでとう!!!!
すごいっす!!

あはは。「何組参加したかは内緒」って笑ってしまいました。
来週のNJM、楽しみにしています〜
久々に一緒に走りましょう。
ジョーくんもコースで太鼓を叩いてくれます。
アンジー    2010/04/04 20:49
昨日のCPは桜も咲いていて、ホント、気持ち良かったね〜。
CPの帰りに、シェリーリーマンに寄ったら、Ruinartがあって、つい買ってしまいました。
ディスプレイでは、ヴーヴのサクラバージョンのカバーやケースが売られていて、とっても可愛くって、やばかったです。
馬次郎    2010/04/04 12:26
RFさん、お会い出来嬉しく思ってます。
VCTCのRunner of the yearの盾かっこいいいですね。
NRRRのよりずっと立派です。
飲酒ランは、ランチのバドで顔が赤くなっちゃっただけです。
アンジー    2010/03/28 10:04
ハーフのダメージを感じさせない、相変わらずタフな練習量とレースですねー。感心、感心。
アンジー    2010/03/22 20:48
昨日はお疲れ様〜。
レース後、JOG7マイルってすごいですね。やっぱり頑丈だわ。
私はご期待に答える様に、飲みました〜。
アンジー    2010/02/16 12:16
RFさん
背中大丈夫?お大事に。
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