TSUKI    2008/06/12 13:09

こんにちは。
久しぶりの皇居JOGでお会いでき、嬉しかったです。
ゆっくりペースにお付き合いいただき、有難うございました。
お陰様で、思いがけず２周歩かず走れて、感激!!
昨日は、疲労回復JOGフラットコースで50分出来ました(汗)；　
繋いでいきたいです♪

調子上がっていらっしゃいますねっ、トラックも頑張って下さいませ。

TSUKI    2008/05/23 13:28

黄康さん、ご無沙汰しています。
メッセージありがとうございます!!

ただ今、原点に戻り、走れる体づくりに努めています。
少しずつ、気持ちよくＪＯＧが出来るようになりました。
是非、今度おしゃべりＪＯＧにおつきあい下さいませ。

日曜日の駅伝に向け、いい感じに仕上げられていますね♪
頑張って下さい♪

桜だ淳子☆    2008/05/23 00:21

織田お疲れ様でした。
駅伝の最終刺激少なめに入れました。でも疲れました。

昨日は気づかずにごめんなさいm(__)m
皇居一周を引っ張っていただき息絶え絶え・・ダウンもうつむいて走っていた為すみません。

ランスカ・・賞品です。（*^_^*）最初は抵抗がありましたが慣れると中々涼しく履き心地がよいです。
（走る時は年を考えないことにしました　笑）
お褒めに預かり天狗になりそうです。(^^♪

黄昏のひまじん    2008/04/24 02:49

黄康子様、今晩は・・・

ビーナスライン走れるようになりました。
八島湿原まで往復12.5キロ104分もかかってます・・・
いったい如何すればキロ4分とか、6分で走れるのか不思議です。

笑うっきゃっない程、皆さんは速い・・・はっはっはっ

黄昏のひまじん    2008/03/27 00:38

黄康子様こんばんわ

膨ら脛の痛みは相変わらずです。骨盤の歪みを言われたことはありまし、足の長さが違うことも言われたことがあります。

走る度に体が壊れて行くようで・・・・・・
大したことはやってないにネー・・・ハッハッのハッです
さて、どうなる事やら・・・・もう少し続けて見ます。

ヨ−コ    2008/03/23 11:34

黄康様
大変遅くなりましたが、荒川マラソンお疲れ様でした。
お天気に恵まれましたが、急に暑くなって身体の反応は
いかがだったでしょうか。。

私は２月の東京ﾏﾗｿﾝで燃え尽きましたので(笑)
荒川は応援ﾗﾝと決めていました。
改めてすごい参加者だなーって思いました。

走れることは素晴らしいを感じました！

桜だ淳子☆    2008/03/19 05:46

黄康様
荒川御苦労様でした。
暑かったので後半大変だったようですね。

走っている皆さんを応援しながら一人一人皆自分との戦いをしている姿には心を打たれました。
22K地点で応援していてスタートから3時間が過ぎようとしているのに土手下の20ｋ地点ではまだまだ途切れることのない人の波。。。大声で応援することで元気が出るのならと
「がんばれ〜がんばれ〜ファイト〜」と言うと凛も一緒に叫んでいました。最近言う事全部オウム返しに真似をしています。（笑）手タッチされたりで大いに興奮していました。(*^^)v

倫ちゃんも可愛い盛りでしょうね。黄康さんの目じりの下がったお顔が目に浮かびます。

ａｋｅｒｉｎ    2008/03/11 22:22

メッセージありがとうございました。
完走は本人が一番びっくりです！！
全く自信がなかっただけに、喜びもひとしお。
昨日は夫とじっくり祝い酒でした（笑）
しばらくレースも入れていないので、ゆっくり脚を休ませたいと思います。
織田の練習には顔を出しますので、またよろしくお願いします。

黄昏のひまじん    2008/03/01 02:04

黄康様こんばんわ

有難う御座います、傾斜付けてみます。
ルームランナーの測定によると、歩幅が左右5〜15センチ以上も違うのです。う〜ん、バランスが崩れているのでしょうか？
それとも、誰でも違うものなのでしょうか。

黄昏のひまじん    2008/02/14 00:25

黄康子様、お邪魔します。筋断裂は走ってる最中です。

八島から和田に下って直ぐ、突然フクラハギが締め付けられる様に激痛が走りました。
其処から家まで歩いて帰ったのです。動かないと痛くないので10日もほっておいて医者に行ったら怒られました。
筋肉に丸く穴があいてたのです。すぐに処置をすれば良いのですが、時間が経つと筋肉が其処の部分だけ細くなり筋力が低下するそうです。　　後の祭り・・・ハッハッハッ（涙）

現在、体重61、2キロ、体脂肪率16、6％。3日前に計りました。
フクラハギを筋断絶した時は、59キロまで落ちたのですがネ、突然やり過ぎたのでしょうかネ。

黄康子様を見つけたのは偶然です。
あやと様のＨＰから入ってメンバーを観ていたら、あらら見た事のある字が、他の人たちも何人かは発見しました。感心しました、皆さんよく走ってる。私など、足も元にも及ばないことが分かりました。

では又、季節柄お体に気を付け風など引かぬ様お仕事にトレーニングにお励み下さい。