熊ちゃん    2007/02/04 23:58

ヤンキーちゃーーん。

出遅れてごめんにゃー。

しおちゃん、ヤンキーちゃんは、速いんでちゅね。

平塚ハーフがんばってにゃー。

熊ちゃん    2007/02/01 23:17

こんにゃくは。

熊ちゃん８５ｋｇでちゅ。

素人で、おそいでちゅが、どうもよろちく、おねがいちまちゅ。

がんばりまちゅ！

しおちゃん    2007/02/01 22:36

はじめまして､しおちゃんと申します｡団体戦よろしくお願いします。
歳ですので､ヤンキーさんのようなスピードはありませんが、月間３００キロを目標に頑張る予定です。

にっしー    2007/01/30 09:14

おはようございます。自分は終始、Beerですね笑　他、スパークリングや、シャンパンなど炭酸が入っている酒が好きです。ランナー失格か・・・。1月は遊びすぎて飲みすぎました・・・
昨日、国際展示場にいたんですね！？僕も仕事で近くの大塚家具が入っているTFTビルに午後はずっといました。帰りは若者であふれており、オッサン的にはしんどかったです。でもアニメ系イベントがある日はもっと濃いんですが汗

夜明けのランナー    2007/01/01 14:43

あけましておめでとうございます。今年も一緒に富士で襷をつなぎましょう。若者に負けないように、しっかり体をつくっていきたいと思います。

にっしー    2006/12/28 16:25

こんにちは。今週来週土曜は、帰省と駅伝のため休みます。こないだはレスト60秒お疲れ様。自分も腰治ったら60秒がいいので、今後も60秒グループを作成しましょう！離れてしまって50秒になっても問題なしです・・・これも練習！・・・たぶん。来年は一緒に日体大行ければ幸いです。では！

夜明けのランナー    2006/12/20 07:55

博識なランナーではないですが、思いつく事を書いてみます。
（書き始めたら長くなってしまったけど内容は薄いので適当に読み飛ばしてください＾＾；）
本当は１２月の頭に秦野ハーフ走ったので僕の１０、１１月の練習を参考に・・・と言いたかったけど、あんまり参考にならないですね。初ハーフだったから試行錯誤中だったし・・・＾＾；
今まで以上に距離を走ることになると思うので、疲労に注意、かな？ペースを落として距離を伸ばすと、強度が弱いからたいした事ない、と思っていても意外に疲労が溜まってる事があります。なので長い練習を入れた後は、その分、意識的に休養を多く入れるようにしています。この辺の量と休養のバランスは結局は経験、ということになってしまいますが・・・。でも疲れ方の違いに気付いたようなので、その調子でしっかり体を観察していけば、いいかもしれませんね。
あとは時間的に長く走る、という練習も経験してみると何か発見があるかもしれません。僕はキロ８〜９分くらいで２〜３時間、という練習をやる時があります。これはフル対策ですが・・・＾＾；
長くなってしまったのでこの辺で。

ピロシキ    2006/12/05 22:11

メッセージありがとう。
今回は直前になってアキレス腱が不調になり、調整でミスったかとスタート前はかなり弱気でしたが、気象条件やレース展開にも助けられ、なんとか目標を達成できてホッとしています。
フルマラソン、興味ありますか？なかなか奥深いですよ。いつか同じレースで走れる日を楽しみにしております。

にっしー    2006/11/27 10:31

日体大お疲れ様です。3組に出る予定でしたが、仕事の時間が変更してしまい欠場しました・・・。会社は自分で言うのも変ですが、結構いいですよ。。
自分は今週は資格受験なので、次回参加は川崎フルマラソン駅伝です。またその時にでも☆

Yama    2006/11/25 21:09

今日はお疲れ様でした。しっかり見ましたよー！
ヤンキーさんがどの人かはわかったんですが、自分も知り合いと話してて、
レース後に声をかけようとしてたら、いつの間にか見失ってました（＾＾；

展開としては悪くなかった（前はさすが15分台って感じの運び）と思うので、
次回のリベンジに期待！

ちなみにVANG ROOMのVANGさんが14'37"で走ってましたよ。見ました？