けんた さんの日記への落書き帳
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けんた 2014/03/21 19:54
他人の不幸は蜜…かもしれない。
自分の方がまだマシ、だと思いたいから。
なんとかして自分の辛さと折り合いをつけたい。
幸せな時はそれを自慢したい。
みんな無意識でやってるような気がする。
悪気はないんだよ。
自分の方がまだマシ、だと思いたいから。
なんとかして自分の辛さと折り合いをつけたい。
幸せな時はそれを自慢したい。
みんな無意識でやってるような気がする。
悪気はないんだよ。
けんた 2014/02/28 21:02
快眠」へのちょっとしたコツ
・朝起きたら太陽の光を浴びる。
・朝は朝食をとり、トイレに行く。
・就寝・起床時間はなるべく同じにする。
・日中は明るい環境で活動的に過ごす。
・夕方は、軽い有酸素運動をする。
・朝は熱めのシャワー、夜はゆっくりのお風呂に入る。
・夜は明かりを落とし、ゆっくり過ごす。
・お休みも平日と同じような生活を心がける。
・ストレスをためない。
・寝室環境を整える。
・朝起きたら太陽の光を浴びる。
・朝は朝食をとり、トイレに行く。
・就寝・起床時間はなるべく同じにする。
・日中は明るい環境で活動的に過ごす。
・夕方は、軽い有酸素運動をする。
・朝は熱めのシャワー、夜はゆっくりのお風呂に入る。
・夜は明かりを落とし、ゆっくり過ごす。
・お休みも平日と同じような生活を心がける。
・ストレスをためない。
・寝室環境を整える。
けんた 2014/02/27 11:58
【社会集団の分類】 地縁，血縁，自然発生的
┌基礎集団（家族，村落，都市etc...）第一次集団，コミュニティ，生成社会，基礎社会
┌ 組織集団─┤ 特定の機能を遂行，人為的・計画的に形成
│ └機能集団（国家，企業，学校etc...）第二次社会，アソシエーション，組成社会，派生社会，
社会集団┤ ゲゼルシャフト
│
└ 未組織集団（群衆，公衆，大衆etc...）
┌基礎集団（家族，村落，都市etc...）第一次集団，コミュニティ，生成社会，基礎社会
┌ 組織集団─┤ 特定の機能を遂行，人為的・計画的に形成
│ └機能集団（国家，企業，学校etc...）第二次社会，アソシエーション，組成社会，派生社会，
社会集団┤ ゲゼルシャフト
│
└ 未組織集団（群衆，公衆，大衆etc...）
けんた 2014/02/09 20:37
亜鉛を摂ることのできる食品］
牡蠣（カキ）、うなぎ、牛肉（もも肉）、チーズ、レバー（豚・鶏）、卵黄、大豆、納豆、きな粉、豆腐、そば、ゴマ、緑茶、抹茶、カシューナッツ、アーモンド、黒米、赤米
牡蠣（カキ）、うなぎ、牛肉（もも肉）、チーズ、レバー（豚・鶏）、卵黄、大豆、納豆、きな粉、豆腐、そば、ゴマ、緑茶、抹茶、カシューナッツ、アーモンド、黒米、赤米
けんた 2014/01/30 01:04
死は残された者の心に「杭」を打ち、同時にたくさんの気づきを与える「物凄く深い事」だといい、自分が死ぬ瞬間には「あー ありがたくて幸せだった と心から思えるような自分でいたい」と語っている。
けんた 2013/12/05 09:04
北海道代表：函館山 青森県代表：奥入瀬渓流
岩手県代表：中尊寺 宮城県代表：定禅寺通り
秋田県代表：男鹿真山伝承館（なまはげ館） 山形県代表：立石寺
福島県代表：五色沼 茨城県代表：国営ひたち海浜公園
栃木県代表：日光東照宮 群馬県代表：湯畑
埼玉県代表：鉄道博物館 千葉県代表：東京ディズニーシー
東京都代表：東京スカイツリー 神奈川県代表：横浜みなとみらい 21
新潟県代表：佐渡金山跡 富山県代表：立山黒部アルペンルート
石川県代表：兼六園 福井県代表：福井県立恐竜博物館
山梨県代表：富士急ハイランド 長野県代表：松本城
岐阜県代表：世界遺産白川郷合掌造り集落 静岡県代表：エアパーク（航空自衛隊浜松広報館）
愛知県代表：熱田神宮 三重県代表：伊勢神宮
滋賀県代表：彦根城 京都府代表：清水寺
大阪府代表：海遊館 兵庫県代表：姫路城
奈良県代表：東大寺 和歌山県代表：アドベンチャーワールド
鳥取県代表：鳥取砂丘 島根県代表：出雲大社
岡山県代表：倉敷美観地区 広島県代表：厳島神社
山口県代表：角島大橋 徳島県代表：大塚国際美術館
香川県代表：栗林公園 愛媛県代表：松山城
高知県代表：桂浜 福岡県代表：大濠公園
佐賀県代表：虹の松原 長崎県代表：端島（軍艦島）
熊本県代表：熊本城 大分県代表：大分マリーンパレス水族館 うみたまご
宮崎県代表：高千穂峡 鹿児島県代表：桜島
沖縄県代表沖縄美ら海水族館
岩手県代表：中尊寺 宮城県代表：定禅寺通り
秋田県代表：男鹿真山伝承館（なまはげ館） 山形県代表：立石寺
福島県代表：五色沼 茨城県代表：国営ひたち海浜公園
栃木県代表：日光東照宮 群馬県代表：湯畑
埼玉県代表：鉄道博物館 千葉県代表：東京ディズニーシー
東京都代表：東京スカイツリー 神奈川県代表：横浜みなとみらい 21
新潟県代表：佐渡金山跡 富山県代表：立山黒部アルペンルート
石川県代表：兼六園 福井県代表：福井県立恐竜博物館
山梨県代表：富士急ハイランド 長野県代表：松本城
岐阜県代表：世界遺産白川郷合掌造り集落 静岡県代表：エアパーク（航空自衛隊浜松広報館）
愛知県代表：熱田神宮 三重県代表：伊勢神宮
滋賀県代表：彦根城 京都府代表：清水寺
大阪府代表：海遊館 兵庫県代表：姫路城
奈良県代表：東大寺 和歌山県代表：アドベンチャーワールド
鳥取県代表：鳥取砂丘 島根県代表：出雲大社
岡山県代表：倉敷美観地区 広島県代表：厳島神社
山口県代表：角島大橋 徳島県代表：大塚国際美術館
香川県代表：栗林公園 愛媛県代表：松山城
高知県代表：桂浜 福岡県代表：大濠公園
佐賀県代表：虹の松原 長崎県代表：端島（軍艦島）
熊本県代表：熊本城 大分県代表：大分マリーンパレス水族館 うみたまご
宮崎県代表：高千穂峡 鹿児島県代表：桜島
沖縄県代表沖縄美ら海水族館
けんた 2013/10/29 01:42
虚無感も裏を返せば、単調でも生理的・安全・承認等の欲求が満たされた毎日を送っているということでもあります。それは不遇な人からすれば羨ましいかもしれません。波乱万丈の人生を歩んでいる人からすれば退屈なものに映るでしょう。
けんた 2013/10/02 21:55
免疫細胞が、病気や癌に罹りにくい体質づくりをするうえで重要な役割を担っているのです。では、このTリンパ球を強化するにはどうすればよいのでしょうか。そもそもTリンパ球は「メラトニン」というホルモンが、胸骨の後ろ・心臓の前にある胸腺を刺激することで生成されます。つまり『メラトニン→胸腺→Tリンパ球』という生産ラインを強化することで、免疫力を高めることができるのです。