ふみふみ    2007/02/26 19:46

たらちゃん。
しっかりと確認させてもらいました！
う〜ん・・・流石というか、落ち込みが少ないねぇ！

とりあえず名古屋はあたってくだけてくるわ。←走る前から判るあたりちと悲しい・・・
来シーズンはくだけないようにしっかりトレーニングして望めますように！

たら    2007/02/25 19:15

今日は、楽しいひと時がすごせてありがとうございます。
東京マラソンのホームページはこちらです。
http://www.tokyo42195.org/
こちらのホームページ内のランナーズアップデートサービスという
所がありますので、こちらからナンバーカード（ゼッケン）/姓名より
５キロごとの通過タイムを調べることができます。
私のタイムやかみさんのタイムを参考に見て下さい・
ちなみに、私の練習日誌のレース結果＆予定にも入っています。

では、名古屋でいい走りができることを祈ってます。
がんばって、下さいね！

ふみふみ    2007/02/23 17:46

今日はラスト以外はおしゃべりしながらなので、寒かったけれど楽しかったです。
やっぱ集団のほうがペース走は盛り上がりますね〜。
来期はぜひぜひぜひぜひ（くどい）

明日は中総、ﾀﾞﾝﾅさんがお休みだったら行くからね〜♪

でこちゃん    2007/02/23 16:54

今日もハードな練習、お疲れ様でした。
毎日、充実してますね。風邪ひかない様に頑張ってください。

あらら、いつの間にか距離が同じくらいになっちゃった（汗）
明日は早めに行って距離稼ごっと！

はじめ    2007/02/17 20:09

矢作川河口へ向かいラン、時々河川敷芝生へ降りて出来
足にやさしくグーです。はじめには坂がないのが嬉しい♪

ふみふみ    2007/02/15 18:26

大阪では距離走の回数が少なかったせいで30キロ以降地獄を見たから・・(ーー;)
今回は万が一１８．４ｋ関門を突破できたらゴールにたどり着きたいの〜！
40キロ以上の距離走ってなかなかやる気起こらんよねぇ。。。
一人でやったのはわたしも初めてかも？

来シーズンは秋の初めから月一回は4時間走（もしくは４０ｋ走）やろうと思ってます。
３０ｋペース走も。
でこちゃんも予定が合うときは一緒に宜しくです！

でこちゃん    2007/02/15 16:20

今日もすごいね〜！お疲れ様！
こういう練習すると距離に対する不安はなくなりますね。
僕はまだフルの距離が怖いです。30km以降が。
月一で40km走やらないといけませんね。
今後の課題です。

ふみふみ    2007/02/14 20:31

いや・・それがね、でこちゃん。
女性6名が参加よ？このインターバル。
すごい女性パワーでしょう〜？
そして4本走りきった子も一名！

今になってもったいない練習したかな？と思っている私です(^^♪

でこちゃん    2007/02/14 17:43

また〜すごい練習ですね〜。
5000のインバル3本なんて私には出来ません。
しかもタイムもすごい！
まさに「地獄の特訓」だね。

感心・尊敬・応援・・・

ふみふみ    2007/02/11 05:48

たらちゃん了解で〜す！
今日は頑張ってね♪
いくちゃんもファイトー！

瀬古さんの本、サンキューです(^^♪