よしき  
地域 : 静岡    年齢 : 20代
一言 : 
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よしき さんの日記への落書き帳
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よしき    2021/10/08 22:56
もしも見次クラブが東海学生駅伝を走ったら…
皇學館、愛工、岐協の次を名大と争う?
1区 誠さん 14'30 先頭争い
2区 枝村さん 14'40 元箱根ランナーのポテンシャルに期待
3区 わい 15'00 流れで逃げる
4区 村田さん 15'30 安定感
5区 片山さん 14'50 元箱根ランナーのポテンシャルに期待
6区 ぞりさん 15'15 急成長中
7区 曽宮さん 14'50 強さと安定感
補欠:山本さん 14分台、ひろはるさん
よしき    2021/07/10 21:37
よくどうやってモチベ維持してるんですか?って聞かれるけど、みんなが思っている程高くはない。大会も1週間前にがんばるかーって感じだし、日々の練習なんて距離踏んで太らないようにしてるだけ。楽しく継続することが大事。一回の練習の出来だけで自分を評価したくないし、落ち込んでいたらキリがない。自分を追い込んだだけ怪我のリスクは上がるし、過去や周りと比べてしまう。今は今であって、今できる練習をやることが大事。もしくはスピードで刺激をサクッと。速い選手はそこの見極めが上手いから試合も欠場するし練習もしっかり休む。結局、どんなに遅くても継続して練習することが大事で、いつかは必ず結果がついてくると自分は思ってます。コツコツが勝つコツってね。
よしき    2021/05/19 00:29
1500m4'06→VO2 68.2(5/10時点)
E→3'59-4'23
M→3'28
T→3'18
I→3'02
R→2'47
5月中旬に入り仕事も少し落ち着いてきたので、今月は体力戻しのため、まずは月間300km。6月は走り込みの継続と記録会でレース感覚を磨いていく。木曜の草激、日曜の見次練はなるべく参加し質の高い練習積む。
よしき    2020/12/15 17:30
それは前提だよね。
たばろん    2020/12/15 14:37
客観的に見て今の中長ブロックに足りないものってなんですか?

人数
よしき    2020/12/01 22:52
本当にもう学生陸上が終わると思うと辛い。14分台をもう一回出したい気持ちもあるけど、出せない不安の方が大きい。僕は今まで何をしていたんだ…
よしき    2020/08/22 11:08
1/16 ハーフマラソン70切り目標!
琵琶湖出場権獲得したい。
よしき    2020/08/06 10:00
おかげさまでよくなりました。心配してくれてありがとう。
確かにレースに限りがあってしんどいよね。俺も県選ラストだったらと思うと…
5000mなら激走会もあるし、ポジティブに頑張ろう!300kmも踏めたし、まだまだこっからだよ!なんかあったら相談乗ります。
はづき    2020/08/04 21:15
この試合が今シーズンの5000ラストになる可能性もあったのでつい記録ばかり見てしまいました。それとレース中凄くしんどかったのもあって昨日は走る気がなくなってました。元々暑いのが苦手なのでモチベーション落ちてるのかもしれません。よしきさんが言ってるみたいにもっと気楽に、というか長い目で見て頑張っていこうと思います。
コメントしてくれたのが嬉しかったです、ありがとうございました。

体調は大丈夫ですか?凄く辛そうだったので心配してしまいました。
お大事にしてください。
よしき    2020/07/30 12:21
1500m4'13→VO2 66 少し上がった。少しずつスピード入れて戻してこう。
E→4'05-31
M→3'34
T→3'24
I→3'07
R→2'52
6月、7月とそれなりに走り込めたので足作りは一旦終わり。ジョグはEペースを意識。Tペースもコンディションが合えば一人で可能。Rを休憩とってでもしっかり練習に入れてスピード感を磨きたい。
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