菜の花    2009/04/26 11:05

みな♪さん

心優しい励ましの書き込みありがとうございます。

今回は全く恥ずかしい走りでかなり後悔しましたが、
原因がはっきりした今は、すっかり立ち直り元気に
なりました。

この間、怪我もしていたので、もう少し体を休めてから
来シーズンのことを考えてみます。

みな♪さんも練習が大分回って来ましたね。
やっぱりしっかり走れるようになるには、怪我をしない
ような体つくりが基本だと思っています。

焦らず、無理をせず楽しみながら走り続けましょう。

ゲルフジ    2009/04/17 23:12

団地周回コース、そんなに距離が気になるなら、30センチ定規で根気良く測ってみたら？(^0^)o　毎日少しずつコツコツと測れば1週間もあればできるかも。

菜の花    2009/04/12 00:06

みな♪さん

一時は、どうなることかと心配していましたが、谷底からは
脱したようで良かったです♪
日頃から体とは、うまくコミュニケーションをとって下さい。

長野マラソンに向けて、怪我から復帰し、ここまで仕上がる
とは正直思っていなかったので、今はとても嬉しい気持ちです。
いままでいろいろ激励してくれた仲間に感謝しています。

本番のレースでは、この感謝の気持ちと走られる喜びを感じ
ながら、悔いのないように最後までしっかり走ります。

菜の花    2009/03/17 21:47

みな♪さん

ゲルフジさん！　別大ゲットおめでとうございます。

今回の練習の取り組み方もレース展開も本当に芸術的な
見事さでしたね。
入会3ヶ月で○Aの教科書通りの走りが出来るなんて、全く
末恐ろしいランナーですね（笑）

これから、まだまだ記録更新が望めそうでとても楽しみです。
大きな飛躍を期待しています。

めねめね    2009/03/15 23:18

みな♪様

本日は、ゲルフジさんを２時間４９分余、お借りいたしました(笑)。
お聞きかと思いますが、スタートからフィニッシュまで終始ご一緒させていただきました。
ゲルフジさんがいなければ、後半の向い風で気持ちが折れていたかもしれません。

来年の別大ツアーでご一緒できることを楽しみにしています。

まゆみ    2009/03/15 21:20

高崎山ツアーget☆おめでとうございます。m(_ _)m
来シーズンへの期待が膨らみますね！！

みな♪ちゃん、完治した暁には、筋トレ効果でバリバリ速くなってる予感♪＾＾

走れエロス    2009/02/12 12:41

＞ボカシなく、ちゃぶ台で･･･
って言うから、思わず生唾を飲み込んじゃいましたよ！(笑)
何だか、みな♪ちゃんの実況中継を読んでると、思わず映画
を観たくなってきましたよ〜

またまた整形ネタですが、来週に坐骨棘の3Dレントゲン撮影
に行ってきます。
みな♪ちゃんは、3Dレントゲンって撮ったことありますか？
撮影は、たぶんちゃぶ台じゃなくてベットの上に寝てだと
思いますが･･･(笑)

まゆみ    2009/02/11 20:45

何だか良くわかりませんが、大事に至らず良かったですね。
青梅は、みな♪ちゃんも走りますか？
ゲルフジ君の練習内容ホレボレしますね♪←注：あくまでも「練習内容」www

高橋尚子選手と同じ座右の銘なんですかぁ〜。ちょっと、ヤだな。＾＾；

走れエロス    2009/02/09 12:07

みな♪ちゃん、こんにちは〜

MRIの検査結果は、軽い椎間板ヘルニアとのこと、
ほんと大事に至らずに良かったね！
坐骨神経痛の約8〜9割は、椎間板ヘルニアが原因
だとか、僕もヘルニア族の方が良かっよ〜
これからは適度のトレーニングで、脱腰壊人間
だね。

ところで、R15指定のキワドイシーンって興味深々
だね〜？！
って、これこそ『百聞は一見に如かず』だよね？！(笑)

それじゃあ、また！

スノトレ    2009/02/07 15:54

みな♪さん、こんにちわ。

検査結果、大事に至らなくて、良かったですね。
走る事には、昔から努力を欠かさないのを知っているので、
心配していましたが、無理しないで下さいね。

頑張り過ぎると、つい疲労が残っていても、
オーバーユースになってしまうので。
って、人の事は言えませんが(汗;

今年もサロマで、お会いしましょう！

札幌国際ハーフは、出るのかな？