のび太    2013/11/14 20:21

落書き有難うございます。
タイツは、前にお聞きしていたCW-Xと迷ったんですけど、ゴツくなさそうな方にしてみました。
僕も本当はなるべく軽装で走りたいんですけど、しばらくは頼っちゃいそうです。
4月のレース、早目にエントリーしておいて良かったですね！前日教えてもらっていなかったら、僕はエントリー開始日ちゃんと把握していなかったのでダメだったと思います。

モローイ    2013/11/08 13:06

こんにちはー。
さが桜お互い頑張りましょう！
でもモルさんは北九州がありますよね？
一足先にサブ4イっちゃってください〜

のび太    2013/11/01 23:02

落書き有難うございます。そうですね、ＬＳＤはもっとペースを落とさないといけないようですね。
先日は、失敗しました(笑)
今週末、レースですよね。
楽しんできて下さい！

のび太    2013/10/30 21:51

こんばんは。昨日は落書き有難うございます！
落書き帳の使い方って、これで合ってるのかな？

でんちゅー    2013/10/09 02:35

こんばんは!!
先日のリレーマラソン時は、応援ありがとうございました!!
初めてのリレー、一番きついところで、まさかの人からの応援で、とてもありがたかったです
チームの人数が、少ないのに好成績だったみたいでよかったですね♪
サブ３は、気持ちよいものでした…
また、速くなるように頑張りましょう♪

GO    2013/09/13 19:56

こんばんは。この間はお疲れ様でした。
走った後の顔は、頑張ったなーって思ってました。(^-^)/
長い距離を走ると最初は疲れが出ますが、少しづつ慣れてくると思います。充分ストレッチして下さいね。
ただし痛みを感じたら、ストップです。
秋は夏の疲れが出ますので、怪我のリスクも高いですので、無理されないで下さい。
また一緒に走りましょうね(^o^)v

GO    2013/08/05 15:48

モルさん、こんにちは！
コメントありがとうございます(^-^)

ゴルフコンペは、人数少なかったので、
でも練習してないわりに上出来でした(*^^*)

練習頑張ってますね。その調子で行きましょう。
月1回でいいから、ゆっくりでもいいので30kmを走れたら、 当日はほぼ大丈夫でしょう。走った後は無理せず休養！

今年は絶対いけますよ！
後３ヶ月。ここから大事ですよー。
ファイトー(^-^)v

モローイ    2013/07/11 18:05

書き込みの場所すみません〜。
ikukoさんにも言われてました。

今後気を付けます！

そういえば
僕もこないだすみれで味噌ラーメン食べました。
たまには塩とか醤油を食べようと思うんですが
滅多に行かないのでつい味噌を頼んでしまうミソメンです。

GO    2013/06/29 16:29

モルさん、書き込みありがとうございます(^-^)
頑張ってますね〜。200km越え、おめでとうございます。
走ったらアイシングして、身体に疲労残さないように！
暑くなったら、走る時間を考え走れば、来月も200km越え出来ますよ！レース近くなれば、休養もきちんととって、1度に走る距離を伸ばしましょう！この調子で！目指せ下関！
先週の水曜日は、70分から90分のペース走。
時間がなかったので、ゆっくり走るはずが少し早くなりました。
何事も計画性をもってやらなければ、反省！
練習が自分を強くする！

でんちゅー    2013/06/11 12:32

モルさん、お店は残念でした。それと、リレーマラソンは、少ない人数のなか、お疲れさまでした
すみれ情報もありがとうございます。ちなみに、西区の鉄火丼は大盛りでも同料金で鉄板です!!