Fランナー    2011/07/25 21:54

日曜日の27キロのLSD、参りました(笑)

僕も日曜日は距離を稼ごうとしましたが、
暑さと湿気で、17キロに留まりました。

そんな中で、27キロ、4時間のRUN、
尊敬します！！

たぶん、27キロのスゴさは、
経験者にしか理解出来ないと思います。

僕も頑張ります！

Fランナー    2011/07/24 11:37

こちらこそ、本当にありがとうございます。
夏は暑いので、走ろうという気持ちが湧きませんが、
栄養マンさんの練習状況を見ると、
僕も頑張ろうという気持ちになります。
右ひざの違和感、なくなると良いですね。

Fランナー    2011/07/21 00:23

夏は、自己管理が大事ですね。
ソウメンではなく、たぬきそばを選ばれたお話、
身が引き締まる思いです。
走るためには、体調管理がとても大事だと痛感しました。
今月100ｷﾛに向けて、頑張ります！

Fランナー    2011/07/19 22:03

お疲れ様です。
峠走は、楽しみにしてたのですが、お休みしました。(涙)
先週は、ずっと毎朝腹の調子が悪く、
無念のお休みとなりました。とほほです。

ようやく復活しつつあります。
日頃から体調管理して、コツコツ走るのが大事ですね！
今月はとりあえず100ｷﾛ目指して頑張ります。
あと70ｷﾛ！

Fランナー    2011/07/11 23:41

お疲れ様です。
栄養マンさん、めちゃくちゃ走りこんでますね！
いろんなメニューをこなしているようですし、
しかも、すごくスピードが付いてきてますね！！
僕も、夏バテでへばってましたが、
このままじゃいけないと思い、
9日10日と連続して走りました。
引続き頑張ります！！

Fランナー    2011/07/04 22:12

お疲れ様です。
本当に暑い日が続きますね。
外で運動して、熱中症になる人が多いと聞きます。
水分と塩分を補給して、熱中症対策しましょう。
私は7月に入り、完全に夏バテ気味・・・。
涼しい時間に、短い時間でも、走るようにします！

Fランナー    2011/06/22 18:43

今月もすごく練習されてますね！
僕はまだ、月間200キロ走った経験はありません。
せめて150キロは走りたいところです。
栄養マンさんの日記に刺激を受けつつ、
今後も頑張ります！！

Fランナー    2011/06/18 17:37

4分05秒って、めちゃ早いですね！！
しかもゲストランナーがいるとは！！
大櫛エリカちゃんって、
ビクトリア神保町店で大きなポスター見ました。
いいなー！

Fランナー    2011/06/18 16:43

今日は、峠走と言って、
13キロ登って13キロ下る練習をしました。
心肺と筋肉を、効率良く鍛えられました。
お互い練習頑張りましょう！

Fランナー    2011/06/16 20:51

Fランナーです。
今日はありがとうございました。
はじめて、落書き機能を知りました(笑)
楽しいですね！
つくば、秋の本命レースになりますね。
エントリーしてみようと思います。