亀仙人    2009/01/02 01:44

ヨーコさん、明けましておめでとう御座います
昨年はお世話になり有難う御座いました
本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。
　元旦から頑張ってますね何年か前にイブランでヨーコさんに案内してもらった時のことが目に浮かんできました。　
　
　世相厳しく体の方も厳しくなって来ましたが（私が）お互い健康に留意して今年も頑張りましょう。
　まぁち元気ですね我が家のミーやも元気に越年しました、もう我が家に来てから２０年近くもなるんです最近は寝てばかりです。

玉三郎    2009/01/01 17:35

ヨーコさん、あけましておめでとうございます。お久しぶりです。玉三郎です。私も今日みなとみらいを走っていました。何時ごろ走っていたのですかねえ。

チョビ丸    2008/11/26 22:47

ヨーコさん、ごぶさた！です。
かわいいまぁちの内容に思わずにっこり♪我が家と同じ^ ^ ・・で
カキコしてしまいました。
また、お会いしたいですぅ。。。。

アラレ    2008/11/17 19:34

ハコさん

私もひざを痛めてしまって完治はないみたいなので、
付き合い方について今度ご教授ください。

アラレ

ヨ−コ    2008/07/23 22:11

Ｒ３４ＡＳさん
航空公園に参加されていたのですか!?
ちっとも存じ上げませず申し訳ありませんでした。。
今年は奥武蔵も走らないと決めてまして、なんで前哨戦の
この大会に参加しようとしたのか、我ながらわからず状態でした。なのでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝが上がらず早々に退散しました。
膝の具合もいまいちと言うこともありました。
Ｒ３４ＡＳはいろいろな大会に参加されているのですね!!

Ｒ３４ＡＳ    2008/07/08 08:41

ヨーコさん、Ｒ３４ＡＳです。航空公園は白のウェアで走られてませんでしたか？レース中、似た方がいるなと思っていたのですが終わってから参加者名簿を見てお名前を確認しました。

脚を庇って走っているようにも見えましたが大丈夫でしょうか？

僕はと言うとこんな長い時間を走るのは初めてでしたが、なんとか休み休みながらも完走出来ました。いい経験が出来ました。

熊ちゃん    2008/05/26 22:06

よ〜こちゃまぁー

祝ってくれてありがとうにゃー。

最近、走っていませんが、また本格的に

走りますのでご指導のほどお願いいたします。

　　　　　　　　　　　熊ちゃん

熊ちゃん    2008/05/05 23:29

ヨーコちゃまへ

ごチンパイを、おかけしましてすいません。

熊ちゃん、股、チントレがんばりますので、

ご指導のほど、よろしくお願いしました。

亀仙人    2008/04/06 10:08

　ヨーコさん、お早う御座います
カキコ有難う御座います。優しき慰めの言葉いただき蟻が１０匹です。　　<m(__)m>
　やはり寄る年波で歳は争えません間違いなく体力が減退しているのを実感しています。これからは歳相応に頑張りますのでお付き合いの程宜しくお願いいたします。
　明るく楽しく走り続けましょう。(^^♪

ヨ−コ    2008/03/23 20:55

みなさま、こんばんは！
今年も1/4ｹ月が終わります。
冬期のｼｰｽﾞﾝを終わり、次は春期ｼｰｽﾞﾝの到来です。
身体はまだ冬を忘れられず、暑さに辟易といった所でしょうか。
そして徐々にならされて、夏を迎えるのですね。
走りにｼｰｽﾞﾝを感じなくなりました。大昔は秋から冬がｼｰｽﾞﾝと
言っていましたが、世界大会は夏場が多いし昨今はいつでも
走れる身体作りも必要になって参りました。が、身体は休みも
取り入れねば壊れていくばかりです。なので、何を目指すかで
練習も変わることと思います。
まずは目標ﾚｰｽを定めて頑張って下さいね!