タディ
地域 : 大阪
年齢 : 40代
一言 :
一言 :
＜2011.11.09＞次の目標は・・・速く長く怪我無く ＜2011.11.09＞次の目標は・・・速く長く怪我無く ＜2011.11.09＞次の目標は・・・速く長く怪我無く ＜2011.11.09＞次の目標は・・・速く長く怪我無く
タディ さんの日記への落書き帳
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tau 2011/12/04 22:38
tauです。
こちらこそ、今日はありがとうございました。
あの後、ヘロヘロで家にたどり着き、動けませんでした（笑）
まだまだ長距離を走る脚ができていないことを実感しました。
ダディさん、続けてきたスロージョグで、しっかりした脚ができていますよ。尊敬します。
ともかく、一緒に練習できて楽しかったです。
またロング走をされる時は、よろしくお願いします。
こちらこそ、今日はありがとうございました。
あの後、ヘロヘロで家にたどり着き、動けませんでした（笑）
まだまだ長距離を走る脚ができていないことを実感しました。
ダディさん、続けてきたスロージョグで、しっかりした脚ができていますよ。尊敬します。
ともかく、一緒に練習できて楽しかったです。
またロング走をされる時は、よろしくお願いします。
tau 2011/11/16 21:46
tauです。自分の落書きに書き込んだのですが、なぜか途中で切れてしまうので、続き、こちらに書かせていただきます（笑）すみません。
ダディさんは、何かスポーツをされていたのですか？
練習やマラソンの時のタイムや内容を見させていただく限り、ダディさんの走力は私と同じくらいだと思います。私の練習やレースのタイムは、かつて私が走っていたことがある、というだけです。フルマラソンの力はダディさん、相当強いです。
LSDやインターバルなど、もしお時間があれば、近いうち、ぜひ一緒に。
猪名川の高速高架下にある土のトラック、あそこでインターバルをしてみたいなと密かに思っているんです（笑）
ダディさんは、何かスポーツをされていたのですか？
練習やマラソンの時のタイムや内容を見させていただく限り、ダディさんの走力は私と同じくらいだと思います。私の練習やレースのタイムは、かつて私が走っていたことがある、というだけです。フルマラソンの力はダディさん、相当強いです。
LSDやインターバルなど、もしお時間があれば、近いうち、ぜひ一緒に。
猪名川の高速高架下にある土のトラック、あそこでインターバルをしてみたいなと密かに思っているんです（笑）
tau 2011/11/16 21:46
tauです。自分の落書きに書き込んだのですが、なぜか途中で切れてしまうので、続き、こちらに書かせていただきます（笑）すみません。
ダディさんは、何かスポーツをされていたのですか？
練習やマラソンの時のタイム
ダディさんは、何かスポーツをされていたのですか？
練習やマラソンの時のタイム
タディ 2011/11/08 22:58
ありがとうございます。
目標が達成できてとても満足の行く大会でした。
それと同時に新たな課題も見つかりました。
僕は長い距離を走ると、足の親指の爪が剥がれそうになるんです。
今回のレースでは、両足の親指の爪が痛くなり、
レース後は両方の指の爪も剥がれそうになっていました。
これは、後で調べてみたんですが、
僕の靴の履き方が間違っているか、
あるいは、
靴が僕の足に合っていないということのようでした。
しばらくは静養して回復を待つしかないのですが、
指が治ったら、靴の履き方をチェックして、
爪が当たらないか確認してみようと思います。
それと、ハーフを過ぎた辺りから、
やはりペースが落ちてしまうという点。
持久力がまだまだ足りないと感じました。
そして、32km過ぎにもう一度ペースアップをと何度か試みましたが、
そのうちに内臓の方も痛くなってきて、腹痛状態になり、
心肺機能も追い付いていないと思いました。
フルを完走できる持久力と心肺機能を上げて行きたいと思います。
また、㌔5分のペースで完走できたとしても、3時間半ですから、
「さらに上」を目指すには脚力も上げていかないといけないということ・・・。
等など、いろいろ上げたら限がないですねぇ。
今後はレースの予定は入れてないので、ゆっくり休んで、
またいつもの練習に励みたいと思います。
いろいろ課題を上げてみたんですけど、
実際、どんな練習でそれらをクリアしていくのかは、
全然わかりません。
目標が達成できてとても満足の行く大会でした。
それと同時に新たな課題も見つかりました。
僕は長い距離を走ると、足の親指の爪が剥がれそうになるんです。
今回のレースでは、両足の親指の爪が痛くなり、
レース後は両方の指の爪も剥がれそうになっていました。
これは、後で調べてみたんですが、
僕の靴の履き方が間違っているか、
あるいは、
靴が僕の足に合っていないということのようでした。
しばらくは静養して回復を待つしかないのですが、
指が治ったら、靴の履き方をチェックして、
爪が当たらないか確認してみようと思います。
それと、ハーフを過ぎた辺りから、
やはりペースが落ちてしまうという点。
持久力がまだまだ足りないと感じました。
そして、32km過ぎにもう一度ペースアップをと何度か試みましたが、
そのうちに内臓の方も痛くなってきて、腹痛状態になり、
心肺機能も追い付いていないと思いました。
フルを完走できる持久力と心肺機能を上げて行きたいと思います。
また、㌔5分のペースで完走できたとしても、3時間半ですから、
「さらに上」を目指すには脚力も上げていかないといけないということ・・・。
等など、いろいろ上げたら限がないですねぇ。
今後はレースの予定は入れてないので、ゆっくり休んで、
またいつもの練習に励みたいと思います。
いろいろ課題を上げてみたんですけど、
実際、どんな練習でそれらをクリアしていくのかは、
全然わかりません。
tau 2011/11/08 21:15
初フル、おつかれさまでした。
やりましたね。
楽しみながら、いいレースが出来たようですね。タイムも、凄いです。
ダディさんのように、周りの人たちの支えに感謝しつつ
私もいつかフルを楽しんで走れるようになりたいです。
旨いもの食べて、ひとまず疲れをとっていきましょうね。
やりましたね。
楽しみながら、いいレースが出来たようですね。タイムも、凄いです。
ダディさんのように、周りの人たちの支えに感謝しつつ
私もいつかフルを楽しんで走れるようになりたいです。
旨いもの食べて、ひとまず疲れをとっていきましょうね。
タディ 2011/10/27 22:23
お久しぶりです。
こちらこそご無沙汰してしまいすみません。
8、9月はサボリ気味でしたので、
他の方の日記を覘くのも気が引けておりました。
レースは淀川の大会を予定しています。
大阪の翌週ですね。いよいよという感じです。
初めてなので無理しないで、楽しみながら、
とりあえずは完走を目指します。
こちらこそご無沙汰してしまいすみません。
8、9月はサボリ気味でしたので、
他の方の日記を覘くのも気が引けておりました。
レースは淀川の大会を予定しています。
大阪の翌週ですね。いよいよという感じです。
初めてなので無理しないで、楽しみながら、
とりあえずは完走を目指します。
tau 2011/10/26 23:44
おひさしぶりです。tauです。
夏にメッセージをお送りしたまでは良かったのですが、サイトの使い方も下手なもので、再び日記を拝見する機会のないまま過ごしていました。
今月、たまたま距離順で近くにいたところ日記を見させていただき、その中でお返事をいただいていたことに気づきました。返信できず、すみません。これからは度々覗かせていただきます。宜しくお願いします。
秋のマラソン、近づいているのですね。練習内容が充実していることが、日記からもよくわかります。良い調整をして、気持ちよく走ってくださいね。
私も来月で、少し真面目に走り始めて１年になります。
中、高とクラブで走っていたのですが、その後大阪に来てからしっかり走ったことがなく、何かやり残した気がしたままこの歳まで来てしまっていたので、この日記に出会えたことをありがたく思っています。
練習内容はまったく試行錯誤の状況です。新たにいまの身体でどうやって走れるだろうか、と初心者の気持ちです。わかってきたのは、走るのと同じくらい休むことが大事だということです。歳ですね。
ダディさんのコースは、おそらく芝生を走れる部分も多いのではないでしょうか。
私もこれからは、そちらの川原にも足を伸ばしてみようかな、と思っています。
私も来月は短いレースを予定しています。お互い、いい大会になるよう、楽しみましょう。
今後ともよろしくお願いします。
夏にメッセージをお送りしたまでは良かったのですが、サイトの使い方も下手なもので、再び日記を拝見する機会のないまま過ごしていました。
今月、たまたま距離順で近くにいたところ日記を見させていただき、その中でお返事をいただいていたことに気づきました。返信できず、すみません。これからは度々覗かせていただきます。宜しくお願いします。
秋のマラソン、近づいているのですね。練習内容が充実していることが、日記からもよくわかります。良い調整をして、気持ちよく走ってくださいね。
私も来月で、少し真面目に走り始めて１年になります。
中、高とクラブで走っていたのですが、その後大阪に来てからしっかり走ったことがなく、何かやり残した気がしたままこの歳まで来てしまっていたので、この日記に出会えたことをありがたく思っています。
練習内容はまったく試行錯誤の状況です。新たにいまの身体でどうやって走れるだろうか、と初心者の気持ちです。わかってきたのは、走るのと同じくらい休むことが大事だということです。歳ですね。
ダディさんのコースは、おそらく芝生を走れる部分も多いのではないでしょうか。
私もこれからは、そちらの川原にも足を伸ばしてみようかな、と思っています。
私も来月は短いレースを予定しています。お互い、いい大会になるよう、楽しみましょう。
今後ともよろしくお願いします。
タディ 2011/07/28 02:21
tauさん、はじめまして。
書き込みありがとうございます。
実は「箕面山並みコース」はまだ走ったことがないんです。
RunMapの機能を使って、あちこちの距離を測っていて、
走るならアップダウンのあるコースをと考えて登録してみました。
今度、時間のある時に挑戦しようと思っています。
tauさんの日記も拝見させていただきました。
練習の内容が豊富でかなり上級者の方とお見受けしました。
僕はつい最近走り始めたばかりなので、
いろいろとご指導いただけますと、
非常にありがたいです。
今後とも宜しくお願いします。
書き込みありがとうございます。
実は「箕面山並みコース」はまだ走ったことがないんです。
RunMapの機能を使って、あちこちの距離を測っていて、
走るならアップダウンのあるコースをと考えて登録してみました。
今度、時間のある時に挑戦しようと思っています。
tauさんの日記も拝見させていただきました。
練習の内容が豊富でかなり上級者の方とお見受けしました。
僕はつい最近走り始めたばかりなので、
いろいろとご指導いただけますと、
非常にありがたいです。
今後とも宜しくお願いします。