さはじゅん  
地域 : 静岡    年齢 :
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さはじゅん さんの日記への落書き帳
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マンタ    2010/09/01 00:46
8月は上旬も合わせれば300は超えてるのかな??
佐橋も9月はみんなよりメニューの量は1回り減らしてダウン(めっちゃ遅くていいから)で距離稼いでみ．
体に敏感になってケガだけは避けるってことをこの9月心がけてみよう．
あと週1でいいからふともも強化を．
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