kusomi    2012/03/15 16:07

ようやくビルドアップ実践できました．アドバイスありがとうございました．
ここ最近調子が上がってこなかったので一応こなせて安心しましたが，まだまだレースに対応できる段階ではないので，これからスピードを上げてトラックで良い成績が残せるよう頑張ります！

サテューシィー    2012/03/09 23:37

まだ自分の記録に満足してません。

故障してから、今まで疎かにしていた筋トレを真面目に取り組むようになりました。

上半身の筋肉が無い事にこの歳で気付きました…。

冬にはムキムキになってやります(笑)。

サテューシィー    2012/01/27 20:44

お疲れ様です。

1日経って少し良くなったのでなんとか普段通り走れそうです。
「ここに来て痛みが出るっ〜！？」と、ちょっと焦りましたが湿布とピップエレキ判で改出来そうです。

てか、ここまで来たら痛いなんて言ってられませんね！！

それではまた明日。

サテューシィー    2012/01/20 18:26

呉は今年はエースのCozyさんが坐骨神経痛で多分走れないのと呉高専の2人組コンビが抜けたので戦力がかなり落ちるかと。

安芸は2枚看板が恐らく1、6区(3区？)と思うので6区までに逆転されないような差を付けていれば大丈夫かなと思います。

宇部も1、3、6区は高校生の成長が著しいのでウチと良い勝負をしてくるとは思いますが総合力では勝ってると思います。

光は今年は高校生が弱いのと昨年のエース格が一般の部で出場の為大丈夫でしょう。

2強は確定として3位以降は混戦ですね〜☆
東広島と世羅には意地でも勝ちたいです！
1人1人が記録会通りの結果を出す事が出来れば行けると思いますけどね！！
あとは体調管理だけです。

サテューシィー    2012/01/19 19:24

お疲れ様です！
中国山口のサイトに他チーム内のメンバーが出てます！！

サテューシィー    2012/01/17 00:50

お疲れ様です。
マラソンの疲れが抜けて良い状態に仕上がりつつあります。
チーム状態も良い感じです。
大竹T.Tコースで31分台1人、32分30秒台が3人、33分切り1人もいたのはＩ原さんが居た時以来なんじゃないかなと思います。
Ｈ川さんが不調続きなのが気掛かりですが毎年この大会は走れているので大丈夫でしょう！
Ｉ田はどうなんですかねぇ…。
大竹駅伝も友達の結婚式で出てなかったんで調子がどうかも分かりませんが5区、7区ならそれなりに走ってくれると思います。
皆がブレーキせず普段通りに走れれば今の状態なら6位入賞は確実に出来ると思ってます。
あとは当日風邪を引かない様にするだけです。
今年は皆に心配掛けないようにしっかり体調管理していきます！！

kusomi    2012/01/02 11:04

明けましておめでとうございます．今年は中国山口駅伝6位に向けて頑張りましょう！
大晦日はありがとうございました．そろそろ結果を出さないとまずい状況だったので少しホッとしましたが，このままでは駅伝で通用しないので，あと1ヶ月さらに強くなれるよう頑張ろうと思います．

サテューシィー    2011/12/21 08:08

お疲れ様です。そしてロードレース優勝おめでとうございます！！

防府は決して悪いタイムでは無かったんですが、こんなハイレベルな10kmの公認大会は他に無いんで周りに触発されて32分前半を目標にしてたんですがまだまだ未熟でした。

大晦日の記録会は行きたかったんですが夜勤早出の為行けません。
25日にコースベストを目標に走ろうと思ってますが参加者が居るのか微妙です…。
週/回ペースで記録会などのポイントが出来るので中国山口まで記録会を利用して調子を上げて行きます！！

kusomi    2011/12/08 20:19

お疲れ様です！

今回の駅伝はやってしまいましたが、Isamuさんに言われた通り切り替えてこれからの試合に臨んでいきます！当面は防府で自己新、大晦日も33分は切れる力がつくように練習を積んでいきたいと思います。

卒論提出も中国山口の前だったので、集中して駅伝にも出場できそうです。提出できればですが…。笑

サテューシィー    2011/12/07 13:10

お疲れ様です。

自分と同じペースで走る選手が沢山いた為、30kmまでは引張って貰ったんで余計な体力を使わない後半勝負の走りが出来ました。

これからは佐北、防府(10km)、大竹T.T、大竹、そして目標の中国山口と駅伝やロードが目白押しです。

早く疲れを取って今年こそは中国山口で勝負出来る様に頑張りましょう！！