専務    2008/10/02 19:04

初めまして、こんばんは、macarpさん。

血迷って団体戦に参戦してしまった専務です。
すごいランナーに囲まれて恐縮しております。
マイペースながら、できるだけたくさん走れるよう頑張ります。

macarpさんとは出身地が同じなんですね。
そんなことだけでもとっても力になります。

頑張りますので今後ともよろしくお願いします。

えんまめ    2008/10/01 22:59

macarpさん、はじめまして・・・
団体戦よろしくお願いいたします。

別府で活躍されるスピードランナー・・・
日記拝見いたしました。
すごいですね。

エロスさん、東医大、当直など私と共通する世界の香り・・・

ご活躍期待しております。

走れエロス    2008/08/29 12:16

macarpさん、こんにちは。
スピ練の効果発揮で、安定的に5キロ16分台
で疾走されてますね。素晴らしい！

今年の北海道はフルじゃなかったんですね〜
今年の洞爺湖で自己新を達成されていたから、
てっきりフルにエントリーされているのかと
密かに楽しみにしていたんですが。

何とか30キロ辺りまでmacarpさんの後姿を
ひっしに追い駆け走れば、そこそこの記録
が狙えるんじゃないかと、取らぬ狸の皮算
用をしていたのですが･･･とても残念です！(笑)

取り敢えず、当日、ベースに顔を覗かせる
つもりです。
それでは、またその時にでも！ですね。

おおやまねこ    2008/07/01 13:54

macarpさん、団体戦お疲れ様でしたあ〜〜〜。
なかなか楽しかったですね。
おかげさまで貴重な経験をさせていただきました。
これをご縁に、今後とも是非是非よろしくお願いいたします。
北広島、釧路湿原のショートレースがんばってくださいね。
遠くから応援しております。

森ちゃん    2008/06/30 23:37

団体戦　お疲れさまでした。
遅くなりましたが、小樽　入賞おめでとうございます。
おろちを走っていたら、フルでタイムが落ちてきたので
参加してきてる人が多かったのにはびっくりしましたよ。
ウルトラを走ればフルの記録が伸びるんだそうです。
僕ももう少し頑張ってみようかなと思った一ヶ月間でした。
今後ともよろしくおねがいします。

おおやまねこ    2008/06/24 15:08

Runnet 見てたら、発見しちゃいました。
小樽、入賞おめでとうございます！！
すごいですね〜〜。

おおやまねこ    2008/06/24 09:32

小樽運河ロードレース、お疲れ様でした。
相変わらず、速いですね〜〜。
次も５ｋｍのロードレースなんですね。がんばってくださいね。
森ちゃんさんからのご質問へのお答えは、ぼくも大変参考になりました。ぼくも、自分に合ったがんばる週と休む週のさじ加減を試行錯誤で探したいと思います。週単位という発想はまったくありませんでした。ありがとうございます。

森ちゃん    2008/06/21 03:10

練習日記を拝見していますと、ほとんど休養しないで毎日走っておられる方が、意外と多いですよね。不思議に思っていましたが、何となくわかったような気がします。来月からでも練習方法を参考にさせて頂いて週単位で頑張ってみます。

少し寝ておろち退治に出かけます。ではでは。

森ちゃん    2008/06/19 22:42

ご伝授ありがとうございます。
ケアはやはりストレッチですよね。
でも、わかっていても走る時間を多く取ってしまって、ストレッチに時間を費やせないのが現状ですね。
それから走りながら疲れを取って行くのは、いいですね。参考にさせて頂きます。おろち後の距離稼ぎが出来て他チームにとっては脅威になるかも？ですね。

おおやまねこ    2008/06/19 09:48

北海道のランナーの皆さん、冬の練習すばらしいですね。
やるきさえあれば、どんな時でも、どんな場所でも練習できるってことですね。

くれぐれも雪道、スリップには気をつけて走ってくださいね〜〜。