ミネノサンデー    2010/03/07 22:34

ながぬーさん、こんばんは。また放牧中のサンデーです。

二週連続の雨＆強風の中、お疲れさまでした。根性ありますね。さすがサファーですね。今日の三浦の波は高かったのでは？
陸上部出身でないのに、わずか一年でホント凄いです。応援したくなりす。締めの荒川Ｍでは最低でも１０分切りを期待しています。根性なしの私でも、去年はシャーベットを頂きながらも１１分で完走出来たので、ながぬーさんなら行けますよ！

よねちゃん    2010/03/03 00:27

ガーミン情報、ありがとうございました。

えいちゃんからの情報も踏まえ、やはりレースでは普通の
時計にしようかと思います。

練習時にガーミンを使用し、ペースを身体に染み込ませ、
レースではその“体感ペース”を大切にする。。

こんなイメージで走ろうと思います。

今後とも色々アドバイスのほど宜しくお願い致します。<m(__)m>

あーちゃん    2010/03/02 11:09

こんにちは、あ〜です。
いま初めて拝見しましたがかの東京マラソン♪悪天候の中、素晴らしい記録だったのですね。お疲れ様でした。今頃は少しお疲れも取れ感動の余韻も有る頃ではないでしょうか？

エリートの先輩方と団体戦にご一緒出来て嬉しかったです。有難うございました。オリンピックのスケート種目も結果良かったし良い事二つもgetです。

春です。記録に花◎付きますように！！ご健闘をお祈り致します。
感謝。

Tom＆Moppet    2010/03/01 02:31

お疲れ様です。今日は応援ランが雨で中止になりTVで観戦してました。ごめんね。
今日は寒いレースだったみたいね。去年の三浦ぐらいの寒さじゃない？あの寒さで自己新はかなり難しいって。悪条件の中、しっかり3時間ちょっとで走れる事が凄いって。
荒川までに疲労を抜いて、自己新、いやサブスリーだね。

よねちゃん    2010/03/01 00:42

ながぬーさん

東京マラソン、寒いなか、大変お疲れさまでした。

それにしても寒かったですねー（苦笑）

そのまんま西    2010/03/01 00:09

ながぬーさん
東京、お疲れ様でした。
雨はたいへんだったようですね。
また、一緒にランしましょう！！

tumorun    2010/02/28 22:14

ながぬーさん、こんにちは、tumorunです
団体戦、お付き合いありがとうございました
おかげさまで、目標距離は達成できました

今日は、みぞれの降る寒い東京マラソン、
大変だったことと思います
お疲れ様でした

また、機会がありましたらよろしくお願いします

Tom＆Moppet    2010/02/27 00:26

今日東京マラソンEXPO行ってきたんだね。自分も出張帰りに覗きに行こうと思っていたのだけど、時間が無くなりいけませんでした。
日曜日は沿道の大声援をバックに楽しんでください。自分達も応援に行きます。

そのまんま西    2010/02/23 23:34

にしです。
ご無沙汰してます。アドバイスありがとうございます。
医者行っても、休めとしか言われないんですよね。
靴が悪いのかと思い、アスリートクラブでインソールを調整してもらったら、ちょっと楽になりました。

東京まで５日ですね。
是非がんばってください。

くりお    2010/02/17 12:29

くりおです！

ながぬーさん、３食だけにすれば中々いいバランスなんじゃない（笑）？
と言いながら、くりおも昼飯のわずか３０分前に腹が減ってアンパンを食べてしまいました。

人の食生活を見るのって面白いな〜。頑張って続けてね！